Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ni454 · 9 Mayıs 2021

Sabah 1 haşlama yumurta
3 4 kaşık yoğurt
1 tb ekmek
3 4 adet yeşil zeytin

Ara 1 kivi bir muz
1 kase tarhana ç.
1tb ekmek

Akşam 1 kase kısır
1 kase marul salatası

Kayısı form çayı

Zipzip- E Elif_Eylul C Chikolata_gozlum
Yalnış kişiyle rakip oldum çok güzel ilerliyor bu kız valla

Zipzip- · 9 Mayıs 2021

Nilay5454 .!.:
Sabah 1 haşlama yumurta
3 4 kaşık yoğurt
1 tb ekmek
3 4 adet yeşil zeytin

Ara 1 kivi bir muz
1 kase tarhana ç.
1tb ekmek

Akşam 1 kase kısır
1 kase marul salatası

Kayısı form çayı

Zipzip- E Elif_Eylul C Chikolata_gozlum
Yalnış kişiyle rakip oldum çok güzel ilerliyor bu kız valla

Afiyet olsun canım

Elif_Eylul · 9 Mayıs 2021

Nilay5454 .!.:
Sabah 1 haşlama yumurta
3 4 kaşık yoğurt
1 tb ekmek
3 4 adet yeşil zeytin

Ara 1 kivi bir muz
1 kase tarhana ç.
1tb ekmek

Akşam 1 kase kısır
1 kase marul salatası

Kayısı form çayı

Zipzip- E Elif_Eylul C Chikolata_gozlum
Yalnış kişiyle rakip oldum çok güzel ilerliyor bu kız valla

Afiyet olsun canım

Ni454 · 9 Mayıs 2021

birazhuzurdu2008 .!.:
Ama canım benim kilom daha yüksek senden ben en baştan dikkat etseydim şimdi çoktan hedefe varmıştım.ben ramazanda kendimi frenledim. Nerdeyse 10 kilo var aramizda

10 kilo ne ki ben 70 le başladım bak 61 olmuşum sende gayret et inşallah başarırsın

Ni454 · 9 Mayıs 2021

Filizzz16 .!.:
Afiyet olsun canım

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun canım

Dolunay2018 · 9 Mayıs 2021

Nilay5454 .!.:
10 kilo ne ki ben 70 le başladım bak 61 olmuşum sende gayret et inşallah başarırsın

İnşallah canım bakalım bende 80 le başladım

Chikolata_gozlum · 9 Mayıs 2021

TekrarDene .!.:
Menümu yazıyım

Sahur 2 tam buğday ekmeğinde kasarlı 5 dılım sucuklu tost
Beyaz peynir
5 zeytin
Domates
1 t.k cokokrem

İftar
1 kepçe ezogelin çorbası
1 dılım fırın makarna
2 tane kabak mücver
1 bardak ev yapımı limonata
Salata

2lt su içerim yesıl cay ıcerım geceye dogru
Zipzip-

Afiyet olsun canım

ebru92 .!.:
Bugünki menüm
Sahur:
1 yumurtadan omlet
2 kibrit kutusu büyüklüğü peynir
Yarım salatalık
2 dilim tam buğday ekmeği

İftar:
Bir kase çorba
6 adet lahana sarması (küçük)
4 yemek kaşığı yoğurt
Salata

Su: 2 litre

Spor henüz yapmadım, sahura kadar yapacağım

Zipzip- E Elif_Eylul

Afiyet olsun canım

selensu82 .!.:
8 mayıs
09.00
2 kaşık granola üstüne light süt
Biraz peynir
Domates salatalık
14.00
1 tavuk baget
1 kaşık bulgur pilavı
1 kase cacık
18.00
Yarım tabak yeşil fasulye
1 kase yoğurt
Salata
Spor 30 dk kardiyo 180 p 5670 adım 189p
369p
Zipzip- Cordelia

Afiyet olsun canım

Darkqueenn .!.:
Teşekkür ederim arkadaşlar. Cumadan buyana diyetimi bozdum daha da bozulmamak için hemen erkenden geldim. Diyet yapmadan önce hafta da 4-5 paket cips 2 litrede ıcetea çikolata tüketen birisiydim. Geçen yıldan buyana epey azaltım. Ayda bir iki pakete indirmiştim. Sanırım iki aydır cips koymuyorum ağzıma. Düne kadarda meyve suyuda tüketmemiştim. Umarım burda kontrollü yemeği içmeyi öğrenirim midemi nefsimi buna alıştırmayı istiyorum.

İnşallah canım.

T u t a s t e .!.:
Menu
Sahuru yazmıştım bir daha yazip yanlislikla bir ceza daha almayim

İftar
1 .5 kepce domates corbasi
Salata
4yk sebzeli bulgur pilavı (süt olsun diye)

Su: suan 1.5 Zipzip- E Elif_Eylul sardunya1038

Afiyet olsun canım

Nilay5454 .!.:
Sabah 1 haşlama yumurta
3 4 kaşık yoğurt
1 tb ekmek
3 4 adet yeşil zeytin

Ara 1 kivi bir muz
1 kase tarhana ç.
1tb ekmek

Akşam 1 kase kısır
1 kase marul salatası

Kayısı form çayı

Zipzip- E Elif_Eylul C Chikolata_gozlum
Yalnış kişiyle rakip oldum çok güzel ilerliyor bu kız valla

Afiyet olsun canım Rakibin spor yapıyor sen ne yapıyorsun? Kalk birşeyler yap

Chikolata_gozlum · 9 Mayıs 2021

Nilay5454 .!.:
10 kilo ne ki ben 70 le başladım bak 61 olmuşum sende gayret et inşallah başarırsın

Bende bi 10 kilo verirsem süper olacak. Evlendiğimde 50 kiloydum şimdi zayıflayıp 50 kilo olucaç dediğimde kocaç gülüyor. Yapamazsın diyor.

