2300 mu
yehuu o da gayet güzel kızlar. yılbaşı haftasıydı bide bu hafta gayeeet güzeliz. durmak yok yola devam
verilir bebişim ben ilk hafta listeye girdiğimde 2.300 vermiştim ama acaayip su içmiştim. ben bile şaşırdım yani
iyi gecelerr herkeseee...
2300 mubravo valla. ya su içiyoruz da 10 dk sonra tuvaletteyim her içişimde. benim böbrekler mi böyle anlamadım gitti
***6. TAKIM 290. ETAP***
[B]fatos0808 (101.5 / 101/0.25/%0.25)Kilosu 2 ye bölündü(geçen hafta bildirim yoktu)
ayyildizim (63,4 /63,6/-0,2/-%0,32)
bur50 (67,7/67,5/0.2/%0.3)
berenvildan( 66,6/65,3 /1,3/%1,95)
destina_88(66,6/66,0/0,6/%0,90)
armagansener(78/76/2/%1,28)Kilo 2 ye bölündü. Yeni Üye.Hedef kilo 65
samimikız(60/58,5/1,5/%1.25)Kilo 2 ye bölündü.Yeni Üye. Hedef kilo
lvy(73/72,2/0,8/%1,09)Yeni üye. Hedef kilo 63
Takım Ortalama Yüzde=%0,84
kızlar tebrikler kesin ilk 3 te oluruz gibi geldi[/B]
listemizi süsliyim biraz
sen de benim gibi labneci:). bi de jambonu çok seviosun galiba. evde bişey olunca, bitirmede insanın içi rahat etmiyo
güzel canım ,bende 110 kalori yaktım 45 dk yürüdüm sen çok hızlı yürüyorsun canım. en fazla 6.5 da yürüyorum ama 5-5.5 arası yürüdüm ben ,koşmak ve ip atlamak çok daha kalori harcatıyormş ip atlıcam :)20 dk tempolu yürüyüş ve 10 dk koşu
geçmiş olsun canım. o dereceler normal olan çıkmamıştır inşallah, kızımın ateşi 38.6 ve 39.9 arasında kontrol altında tutmak için uyumuyorum sabahta eşim devralıcak. sanırım 2 gün sürebilirmiş ateş, antibiyotik başlandı bogazı bembeyaz oldu dedi. doğum günümüz vardı cumartesi pazara aldık çünkü doktor 24 saat sonrası mikrobu kırmaya başlar bulaşılığı kalkar dedi gelenleri çocukları olacak kıyamam onlara hastalanmasınlarne ekler mibayılırıııııımmmm ayyy çok özlediiiiiimmm ekleriiimmm canım beniiiiimmmm
benim bi kızım var canım o hasta ama doktora götürmedim gece istifra etti sabah ta okula gönderdim. ateşi 36.8 di. okulda 37.5 olunca öğretmeni aradı çıkabilir diye bende aldım okuldan.biraz ateşi var ama vermedim daha ilaç.vücudun mikroplarla birazda kendi savaşması lazım ki bağışıklık sistemi güçlenebilsin.
yok bebiş kaşıntı hiç olmadı bak aklıma geldi yapayım bi tane kendime. ya ben öğlen fazla kaçırdım akşam yapmasam yada sadece yoğurt yesem kötü olur mu kiii? yoksa canım tatlı istiyo gömülcem bişeylere
kızlar çok geçmiş olsun
bebişler iyileşir inş en kısa zamanda
menğün güzel lvy
benim bugünkü menüm
sabah
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
ara
yarım galete
öğlen
1o kaşık kuru fasülye
akşam
1tabak bezelye yemeği
1 dilim ekmek
salata
spor
40 dk yürüyüş
yeşilçay
form çayı
su 2 lt falan olmuştur
afiyet olsun canım.dünkü menümü yazayımm
sabah arkadaşımı kahvaltıya çağırdımm
2 çatal patates kızartması
1 tane sigara böreği
bol yeşillik
peynir
çay şekersiz
arada bir elma
öğlen
yayla çorbası slata öğlen dedğim akşama doğru sonra yine meyve yedim
1 portakal
1 elma
10 gibi süt içtim 1 bardak
menümm buu
sporlarında gayet güzel. kaç hızında yürüyorsunsabah 20
akşam 20
toplamda 40 dakika yürüme bandıında yürüyüş yaptım bu günkü sporumm
yapmadın araştırabilirsinay canımm bennn geçen hafta bildirimm yaptımm yavv
evet kızlar perşembe gecesi kızımın ateşi sebebiyle 6 da yattım 8de kalktım ve 10 gibi tekrar uyudum ve 3 te uyandık kızımla. saat 5 te 2 dilim kepekli köy ekmeği içine az beyaz peynir koydum ve yedim.
