hayir canim 5 gün sadece et diger bes gün etin aninda yagsiz ve salcasiz sebze
şimdi ben anlamadım. beş gün et beşgün sebzemi hani sadece etti
:) sende tam benliksin:) bende diyete girince kilo alıyorum:) spora gittim bi ay 2 kilo aldım:)
hayir canim 5 gün sadece et diger bes gün etin aninda yagsiz ve salcasiz sebze
hmm anladım hayatım bu iyi işte
peki balıkmı yoksa tavukmu tercihiniz
ton balığı olurmu
he bide bu kitabin türkcesi yokmu bilen varsa adini yazabilirmi bi zahmet
gozun aydin saziyee ne mutlusundur simdidayanamadım tartıldım kızlar ınanmıyom dün basladım 73ile bugun 71,8cıktım
45 gün sonra çok öenmli bi buluşmam varr ama ben sporda yapıyorumm 10dan fazla veremem m,ii 45 günde offfffffff
yoooooook yememm, pazara kadar 5 günü tamamlayıp kac kılo verdıgıme bakacam cok merak edıom cunku. sımdı pazar günü 5.günüm bıtıyoya hanı pekı pazartesınden ıtıbaren yıne aynısını uygulayıp yanına sebzemı yıyecegız?? pekı o 5 gün bıtıncede nolacak
5kg+5 kg hedefine ulaşıyosun canım sonrasından sananeeeeeeyerimseniben
Beni de en çok kolestrol düşündürüyor ama balık ve tavuk yiycem ton balığını sudan geçiririm bende tuzuda yağıda seyrelir
Kraliçe kutlarım canım darsı cümlemize inşallah:Saruboceq:
arkadaşlar hiç spor yapmadımm bu gün 4. günüm 82.500 la başladım 80 kiloyum:)) allahım sanaa şükürler olsun... ilk 5 gün böyle geçsinn sonra ki 5 günde sporlaa yapacağımm:):)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?