insallah canim :)Ah kuzum bu saate kadar çalıştırıyorlar mı
Hakkınızda hayırlısı olsun Özgem inşallah gönlünüze göre bulursunuz.
rica ederim canim :)Coooooook tesekkur ederim kaptanim. Sayende cok guzel program olusturdum
evet canim degmis gercekte, rica edeim :)O kadar ter atmaya değdi özgem :)
Gel bacım beklerim her zamn. Bunlar imkansız değil . Sen devlet memurusun. Yarın öbür gün yeşil pasaportun çıkar. Uygun bilet bulursun hop burdasin.
Emeğine sağlık canım.
Gule sen hangi şehirde oturuyorsun?
Allah gönlünüzce bir ev nasip etsin özgem.
Bencede millete bi gazı verdiler ama hiç sanmam.
Yerim onu afacan; ) yarın uykusuzlugunun acısını çıkartır annesi.
tebrikler ssadetim , bakalim Elifciiimin skoru ne:))
Hoşbulduk canım:)
Güzel baslangic canim hosgeldinSabah
Peynir eritmesi
Zeytin
1 dilim tam buğday ekmegi
Hibiskus çayı
Ara: 1 orta boy portakal
Öğlen: yemedim maalesef kahvaltiyi gec yapmıştım. 2 fincan yesil cay
Akşam: 1 tabak nohutlu yarma li bu yoreye özgü bir yemek.
Spor: 45 dk leslie
Su: 2 lt
Hosgeldin sekerimHoşbulduk canım:)
Iyi aksamlar nasilsin naptin bugün spor yaptinmiHerkese iyi akşamlar :)
Hosbuldumm... Tesekkur ederim.Güzel baslangic canim hosgeldin
TaNismadik galiba canim seyhan ben 38 yasindayim 5 ekimde takima girmistim 77 kiloyla simdi 67 kiloyum cok sükürHosbuldumm... Tesekkur ederim.
Vuuuu bu pek ağır olmuş :)))
Kendin kaşındın Seher'im :)))
Aaaa seher o otururken onunden firlayan sey gobek miydiii kiiz ben de can simidi neden takiyo ki diyoduuuuuum :))))
Siz ne yaptiniz ya göbeğim dillere dusmus:))
Ah kuzum bu saate kadar çalıştırıyorlar mı
Hakkınızda hayırlısı olsun Özgem inşallah gönlünüze göre bulursunuz.
Siz ne yaptiniz ya göbeğim dillere dusmus:))
yapmayın kızlar daha doğum yapalı 1 yıl olmadı toplayacak o kendini aaaa
yazın ölçüleri herkes göbeği kadar konusacak bundan sonra:)))
Menüm
Sabah
2 yumurta omlet 1 tbe 10 Zeytin bol peynir şekersiz çay
Öğle
Yogurt muz elma
Ara
Sütlü kahve
Aksam
Pırasa yogurtlu kuru biber
ara
1 elma 1 portakal
şu 3.5 lt
Egzersiz yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?