Benimde vücudumun yarısi tatlıdır malesef cok yrsim zamaninda çoookkkkk bebek maması gibi muhallebi mi ımmmmm bayılırım adının ne olduğunun onemi yok :)))))Canım yumurtayı sadece rafadan severim başka türlü yiyemiyorum menemene bıle katmam kendımınkini ayırır oyle katarım midem almıyor öyle yumurtalı şeyleri.hayatta yiyemem mesela sütüde öyle ağzıma sürmem. Muhallebili tatlıları asla yemem bebek maması gıbı. Tatlı türü hıc aramam. Sevmem. Midem hassas birazcık. Şekerpare varya bızımkıler çok sever Inan ağzıma sürmedim su yaşıma kadar
Söz veriyorummmmmmmm 4 gün sağlıklı beslenelim arınalımmmmmmmmGünaydın.
Bu hafta sıfır kaçamak haftası olsun. 6. Takım sıkı diyette. Ne dersiniz söz veriyor muyuz? 4 gün boyunca sağlıklı besleneceğiz...
Ben söz veriyorum. Bu hafta kaçamak yok.
Benim için misafir gelmesi yada benim gitmem en büyük sinav olurdu canim. Allah yardımcın olsun lutfen arti gelmede eksin az.olsada iyi. Annenin yaptığı yemeklerden tadimlik ye kaşık sayisiyla ye 2 kaşık mesela. En faydali yöntem bu olurdu heralde. Bide yemeklerine salata ile basla.Günaydın, off annemgil bende ve yemekleri harikadır. Mümkün olduğunca az kaçamak yapıyorum ama sıfır kaçamak becerebilir miyim bilmiyorum
Yoooo kilo olamaz ne mümkün canim. Rahat ol tamda senin kilonda iken vücut cok direniyor cok kisidede bu böyle oldu. Birde regl öncesi diyorsun daha ne olsun. Sen elinden geleni yap 1 /2 hafta sürülebilirsin bu kilolarda psikolojik olarak buna hazir ol. Kacamak yoksa spor varsa sıkıntı yok+1000 hafta sonu 1 kilo almis olamam diye düşünüyorum...gecen hafta +500 gelmistim regli.olacagim.icin di.bu haftada böyle....off canim sıkıldı...2 gun ust uste hizli yürüyüş bana yaramıyo...bunu bile bile bi daha yaptım sonuc tartida
Canim bu hafta bende kendime yeni planlar yaptim. O yuzden katilamam yoksa sana arkadaşlık etmek isterdim. Insallah isine yarar güzel gözüküyor afiyet olsun löp löp yağ yaksın insallahBu hafta ben bunu deneyeceğim kızlar if le birlikte isteyen olursa uygulayabilir insta da bir diyetisyenin if programı güzelde veriliyor
Su yapar evet, ben hep sabah aç, susuz, wcye gitmiş, iç çamaşırlı tartılıyorum. Yoksa sabah akşam arası 1kilo bile farkediyorGünaydın kızlar bugun bıraz artıyla başladım ama hiccc sorun etmiyorum.
Geçen hafta cuma 75.500
Bugün 76
+500 ama sabahtan beri su falan çok içtim ona bağlıyorum
Walla önce bol bol kokluyorum, sonra ay emziriyorum en azından ucundan yiyim diyorum, çatalın yada kaşığın ucuyla yiyorum. Zaten yemeklerden çok aklımı çelen akşam çaylarının yanına yedikleri, onlar olmasa ben 7-8den sonra bir şey yemiyorum. Kendimi çok frenliyorum, inşallah eksi geleceğim. Spor da yapamıyorum onlar varkenBenim için misafir gelmesi yada benim gitmem en büyük sinav olurdu canim. Allah yardımcın olsun lutfen arti gelmede eksin az.olsada iyi. Annenin yaptığı yemeklerden tadimlik ye kaşık sayisiyla ye 2 kaşık mesela. En faydali yöntem bu olurdu heralde. Bide yemeklerine salata ile basla.
Afiyet olsun canımAksam unutmusum menu yazmayi
31 ocak pazartesi
10 sirkeli su
Kahve
13.00
2 yummurtali menemen
Peynir
Domates
1 kş tahin pekmez
1.5 c. Sandwich ekm.
19.30
2 sk firinda hindi
3 kş pilav
Salata
Minik aci biber tursularindan 6-7 tane
Su 2 lt
Zipzip-
Denp
E Elif_Eylul
Sagolasin bitanemAfiyet olsun canım
Afiyet olsun ablaa :) Menün güzel sadece sandviç ekmeği bildiğimiz beyaz un sandviç ekmeklerindense 1,5 fazla olmuş olabilir.Bi de ara öğün vs de olsa iyi olurmuş sankiAksam unutmusum menu yazmayi
31 ocak pazartesi
10 sirkeli su
Kahve
13.00
2 yummurtali menemen
Peynir
Domates
1 kş tahin pekmez
1.5 c. Sandwich ekm.
19.30
2 sk firinda hindi
3 kş pilav
Salata
Minik aci biber tursularindan 6-7 tane
Su 2 lt
Zipzip-
Denp
E Elif_Eylul
Pazartesi bugun yok sanirim gecen hafta vardidaEksi gelen yok mu
Yaa çok sevindim canim. Hem sağlık açısından çok iyi sonuçların hemde kilo vermene engel bir durumun olmamasina çok sevindim gözün aydınbirbeste canım, dr sonucumu merak etmiştin, çok şükür her şey güzel çıkmış, şekerim yok, insulin direncim artık yok, troidler normal (annem troid kanseri olduğu için çok dıkkat ediyorum), tuz asla kullanmam ama iyotlu tuz ye dedi (, d vit eksik o hep eksikti, hap başladık. 3 ay sonra kontrol.
Eşimde haşimato,şeker, kolestrol ve insulin çıktı, acil kilo vereceksin dedi dr. Hahahah, keşke başlasa o da ama hala her gün baklava devam.
Bence de yeterPazartesi bugun yok sanirim gecen hafta vardida
Yeterdaaa bukadar 1.cilikazcikta aglayanlara birakalim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?