akşamda 1 kase cacık içtim apar topar doktora gittik gece 3 te bende ipler koptu gün içinde 2 lt su tükettimyemek vs aklıma gelmedi kızımın ateşi 40 derecelerdeydi ,oğlanı doyur kızı doyur vs derken bu saate tıkandı ve 48 adet antep fıstığı yemişim ve maraş tarhanası ikisinin toplam kalorisi 400 ediyor ben yürüdüm 45 dk 110 kalori ancak yaktım ,1 lt su tükettim aynı zamanda ve ara ara gidip yürüyerek en azından çok fazla içeri girmesin kalori, böyle düzensiz bir günden sonra nasıl kg verilir bilmiyorum.
kızımın hasta olması çok üzüyor beni nefesi sık alıyor sürekli tetikteyim şu sıra havale geçiren çok çocuk var aynı zamanda doğum yaptığım arkadaşlarımın bebişlerde hep hasta ve çok üzülüyorumoğlum anaokulundan taşıyor hastalkları
yaz gelsin istiyorum
fatoşcum geçen haftaki mesajlara bak vermedin bildirimarkadaşlar ben bu gün mesaj yazdımm buraya ama mesajımm yokk anlamadımm
beneim kilom 2 ye bölünmüş bölünsün sorun değil ama ben geçen hafta bildirim yapmıştımm neden bölündüküü bildirim yapmadı yazılmışş
fatoşcum ayın 27 si aralık perşembe bildirimden önceki son 3 mesajınkızlar merhaba canımm haklıısnn evet bu dönem pek gelemiyorumm ama gerçektenn takımın kopma noktasına geldiği zamanlarda ben hep burdaydımm ve en az 5 mesajımı yazardımm..bu dönem gerçekten zor günler geçiriyorumm yazamıyacağımm anlayışla karşılamanızı isityordumm nasıl zor günde ben burayı bırakmadıysam benimde zor günümde sizde beni bırakmayın...farklı sebepler var her şey yazılmıyo ailevi bir sorun değil yalnış anlaşılmasınn..ama gün içinde gelemesemde innanınn aklımdasınız sadece sabahları değill gece yarılarıda gelip yazıyorumm en azından kopmuyorum uğruyorumm..tabi demek değil bu ben haklıyımm takımın belli kuralları var ve ben bu kurallara uymak zorundayımm..ama inan bazen sabahları öğlenleride geliyorumm konuşacak kimseyi bulamıyorumm ben çok biliyorum burda kendi kendime konuştuğumu..ama bu günden itibaren hep burda olucam bakalımm nasıl olcak...
emnün kepek ekmeğine peynirli tosat
1 domates
5 zeytin
bol marul çay şekersiz
gördüğün gibi bildirim yokkızalr gelemesemde yazamasamda ne diyetimi ne sporumu aksatmıyoruummm her gün 40 dakika yürüme bandında yürüyorumm ben başka hareketler yapamıyorumm göbek fıtığı ameliyatı oldum 2 sene önce yasak bana
bugünkü sporumunda 20 dakikasını yaptım
***6. TAKIM 289. ETAP***
fatos0808 (101.5 / / )
llcigdemll ( 68.1//)
ayyildizim ( 64.3 /63,4 /0,9/%1,4 )
bur50 (67.7/67,7/0/%0)
beril77 (81,8 / 81,5/0,3/%0,37 )
kelebek.hill ( 64,9 /65,5/-0,6/-%0,92) İzinli.
berenvildan( 66,5 / 66,6/-0,1/-%0,15)
destina_88(67/66,6/0,4/%0,6)YENİ ÜYE. HEDEF KİLO 63.
