Ben kaçırdım ya neyin var ablacım
Tebrikler adımlarımız bol eksiler olsunn
Bak bak bir ben almadım istemedim
Bu mu fazla ohoo şimdi çok yeme yarışına girersek yenerim Ama linç yememek için ben hiç yazmıyorum bile
Ben kaçırdım ya neyin var ablacımHer geçen gün daha da azalıyor ağrım. Teşekkür ederim kuzum.
Tebrikler adımlarımız bol eksiler olsunn3 -9 Ocak Adim Yarismasi
Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Cuma Cumartesi Toplam D Dileksnr 10.208 21.311 7.578 11.574 17.596 68.267 Zeynolin44 10.034 20.068 15.127 17.102 20.042 16.384 20.005 118.762 @birazhuzurdu2008 10.644 13.214 15.610 14.012 8.360 12.587 6.060 80.487 @birbeste 10.037 9.370 6.839 6.044 14.015 46.305 @Kahvesel 10.099 3.187 10.054 4.498 10.023 37.861 Denp 10.115 12.052 10.069 7.588 10.147 49.971 @PAPATYAM 12.353 11.221 11.501 10.385 6.376 10.226 11.670 73.732 @I-cell_84 12.075 12.079 10.284 10.342 13.063 3.515 12.030 73.388 Zipzip- 8.503 10.011 10.110 7.287 5.009 4.006 4.518 49.444 @Elhan ❤❤❤❤ 9.673 6.287 3.209 2.547 5.147 26.863 @Organick__ 4.000 5.000 9.000 @Tesnim1989 5.203 10.272 7.775 23.070 @gulenyuzumsunsen 5.000 8.000 6.000 5.010 24.010 @selensu82 6.641 4.768 5.700 17.109 @Migi_magid11 12.060 3.234 15.294 @Kmsl Hnd 7.341 7.341 @Tutku44 12.839 4.584 2.543 2.361 22.327 T timesinfinity 8.000 10.000 18.000
1.Zeynolin44
2. @birazhuzurdu2008
3. @PAPATYAM
Tebrik ediyorum kızlar hepinizi
Bak bak bir ben almadım istemedimSanada gıcık oldum şimdi kendi kendini niye ele veriyorsun
Bu mu fazla ohoo şimdi çok yeme yarışına girersek yenerim Ama linç yememek için ben hiç yazmıyorum bileHerkes çok yedim demiş ama hayır en çok ben yedim
10/01/2020
Sabah (10.00)
-2 dilim tam buğday ekmeği
-1 haşlanmış yumurta
-2 dilim peynir
-1 tatlı kaşığı tahin+1 tatlı kaşığı pekmez
-Maydanoz,dereotu
-5 zeytin
Öğle (15.00)
-1,5 porsiyon (tahmini 30 adet) hamsi (fırında yağsız pişti)
-1 kase salata
-1 patates (fırında az yağla )
Ara (18.00)
-1 dilim ananas
-5 çiğ badem
Ara (19.30)
-1 minik kase nohut cipsi
-2 büyük bardak ayran
2,5 litre su
Spor yokZipzip-
Afiyet olsun
Afiyet olsun güzel menü spor
Afiyet olsun güzel menü
Afiyet olsun güzel menü
Afiyet olsun az gibi
Afiyet olsun az değil mi sanki
Evet kızlar menu bugün az yedim dün çok yiyince şiş olmayım diyeAfiyet olsun canım guzel menu
Hangi rakip takimla is birligi icindesin hemen soyle
Afiyet olsun canim guzel menu
Guzel menu afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim aksam az olmus ara ogun mu eklesen acaba
Dedim ust mesajlarda canim
Afiyet olsun canim suyu artirsan guzel olur aslinda
Afiyet olsun canim
Benim midem küçüldü herhalde.O kadar şiş hissediyorum ki sanki dünyaları yedimBen kaçırdım ya neyin var ablacım
Tebrikler adımlarımız bol eksiler olsunn
Bak bak bir ben almadım istemedim
Bu mu fazla ohoo şimdi çok yeme yarışına girersek yenerim Ama linç yememek için ben hiç yazmıyorum bile
Canım inşallah eşin bi an önce is bulurKaptanim aslinda esim bi ise başlıyordu ama
Nasip olmadi bu yuzden bu sekilde oldu
