- 3 Haziran 2015
- 36.936
- 119.209
- 798
- 36
Emzikle uyuyan çocukların dişleri düzgün olmuyor
Emzikle uyuyan çocukların dişleri düzgün olmuyorAfiyet olsun rakibeciğim
Afiyet olsun canım bisey soracağım karabuğday dediğimiz ney görüyorum sorcam unutuyorum marketlerde vs satılıyor mu canım
Afiyet olsun canım
Kısırafiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Hafta da 3 gün yapacağım canım dün yemiştim bugün yedim bir de yarın insaAllah
ruhum tombalak daha
Afiyet olsun canım
Ben de bazen krize giriyorum stresli olduğum dönemlerde ama alışacak beynimiz vücudumuz gibi
Yok aplam bugün böyle aceleye geldi yarın dikkatli olacağım
Afiyet olsun canım
Ayyy canım çekti brüksel lahanasiniafiyet olsun canım
Ben de emzikten bırakınca kızımı kv kızmıştı 5 yaşına kadar yolu vardı dedi 2 3 emzikle geldi de attım hepsini gözünün önünde sen bildiğini yap canım yerinde uyuyan çocuk en rahatı en güzeli
Aynen öyle zaten gitmeyecektim kızım babaannebabaannee ,Migim ben eskiden diyet yaptığımi saklardim ucundan filan yada ne biliyim bahanelerle yememeye çalışırdım . Sanki aa iyi oldu sen şişkosun mu diyeceklerdi. Simdi direk ayni kizini uyutma konusunda oldugu gibi dikkat ediyorum bu saatte yemiyorum diyeceksin sen kararli olunca kimse de israr edemiyor canım. Ayy böyle iyisin ,neyi var kilonun , balik etlilik sana yakışıyor diyenler hep yalan kendilerinin minicik gobegi ciksa dunyalar baslarina yikiliyor
Bence yediklerimiz 1 kaç gün sonraya etki ediyor kilo olarak, yine de kontrollü gitmekte fayda var canım.Dün içli köfte yedim ama sabitim hala artım yokşükür ama bu menüden sonra artı gelmem inşallah dikkat edeceğim bu kilolar kolay verilmiyor valla canım çıkıyor spor yaparken
Sağol tatlimAfiyet olsun canım
Yarin telafi edersen kurtarirsin cnmSabah11.30
1.5 kepekli ekmek 1 haş yumurta 1 çatal patates kızartması 1 kbrt kutusu beyaz peynir yeşillik 2 çatal incir reçeli
Ara15.30 yarım portakal
1 kupa moringa çayı(ersağ)
Akşam19.00
6 tane çiğ köfte marul yeşillik ayran
21.30 2 çatal yaş pasta 1 ısırık poğaça 1 küçük kase rus salatası(eşimin kuzeninin doğum günü vardı orda yedim malesef yemekli gittik)
Su 3 lt
Spor 2370 adım
Zipzip- N Nidsalii
Spor yapacağım şimdi kızımı uyutunca buraya eklerim
Takma canım sen net durdukça o geri adım atacaktır zatenEmzikle uyuyan çocukların dişleri düzgün olmuyorkizim 1 yaşına kadar kullandı valla kaynanam çocuklarına okul çağına kadar sallamış buna da yapıyor ben izin vermedigim için çok bozuldu annesl benim gerekeni yapmaya çalışıyorum bilmiş glbl davranmaya devam ediyolar hala
Güzel adım atmışsın rakibeciğim
Tebrik ederim kızlar ben yapamadım ki bişey2 saat orta ve hızlı tempoda yürüyüş
50 dk eva yaptım
Attığım adım ve yaktığım kcal ı da ekleyeyim
Eki Görüntüle 2822392
Zipzip-
E Elif_Eylul
N Nidsalii
kackaloribu
Ni454
Yarın yaparsın rakibeciğim ama yapmasan da olur boşverTebrik ederim kızlar ben yapamadım ki bişey
Hep birşey olmaz diyor dinlemiyorum tabi ne oldu herşey ters oluyor ! Zaten kendl uyutmaya çoktan plan koymuşum ki ne zaman yapacağımı bilmiyordum buradakiler sağolsun gözümü bu açtımTakma canım sen net durdukça o geri adım atacaktır zaten
Koltuk mu asla uzanıp oturmadım bugün çocuklar yüzünden hep ayaktayım uykusuzum birde inanılmaz tlfn elimde degil diye kaydetmiyor adımları yoksa 15 bin rahat yürüyorum günlük,Yarın yaparsın rakibeciğim ama yapmasan da olur boşverkoltukta yatıp yuvarlanmak gibisi yok
Iyi geceler canımHaydi yıldızlar spor zamani.Herkese iyi geceler.
Afiyet olsun canımSahur.
Maydanoz limon kürü
İftar
1 kase sebze çorbası, 1tabak etli nohut 1 kase yoğurt, 3 ceviz 6 fındık 4 hünnap kurusu
3.5 litre su
14.000 adım.
Zipzip-
Afiyet olsun tatlımMenu
Sabah
1 minik pankek
1kk peynir
1 yumurta
5 çeri
Oglen
Karabuğday 1yk , 1 yk bugday 1 kutu ton
Aksam
1 bardak kefir
Salata
100g tavuk
Su:2 lt spor: 24 dk eva + 20dk Leslie+20 dk dansZipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii Chedarice
Eki Görüntüle 2822318 adimlarim
Afiyet olsun canımSelamlar menümü yazayım
Sabah aç karnına kefir kürü
Kahvaltı 14:00
2 küçük nugget
2 küçük ev yapımı salam
2 dilim çavdar ekmeği
Krem peynır zeytin ezmesi ile
2 küçük peynir
4 zeytin
Ara : sütlü fitre kahve
Akşam zeytinyağlı Brüksel lahana salatası Eki Görüntüle 2822344
İyi geceler . Ben kaçtım. Sizde kaçınFazla konuşmayın geçmiş birikmesin
Afiyet olsun canım10.nisan cumartesi
Öğle, saati hatırlamıyorum
5 dolu kaşık yeşil elmali karabugday
17.30
Oglenin aynisi
20.45
Salatalik
Su yatana kadar 3 lt olur
Biraz fazla olmuş canım üzgünüm.Sabah11.30
1.5 kepekli ekmek 1 haş yumurta 1 çatal patates kızartması 1 kbrt kutusu beyaz peynir yeşillik 2 çatal incir reçeli
Ara15.30 yarım portakal
1 kupa moringa çayı(ersağ)
Akşam19.00
6 tane çiğ köfte marul yeşillik ayran
21.30 2 çatal yaş pasta 1 ısırık poğaça 1 küçük kase rus salatası(eşimin kuzeninin doğum günü vardı orda yedim malesef yemekli gittik)
Su 3 lt
Spor 2370 adım
Zipzip- N Nidsalii
Spor yapacağım şimdi kızımı uyutunca buraya eklerim
Bi duramadın dimi2 saat orta ve hızlı tempoda yürüyüş
50 dk eva yaptım
Attığım adım ve yaktığım kcal ı da ekleyeyim
Eki Görüntüle 2822392
Zipzip-
E Elif_Eylul
N Nidsalii
kackaloribu
Ni454
Tebrik ederim kızlar ben yapamadım ki bişey
Adım yapmışsın canım.
Iste yaparsınİlk takıma girdiğim hafta ki kiloyu yine vermek istiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?