Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


canım benim takım ruhu yakalandığında aynı dediğin gibi oluyor aile gibi ama zaman zaman kopukluk olabiliyor bizim takımda malesef tam biri genelde bu kaptan oluyor yeterrrrrrrrrrrrrrrrr diye isyan ettiğinde anında toparlanıyoruz inşallah son kez toparlanıp bir daha sıkıntı yaşamayacağız .

toplantı bu akşam 9 da yanlış anlamadıysaam bir akssilik olmazsa gelicem arkadaşlar .
 
aferim herkese demek ki bi zılgıt lazımmış takıma
asker gibi hazırolda herkes
bundan sonra siteme gerek kalmadan burda olalım kızlar
böyle çok eğlenceli
ben şimdi çıkıyorum akşam görüşürüz
 


hakikaten bi zılgıt lazımmış
iyi akşamlar canım
kızlar ben de çıkıyorum, akşam görüşürüz
eve gidip yemek yapıcam, spor yapıcam, oof of, hiç bitmiyo bu koşuşturmaca
 


canım çözümün çok güzel ama programlı çalışanlar için çok güzel mesela ben çalışıtığım firmada çok ani çizim yetiştirmem gereken zamanlar olabiliyor öğle yemeği bile yemediğim zamanları çok biliirim o yüzden benim planlamam imkansız buraya gelebildiğim zzamanları ama bazende oluyor ki çok boş vaktim olabiliyor ozaman hep buradayım takımda kimse olmasada ben diğer konularla vakit geçirebiliyorum akşamlarıysa evde vakit çok çabuk geçiyor iş güç yemek bulaşık ertesi gün için ihtiyaçlar vs yatma vakti geliyor ama akşamları daha sık takıma uğramaya çalışıcam o konuda kendi adıma söz verebilirm .
 
pınar sen benim ekirümdün ne biçim ekirüsün sen
pazartesi mazeretsiz burdasın ben anlamam
hem ben cumartesi diyetisyene gidicem
benle aynı listeyi uygulucan sen de
takımın iki ağır topu olarak


tamam elifcim ekirüyüz tabiki banada iyi bir diyet listesi lazım canım birlikte yapalım pazartessi ozaman listene talibim :78:
 


gülhancım tatlıı yemeyebilirsin ama değerlerine baktırmanda fayda var benim kardeşimde çok aşırı iştahlıydı ve kilo almaya başlamıştı endokrinde tedaviye başladı böbrek üstü bezleri insülin salgıladığı için iştahı artmış ve yeme isteğini durduramıyordu baktırmakta fayda var canım . çekirdek diyip geçme çok kalorili malesef
 

Evet bi doktora gitmekte fayda var. İnsülin direncini bir de böbrek üstü bezlerini mi sorayım iştah açıklığı için? İşte evde getirilip gözümün önüne sokulmasa aklıma gelmicek ama önümde çıtır çıtır yenince ben de biyere kadar dayanıyorum
 

öldüm gülmekten canım ineğin avrupa görmüşüde başka oluyor canım
 

gülsümcüm geldim canım yetşemedim sana ama akşam gelirim inşallah toplantıya katılırım canım kolay gelsin
 

gülhancım kardeşim üniv hastaneisnde dahiliyeye gitti kilo vermek istiyorum iştahlıyım diye onlarda bir takım tahliller sonrası endokrin bölümüne gönderdi sonrası diyt listesi ve ilaç ilaçlarını düzenli kullandığında kilo veriyor ama kulanmadığında yine aynı iştaha engel olamıyor düzenli kullanmamaşıda malesef ilaçlar çok mide bulantışı yapıyor o yüzden aralıklı içiyor düzene oturtamadı ama en azından kontrol ettirmekte fayda var .
 
tamam elifcim ekirüyüz tabiki banada iyi bir diyet listesi lazım canım birlikte yapalım pazartessi ozaman listene talibim :78:

listemi seve seve paylaşırım canım
ben de biliyosun şeker hastasıyım böbrek üstü bezleri ve insilün
direnci en büyük sıkıntım bu da dediğin gibi kilo ve iştah yapıyo
buna göre bi program vericektir diye umuyorum diyetisyen
inşallah hepimiz faydasını görürüz
şimdi yemek hazırlamam lazım arada uğrarım
 
Arkidişler selamlar..

İşyerindeyim daha, çıkmadan bir selam vereyim dedim. Gelmişken menümü de yazayım:

Sabah: 1 kase nesfit
Öğle: 1 kase çorba, 3 kaşık tavuk sote, 3 kaşık patlıcan yemeği (kızartmaydı hem de)
Ara: 2 tane kurabiye (İngiltere'den getirmiş arkadaşım shortbread denen meşhur bir şey)
Akşam: 2 tane daha yedim dayanamadım Başka bir şey yemicem ama daha.

Akşam 9 gibi buradayım inşallah, trafikte takılı kalmazsam tabi..

Aslında msn'de filan mı konuşsak, daha rahat olabilir mi?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…