Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Evet önemli olan paşanın iyi olması kuzum zaten.yorgunluk geçer.kızarıklar geçmiş mi biraz
kizarikliklar aynen duruyor canim ama 1 haftadan once sonmez demisti zaten doktor..

Allah gönlünüzden geçenleri versin canım

Özgecim nasıl sevindim anlatamam bundan sonraki günlerin dahada iyi olacak

Çok geçmiş olsun canım
insallah canim benim :)

ankara tam karasal iklim kisin donarsin, yazin yanar:)
ama alanya ya gelin dim cayinda enfes bir yemege goturelim sizi:)

hic ihmal edermiyim sizi, Pakalyayumurtayi aksam duzeltirim, hawar ablayida ekleyecegim:)

+300deyim yarin sabit cikayim insallah, dun sporumu yaptim hemen gitti 300gr.
seninde iyi ollmana cook seindim canim :)

Su takimda yarismanin en tehlikeli oldugu iki kisiden birisin ozge. ben diğerine kaptirdim kendimi sana yetismem mumkun degil
arada benlede yaris benide sevindir:)

Yaaaaa ozgee cok dokunakli yazmissin gulmedim uzuldum kiz. Evet canim ya haklisin soyle elimizi uzatsak kinusuversek her dakika ah haklisin
keske arada da biraraya gelsek, cay kahve icip sohbet etsek

Canim bana bakma sen sakin.ben önceden hiç kilo alan biri değildim sürekli abur cubur yememe rağmen.hamilelik bitirdi beni.simdide öyle kolay kolay almıyorum sanırsam.
canim hamilelikten ziyade yasla metabolizmamiz yavasliyor

Amin canım çok teşekkür ederim, şu sürecide bi atlatalım Allah'ın izniyle eski düzene devam, Rabbim kimsenin düzenini bozmasın şu 1 haftadır yaşadığım stres çok etkiledi beni
canim duzeninize donersiniz hic merak etme, hastaniz iyilessinde insallah...

oyyy kacamak varmis ben onu bu aksam duzeltyim :)

Hay Allah cok gecmis olsun canim ya, insallah sIkIntisiz atlatirsiniz, acil sifalar diliyorum Busecim..

Cok sevindim bebegin uyumasina uyku ve yemek olduktan sonra hızlı toparlar ozge gozunuz aydin
toparliyor teyzesi cok sukur:)

Bozulan duzen eskiye doner canim benim, hic stres yapma, 1 haftaya toparlanacaksiniz insallah.

Canım eşim çok istedi ondan uğraştım sonra çocuk falan oldu çalışmam zaten bakacak kimse yoktu neyse böylesi daha iyi oldu ama dükkanım olsa isterdim belki De olur ilerde hevesim var
ahhh ya bende bir kresim ya da cocuklar icin kapali bir oyun parkim olsun istiyorum:)

Eşimle isimlerimizin ilk hecelerini birleştirdik bizde:)
ne guzel olmus:)

Kizlar napiyonuz karnabahar pisirdim bide yogurt corbasi mantar salatasi da yapsammiki
yap ablam ohh misss:)
bende geleyim:)

Regl oldum. Bu cuma listeye girip güzel sonucum çıksın istiyordum yaaaa. İnş cumaya kadar şişliğim gider.
Sancıdan ölüyorum. Ama akşam yinede sporumu yapcam. Yani umarım.
canim agri kesici al, gozunaydin, eksilir cumaya kadar kilolar :)

Sabah 2 yumurta haşlaması yedim öğlen patatesle, pilav vardı yine yumurta yedim ölecem mide bulantısından
Hay Allah 1tane meyve, yada salatalik falan yesen canim..

aaaa sok oldum nasil gorucuymus onlar oyle, kapidan gelmisler:)
ee kizimiz fistik gibi isteyeni cok olur, normal mavisim:)

utuyu parayla yapmak:)
fena fikir degil, kumas pantalon ve gomlek utulemekten mahvoldum:)

tebrikler gonca ablam, nasilsin, ozledim yahu seni??

Ben dumduru kahve yapmistim Gerci kahveyi aldigim saticinin entrikasiydi, kahve degil bu demisti icenler:)
vay hayiiiiiin kahvecii:)

olsun tadi mis gibidir:)

Hic bilmiyorum. Ama yemyesil bir yer buse. Ev yerine de sato var hep. Is olsun ilk yapacagim yesil pasaport almak. Gezmedik yer birakmayacagim:)
benide ziyarete gel bekliyorum:)

beni istemeye geldiklerinde esimde, kayinvalidemde, gorumcemde amerikadaydi:))
kahve bile iciremedim esime icimde kaldi:)

aaaa elbisenin durumu ne oldu gulum duzeldi mi??

Afiyet bal olsun:)
yedik doyduk sukur canim :)

Maşallah senin enerjine de Oglusun da iyi olmuş keyfin yerinde olur. Cocuklar hasta oldu mu dünya karariyor valla.
oyle oluyor vallahi, onlar iyi olsunda...

gecmis olsun ablacim, bugun menun daha guzel:)

Oh no ikinizle yarisamam zaten sonuncu oldum bu sefer
sonuncu olamazsinn Busemmm ohh nooooooo :)

Olur carsamba ama
okidok bana uygun carsamba:)
 
Haftasonuna ayarlasak bisiklet yarisini. Sen musait olur musun?
haftasonu benim cok zor canim, es geziyoruz devamli, birde esim pek izin vermiyor haftasonu :)
ancak aksam oglan uyuyunca dizi izlerken ceviriyorum piskiletimi..
siz haftasonu yapin, carsambada ben katilirim:)
 
MENUM
SABAH
Sucuklu yumurta(2 yumurta)
Lor peyniri
Salatalik, domates,ceyrek avokado

ARA
2 kupa az sutlu filtre kahve

OGLEN (oglen biran evvel gelsinnnn)
Balik
Salata

ARA
Yesil cay

AKSAM
Firinda tavuk
Salata

1.5 lt su, 2 maden suyu
Suresini bilmedigim bisiklet (bitince suresini vs foto eklerim), haftalik egzersizler
 
haftasonu benim cok zor canim, es geziyoruz devamli, birde esim pek izin vermiyor haftasonu :)
ancak aksam oglan uyuyunca dizi izlerken ceviriyorum piskiletimi..
siz haftasonu yapin, carsambada ben katilirim:)

Busenin esi de izin vermiyor Bir ben rahatim aranizda Carsamba olsun tamam:)
 

Sure onemsiz kaptanim, km koy sen:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…