Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım


Diyabetin var asya, hem de tip 1. Mazarete ihtiyacin yok canim.
 
Akşam menulerinizde neler var? Ne yapayim diye cok dusundum ama gelmedi aklima.Corba ile doymam bugun sabah ve ogle hafif gecirdim.Ben tavuk balik et falan pek sevmiyorum maalesef.Yiyorum ama sevmeyerek.
Firinda kabak musakka var gulum. Farkli sekillerde pisir etini/yemegini. Mutlaka sevdigin bir tarif bulursun.
 
Akşam menulerinizde neler var? Ne yapayim diye cok dusundum ama gelmedi aklima.Corba ile doymam bugun sabah ve ogle hafif gecirdim.Ben tavuk balik et falan pek sevmiyorum maalesef.Yiyorum ama sevmeyerek.
Ispanak var hem sebze hem yoğurtla mükemmel oluyor
 
kızlar bende menümü vereyim
sabah;10,00 1 bardak tarçınlı süt

saat 14;00 yumurtalı köfte boll limon

toplamda 5 kupa bitkiçayları içtim
yatana kadar bişey yemem ama süt içebilirim
spor yok yarın normale dönerim inş
 
Kızlar selamlarr :) vallaha bu hafta çok yorucu 9dan 4:10 dersim var çok yorucuymuş bide tercihler başladı onunda stresi var çok giremiyorum sayfaya ama gelebildiğim zaman hemen damlıyorum oda geçmişi okumakla geçiyor


bende 65 filan olum düşünüyorum yapmayı inşallah güzel sonuçlar çıkacak
Inşallah ablacım biran önce zayıflarızda:)
 

Tercih yaptin mi?:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…