- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Neyyy pismaniyemi tartilma arifesinde waaooowww
Neyyy pismaniyemi tartilma arifesinde waaooowwwMenüm
Bugün oruç tuttum
Akşam bir tane mangalda tavuk pirzola çok az lavaş
Bir koca tabak közlenmiş domates biber patlıcan kabak (kabak çok güzel oluyor soslu yapıyorum tavsiye ederim)soğan salatası ayran
Türk kahvesi
Bir tane pişmaniye
14 tane hap :)
150 hareket
12300 adım
tesekkurler menumede bir el aticam artik duzenlicem sozz :)))Egzersizin goz kamastiriyor kuzum:)
Anladim canim, merak ettim acaba bir spor gecmisin mi var diye.
Egzersizlerin cok guzel gidiyor:)
Yi yi hepiciginden ye :) olmasi gereken az sık olmasi zati canm . bol bol yumurta ye yumurtayi aksatmaaynen ah gebelik ahhh :) bende akillandim kesinlikle ideal kilomda hamile kalicam cok pisman oldum sisman kaldigimda . nasil olsa dogurucam dedim yedim durdum . amannn alllah korusun
kiz oruc tutmus cani cekmisdir aaa :)Neyyy pismaniyemi tartilma arifesinde waaooowww
Cok guzel canim:)Menum
Sabah
1 kk peynir
salatalık biber
2 dilim ekmek
şekersiz çay
Ara
yeşil çay
Öğle
çorba
rulo köfte
ekmek yok
Ara
2 adet hurma
Akşam
bezelye yemeği
yoğurt
1 dilim ekmek
Su 2.5 litre
12320 adım
Oruclu halde bu kadar adim bravo canim.Menüm
Bugün oruç tuttum
Akşam bir tane mangalda tavuk pirzola çok az lavaş
Bir koca tabak közlenmiş domates biber patlıcan kabak (kabak çok güzel oluyor soslu yapıyorum tavsiye ederim)soğan salatası ayran
Türk kahvesi
Bir tane pişmaniye
14 tane hap :)
150 hareket
12300 adım
Bi kilo kayisi yemisinnn massaalllahhhh sekerim yarin wcden cikmassin artikMenüm
Sahur
10 tane kadar kayısı kurusu (fazla oldu, uyu sersemliğinden yediğimi farketmemişim)
1 fincan yeşilçay
Su
İftar
Bozbaş (sadece köfte)
1 dilim çavdar ekmeği
Bol yeşillik
Su 1.5 lt
Spor Günün egzersizi 1200 tane
Cani cekmis ama kiloda cekecekkiz oruc tutmus cani cekmisdir aaa :)
Bi kilo kayisi yemisinnn massaalllahhhh sekerim yarin wcden cikmassin artik
Wayyyy cok guzel hareketler bunlar :)Asyaca 1200 tane canəm :)
Görüyorsun değil mi özgüveni napak ölek miNeyyy pismaniyemi tartilma arifesinde waaooowww
Egzersizin goz kamastiriyor kuzum:)
Anladim canim, merak ettim acaba bir spor gecmisin mi var diye.
Egzersizlerin cok guzel gidiyor:)
oruclu haalde 1200 harika bence:) tebriklerrrAsyaca 1200 tane canəm :)
Teklif geldiginide ilk defa duydumevet gördüm ama burası daha cazip geldi
Boşa dememişler bir yiyen pişman birde yemeyen diyeCok guzel canim:)
Oruclu halde bu kadar adim bravo canim.
Allah kabul etsin ama pismaniyeye ceza gelir ben diyim:))
Birde tembelligi biraksan demekki tek rakibin turk hava yollari olacekkk :)Tembellikle anca bu kadar oldu canım :))
Wayyyy cok guzel hareketler bunlar :)
Birde tembelligi biraksan demekki tek rakibin turk hava yollari olacekkk :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?