Sonuca hic sasrmadim gele ilk isme hhhiiiiccccc sasirmadimCumartesi Günü Adım Yarışması Sonuçları
Bugünün birincisi @CheGuevera tebriklerrrr
Bugünün İkincisihawar tebriklerrr
Bugünün ÜçüncüsüFindikfaresi123 tebriklerrr
Sonuca hic sasrmadim gele ilk isme hhhiiiiccccc sasirmadim
Oohhh makarnalar çikolllaaarrr :)Menüm
Öğlen
Balık
5-6 çatal makarna
Ara
çay, 1 küçük çikolata
Akşam
Köfteli çorba
Su 1 lt oldu sanırım
Spor 1 saat kadar yürüyüş
Oohhh makarnalar çikolllaaarrr :)
Ben anlamadim 7/24 cebinde herhal telBen başlamamışken 7000 adımı hazırdı onunnToparlanayım görür o gününüü
ilk uce girememisim tuh bana ama kararliyim yarin ilk ucdeyimCumartesi Günü Adım Yarışması Sonuçları
Bugünün birincisi @CheGuevera tebriklerrrr
Bugünün İkincisihawar tebriklerrr
Bugünün ÜçüncüsüFindikfaresi123 tebriklerrr
Menün gayet güzel canım:)Bugünkü menüm
Sabah 11:00
1 kk peynir
2 dilim ekmek
domates salatalık biber
şekersiz çay
4 adet zeytin
2 adet haşlanmış yumurta
Ara
1 adet elma
Öğle 15:30
fırında tavuk
yoğurt
1 dilim ekmek
brokoli
salata
yayla çorbası
Su 2 litre
pilates
Ara
yeşil çay
su 2 litre
pilates
Ben anlamadim 7/24 cebinde herhal telbiraz delikodusunu yapalim
Cumartesi Günü Adım Yarışması Sonuçları
Bugünün birincisi @CheGuevera tebriklerrrr
Bugünün İkincisihawar tebriklerrr
Bugünün ÜçüncüsüFindikfaresi123 tebriklerrr
Ayağımda daha iyi kuzum :) ayakkabıyı çıkarınca rahatladım :) sınıfta dört dönen ben sandalyeye oturup ayakkabının arkasını çıkarmam çok komikti diyorum kendime 60 yaşında emeklilik bekleyen öğretmenler gibi oldun merve:)))Canim iste tamda bundan bahsediyorum sen hamilesin..
Yemekli agirlamak zorunlulugun falan yok gulum..
Insallah guzelce dinlenirsin canim..
Amin canim insallah bizde dua ediyoruz ..
Iyi eglenceler guzelim:)
Mavisim Mervem bu ne guzel menu:)
Ayagin nasil oldu kuzum?
Canim bugunde hala az yemissin..
Dahada arttir guzelim yediklerini.
Egzersizlerinse muazzam, cok cok guzel..
Nasilsin canim?
Bol ter atmali yarislar:)
Iyi geceler ablam :)
Kolay gelsin kaptanim:)
Canım idilin doğum günü kutlu olsun:) ayrıca maşallah nazar değmesin adımlara:)Asyaca geç kaldım 19743 adım
Canım daha yeni başladık yavaş yavaş açılcağız ve bi bakmışsın sen fark etmeden ayakların adım atıyor:))benimki 10.000 bende bisey yaptimi zannediyorum size MasaAllah ))
Nerden duycak sekerimOla bilir
Gelince küsmesinn dedi kodu yaptık diiyee
Tamamdir guzelim :)yavas yavas artiriyorum ))
Idil mutlu olmus ya en onemlisi o..Teşekkür ederim kaptanım
Doğum günümüz çok güzel geçti aile dostlarıyla kızım çok sevindi en önemlisi o
Adımları geç bildirdim misafirler gider gitmez yazdım daha önce giremedim kusura bakmayın lütfen
Hic bisey yememissin dogru durust gulum..Menüm kahvaltı köy peyniri üç dilim salata yaptım çoban salata soğan hariç
İki dilim ekmek çay
Öğlen nescafe
Akşam bir dilim pasta
19 bin adım 2 kupa yeşil çay 3 litreden fazla su
Ve bolca regl sancısı
Ablacim kac kilosun, var mi kilonda bir degisme??
Ohh cok sukur canim, hemencecik iyiles insallah...Ole cok agrim yok tatlim bunada sukur ben daha kotu bekliorum sukurler olsun rabbime. Saol canm
Tebrikler citirlar, ellerine saglik kaptanim:)Cumartesi Günü Adım Yarışması Sonuçları
Bugünün birincisi @CheGuevera tebriklerrrr
Bugünün İkincisihawar tebriklerrr
Bugünün ÜçüncüsüFindikfaresi123 tebriklerrr
Iyiyiz beya, oglan uyuyor bende size bakayim dedim:)Kızçeler naparsiniz beyaaaa
Canim odul yapmissin :)Menüm
Öğlen
Balık
5-6 çatal makarna
Ara
çay, 1 küçük çikolata
Akşam
Köfteli çorba
Su 1 lt oldu sanırım
Spor 1 saat kadar yürüyüş
Ohh boyle rekabeti seven, yarismalarda hirslanan uyeye can kurban , iyiki geldin takimimiza canim :)ilk uce girememisim tuh bana ama kararliyim yarin ilk ucdeyim
@CheGueverahawar Findikfaresi123
tebriklerrrr
Seyhan ablam yine dereceler kralicesisin, masallah :))yarin napiyoz sekerler
Hala yuruyodurOla bilir
Gelince küsmesinn dedi kodu yaptık diiyee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?