44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen

sekersi .!.:

8de herşeyi yediğim kahvaltı

3te: çorba ve 5 top kofte

Genişletmek için tıkla...

koizumirisa .!.:

Yüzme kursuna yazıldım!

Hafta sonları birer buçuk saat, bugün başlıyorum.

Ayrıca bir beslenme planı yapmalı mıyım?

Tavsiyeleriniz var mı?

Genişletmek için tıkla...

haylazzz .!.:

günaydın kızlar...

Genişletmek için tıkla...

cansubilal .!.:

merhaba kızlar bende yüzme kursuna yazıldım hafta bir gün birde spora gidiyorum haftada 2 gün :2::2:

Genişletmek için tıkla...

haylazzz .!.:

bak bu güzelmiş kilo vermen hızlanır yüzme en güzel spordur

Genişletmek için tıkla...

koizumirisa .!.:

Yüzme kursuna yazıldım!

Hafta sonları birer buçuk saat, bugün başlıyorum.

Ayrıca bir beslenme planı yapmalı mıyım?

Tavsiyeleriniz var mı?

Genişletmek için tıkla...

koizumirisa .!.:

1 bardak limonlu su içtim.

Şimdi de 1 bardak limonlu yeşil çay
1 dilim kaşar peyniri
7 tane siyah zeytin
3 çeri domates
3 yeşil biber

Genişletmek için tıkla...