Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

SATURN71 .!.:

Sagol cnm





Gunaydinnn herkese

@Tostombalakanne
Normalde Tarti oncesi bakliyat, bulgur gibi çoğu kisiye sislik yapan seyleri yemiyoruz cnm. Ama sen yeni basladin daha listede degilsin, biraz yiyebilirsin :)

@birazhuzurdu2008
Ac karna 1 kş yag icsene cnm
Arkasina sicak limonlu su

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Gunaydinnnn

Geldik son güne kizlar
Bugun yapilan hatanin telafisi yok
Ona gore ayaginizi denk alin

Tertemiz beslenmeli bi gün olsun insallah

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Günaydın kızlar ❤ tartı için son gün. Adet olcam karın agrim var yarın insallah bunu tartıda görmem

Genişletmek için tıkla...

Zeynolin44 .!.:

Benimde cumartesi eksideyim ama regli dönemi olmasaydı daha iyi olurdu buna da şükür

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Sagol cnm





Gunaydinnn herkese

@Tostombalakanne
Normalde Tarti oncesi bakliyat, bulgur gibi çoğu kisiye sislik yapan seyleri yemiyoruz cnm. Ama sen yeni basladin daha listede degilsin, biraz yiyebilirsin :)

@birazhuzurdu2008
Ac karna 1 kş yag icsene cnm
Arkasina sicak limonlu su

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Elhan nerdesin?

Genişletmek için tıkla...

Beklenen2 .!.:

ADINIZ: kübra
YAŞINIZ:27
BOYUNUZ: 1.58
KİLONUZ: 73.9
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: öğretmen
ÇOCUK SAYISI:yok
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:evet 4. Takımdaydım
KİLO ALMA NEDENİNİZ: pkos var bnde ve 3 kere tüp bebek denememiz oldu dolayısıyla hem ilaclar hemde abur cubur ve kolaya olan düşkünlüğümden kilo aliyorum. Zor kilo veriyorum zaten doktorum zor kilo verirsin diyo ama alma noktasinda cok hızlı kilo aliyorum.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mıkos var
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ göbek bolgem cok fazla olduğu için ve kiyafetlerim artık üzerimde iyi durmadığı icin kilo vermek istiyorum. Bu kadar yeterli sanırım

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim guzel menu ama aksam biraz geç olmus sanki

Genişletmek için tıkla...

Zeynolin44 .!.:

Günaydın kızlar
Dünkü menüm
Sabah
2 kş kahvaltılık biber sos
Maydanoz
2 kş omlet
6 zeytin
3 dilim peynir
1 dilim k.ekmeği

Ara
1 mandalina
2 kuru kayısı
Kiraz sapı çayı

Akşam
6 kş patlıcan tava
2 kş pilav
Ayran

3 lt su

Genişletmek için tıkla...

ysfeeymnn .!.:

3 MART SALI
Menü Bildirimi
Kahvaltı (08.30) üç yemek kaşığı yulaf ezmesi,bir elma ,bir bardak süt,bir yemek kaşığı kuru üzüm,on fıstık,iki ceviz
Öğle (12.40) iki biber dolması,iki yemek kaşığı bulgur pilavı,üç tane salatalık turşusu
Ara(15.50) bir muz bir elma
Akşam Yemeği(19.40) bir kepçe tavuk sote,bir kase şehriye çorbası
İki litre su içildi
16 dk bölgesel video
8000 adım
Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Beklenen2 .!.:

ADINIZ: kübra
YAŞINIZ:27
BOYUNUZ: 1.58
KİLONUZ: 73.9
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: öğretmen
ÇOCUK SAYISI:yok
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:evet 4. Takımdaydım
KİLO ALMA NEDENİNİZ: pkos var bnde ve 3 kere tüp bebek denememiz oldu dolayısıyla hem ilaclar hemde abur cubur ve kolaya olan düşkünlüğümden kilo aliyorum. Zor kilo veriyorum zaten doktorum zor kilo verirsin diyo ama alma noktasinda cok hızlı kilo aliyorum.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mıkos var
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ göbek bolgem cok fazla olduğu için ve kiyafetlerim artık üzerimde iyi durmadığı icin kilo vermek istiyorum. Bu kadar yeterli sanırım

Genişletmek için tıkla...

ysfeeymnn .!.:

3 MART SALI
Menü Bildirimi
Kahvaltı (08.30) üç yemek kaşığı yulaf ezmesi,bir elma ,bir bardak süt,bir yemek kaşığı kuru üzüm,on fıstık,iki ceviz
Öğle (12.40) iki biber dolması,iki yemek kaşığı bulgur pilavı,üç tane salatalık turşusu
Ara(15.50) bir muz bir elma
Akşam Yemeği(19.40) bir kepçe tavuk sote,bir kase şehriye çorbası
İki litre su içildi
16 dk bölgesel video
8000 adım
Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Migi_magid11 .!.:

Dünkü menüm
Sabah 7:00
1 adet ev yapımı sosis
1 kase salatalık kürü
Ara kahve çay
Öğle 12:00
1 kase Tutmaç çorbası
5 adet izgara köfte
Salata
Ara çağ kahve
Akşam 20:30
1 kase tarhana çorbası
1 adet biber dolması /yogurt
Spor 8000 adım
Spor yapamadım

Genişletmek için tıkla...