Aslında pazartesi başlayacaktı
Olmayinca da moralu bozuldu anneme gidelim pazartesi bikac haftaligina dedi
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımSaat 11.30
1 yumurta bir domatesten menemen + bir dilim peynir + 5 6 zeytin + 1 dilim ekmek +1 kupa şekersiz çay
Saat 13.30
1 tane limonlu havuç + 1 tane bitter cikileta
Saat 16.40
Yarım haşlanmış patates + 1 yumurta+ 1 minik kuru soğan + 2 3 dal maruldan patates salatası + 4 dilim sucuk + 2 gilisni + 1 kupa çay
3 lt su yatana kadar 4 olur
Egzersizi gece yazacağım zaten ev temizlerken pert oldum
Zipzip-
Afiyet olsun canım
Offf bende öğlen küçük kalıpta yaptım kalmasın diye eşim ve çocuklara verdim yedilerTüm mavi kalpli arkadaşlarıma sesleniyorum yiyin yiyin nasıl olsa birgün ölmeyecek misiniz özellikle kalktım size kek yaptımEki Görüntüle 2758319 Eki Görüntüle 2758327 Eki Görüntüle 2758328
Afiyet olsun canımBugünkü menü kahvaltı Saat 10.30
Ara 2 mandalına
Öğlen 13.30
1 kase mercimek corbası
1 tane turp, maydanoz, cin biberi 7.8 adet
1 dilim kepek ekmeği
Akşam 18.00
1 kase tarhana corbası
3 yemek kaşığı kıymalı kabak yemegı
1 dilim kepek ekmeği
Cin bıberi
1 litre dukan birası tüm gün boyunca
2 litre su
Zipzip-
Afiyet olsun canımAra
Sütlü nescafe 2 ceviz
Akşamda 8 kaşık kereviz yemeği bol salata 3 dilim ekmek
Su 3 litre
Birazdan da yoğurtlu kür yicem
Afiyet olsun canımSabah 3 kaşık sucuklu yumurta bir dilim peynir 2 dilim ekmek 4 zeytin 2 dilim ekmek ve bir bardak çay.
Ara 3ceviz 5 fındık çiğ bir Türk kahvesi
Öglen bir portakal bir bardak süt
Akşam iki dilim ekmek 5kaşık kuymak.
Su 3,5 litre olur.
Afiyet olsun canımBugunku menum
Sabah 12:30
Menemen
Bir dilim tb ekmegi
Peynir zeytin
Roka domates
Aksam18:00
Gobek salata
1 kase yogurt
1 tabak bezelye
Ara
1.5 lt su
Papatya çayı
5 kestane
Zipzip-
Afiyet olsun canımAfiyet olsun hepinize kızlar herkes benden az yemişne yaptınız ya
Sabah: otlu omlet, 5 zeytin, 1 kk köy peyniri, domates, salatalık, 2 dilim kızarmış ekmek
Öğle: Çay, patates kavurma 5 yaprak sarma
A.Ö: Türk kahve 2 kare bitter
Akşam: 2 kepçe Erişteli yeşil mercimek yemeği buradakileri görünce başka bişey yemeyin bari dedim
A.Ö yoğurt kürü yapacağım yatmadan spor da yatmadan yazarımZipzip- bu arada kolye için teşekkür ederim
Afiyet olsun canımMenü saati gelmiş hanııımmmm
Sabah 11:00
Menemen 1 dilim ekmek 1 minik tb. poğaça peynir 1.5 tk. ev yapımı fındık ezmesi 1 çk. Pekmez nescafe
Ara: 1.kaşık yulaf ile lapa uzerine 1 muz 1 avuc kuruyemiş ve kür (chia tohumu keten tohumu incir kayisi erik haslayip bızztt yaptım 2 güne böldüm)
Akşam 17:30
1 kepçe pancar çorbası, 2 parca tavuk salata 1 dilim ekmek 3 kaşık pilav, mor lahana tarator
Ara kuruyemis nescafe yarim elma
Bugün en cok ben yemişim resmen
Gün içinde dukan birası içtim
Afiyet olsun canımSlm
Menüm
Sabah 10:00
1 haşlanmış yumurta
2 kaşık omlet
5 zeytin
1 kk peynir
1/3 simit
Öğle 15:00
1 kase yoğurt
1 porsiyon karnabahar
Akşam 18:30
Yeşil salata ve tavuk
2 litre su
Spor yapacağım tekrar.
