• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Sabah: 1 dilim ekmek, 1 kasik helva, 1 kasik yoğurt.
Ara: 1 muz

Oglen: 1 kase sulu kofte, biraz karpuz.

Ara: 1 şeftali
1 bardak kahve.
Su ve spor aksam yazarim.
@bnnu @Ceydos Yawrukush Yawrukush
Az yemissin yine canim, toplasan 900 kalori eder ya da etmez..
Biraz arttir yediklerini aksam salata ye hic degilse, metabolizman calissin..
 
Ben hiç gitmedim
Fon icin vs giderdim hafta da mutlaka. Şimdi boyayı bile kendim yaptım.
Bence kuaförler bulaşma noktası gibi geliyor bana.
Sanki bu korana benden bulaşıyor herkese insanlar o kadar rahat ki. Çok ilginc gerçekten.
Evet çok rahatlar gerçekten.
 
Kaptanım tarif alalım :)
5 dklik sip sak :)
1 ton baligi ile 1 yumurtayi cirpip yagli kagit serili tepsiye yaydim.
Onu 200 derece firinda 5-6 dk pisirdim.
Sonra uzerine 1 tatli kasigi salica, az su, karabiber,tuz ve kekik ile sos hazirlayip firindan cikarip surdum.
Uzerine mozeralla ve domates mantar koydum ben tabi bu kisim zevke kalmis canim :)
 
😂😂 Ay o maske müthiş birşey biliyorum onu 😍
Bir o bir de yine soyulabilen altın maske. ✨
Ben de çayın yanında hurma yesem mi diye nefis mücadelesi içindeyim. Şekerr diye bağırıyor bünyem :KK70:
Soyulabilen hiç denemedim üşenirim ben onu soymaya ya çok zor bişeymiş gibi geliyor o bana

Çayın yanında hurma kurabiye falan anlıcam da hurma :işsiz: :KK70:
Sen bi git peynir tatlısı ye de gel canım 😁
 
Menümü paylaşayım ben de bu arada
Sabah maydanozu kahvaltıda yemek istemedi canım
Kürünü yaptım ben de
Mercimek kreplerim çok güzel oldu 😍
Bundan önce çöp şiş 2 tane yiyordum saf saf
Bi tarttım 2 tanesi 50 gr
Resmen aç acına duruyormuşum.
Yawrukush Yawrukush @Ceydos Arrietty_ Arrietty_
Guzel bir gun olmus canim su ve egzersiz ne alemde?
 
Kalorisi olabilir ama en azından ise yarar şekilde besleyici 😻 ben de çay kaşığınin ucuyla bal yiyorum şu an 😂😂 bugün şekeri azaltmaya karar vermiştim. Sabahki bir hurmayı saymazsan bu ikinci şeker
Sabah 1 hurma yedin yine hurma yemek
Balı çay kaşığının ucuyla bence o şeker isteğiyle yemek kaşığı olmasın o :KK70:
 
Cok sukur halimize canim. Sen nasilsin...
If den sanirim bas ağrısı yaşıyorum biraz. Minareli su içiyorum. Bide tuzu çok kullanmam ben ondan da olabilir diye düşünüyorum
Minerali suyun icine ya da notmal suyun icine yarim cay kasigi kaya tuzu atip ic hemen kesiyor bas agrisini.
If de cok karsilasilan bir durum..
 
Menümü paylaşayım ben de bu arada
Sabah maydanozu kahvaltıda yemek istemedi canım
Kürünü yaptım ben de
Mercimek kreplerim çok güzel oldu 😍
Bundan önce çöp şiş 2 tane yiyordum saf saf
Bi tarttım 2 tanesi 50 gr
Resmen aç acına duruyormuşum.
Yawrukush Yawrukush @Ceydos Arrietty_ Arrietty_
Immm şiştekiler afiyet olsun
 
Back
X