- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Haftada 1 çeyrek düşüyor die konuşmuştuk
O aklıma gelince yanlış yazmışım :)))
Sağol dostum boşver :)))
Bugün bol bol karbonhidrat aldım zaten düğün yemeklerindenCanim sen artik 3 gun 3 ogun karbonhidrat al. Haslanmis patates, haslanmis havuc, haslanmis bezelye..
Metabolizmani canladirman lazim.
Ve bu kadar zamandir durdugu icin en azindan 2 gun bol karbonhidrat yemeni oneriyorum sahsen.
Dün artik cigdem cildirdiÇiğdem evet çaba sarfediyor,menülerine dikkat ediyor ama bu sıralar vücudu onunla kafa buluyor
Ben birden hızlıca kilo verip 55’e düşeceğini düşünüyorum.
Seni bekliyorum ama sen beni gececeksin bu gidisleYok canım yok
Bence iyi değilim
Bu hafta biraz daha vermeyi bekliyordum aslında
İnşallah önümüzdeki hafta 1 kilo civarı verebilirim
Kurbana kadar hedefime ulaşmak istiyordum
Zor duruyor biraz böyle giderse
Yoksa sen beni mi bekliyorsun
Afiyet olsun canım (uyuma moduna geçemedim daha )Kahvaltim
Afiyet olsun canım (uyuma moduna geçemedim daha )
Çok dikkatli olmalıyız çokkk
EvettttTesekkurler dostum
Aynenn
Artik tuz ekmiyorum kahvaltida hic biseye
Peynir zaten tuzlu
Zeytin yok simdi, bitmis evde ama o da tuzlu
Bi de yumurtaya, sebzeye tuz ekmeye gerek yok
1 kilo da çok az gelmez mi?Tesekkurler canim, spor gecmisim yok, 1 kg alayim en iyisi
afiyet olsun canım biraz daha fazla su içmeye çalış bir de akşamki meyveler gece mideni kazmaz inşallah bir de meyveyi süt ve ya yoğurtla tüketmek her zaman daha iyi oluyormuş sek meyve tüketmemek gerekiyormuş canım aklında olsun
Botoks varKomşularım gördü akşam aaa fitcivciv ne kadar zayıflamışsın sen zaten kışın kilolu değildin ilaçlar şişirmişti. Hadi ordan şişko diyodunuz dedimnasıl verdin dediler makarna pilavı kestim dedim daha verme surat kalmamış dediler yok mu surata çözüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?