Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Dolunay2018 · 30 Aralık 2020

birbeste .!.:
4 ocak canım

Ha tamam canım teşekkür ederım

Kahvesel · 30 Aralık 2020

Felicio .!.:
Yeni Yıl Kampı Listesi

Merhaba Canlar
Sizler için hazırladığım 7 günlük kamp listesi ektedir. Bizleri başarıya götürecek nokta öncelikle bizim kararlılığımızdır. Kamp menüsünü katılanlar miktarları kendine göre ayarlayabilir. Bu listeyi yapmak isteyenler bireysel olarak yapacağız. Bu sefer biraz free takılalım diyorum. İstediğiniz zaman başlayabilirsiniz. Yine de takip isterseniz beni etiketleyebilirsiniz. Liste boyunca en az 1 saatlik istediğiniz bir sporu yaparsanız kilo vermenizi çok daha fazla hızlandıracaktır. Hali hazırda menülerde bulunan malzemelerin değişimi şöyle olabilir (yulaf yerine :keten tohumu veya küçük bir dilim ekmek
karabuğday ve maş fasulyesi yerine: bulgur, nohut, yeşil mercimek, barbunya vs olabilir meyve değişimi kış meyvelerinden elma mandalina vs kullanabilirsiniz )

Zipzip- PAPATYAM @asysss Tesnim1903 @missadangel madamhd Hepfitim sleepy angel Kirmizi pabuc D Dileksnr @icell_84 Zeynolin44 inci-tepik asliogretmen birbeste selensu82 Kahvesel @Eliff Eylull sudem34 N Nidsalii sonngulen Wilma11 @birazhuzurdu2008 S Sevincoz Cordelia @Sevgi22884550 Tutku44 @Elhan enerji_kusagi @Saricivcivcikcik

Tek kelimeyle muhteşem Ben varım

Felicio . Eline sağlık canım.

Denp · 30 Aralık 2020

Zipzip-
Kaptanim ben sadece şu ve çorba icebiliyorum dikişten dolayı başka bir şey yiyemeediğim için menü paylasmadim ki paylaşacak menüde yok :)

Organick__ · 30 Aralık 2020

birbeste .!.:
Yüzündeki güller hiç solmasın inşallah canım tamam canim yarın bitiş inşallah sende bize lazımsın

Canım emeklerin için çok teşekkür ederimmmmmn aşağı yukarı uyacağım inşallah bu kampa toplu kamplar heyecanlı olur sanırım benim ilk kampım sizlerle

Gözünaydın hedefini en kısa sürede üzerinde görürsün inşallah canım

Amin teşekkür ederim

Organick__ · 30 Aralık 2020

asysss .!.:
Güle güle kullan

Ne güzel bir dilekte bulunmuşsun öyle...
Bayıldım

Sağol

Organick__ · 30 Aralık 2020

Cordeliaa .!.:
Sağlıklı güzel kilolarda kullan. Hep istediğin kilo çık.

İnşaallah sağol

Cordelia · 30 Aralık 2020

Denp .!.:
Zipzip-
Kaptanim ben sadece şu ve çorba icebiliyorum dikişten dolayı başka bir şey yiyemeediğim için menü paylasmadim ki paylaşacak menüde yok :)

Geçmiş olsun canım.

Denp · 30 Aralık 2020

Cordeliaa .!.:
Geçmiş olsun canım.

Tesekur ederim canım
D Dileksnr
Gittin mi canım gorusmeye

Dileksnr · 30 Aralık 2020

blue-34 .!.:
Ne için

Felicio .!.:
En iyisini yaptın canım Bize de haber ver

asysss .!.:
Hatice canım gittin mi diyetisyene??
Anlattın mı bilmiyorum kaçırdım mı acaba???

Gitmedim canım daha haftaya salı gününe verdi randevuyu

blue-34 .!.:
Tartım geldi kızlar

Güle güle kullan canım

asliogretmen .!.:
D Dileksnr Dilekçiğim hayırlı haberlerini bekliyorum canım

Cordeliaa .!.:
Süpersin. Çok güzel enerji ve azim veriyorsun.

Sağol canım

Valla kızlar yaptığım sporu adımları anlattım hocaya sagolsun çokta iyiydi ilgilendi
Zaten pek bisey de yapmiyomuşum
Böyle ilerlememi söyledi sadece yoğun yaptığım gün diger günü dinlenmemi söyledi neyseki motivem yükseldi tekrar bi kaldı diyetisyen haftaya onuda hallettim mi tamamdır

Dileksnr · 30 Aralık 2020

Denp .!.:
Tesekur ederim canım
D Dileksnr
Gittin mi canım gorusmeye

Gittim Canım evet yeni geldik esim yanımdaydi ondan eve gelince yazabildim

birbeste · 30 Aralık 2020

Haticesnr .!.:
Gitmedim canım daha haftaya salı gününe verdi randevuyu

Güle güle kullan canım

Sağol canım

Valla kızlar yaptığım sporu adımları anlattım hocaya sagolsun çokta iyiydi ilgilendi
Zaten pek bisey de yapmiyomuşum
Böyle ilerlememi söyledi sadece yoğun yaptığım gün diger günü dinlenmemi söyledi neyseki motivem yükseldi tekrar bi kaldı diyetisyen haftaya onuda hallettim mi tamamdır

Senin adina sevindim canim artık icin daha da rahat bir şekilde atacaksin adımlarını...

birbeste · 30 Aralık 2020

Zipzip-

N Nidsalii

madamhd · 30 Aralık 2020

birbeste .!.:
Masallah 4 günde 1.9 cok iyi. Kg. Çok muydu o arkadaşın ya da diyete ilk başlaması mı idi canim. İkiside degilse daha harika bu sonuç
Orucumda tam zamanina denk geldi desene dolunayida mi hesaba katacaz yaaa her seyde bize karşı hersey... ne zaman bitecekmis peki. Tarti günü ödemsiz olalım da yeter artik :) 100 gr.a uzulme canim sen kacamak yapmadiysan gönlün ferah olsun

Yok canım arkadaş diyete yeni başlamamıştı ve kilosu 60 civarıydı 5li rakamlara inmeye çalışıyordu. Menülerimi paylaşıyorum canım listelere uyuyorum onun dışında bişey yemedim. Dolunay bugün son diye biliyorum.