Hoşgeldin canım.. birlikte başaracağızADINIZ: ( first ladyy )
YAŞINIZ: 32
BOYUNUZ:171
KİLONUZ: kilom emin değilim ama 109 yarın sabah net yazmış olurum tartılıp
HEDEF KİLONUZ: 85 ilk hedefim
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: öğretmen
ÇOCUK SAYISI:2
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hipotroidi var ama ilaç kullanıyorum
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: 2.5 yıldır kilo tüm hayatımı etkiliyor verip eskisi gibi olmak istiyorum ruhsal fiziksel rahatsız ediyor beni
Afiyet olsun canımBugünkü menüm sabah
2 yumurta
2 küçük mantar
1 yk az lor peynir
Ara
Sekersiz türk kahvesi
Aksam
Kiymali menemen
1 dilim ekmek
1 bardak ayran
Su 2.5 lt
Spor 200 ip atlama dersim geç bitti baska bi spor yapamadim
Zipzip- ilk gun menüm
tebrikler canımİlk günaydını dedim ilk bildirimide yapayim
Gecen hafta 57.2
Bu hafta 56.5
Fark 700
Yüzde 1.223
Afiyet olsun canımGünaydın dün akşam msafirim vardı menü paylaşamadım
Sabah 11:30
Sabah 2 yumurta ile maydonozlu peynirli omlet
1 salatalık
1 domates
3 zeytin
2 dl ekmek
Akşam 20.00
1 tabak ıspanak yemeği
1 kase yoğurt
3 kaşık salata
1 dl ekmek
Su 2 lt anca olmuştur
Zipzip-
ay bugün işyerinde denetim var. sanırım bugün en az yediğim gün olabilir bileRegliykende eksi gelebilir insan
Bugun kaçamak hakkini kullanabilirsin
tebrikler canım ama sanki daha da eksi verebilirdin kilona göre.
Afiyet olsun4 mart
07.40
2 yumurta biraz peynir
12.30
2 et köfte
Yarım tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
15.30
1 bardak kefir
19.00
2 küçük fırın tavuk but
2 dilim patates
1 dilim salatalık turşusu
Spor 50 dk pilates 300p
Su 3 lt
Zipzip- @Nidsalii
@selensu82
Tebrik ederim canımmGeçen hafta 58.1
Bu hafta 57.3
Fark 0.8
Yüzde 1. 37
Bozuk olan moralim biraz yerine geldi sağolun iyi ki varsınız kızçelerEki Görüntüle 2795516
Günaydın canım.Günaydın kizlar
Çok üzüldüm canım ya
Tebrikler canımmmGünaydın kızlar
Bildirimim
Geçen hafta 83.1
Bugün 82.2
Yeni tartı 82.1
Tartı farkıyla -1 kg
Eki Görüntüle 2795528
Kaptanım buraya kendimiz mi yazacağız kilomuzu verdiğimiz kiloyu vs***6.Takım 716. Etap ***
sena zeynep(57.7/
Cordeliaa(78.4/
timesinfinity(84.7/
gulenyuzumsunsen(91.2/
Cedarice(86.5/
sulisim(57.2/
aylin68olacak (99.4/
Kmsl Hnd (66.8/
Mucizemsn (61.8/
birazhuzurdu2008(75.4/
SATURN71(100.6/
Zeynolin44(73.1/
Nilay5454(66.35/
6.Takım Ortalamasi:
6.Takim Free liste 716.Etap
selensu82 (58.1/)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migi_magid11 (82.6/
asysss (56.5/),mezun üye
Ahalp(68.9/)yeni üye, B.t:04.02,B.k:70.4,H.k:60
ysfeeymnn(69.5/)yeni üye, B.t:06.02,B.k:72.3,H.k:60
Yarenzzz ()692.etapta 72.8 ile bildirimsiz saglik iznine ayrıldı
penguen (68.2/) yeni üye,B.t,19.02,B.k:70.1,H.k:58
kackaloribu (65.9/) yeni uye,B.t:25.02,B.k:66,H.k:51
Forever be young NUR (81.15/)yeni üye B.t:25.02,B.k:81.7,H.k:65
cilekreceli1514(109,3) yeni üye ,B.t:25.02,B.k:1093,H.k:80
I-cell_84 (72.8/)712.etapta 72.1 ile izne ayrilan üye
Poni Bon (83.1 )671.etapta 78.3 ile izne ayrilan uye
T u t a s t e ( 83.1 )701.etapta 82.8 ile izne ayrilan üye, Eski nick Nanekekik
Habinar( 81.1 )607.etapta mezun olan uye,B.t:25.02,B.k:81,H.k:68
TekrarDene ( )695.etapta diskalifiye ,B.t:28.02,B.k:87,H.k:65
Tostombalakanne () yeni uye,B.t:02.03,B.k:67 H.k:49
Beklenen2 ( )703.etapta 68.7 ile bildirimsiz izne ayrilan üye
Hayir canimKaptanım buraya kendimiz mi yazacağız kilomuzu verdiğimiz kiloyu vs
Tamm teşekkür ederim canımHayir canim
Kilo durumlarınızı hatırlatmak icin paylastim canımKaptanım buraya kendimiz mi yazacağız kilomuzu verdiğimiz kiloyu vs
Cok guzel eksin canim tebrikler
Günaydin hayirli cumalar canimHerkese günaydın. Hayırlı cumalar.