Cordelia · 9 Mayıs 2021

Nilay5454 .!.:
Sabah 1 haşlama yumurta
3 4 kaşık yoğurt
1 tb ekmek
3 4 adet yeşil zeytin

Ara 1 kivi bir muz
1 kase tarhana ç.
1tb ekmek

Akşam 1 kase kısır
1 kase marul salatası

Kayısı form çayı

Zipzip- E Elif_Eylul C Chikolata_gozlum
Yalnış kişiyle rakip oldum çok güzel ilerliyor bu kız valla

Sen içindeki cevheri çıkarsan kimse senle rakip olamaz da... İşte içinde tutuyon aslanı.

Chikolata_gozlum · 9 Mayıs 2021

Cordeliaa .!.:
Bugün spor 9 Mayıs

10.000 adım 300 puan
60x2 120 sn plunk 120 puan
Toplam 420 puan

Az spor görmeye alışmamışım iyimisin? Neden eva yok???

North River · 9 Mayıs 2021

kaptanim ceza tamam

Zipzip-

Cordelia · 9 Mayıs 2021

chikolatagozlum .!.:
Az spor görmeye alışmamışım iyimisin? Neden eva yok???

Yarın başlayacağım canım. Arada dinlenmek iyi geliyor.

Ni454 · 9 Mayıs 2021

chikolatagozlum .!.:
Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

İnşallah canım.

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım Rakibin spor yapıyor sen ne yapıyorsun? Kalk birşeyler yap

Ben toto büyütüyorum

Ni454 · 9 Mayıs 2021

chikolatagozlum .!.:
Bende bi 10 kilo verirsem süper olacak. Evlendiğimde 50 kiloydum şimdi zayıflayıp 50 kilo olucaç dediğimde kocaç gülüyor. Yapamazsın diyor.

Bence rahat yaparsın da anam ben tartıda 49 görürsem korkudan bayılırım o kadar zayıflıkta ne bilim

Ni454 · 9 Mayıs 2021

Cordeliaa .!.:
Sen içindeki cevheri çıkarsan kimse senle rakip olamaz da... İşte içinde tutuyon aslanı.

Çözmüş sün beni içimden gelmiyor ya yoksa yiyerek zayıflıyorum yemesem ne olur acaba

Cordelia · 9 Mayıs 2021

T u t a s t e .!.:
Eki Görüntüle 2845903 kaptanim ceza tamam Zipzip-

Kaptanım işler zaten kesat. Sen de ceza verince spor listem boş kalıyor. İki kişi spor bildirmiş.

Wilma11 ve

sardunya1038
Onlardan birinde de ceza var .

Cordelia · 10 Mayıs 2021

Nilay5454 .!.:
Çözmüş sün beni içimden gelmiyor ya yoksa yiyerek zayıflıyorum yemesem ne olur acaba

Hadi silkelen bu hafta 61 gelsin C Chikolata_gozlum gerçek Nilayi görsün.

AhSen_2504 · 10 Mayıs 2021

Hayırlı akşamlar gızlarr
bugünkü menüm
Kahvaltı
peynir+zeytin
Küçük bir parça tahin helvası
2 dilim tam buğday

Ara
2 kuru erik
1 incir
Sade Türk kahvesi

Ara
Sodali ayran

Akşam
Etli Sebzeli pilav
1 kase domates çorbası
3 y.k. ezme
Küçük bir parça pide

Ara
2 kare beyaz çikolata
Sade Türk kahvesi

3 litre su

Spor yok

Zipzip- E Elif_Eylul

MissHayaLet · 10 Mayıs 2021

Darkqueenn .!.:
Peki. İnşallah. Umarım sizide böyle free üyeyken yormam neticede olsa yarışmaya bi katkım olmicak. Sıkıntı olursa yada buraya katılmam gereksizse gruptan ayrılabilirim.

Kuzu ne ayrılması sen ilk sayfadaki free listeyi görmedim galiba çoğumuz orada takılıyoruz sende yanaş yanımıza

Cordeliaa .!.:
Sen olurdun kesin. Bak @Kmsl Hnd kaslar muhteşem. Senle ben göbekli geziyoz.

Kız sen az evayi az yap birazda bogesel takıl bak nasıl belirgin olacak kaslar benim daha da belirgin olmaya başladı

Ni454 · 10 Mayıs 2021

Cordeliaa .!.:
Hadi silkelen bu hafta 61 gelsin C Chikolata_gozlum gerçek Nilayi görsün.

Kız 61 i yarılamışım bu cuma bir aksilik yapmazsam 60 olcm hihi hi tabi yine zıkkımlanmazsam zararlı şeyleri

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

💥💥💥💥💥💥💥

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💥💥💥💥💥💥💥

💥💥💥💥💥💥💥

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

To be or not to be…

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

To be or not to be…

💥💥💥💥💥💥💥

💥💥💥💥💥💥💥

💥💥💥💥💥💥💥

To be or not to be…

To be or not to be…

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💥💥💥💥💥💥💥

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency