- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Dün mesaj açmışlar herhalde gönderecekleri kişiler vardı mesajda
Dün mesaj açmışlar herhalde gönderecekleri kişiler vardı mesajdaVallahami bana gelmedi
Olsun Allah bereketEvet 4 numara 30 tane galiba şimdi taktım bakalım nasıl
Bende bende bende
Bende aynısını düşündümhiç görmedik
Afiyet olsun Allah kabul etsin canimSahur 05:00 2 hurma 2 bardak su
İftar 18:45
7-8 yk bamya yemeği
Bol salata
1 kase yoğurt
En az 2 lt su içeceğim
Allah yazdıysa bozsun
Allah razı olsun canımAfiyet olsun Allah kabul etsin canim
Tamam iste ben bırakcam yardımcılığıAllah yazdıysa bozsun
Zıplayan kaptan yerine
Çikolatalı yardımcıya mı bakalım
Allah razı olsun canım
Afiyet olsun canimBugün ne yedim
Sabah 07.30
1 yumurtadan omlet 1 ince dilim sucuk
5 zeytin
1 kk peynir
1 dilim tbe
Ara 11.00
2 kayısı 1 kuru incir
Öğle 14.00
1 portakal, 2 galete
Ara 16.00
Yarim ayva 1 avuç leblebi
Akşam 18.30
Ton balıklı salata
1 dilim ekmek
2 litre su,
yeşilçay, türk kahvesi şekersiz
Yok ya ne alakası varTamam iste ben bırakcam yardımcılığı
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah
3 kş sucuklu yumurta
4 zeytin
2dilim peynir
1 dilim krep
Akşam
1 kase etli kuru fasulye
2 kş pilav
Salata
1 Br Ayran
Eki Görüntüle 2799159
İştahınız kabarsın
8834 adım
N Nidsalii
Zipzip-
E Elif_Eylul
Bakayım yazıcamOlsun Allah bereketversin daha sonra kullaninca yazarsin nasil bez diye
Teşekkürler sana da canım.Afiyet olsun canim
Ne uzun konuşturdun beniYok ya ne alakası var
ben şunu demek istedim.
Yardımcı oldun diye nefsin yokmu sanki
Sonuçta sende insansın.
Böyle günlerin hepimizin olduğu gibi seninde olur.
Sen böyle yaptı bizde yapalım diye Şaka yaptım ben
Gerçek yapacak olan varsa
birini örnek alacaksa zıplayan kaptanı alsın diye dedim
Yardımcılığından gayet memnunuz
Tabi ki hayır.Eve girdim simdi ayaklarımın altı ağrıyor. Kapıya biri bi kutu kandil simidi asmış. 1 tane yiyebiliyor muyummm🍽🍽🍽
Kız manav gibisin maşallah afiyet olsun canım seninde kandilin mübarek olsunMenüm;
Sabah;10
2 yumırta haşlama, salata, salatalıj, 1 dilim ananas, 10 zeytin yeşil, yarım wasa
Ara; 13
Yeşil çay, 15 çiğ badem, 2 bebek kaşığı sebzeli makarna
Ara; 16
Yarım muz, yarım portakal, 1 kivi, 1 dilim elma, 4 çiğ fındık, 4 çiğ badem, yarım wasa
Akşam; 19 bitiş
3 köfte, kereviz yemeği, salata
Gece; 7 çiğ badem yencek
Su; 2.5 lt
Spor; 15-20 dk bölgesel hareketler yaptım kendi çapımda.
Herkesin kandili mübarek olsun, dualarınız kabul olsun.
TamamTabi ki hayır.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?