Eline sağlık tatlış.***6.Takım 716. Etap ***
sena zeynep(57.7/
Cordeliaa(78.4/
timesinfinity(84.7/
gulenyuzumsunsen(91.2/
Cedarice(86.5/
sulisim(57.2/
aylin68olacak (99.4/
Kmsl Hnd (66.8/
Mucizemsn (61.8/
birazhuzurdu2008(75.4/
SATURN71(100.6/
Zeynolin44(73.1/
Nilay5454(66.35/
6.Takım Ortalamasi:
6.Takim Free liste 716.Etap
selensu82 (58.1/)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migi_magid11 (82.6/
asysss (56.5/),mezun üye
Ahalp(68.9/)yeni üye, B.t:04.02,B.k:70.4,H.k:60
ysfeeymnn(69.5/)yeni üye, B.t:06.02,B.k:72.3,H.k:60
Yarenzzz ()692.etapta 72.8 ile bildirimsiz saglik iznine ayrıldı
penguen (68.2/) yeni üye,B.t,19.02,B.k:70.1,H.k:58
kackaloribu (65.9/) yeni uye,B.t:25.02,B.k:66,H.k:51
Forever be young NUR (81.15/)yeni üye B.t:25.02,B.k:81.7,H.k:65
cilekreceli1514(109,3) yeni üye ,B.t:25.02,B.k:1093,H.k:80
I-cell_84 (72.8/)712.etapta 72.1 ile izne ayrilan üye
Poni Bon (83.1 )671.etapta 78.3 ile izne ayrilan uye
T u t a s t e ( 83.1 )701.etapta 82.8 ile izne ayrilan üye, Eski nick Nanekekik
Habinar( 81.1 )607.etapta mezun olan uye,B.t:25.02,B.k:81,H.k:68
TekrarDene ( )695.etapta diskalifiye ,B.t:28.02,B.k:87,H.k:65
Tostombalakanne () yeni uye,B.t:02.03,B.k:67 H.k:49
Beklenen2 ( )703.etapta 68.7 ile bildirimsiz izne ayrilan üye
Tamm kaptanım ben de bilmediğim bir konu ya yanlışlık olmasın dedimKilo durumlarınızı hatırlatmak icin paylastim canım
Aksam ben dolduruyorum listeyi
Hakkinda hayirlisi olsun Allaha emanet olGünaydın kızlar,hayırlı cumalar
Eki Görüntüle 2795538
+700 ile veda ediyorum.Takıma zarar vererek gitmek istemezdim ama umarım zamanındaki katkılarım da hatırlanır,beni tek kötü hatırlamayınn :)))
Bi şekilde diyeti bozdum 87,9u gördüm hatta ama ancak bu kadar toparlayabildim.
Bu kilo verme sürecinde bana destek olan olmayan herkese çok teşekkür ediyorum. Hayatta her şey gönlünüzce olsun.Bol şans❤
Gerçekten şoktayım. Neden veda ediyorsun? Diyete devam edecek misin?Günaydın kızlar,hayırlı cumalar
Eki Görüntüle 2795538
+700 ile veda ediyorum.Takıma zarar vererek gitmek istemezdim ama umarım zamanındaki katkılarım da hatırlanır,beni tek kötü hatırlamayınn :)))
Bi şekilde diyeti bozdum 87,9u gördüm hatta ama ancak bu kadar toparlayabildim.
Bu kilo verme sürecinde bana destek olan olmayan herkese çok teşekkür ediyorum. Hayatta her şey gönlünüzce olsun.Bol şans❤
Canım acı çehreyi ben de kullanıyorum. iki tane çiğneyeceksin yoksa fayda etmiyor. üzerine de su içmen lazım bolca. 1 litreye yakın sık sık su içince tuvaelete koşuyorsunCanım sana bu listeyi kim hazırladı ?
Peki kesin bununla kilo veriliyor mu bizde yapabilirmiyiz.?
Bİrde ben acı çehre çayı tohumu ne varsa deniyorum sabah akşam bir cignedim yuttum fayda yok dün aksm iki cignedim fayda yok salı günü doktora gidecem de sen almıştın acı çehre sana fayda ediyormu?
Birde dahiliye doktoru buna çözüm bulabilirmi? artık vücudum otlara Çaylara bağışıklık kazandı galiba etki etmiyor karnım çok şiş patlicam sanki
Çok soru sormuştum ksuuruma bakma
Ooo 7leri görmüşsün canim tebriklerCuma kilo bildirimi
geçen cuma: 81.1
Bu cuma: 78.8
Fark: - 2,300
% 2,836
Yüzdemi doğru hesapladım mı bilmiyorum kaptanımZipzip-
Eki Görüntüle 2795544
Tebrikler canımm harikasın
Çok artı ile gelmişsin evet ama diyeti bırakacak mısın? Bence azmini yeniden kazanıp devam etmelisinGünaydın kızlar,hayırlı cumalar
Eki Görüntüle 2795538
+700 ile veda ediyorum.Takıma zarar vererek gitmek istemezdim ama umarım zamanındaki katkılarım da hatırlanır,beni tek kötü hatırlamayınn :)))
Bi şekilde diyeti bozdum 87,9u gördüm hatta ama ancak bu kadar toparlayabildim.
Bu kilo verme sürecinde bana destek olan olmayan herkese çok teşekkür ediyorum. Hayatta her şey gönlünüzce olsun.Bol şans❤
Süper canım helal olsun. tebriklerCuma kilo bildirimi
geçen cuma: 81.1
Bu cuma: 78.8
Fark: - 2,300
% 2,836
Yüzdemi doğru hesapladım mı bilmiyorum kaptanımZipzip-
Eki Görüntüle 2795544
Teşekkürler canımTebrikler canımm harikasın
Çok artı ile gelmişsin evet ama diyeti bırakacak mısın? Bence azmini yeniden kazanıp devam etmelisin
Süper canım helal olsun. tebrikler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?