50'li kiloları görmek ümidiyle

heyhattt .!.:
Tey teeyyyyYakalafim seni.Kiz yalniz günlük mü olur?
Birbirimizi motive eder,yardimci oluruz.
Genişletmek için tıkla...


Ahhaha gel canım kapım açık Çok da güzel olur.ben de ne yapayım işte gariban gariban tek takılıyorum Yazmazsam diyeti bırakacakmışım gibi geliyor. Sen de yaz motive edelim birbirimizi
 
Bu sabahki kahvaltım omlet bir dilim ekmek salatalık domates zeytin

Kilom 63.5
 
Ara yarım armut
Dört çatal künefe

Akşam beş ızgara köfte
Bir buçuk dilim ekmek
Ayran
 
Anca gelebildim.
Sabah 62.1 idim.
Kahvaltim 10.30
1 seftali
1 kase yogurt
Saat 16.00da
2 adet yulafli burcak

Aksam 19da
Dügün yemegi vardi.
3-4 yemek kasigi keskek
4-5 yemek kas.etli nohut
3-4 ym ks.pilav
3-4ym ks.yogutlu kizartma
2 tulumba

Masada otururken 10 adet cerez
 
heyhattt .!.:
Aksam fena olmus di mi
Genişletmek için tıkla...

Canım tüm gün hiçbiri şey yememişsin nerdeyse aksama acıkmıssındır.tulumba ve yoğurtlu kızartma azıcık fazla olmuş ama olsun haftasonlarını kaçamak oluyor mutlaka. Ben de künefe tadımı yaptım mesela bugün
 
Canim dün bilerek yememistim.Düğün yemeklerinde ister istemez yeniyor.Bir de güzelse.Güzel olacagini tahmin ettigimden,biliuorum ya kendimi,yerim yani.Yemeyi seviyorum.Yapmayi yemegi de yedirmeyi de.Istah da var.
Ama dün aksam elbisemin icinde gayet fittim.yani kendime göre.göbisim cok cikmadi.azcik da göbek attim.
 
Canim bugünkü kahvaltim.
Saat 10.30-11 gibi yaptik.

Sucuklu yumurta(doyuncaya kadar ekmegi bandim bandim yedim)
2-3dilm.eksi mayali ekmek
Domates
Salatslik
1 cay k.bal
1 cay k.tereyag.

Saat 15 gibi 1 bardak ayran
1 salatalik

Aksama ne yerim bilmiyorum.aslinda erkenden yiyip bitirmek istiyorum ama.planlar şaştı
 
Çok geç oldu bugün büyün gün dışarıdaydım resmen. Sabah kahvaltımda ben de sucuklu yumurta seettim Gerisi normal peynirli zeytinli kahvaltı bir de bir dilim ekmek.
Öğleden sonra piknikteydik.az ekmek ama bol ızgara yedim. Artık telafisini haftaiçi yapacağız ne idelim
 
Sen yine iyisin canim.Izgara seni kurtarir da benim bugün güme gitti.
Aksam 17de küçük bir kase chiali yogurt
Biraz sıpagetti
Biraz salatayla aksami kapatmistim.
Ama annemlere köye gidince 4 incir
Saat 8 de yarim karniyarik
4 kasik pilav
Biraz cacikla benim diyet güm diye patladi. Sabah tarti ne der bilmem ama
 
Günaydin
Yuhhh diyorum yedin mi hemen slinir mi arkadas sabah tarti 63 dedi.kafayi yicem ya.bu ne arkadas.bi aksam yedim diye alinir mi.insallah iner asagiya.yoksa bu haftaki diyet boşa gitmiş olacak.
Hic bir sey yemek istemiyorum bugün.Simdi kahvaltimi yapacagim.
Yarim domates zeytinyag dök7lmüs
Çökelek
5-6 zeytin.
1 dilim ek.ma.ekmk
 

Ben tartılmadım bile korkumdan. Dün yediklerimizi daha eritmemişizdir canım ondan böyle çıkmıştır. Yarına normale döneriz inşallah. Ben de birazdan kahvaltı yapacağım
 
Günaydın sevgili günlük her zamanki sıradan kahvaltımı yaptım iki etimekle
ek olarak birkaç dilim salam yedim Şimdi deli danalar gibi koşturup temizlik yapmam lazım yarın misafirim gelecek
 
Akşam yemeğim
Bir porsiyon mercimek yemeği
iki dilim ekmek
bir bardak ayran
Umarım bunlarla bugünü kapatabilirim
 
Neredeyse tüm günümü mutfakta buzdolabini temizlemekle gecirdim.
Aksamüstü 4te yemegim
Domatesli sehriye pilavi
5 kizarmis köfte
1 kase yogurt

Oglani tenisten aldiktan sonra 6 da algida keyif dondurma

Dondurma yazin en büyük zevkimdir.Ama iste dikkat ediyorum diye birax azalttim.
 
Bugün hiç yazamadım günlük. Misafirim vardı tahmin edersin ki diyete pek uygun bir gün geçiremedim. Haftaya tatile gidiyorum onun öncesi 62 yi görseydim bir
 
Günaydın günlük
Sabah kahvaltım bir yumurta bir dilim ekmek peynir zeytin domates salatalık

Ara öğün bir armut
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Gergin Omurilik ameliyatı( tethered cord, lipomyelomeningosel ekzisyonu)
Yorumlar
0
Görüntüleme
452
Pimpiriklila
J
  • Kilitli
Keşke hiç dogmasydim
2 3 4
Yorumlar
67
Görüntüleme
3K
Doymayanbayan
D
Etlik şehir hastanesi tüp bebek mayıs 2025 güncel şartlar
2 3 4
Yorumlar
76
Görüntüleme
7K
Gantey
G
B
çok severek evlendim ama çok mutsuzum eşimle vakit geçirmek istemiyorum
7 8 9
Yorumlar
162
Görüntüleme
27K
herseybasarabilmekicin
H
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
38K
amberveyasemen
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…