Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

pamukprenses60 · 12 Eylül 2015

bu hafta 1.olmamız lazım ben kendımden baya umutluyum 1 kilo vericegime kızlar gün içinde muhakkak 2 bardak yarım yaglı süt için mümkünse 1 tanede çubuk tarçın koyup karıştırın çünkü özellikle göbek çevrtesindeki yağları baya eritiyo daha önceden denedim 1 kilo verdim 1 hafta dolmadan düşünün çünkü vucut kalsiyumla daha cabuk yağ yakarmışbirde kızlar imkanınız varsa sütü şöylede deneyebilirsiniz k-fleks ler var sabah ve ögleni bu şekilde gecirebilirsiniz hemde az yemiş oluruz hemde kalsiyum alırız öglen yanında mesela 1 elma ile daha güzel olur

btlbetul · 12 Eylül 2015

pamukprenses60 .!.:
bu hafta 1.olmamız lazım ben kendımden baya umutluyum 1 kilo vericegime kızlar gün içinde muhakkak 2 bardak yarım yaglı süt için mümkünse 1 tanede çubuk tarçın koyup karıştırın çünkü özellikle göbek çevrtesindeki yağları baya eritiyo daha önceden denedim 1 kilo verdim 1 hafta dolmadan düşünün çünkü vucut kalsiyumla daha cabuk yağ yakarmışbirde kızlar imkanınız varsa sütü şöylede deneyebilirsiniz k-fleks ler var sabah ve ögleni bu şekilde gecirebilirsiniz hemde az yemiş oluruz hemde kalsiyum alırız öglen yanında mesela 1 elma ile daha güzel olur

ayy o klefksler beni daha çok acıktırıyor....

btlbetul · 12 Eylül 2015

tühh be yazda bitti....

btlbetul · 12 Eylül 2015

E-brulim .!.:
Betüşüm brokoli salatası çok güzel, tabi mom hati nasıl yapıyordur bilemem. Hiç gaz yapmıyor. Ben brokoliyi haşlıyorum, ağız tadına göre fazla haşlarsan mıncıklaşıyor, az haşlarsan diri kalıyor... Sonra içine biraz yağ, limon ve tuz. Nefisss :) denemeni tavsiye ederim.

Hay hay efendim, hemen yağlanıyorum :)))

Canım detoks çayı yeşil çay ve ısırgan otu karışımı. Suyu çoğaltmaya çalışacağım.

Iyiki de uyuya kalmışsın yoksa tatlıları götürecektin :) helal kız, merdivenler seni incecik yapacak. Hem popoya da çok faydalı. Bizim prenses taş olacak taaaş :)))

brokoliyi en kısa zamanda deniyeceğimmm tarif için muccckk :)

btlbetul · 12 Eylül 2015

ben demiyorum diyetisyen diyo.......

Simlal · 12 Eylül 2015

E-brulim .!.:
Kızlar dün uyuya kalmışım, o yüzden menümü paylaşamadım. Bugün ve yarın yoğun olacağım, fazla giremeyebilirim.

Sabah 08:30
2 dilim ananas

Ara 11:00
1 elma

Öğlen 13:00
Yarım gevrek
1 fincan detoks çayı

Akşam 18:30
2 orta boy biber dolması
Bol yoğurt

Su: 1,5 lt
Spor: 4 km yürüyüş
Kilom: Cuma -0,600 gr.

Kızlar menülerimizin altında kilolarımızı paylaşsak nasıl olur? Takım arkadaşımızın kilo vermiş olması bizi gaza getirir diye düşündüm, sizin düşünceleriniz ne?

Günlük olarak mı yazalım diyorsun kilolarimizi. Anlamadım :)

Simlal · 12 Eylül 2015

Kızlar ben bugun gezmelerdeyim pek giremem. Öpüyorum hepinizi

mom hati · 12 Eylül 2015

btlbetul .!.:
menülerimizi gene her gün yazıyoruz kaçamakları en aza indiriyoruz yani eski halimize geri dönüyoruz :)

yapıciğiz şekerim başladık bile :)

işte bana böyle sırlar verin hiç bakmıyorum kendime bundan sonra kendi kıymetimi bilicem :)

başla başla ben düne göre eksiyi gördüm bile çok şükür....