6takım ortalama yüzde=
günaydın kızlar fatoşla çiğdem kilo bildiriminde bulunmadı değilmi benmi atladım gören varmı
ah canııım benim kızım sizinkilere göre turp gibi. sizin kuzucuklar ateşten kavruluyo.allahım biran önce işileştirsin onlarııgüzel canım ,bende 110 kalori yaktım 45 dk yürüdüm sen çok hızlı yürüyorsun canım. en fazla 6.5 da yürüyorum ama 5-5.5 arası yürüdüm ben ,koşmak ve ip atlamak çok daha kalori harcatıyormş ip atlıcam :)
geçmiş olsun canım. o dereceler normal olan çıkmamıştır inşallah, kızımın ateşi 38.6 ve 39.9 arasında kontrol altında tutmak için uyumuyorum sabahta eşim devralıcak. sanırım 2 gün sürebilirmiş ateş, antibiyotik başlandı bogazı bembeyaz oldu dedi. doğum günümüz vardı cumartesi pazara aldık çünkü doktor 24 saat sonrası mikrobu kırmaya başlar bulaşılığı kalkar dedi gelenleri çocukları olacak kıyamam onlara hastalanmasınlar
teşekkür ederim canım. gayet güzelde beslenmişsin afiyet olsun.
evet kızlar perşembe gecesi kızımın ateşi sebebiyle 6 da yattım 8de kalktım ve 10 gibi tekrar uyudum ve 3 te uyandık kızımla. saat 5 te 2 dilim kepekli köy ekmeği içine az beyaz peynir koydum ve yedim.
akşamda 1 kase cacık içtim apar topar doktora gittik gece 3 te bende ipler koptu gün içinde 2 lt su tükettimyemek vs aklıma gelmedi kızımın ateşi 40 derecelerdeydi ,oğlanı doyur kızı doyur vs derken bu saate tıkandı ve 48 adet antep fıstığı yemişim ve maraş tarhanası ikisinin toplam kalorisi 400 ediyor ben yürüdüm 45 dk 110 kalori ancak yaktım ,1 lt su tükettim aynı zamanda ve ara ara gidip yürüyerek en azından çok fazla içeri girmesin kalori, böyle düzensiz bir günden sonra nasıl kg verilir bilmiyorum.
kızımın hasta olması çok üzüyor beni nefesi sık alıyor sürekli tetikteyim şu sıra havale geçiren çok çocuk var aynı zamanda doğum yaptığım arkadaşlarımın bebişlerde hep hasta ve çok üzülüyorumoğlum anaokulundan taşıyor hastalkları
yaz gelsin istiyorum
dünkü mesaj sayılarımız saat00-00 arası
lvy=25
berenvildan=15
bur50=15
destina_88=12
samimikız=7
oradabenisevenbirivar=7
armagansener=9
ayyıldızım=2(mazereti var bebiş hasta)
fatoş=00 dan sonra 5 msj
yazan ark a teşekkür berenvildan destina orada...
son mesajlara özellikle mesaj sayılarını yazın
kızlar saymak işe yaradı
bence bu hafta birinci olcaz ben kararlıyım geliyorumm
sizde harekete geçin bu hafta birinciyiz inş
bugün misafirim var kızlar çok giremeyebilirim
öptüm sizi
evet kızlar perşembe gecesi kızımın ateşi sebebiyle 6 da yattım 8de kalktım ve 10 gibi tekrar uyudum ve 3 te uyandık kızımla. saat 5 te 2 dilim kepekli köy ekmeği içine az beyaz peynir koydum ve yedim.
akşamda 1 kase cacık içtim apar topar doktora gittik gece 3 te bende ipler koptu gün içinde 2 lt su tükettimyemek vs aklıma gelmedi kızımın ateşi 40 derecelerdeydi ,oğlanı doyur kızı doyur vs derken bu saate tıkandı ve 48 adet antep fıstığı yemişim ve maraş tarhanası ikisinin toplam kalorisi 400 ediyor ben yürüdüm 45 dk 110 kalori ancak yaktım ,1 lt su tükettim aynı zamanda ve ara ara gidip yürüyerek en azından çok fazla içeri girmesin kalori, böyle düzensiz bir günden sonra nasıl kg verilir bilmiyorum.
kızımın hasta olması çok üzüyor beni nefesi sık alıyor sürekli tetikteyim şu sıra havale geçiren çok çocuk var aynı zamanda doğum yaptığım arkadaşlarımın bebişlerde hep hasta ve çok üzülüyorumoğlum anaokulundan taşıyor hastalkları
yaz gelsin istiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?