@
Teşekkür ederim canımGuzel menu afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımHerkes çok yedim demiş ama hayır en çok ben yedim
10/01/2020
Sabah (10.00)
-2 dilim tam buğday ekmeği
-1 haşlanmış yumurta
-2 dilim peynir
-1 tatlı kaşığı tahin+1 tatlı kaşığı pekmez
-Maydanoz,dereotu
-5 zeytin
Öğle (15.00)
-1,5 porsiyon (tahmini 30 adet) hamsi (fırında yağsız pişti)
-1 kase salata
-1 patates (fırında az yağla )
Ara (18.00)
-1 dilim ananas
-5 çiğ badem
Ara (19.30)
-1 minik kase nohut cipsi
-2 büyük bardak ayran
2,5 litre su
Spor yokZipzip-
Teşekkür ederim canımGüzel menü canım, afiyet olsun
Ay yok o bir çatalı aldın mı gerisi geliyor yaHelalbenimde kanıma girmeye çalışıyorlar ye bır çataldan bırsey olmaz dıye ama yok yemem.
Helal sana en istikrarlı haftanı yaşıyorsun acaba nolacak cumayaadolapta duruyo deyince uarin yiyeceksin zannettim sorryy :)
İradeli spor kraliçemmmmm sporlarına kıyamıyosun degilmi iste buuu .... kız her gün seni mi alkislayacam ben yaa
Ay canım yememeye alıştım heralde aynen pilav ekmekle yanyana olmadı
tavuk var die haftaya erteledik onu
Canım filizim, sevgili takımım iyi geceler....
Canim freeye girmeye geldim de banaCanım filizim, sevgili takımım iyi geceler....
Ne yürüdük be tebrikler derece alan arkadaşlar3 -9 Ocak Adim Yarismasi
Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Cuma Cumartesi Toplam D Dileksnr 10.208 21.311 7.578 11.574 17.596 68.267 Zeynolin44 10.034 20.068 15.127 17.102 20.042 16.384 20.005 118.762 @birazhuzurdu2008 10.644 13.214 15.610 14.012 8.360 12.587 6.060 80.487 @birbeste 10.037 9.370 6.839 6.044 14.015 46.305 @Kahvesel 10.099 3.187 10.054 4.498 10.023 37.861 Denp 10.115 12.052 10.069 7.588 10.147 49.971 @PAPATYAM 12.353 11.221 11.501 10.385 6.376 10.226 11.670 73.732 @I-cell_84 12.075 12.079 10.284 10.342 13.063 3.515 12.030 73.388 Zipzip- 8.503 10.011 10.110 7.287 5.009 4.006 4.518 49.444 @Elhan ❤❤❤❤ 9.673 6.287 3.209 2.547 5.147 26.863 @Organick__ 4.000 5.000 9.000 @Tesnim1989 5.203 10.272 7.775 23.070 @gulenyuzumsunsen 5.000 8.000 6.000 5.010 24.010 @selensu82 6.641 4.768 5.700 17.109 @Migi_magid11 12.060 3.234 15.294 @Kmsl Hnd 7.341 7.341 @Tutku44 12.839 4.584 2.543 2.361 22.327 T timesinfinity 8.000 10.000 18.000
1.Zeynolin44
2. @birazhuzurdu2008
3. @PAPATYAM
Tebrik ediyorum kızlar hepinizi
Yok maaşallah iyi kilom. Bu ara biraz aldım ama. Diyet yapacak düzeyde değilim....Canim freeye girmeye geldim de bana
Maşallah ozaman sana canimYok maaşallah iyi kilom. Bu ara biraz aldım ama. Diyet yapacak düzeyde değilim....
Sohbete geliyorum ama bak....Canim freeye girmeye geldim de bana
İyiyiz canım Eylül napıyor tuvaletini öğrendi mi? Her şeyi biliyor yaMaşallah ozaman sana canim
Nasilsin beben nasil
Keske hep gelsen ben seni goruyorum ama etiket yapmak istemiyorum belki istemezsin diyeSohbete geliyorum ama bak....
Sorma canimyaaa onu birturlu istemiyo napicam bilmiyorum,gittim gecen çiş kilotlari varya aldim oturak aldim ama halaaa ilk once emmeyi birakmasi gerekiyoİyiyiz canım Eylül napıyor tuvaletini öğrendi mi? Her şeyi biliyor ya
Yok canım niye istemeyeyim? Pro olunca tabii görürsün...Keske hep gelsen ben seni goruyorum ama etiket yapmak istemiyorum belki istemezsin diye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?