menün güzelde turşu ödem sebebidir. ben diyetisyene giderkene en başta turşuyu yasakladı bana..

brokoli salatasını nasıl yapıyorsun çiğden miii haşlayıp mı.... bir de brokoli gaz yapmıyor mu?

tamam bende varım hergün menü paylaşımı kaçamaksız güzel menüler gitsin kilolar
birde buğdaya bugün başladım..
brokoliyi haşlıyorum bol limonla tüketiyorum canım. bende yapmıyor ama bilmemki belki çok tüketildiğinde oluyordur:)

mom hati · 12 Eylül 2015

E-brulim .!.:
Kızlar dün uyuya kalmışım, o yüzden menümü paylaşamadım. Bugün ve yarın yoğun olacağım, fazla giremeyebilirim.

Sabah 08:30
2 dilim ananas

Ara 11:00
1 elma

Öğlen 13:00
Yarım gevrek
1 fincan detoks çayı

Akşam 18:30
2 orta boy biber dolması
Bol yoğurt

Su: 1,5 lt
Spor: 4 km yürüyüş
Kilom: Cuma -0,600 gr.

Kızlar menülerimizin altında kilolarımızı paylaşsak nasıl olur? Takım arkadaşımızın kilo vermiş olması bizi gaza getirir diye düşündüm, sizin düşünceleriniz ne?

çok güzel menün tatlım
şimdi o günkü kilomuzumu yoksa hercuma çıkan kiloyumu yazalım? bence tartılalım güncel kilomuzu yazalım ama siz bilirsiniz bana uyar

haldenlos · 12 Eylül 2015

btlbetul .!.:
heee menünün beğenmedim müsadenle çantamı geçiriryorum kafana çucuk kraker ne yahu 5 yaşında mısın sen... çok tuz içeriyor ve su tutuyor vücut bilesin...

umutlan umutlan.... her şey bizim elimizde başaracağız....

yaşlanmak yok bakım var.... bundan sonra al bebe yağını gene yap........ yaptım diye de rapor verceksin burda... bakımsız hatun kalmıcek bu grupta.... en çok bana bu laf...

Gümnaydın beybiii....

detoks çayı ne ola ki.... su az olmuş cücük gibi.......

E-brulim .!.:
Kızlar dün uyuya kalmışım, o yüzden menümü paylaşamadım. Bugün ve yarın yoğun olacağım, fazla giremeyebilirim.

Sabah 08:30
2 dilim ananas

Ara 11:00
1 elma

Öğlen 13:00
Yarım gevrek
1 fincan detoks çayı

Akşam 18:30
2 orta boy biber dolması
Bol yoğurt

Su: 1,5 lt
Spor: 4 km yürüyüş
Kilom: Cuma -0,600 gr.

Kızlar menülerimizin altında kilolarımızı paylaşsak nasıl olur? Takım arkadaşımızın kilo vermiş olması bizi gaza getirir diye düşündüm, sizin düşünceleriniz ne?

bence süper bir fikir cumadan bu yana kaç kilo verdiysek -300-500gr hesabı yazacağız değilmi

haldenlos · 12 Eylül 2015

E-brulim .!.:
Betüşüm brokoli salatası çok güzel, tabi mom hati nasıl yapıyordur bilemem. Hiç gaz yapmıyor. Ben brokoliyi haşlıyorum, ağız tadına göre fazla haşlarsan mıncıklaşıyor, az haşlarsan diri kalıyor... Sonra içine biraz yağ, limon ve tuz. Nefisss :) denemeni tavsiye ederim.

Hay hay efendim, hemen yağlanıyorum :)))

Canım detoks çayı yeşil çay ve ısırgan otu karışımı. Suyu çoğaltmaya çalışacağım.

Iyiki de uyuya kalmışsın yoksa tatlıları götürecektin :) helal kız, merdivenler seni incecik yapacak. Hem popoya da çok faydalı. Bizim prenses taş olacak taaaş :)))

bende brokoliyi sarımsaklı yoğurtla birde üzerine pulbiberle çok seviyorum olsada yesek

btlbetul · 12 Eylül 2015

haldenlos .!.:
bende brokoliyi sarımsaklı yoğurtla birde üzerine pulbiberle çok seviyorum olsada yesek

güzel oluyo diyosun denemem lazım...

