ben şu anda hiç yiyemiyorum listeme sadık kalmak adına. anca işte sallama kiraz sapı çayı mayı idare ediyorum. şey diye teselli ediyorum kendimi, 'ben bir 65'e ineyim deeee dondurulmuş böğğğürtlenler alırım kendime, çilekler alırım kendime kış ortasında...' dslkfjdsal.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
ben şu anda hiç yiyemiyorum listeme sadık kalmak adına. anca işte sallama kiraz sapı çayı mayı idare ediyorum. şey diye teselli ediyorum kendimi, 'ben bir 65'e ineyim deeee dondurulmuş böğğğürtlenler alırım kendime, çilekler alırım kendime kış ortasında...' dslkfjdsal.
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
kaptanım bu tarif sayfasını paylaşman iyi oldu ben hiç bilmiyodum. Kabak dolmasına aşerdim resmen ve diyete uygun olacağı hiç aklıma gelmemişti heöe deneyeceğim onu. Eşime de kabak dolması yaparım normalinden bi taşla iki kuş@fyzanur canim bu hafta yarismanin sonuncusu sen oldun malesef..
En gec carsamba gunu olmak kaydiyla asagidaki 2 linke yazman gerekiyor , yoksa takimimiz ceza alacak.
Zaten bu hafta sonuncu olduk bir cezamiz hali hazirda var.
Umarim daha iyisindir bu arada, ses ver firsatin olunca...
Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
Siyezli Mercimek Salatası Malzemeler 1 su bardağı yeşil mercimek Yarım su bardağı siyez bulguru 1/3 bağ dereotu 2 tane kırmızı kapya biber 3 tane salatalık turşusu 4 çorba kaşığı zeytinyağı 2 çorba kaşığı sirke 2 çorba kaşığı soya Yarım çay kaşığı pul biber Limon Hazırlanışı · 1 su bardağı...www.kadinlarkulubu.com
Teşekkür ederim
Ayy şeftalii. Hamileyken kilo kilo yerdim ya. Doğumdan sonra bidaha çok yemedim. Meyve tabağı hazırlarken bitane önden yerdim mutfağın yanından geçsem yerdim. Şimdi dolapta var ama aklıma gelmiyo yemek.
erik karpuz kiraz aah ahh
Kızlar bu arada hepimiz kiraz yiyoken ve mevsimiyken saplarını kurutup çay yapabiliriz acaip wc çıkartıyo ve ödem attırıyor okadar kiraz Sapını çöpE attım Şimdi aklıma geldi
Grubumu tehlikeye atarmiyim özgecim transfer olduğum gün izne ayrılacağım yinede takipte kalirim
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Kuzum kızartmayı yağlı kağıtla tost makinesinde yapabilirsin ya da fırında çok az yağ ile. Hem nefsin körlenir hemde çok yağlı olmaz nacizane fikrimOhhh be ceydoşum nerelerdeydin bi silkindim resmenbaştaki msj arkasından bu olmadi ama neyse artik
Tamam öyle yapayım en iyisiKuzum kızartmayı yağlı kağıtla tost makinesinde yapabilirsin ya da fırında çok az yağ ile. Hem nefsin körlenir hemde çok yağlı olmaz nacizane fikrim
yok canım bir öğün ye yoksa canın daha fazla ister kötü olursun.Ohhh be ceydoşum nerelerdeydin bi silkindim resmen
listeni bilmiyorum ama bir öğünde meyve yapabilirsin canım neden yiyemiyorsun.
canım sen bebeğini düşün tehlikeye atarsan adını ceyda özge koyarsın yelkenler bizde fora olur.Grubumu tehlikeye atarmiyim özgecim transfer olduğum gün izne ayrılacağım yinede takipte kalirim
haftalık bir spor ve beslenme listem var, uzaktan bi hocayla çalışıyorum. kiraz yeme dediydi ama ekmek yerine karpuz olurmuş, bu fikri değerlendiricem çok yakında
Kahvaltıda yicem zaten eritirim aksama kadar ayy bi de babalar günü pasta mi kızartma mi yesem bilemedim
1 ödül hakkım var bakalım kısmet artik neyi secersemHayırlısıyla olsun da kaynanamın adı hariç her ismi koyabilirim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim transfer ne zaman olacak kismetse?Grubumu tehlikeye atarmiyim özgecim transfer olduğum gün izne ayrılacağım yinede takipte kalirim
Yok gulum en son cuma bildirim yaparsin saglik iznine ayiririz :)
hiçbir dişi ismi olmayacakmış gibi bir his var içimde sen erkek ismi hazırla şöyle afillisinden.Hayırlısıyla olsun da kaynanamın adı hariç her ismi koyabilirim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Bahceye salincak almistik, dun geldi, kurduk ,ayy dunden beri evde bir bayram havasi :)
Herkes salincakta yer kapmaya calisiyor..
Aras uyurken esim, Akin, ben oturup sohbet ettik, hergun duzenli yapalim bunu dedik..
Resmen buyuk oglumla basbasa vakit geciremez olduk, ufaklik sagolsun..
2. cocuk olunca bence insanin kendini en kotu hissettigi nokta bu oluyor, cocuk sayisi artinca basbasa kaliteli zaman gecirmek ancak instamom isen oluyor, gercekte bizde yok ondan :)))
Herkes salincakta yer kapmaya calisiyor..
Aras uyurken esim, Akin, ben oturup sohbet ettik, hergun duzenli yapalim bunu dedik..
Resmen buyuk oglumla basbasa vakit geciremez olduk, ufaklik sagolsun..
2. cocuk olunca bence insanin kendini en kotu hissettigi nokta bu oluyor, cocuk sayisi artinca basbasa kaliteli zaman gecirmek ancak instamom isen oluyor, gercekte bizde yok ondan :)))
penimde pir gün pahçem olcek o zaman pende kuracim pahçesine salıncak .kocişim sallayacak ben uzamayan saçlarımı savurmaya çalışacağım. daha hızlı daha hızlı diyeceğim uçacağım sonra ödüm kopacak. durdurtacağım salıncağı kollarına sığınacağım. pirden uyanacağım sonra dur bu ben değilim yav ne korkusu saçmalama ben korkmam ki diyeceğim.ah ah hayaller işte.
4. takımın kaçak kızları bende kaçıyorum. iki gün giremeyebilirim lütfen menülerinize karbonhidrat eklememeye, suyunuzu 2,5 ltden fazla içmeye gayret edin. En önemlisi eşlerinize mukayet olun birbirinizden sorumlusunuz.eşine cezayı pas geçtiğini gördüğüm kişilere duble ceza vereceğim. yani şöyle eşine ceza vermezsen cezasını ben keseceğim ama sen ceza kesmediğin için onun aldığı cezanın iki katını yapmak zorunda kalacaksın (aklımı seveyim geceleri harika çalışıyor beynim 
). haydi ona göre değerlendirin birbirinizi. bu takımda iki ekmek değerinde karbonhidrattan fazlasını yiyemeyeceğinizi unutmayın olur mu?
). haydi ona göre değerlendirin birbirinizi. bu takımda iki ekmek değerinde karbonhidrattan fazlasını yiyemeyeceğinizi unutmayın olur mu?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Bizimki o kadar hizli sallanmiyor zate, hem saclarimida deli danalar gibi kestigimden benimkide ruzgarda ahenkle dalgalanmaz.
Ya bu benim 12 yildir hayalimdi, sanki zor birsey miydi neden bu zamana kadar almadik bilmiyorum..
Bakcemizde minicik biliyorsun, annemde heveslendi bizde gorunce, balkona alcak..
Balkon bile yeter :))
ertelememek lazım 22 yıldır bende istiyorum. her yaz yazlık için heves ediyorum eşim 20 gün için ne gerek var diyor. geçen yaz dinlemedim 20 gün içinde olsa armut koltuk aldım acayip keyifli geldi. ama salıncak belkide haklı biz 15 kişi oluyoruz. 6 çocuk var onlardan zaten bana kalmaz. bilemedim ne yapmak lazım. evimin balkonu büyük olursa belki ona şu asma salıncaklardan alırım içine girer kitap okurum bolca.
kaçayım azıcık meredith gentry ne haltlar karıştırıyor ona bakayım. iyi geceler
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Benden iyisin canım eşimMenu
Sabah-ogle
Dana salamli omlet (2 yumurta), söğüs salatalik, domates ve kapya, birer parca avokado ve pancar, ayran.
Ara
Ceviz dolgulu hurma (5 adet)
Aksam
Yesil mercimek yemegi ve ciğ kabaktan cacik
Su 3 litreyi gecti
45 dk leslie (muzik esliginde yaptim, video takip etmedim) 315 puan
Hyperborea17
CEYDOS
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Linç de etseler,kesseler de kiraz benim kırmızı çizgimay hayallerimi yaşamışsın... en sona kadar kendimi tuttum ama kirazda kaybettim, en sevdiğim meyvedir... gulp... afiyet olsun. üstüne 1 kase de linç yiyeceksin gibi geliyor
- 4 Kasım 2018
- 26.888
- 110.714
- 598
Günaydin
Dun resmen icim gitmis. Nasil uyumak bu anlamadim. Tabi 4de uyandim :)
Milana firuze
selam esim. Bu hafta surekli birbirimizin pesinde olalim. Ceza konusunda hic yumusak olmayalim
Dun resmen icim gitmis. Nasil uyumak bu anlamadim. Tabi 4de uyandim :)
Milana firuze
selam esim. Bu hafta surekli birbirimizin pesinde olalim. Ceza konusunda hic yumusak olmayalim
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Teşekkürler özgecim , yeni bir düzen , benim işler hep yoğun , hem alışmaya calışıyorum hem düzen oturtmaya
Sen nasılsın nasıl gidiyor
Evet ben buraya yazdığım için çok daha dikkat ediyorum yediklerime hep beraber birbirimize destek olunca gidiyor kilolar
Merhaba yeni eşim menün çok güzelBu gün ki menüm
Sabah: 2 yumurtadan omlet, domates salatalık 1 ince dilim ekmek
ara: 3 çubuk kraker
öğlen: 1 kabağı soteleyip 2yk yoğurtla yedim
akşam: 1 kase tarhana çorbası ve fırında Tavuk göğsü( 1parça göğüsün yarısı) ve yoğurt yarım da kuru soğan
su:2 lt
Spor ev temizliği silip süpürme
bnnu merhaba sevgili eşim
Suyu minimum 2.5 litre yapalım ben de hep 2 l de kalıyorum ama bu hafta 2.5 e çıkalım
