- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
tek başına otla dolmaz da proteinde alınca kalori taşa bilir gibi geldi
tek başına otla dolmaz da proteinde alınca kalori taşa bilir gibi geldiYa elbette kalorisi var ama çok az, bütün gün delirmiş gibi roka yesen 1600 kaloriyi doldurabilirmisin? :)
Bende kalori hesabı yaparken her yediğimi yazıyordum, hiç öyle bu ot diye ayırmıyordum :)
Peki yemem, seni mi kıracağım :)
ciddi m dedin dalga mı geçtin algıda sorun varyee yeee :)))
Kız Betül geçecek seni aklını başına toplazaten patates salatasını kast etmiştimebruş ot dedi çöp dedi aklıma girdi
nereye geçiyooooomuşşşşş ,aç kalırım yine izin vermemmmmmmmKız Betül geçecek seni aklını başına topla
Betül yuttuğun sakızları sonradan fark ettimyee yeee :)))
1 haşlanmış yumurta 90 kalori, 17 yumurta yemen lazım 1600 kaloriyi tutturman için. Taşmasına imkan yok yani.tek başına otla dolmaz da proteinde alınca kalori taşa bilir gibi geldi
Cuma göreceğiz kim kimi geçiyornereye geçiyooooomuşşşşş ,aç kalırım yine izin vermemmmmmmm
canım bu sefer olmuş senin hurma diyetiİyi akşamlarr
Menüm
Sabah
5 hurma
1 fincan çay
Ara
1 bardak yoğurt
1 fincan yeşil çay
Öğlen
5 hurma
1 fincan çay
Ara
1.5 bardak yoğurt
1 fincan yeşil çay
Akşam canım istemedi yemedim, 1 fincan limonlu yeşilçay içtim
1 fincan da elma limon çayı içicem
Su 1.800 ml
Spor
55 Squat
100 yarım mekik
yumurta günü yerine yoğurt ya da sütte olur yazmışlar ne diyosun yoğurt yapsam ben1 haşlanmış yumurta 90 kalori, 17 yumurta yemen lazım 1600 kaloriyi tutturman için. Taşmasına imkan yok yani.
seni de görcezCuma göreceğiz kim kimi geçiyor
Karıştırmak olmuyor mu ya? :)yumurta günü yerine yoğurt ya da sütte olur yazmışlar ne diyosun yoğurt yapsam ben
Ben saklanacağımseni de görcez
canım bu sefer olmuş senin hurma diyetiama çok az yemişsin sanki
oldu olacak içinede 1 kaşık yulaf kepeği katalımKarıştırmak olmuyor mu ya? :)
ben yoğurdun çok faydasını gördüğüm için oyum yoğurttan yana :) ama o da sade püfff :/
millete ver gazı kendin kaç yok öyle anca beraber kanca beraberBen saklanacağım
Begendim tatlimmm afiyet olsun hafif ve guzel olmuss :)güzel menü.... afiyet olsun.... nolurmuştu 5te5 yapaydın... ne yemişin sanki çok egzantrik bişi yok menü de yani.....
benim parmak ölçülerimi kullanıyorsun bakıyorum da
ciddi m dedin dalga mı geçtin algıda sorun var
İyi akşamlarr
Menüm
Sabah
5 hurma
1 fincan çay
Ara
1 bardak yoğurt
1 fincan yeşil çay
Öğlen
5 hurma
1 fincan çay
Ara
1.5 bardak yoğurt
1 fincan yeşil çay
Akşam canım istemedi yemedim, 1 fincan limonlu yeşilçay içtim
1 fincan da elma limon çayı içicem
Su 1.800 ml
Spor
55 Squat
100 yarım mekik
Kız Betül geçecek seni aklını başına topla
nereye geçiyooooomuşşşşş ,aç kalırım yine izin vermemmmmmmm
Betül yuttuğun sakızları sonradan fark ettimtok tutuyor mu bari. bak mankenler pamukları meyve suyuna batırıp yutuyorlarmış. bi de onu mu denesek. kız şaka bi yana zarar vermesin midene
1 haşlanmış yumurta 90 kalori, 17 yumurta yemen lazım 1600 kaloriyi tutturman için. Taşmasına imkan yok yani.
Cuma göreceğiz kim kimi geçiyor
Onsallah istedigin sonucu alirsin tatlimm afiyet olsun :)bugünkü menüm
sabah: tavuk sote( köri, kırmızı biber ve azıcık tuzla)
akşam: biraz tavuk sote, biraz et sote
su: 2,5 litre( zannımca 3 olur)
bir de bütün gün dışarıdaydım, oldukça fazla yürüdüm. halim olursa gece yürüyüşe çıkacağım
oldu olacak içinede 1 kaşık yulaf kepeği katalımbetül çıldıracakk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?