- 4 Şubat 2008
- 5.999
- 14.165
- 448
Aslında 2 ana 1 ara yapmaya çalışıyorum saatleri oturtamadım kaptancım
Aslında 2 ana 1 ara yapmaya çalışıyorum saatleri oturtamadım kaptancım2 ogun beslenmeye mi geçtin sanki basladiginda 5 saat aralikli yiyordun
Iyi aksamlar canım :))
Olsun canim takilayim dedim
Afiyet olsun akşam kuşbaşı et+salata değil mi? Baya az geldi yediklerin deGünün özeti;
10.00: 1 haşlanmış yumurta 1 kivi maydanoz yeşil çay
13.30:2 lahmacun salata ayran
16.30: 1 sb kefir 1 elma
18.30: kuşbaşı salata
20.30: rezene çayı
2.5 lt su
Zipzip- E Elif_Eylul
Yok bence çok iyi yemiş az degilAfiyet olsun akşam kuşbaşı et+salata değil mi? Baya az geldi yediklerin de
Afiyet olsun.Sabah 10.00
6 zeytin
Yarım domates
1 salatalık
1 haşlanmış yumurta
İki çilek 2 kayısı marmelat
1 bardak ballı süt
1 dilim çavdarlı ekmek
Çay içmeyi bıraktım.
Ara 4 hurma +fıstıklı bitter ç.
Rezene çayı
Akşam 18.30
bir tabak ıspanak
1 kase mercimek çorba
3 dilim çvdr ekmek
2 bardak ayran.
Su 2.5 litre
Gece yeşil çay 4 ceviz
Zipzip- E Elif_Eylul
Ben çok yiyince başkası da doymuyor zannediyorumYok bence çok iyi yemiş az degil
Afiyet olsun canimSelam kızlar su 2.5 litre şimdilik
1 litre dukan birası içildi
İkindi pasta yediğim için akşama hafif geçirdim yoğurtlu kabak
2 Türk kahvesi sade
@Nidsalii
Afiyet olsun canim bugunden sonra lahmacuna dikkat et bidaha yeme ödem yaparGünün özeti;
10.00: 1 haşlanmış yumurta 1 kivi maydanoz yeşil çay
13.30:2 lahmacun salata ayran
16.30: 1 sb kefir 1 elma
18.30: kuşbaşı salata
20.30: rezene çayı
2.5 lt su
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımMenüm;
Sabah; 8.30
2 yumurtadan yağsız omlet
1 dilim peynir
5 yeşil zeytin
2 wasa
Öğlen;
5 badem
2 günkurusu
250 ml çilekli kefir (hazır malesef)
Ara;
1 bardak süt+2 yk yulaf+ 2 gün kurusu kayısı+ biraz ham kakao pişirdim azıcık da chia tohumu attım
Ve 1 havuç öncesinde
Akşam;
2 köfte+ karabuğdağ haşlama+ yoğurt+ patlıcan yemeği (dünün aynısı)
Su ; 1.5 tur saymadım bugün
Afiyet olsun canimİyi akşamlar
Sabah biraz menemen 1 dilim ekmek 2 dilim peynir 3 tane zeytin
Öğlen sade kahve 4 tane cevizli incir
Akşam sebzeli tavuk sot, 5 kaşık bulgur pilavı, cacık, 3 tane biber turşusu
2 litre su içtim yatmadan biraz daha içerimZipzip-
Afiyet olsun canim zaten corba yemissin 3dilim ekmek yiyemezsin corba varsaSabah 10.00
6 zeytin
Yarım domates
1 salatalık
1 haşlanmış yumurta
İki çilek 2 kayısı marmelat
1 bardak ballı süt
1 dilim çavdarlı ekmek
Çay içmeyi bıraktım.
Ara 4 hurma +fıstıklı bitter ç.
Rezene çayı
Akşam 18.30
bir tabak ıspanak
1 kase mercimek çorba
3 dilim çvdr ekmek
2 bardak ayran.
Su 2.5 litre
Gece yeşil çay 4 ceviz
Zipzip- E Elif_Eylul
Unuttuk tartida unutur insallah
Nasıl oldu bende anlamadım bir anda oldu mutfaktan çıktım sonra kaça kaça geri dönüp yedim ben bu kıçla versemde geri alırım.Unuttuk tartida unutur insallah
Evet canım öğlen lahmacun var yaAfiyet olsun akşam kuşbaşı et+salata değil mi? Baya az geldi yediklerin de
Tamam canım bugün son.Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim bugunden sonra lahmacuna dikkat et bidaha yeme ödem yapar
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim zaten corba yemissin 3dilim ekmek yiyemezsin corba varsa
Listedeysen dikkat etceksin canim yarin carsamba olurmu liste sorumluluk işi bunu unutmaNasıl oldu bende anlamadım bir anda oldu mutfaktan çıktım sonra kaça kaça geri dönüp yedim ben bu kıçla versemde geri alırım.
Afiyet olsun canımSelam kızlar su 2.5 litre şimdilik
1 litre dukan birası içildi
İkindi pasta yediğim için akşama hafif geçirdim yoğurtlu kabak
2 Türk kahvesi sade
@Nidsalii
Afiyet olsun canimGünün özeti;
10.00: 1 haşlanmış yumurta 1 kivi maydanoz yeşil çay
13.30:2 lahmacun salata ayran
16.30: 1 sb kefir 1 elma
18.30: kuşbaşı salata
20.30: rezene çayı
2.5 lt su
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımMenüm;
Sabah; 8.30
2 yumurtadan yağsız omlet
1 dilim peynir
5 yeşil zeytin
2 wasa
Öğlen;
5 badem
2 günkurusu
250 ml çilekli kefir (hazır malesef)
Ara;
1 bardak süt+2 yk yulaf+ 2 gün kurusu kayısı+ biraz ham kakao pişirdim azıcık da chia tohumu attım
Ve 1 havuç öncesinde
Akşam;
2 köfte+ karabuğdağ haşlama+ yoğurt+ patlıcan yemeği (dünün aynısı)
Su ; 1.5 tur saymadım bugün
Afiyet olsun canımİyi akşamlar
Sabah biraz menemen 1 dilim ekmek 2 dilim peynir 3 tane zeytin
Öğlen sade kahve 4 tane cevizli incir
Akşam sebzeli tavuk sot, 5 kaşık bulgur pilavı, cacık, 3 tane biber turşusu
2 litre su içtim yatmadan biraz daha içerimZipzip-
Afiyet olsun canımSabah 10.00
6 zeytin
Yarım domates
1 salatalık
1 haşlanmış yumurta
İki çilek 2 kayısı marmelat
1 bardak ballı süt
1 dilim çavdarlı ekmek
Çay içmeyi bıraktım.
Ara 4 hurma +fıstıklı bitter ç.
Rezene çayı
Akşam 18.30
bir tabak ıspanak
1 kase mercimek çorba
3 dilim çvdr ekmek
2 bardak ayran.
Su 2.5 litre
Gece yeşil çay 4 ceviz
Zipzip- E Elif_Eylul
HaklısınListedeysen dikkat etceksin canim yarin carsamba olurmu liste sorumluluk işi bunu unutma
Ama bu böyle kurallar böyleHaklısın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?