Simlal · 12 Eylül 2015

btlbetul .!.:
güzel oluyo diyosun denemem lazım...

Pul biber metabolizmayı da hızlandırıyormus. Brokoli çiğ olunca çok fena gaz yapıyor ama pişmiş olunca bana da dokunmuyor.

btlbetul · 12 Eylül 2015

offff akşam yemeği yapmaya üşeniyoruuum......... mantar pişircem öööfffffffffff.........

Simlal · 12 Eylül 2015

btlbetul .!.:
tühh be yazda bitti....

Ne yağmur var burda varya göz gözü görmüyor. Trafikte sıkışıp kaldık

Beautifulgirll · 12 Eylül 2015

Aranizda hergun tartilan var mi

pamukprenses60 · 12 Eylül 2015

btlbetul kız o kedi ne fena bisi gerçek olamaz herhalde:)))dünden berk aklımda

E-brulim · 12 Eylül 2015

btlbetul .!.:
brokoliyi en kısa zamanda deniyeceğimmm tarif için muccckk :)

Mutlaka dene canım, yanına da şöyle bir parça tavuk ızgara. Benim bile canım çekti :)))

Simlal .!.:
Günlük olarak mı yazalım diyorsun kilolarimizi. Anlamadım :)

Evet canım günlük olarak kastediyorum. Nasıl olsa her gün tartılıyoruz, cumadan bu yana ne kadar verdiğimizi yada aldığımızı yazsak motivasyonumuz artar mı acaba diye düşündüm? Mesela ben senin 300 gr verdiğini görsem ama kendim hiç vermemiş olsam daha çok çabalarım :)

Simlal .!.:
Kızlar ben bugun gezmelerdeyim pek giremem. Öpüyorum hepinizi

Iyi eğlenceler canım :*

mom hati .!.:
çok güzel menün tatlım
şimdi o günkü kilomuzumu yoksa hercuma çıkan kiloyumu yazalım? bence tartılalım güncel kilomuzu yazalım ama siz bilirsiniz bana uyar

Teşekkür ederim canım :*
Cumadan bu yana ne kadar eksildiğimizi yazalım demek istemiştim yani senin dediğin gibi güncel kilomuzu da yazabiliriz.

haldenlos .!.:
bence süper bir fikir cumadan bu yana kaç kilo verdiysek -300-500gr hesabı yazacağız değilmi

Aynen kuzum aynen. Artı olanlara da bahaneyle ceza veririz :)))

haldenlos .!.:
bende brokoliyi sarımsaklı yoğurtla birde üzerine pulbiberle çok seviyorum olsada yesek

Nam nam nam :) evet olsa da yesek
Bu senin verdiğin tarifi de bir deneyeyim en kısa zamanda. Teşekkür ederim :*

btlbetul .!.:
offff akşam yemeği yapmaya üşeniyoruuum......... mantar pişircem öööfffffffffff.........

Mantarı şöyle süreceksin fırına peyniri de eriteceksin içinde, şöyle boooollll tereyağlı sonra da tabi yemeyip sadece yanında yatmakla yetineceksin :))

Beautifulgirll .!.:
Aranizda hergun tartilan var mi

Eveeeet :)

btlbetul saat başı tartılıyor :))))

Beautifulgirll · 12 Eylül 2015

Ben de sik tartiliyorum fakat bi gun artiyo bi gun azaliyo anlamiyorum gece yemelerim de yok tarti da bozulmak uzere gibi bisi kafasina gore tartiyo yani sansima ne cikarsa gibi bisi oluyo

E-brulim

haldenlos · 12 Eylül 2015

btlbetul .!.:
offff akşam yemeği yapmaya üşeniyoruuum......... mantar pişircem öööfffffffffff.........

bende bugün b.soslu mantarlı patates oturtma yapacaktm yarına kaldı mantarı sevmiyormusun, nasıl bir mantar yemeği yapacaksın bakalımm

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kocasının Prensesi=)

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Eklentiler

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Baslngc:81.4 Guncel:77.3 Hedef:65

Baslngc:81.4 Guncel:77.3 Hedef:65

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Aktif Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Aktif Üye

Üye

Kocasının Prensesi=)

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Üye

Baslngc:81.4 Guncel:77.3 Hedef:65

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency