- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
ricaa ederim kaptanım. Burdan Esraya Da teşekkürler sabah o da yardımcı olmuş sağolsun
Len benide faceden takiplesene yaaaa. Ben sen feys kullanmıyosun sanıyorum
***6. TAKIM 304. ETAP***
fatos0808 ( 81,4 / 80,2 /1,2 / %1,47 )
destina_88 ( 64,3 / 64 / 0,3 / %0,47 )
kelebek.hill ( 61,6 / 61,3 / 0,3 / %0,49 )
lethem ( 46,3 /46,3 / 0 / %0 ) Kilosu Aynı
tubish ( 74,1 / 73,6 / 0,5 / %0.67 )
degua ( 72 /71.4 /0.6 /%0.83)
mahurbeste ( 79,2//)
fulias ( 55,3 / 54,9 / 0,4 /%0,72 )
melikea123 ( 91 / 91 / 0 / %0 ) Kilosu aynı
concept ( 86,5 / 82,1 / 4,4 / %5.08 )
yliss ( 57,4 / 56,7 / 0,7 / %1,22 )
successfull ( 73.8 / 72.5 / 1.3 / %1.76 )
az_uz_( 88 / 86,2 / 1,8 / %0,68 )Yeni üye. Kilosu 3'e bölündü. Hedef:67
6. TAKIM ORTALAMASI:
Kızlarrr ellerinize sağlıkkk...liste çok iyi olmuş, sağol sağ kolum harikasınşu an ortalamamız mahursuz:1,03 Mahurrr ellerine düştük
Ben de gram gram veriyorum baksana fuliş ama çok yiyorum yaa..düşündüm 2 ticker 57 zor ama 2 ticker 59 olsun aynı gün şimdiki hedefim buu nasılım
Melikecim dünkü liste de süper eline sağlıkayrıca umarım bundan sonra kilo verirsin kuşum
Yelizz kocişle kavga etmiştin nolduu???
Fatoşşumm artık facede de takipteyim, geçmiş olsun ama zaten maşallah geçmişşş gitmişşş sorun yok anladığım kadarıylaa
Sağlık konuşmalarınızı okudum ama bilmediğim konulara burnumu sokmayım dedimmaşallah hemşireler antrenörler imdada yetişmiş zaten
Bu arada aramıza tekrar hoşgeldin zeynooo ve eksra tebrikler emineee
Tubiş de zincirleri kırdı inşallahhh..
ricaa ederim kaptanım. Burdan Esraya Da teşekkürler sabah o da yardımcı olmuş sağolsun
Len benide faceden takiplesene yaaaa. Ben sen feys kullanmıyosun sanıyorum
***6. TAKIM 304. ETAP***
fatos0808 ( 81,4 / 80,2 /1,2 / %1,47 )
destina_88 ( 64,3 / 64 / 0,3 / %0,47 )
kelebek.hill ( 61,6 / 61,3 / 0,3 / %0,49 )
lethem ( 46,3 /46,3 / 0 / %0 ) Kilosu Aynı
tubish ( 74,1 / 73,6 / 0,5 / %0.67 )
degua ( 72 /71.4 /0.6 /%0.83)
mahurbeste ( 79,2//)
fulias ( 55,3 / 54,9 / 0,4 /%0,72 )
melikea123 ( 91 / 91 / 0 / %0 ) Kilosu aynı
concept ( 86,5 / 82,1 / 4,4 / %5.08 )
yliss ( 57,4 / 56,7 / 0,7 / %1,22 )
successfull ( 73.8 / 72.5 / 1.3 / %1.76 )
az_uz_( 88 / 86,2 / 1,8 / %0,68 )Yeni üye. Kilosu 3'e bölündü. Hedef:67
6. TAKIM ORTALAMASI:
Kızlarrr ellerinize sağlıkkk...liste çok iyi olmuş, sağol sağ kolum harikasınşu an ortalamamız mahursuz:1,03 Mahurrr ellerine düştük
Ben de gram gram veriyorum baksana fuliş ama çok yiyorum yaa..düşündüm 2 ticker 57 zor ama 2 ticker 59 olsun aynı gün şimdiki hedefim buu nasılım
Melikecim dünkü liste de süper eline sağlıkayrıca umarım bundan sonra kilo verirsin kuşum
Yelizz kocişle kavga etmiştin nolduu???
Fatoşşumm artık facede de takipteyim, geçmiş olsun ama zaten maşallah geçmişşş gitmişşş sorun yok anladığım kadarıylaa
Sağlık konuşmalarınızı okudum ama bilmediğim konulara burnumu sokmayım dedimmaşallah hemşireler antrenörler imdada yetişmiş zaten
Bu arada aramıza tekrar hoşgeldin zeynooo ve eksra tebrikler emineee
Tubiş de zincirleri kırdı inşallahhh..
valla hiç konuşmadık daha, sabah işe giderken öptü ben gidiyorum dedi, uyuyordum uyandım. güle güle dedim:) bi daha aramadı bilmiyorum akşama gelince artık hiç bişi yok gibi davranır heralde:)
***6. TAKIM 304. ETAP***
fatos0808 ( 81,4 / 80,2 /1,2 / %1,47 )
destina_88 ( 64,3 / 64 / 0,3 / %0,47 )
kelebek.hill ( 61,6 / 61,3 / 0,3 / %0,49 )
lethem ( 46,3 /46,3 / 0 / %0 ) Kilosu Aynı
tubish ( 74,1 / 73,6 / 0,5 / %0.67 )
degua ( 72 /71.4 /0.6 /%0.83)
mahurbeste ( 79,2//)
fulias ( 55,3 / 54,9 / 0,4 /%0,72 )
melikea123 ( 91 / 91 / 0 / %0 ) Kilosu aynı
concept ( 86,5 / 82,1 / 4,4 / %5.08 )
yliss ( 57,4 / 56,7 / 0,7 / %1,22 )
successfull ( 73.8 / 72.5 / 1.3 / %1.76 )
az_uz_( 88 / 86,2 / 1,8 / %0,68 )Yeni üye. Kilosu 3'e bölündü. Hedef:67
6. TAKIM ORTALAMASI:
Kızlarrr ellerinize sağlıkkk...liste çok iyi olmuş, sağol sağ kolum harikasınşu an ortalamamız mahursuz:1,03 Mahurrr ellerine düştük
Ben de gram gram veriyorum baksana fuliş ama çok yiyorum yaa..düşündüm 2 ticker 57 zor ama 2 ticker 59 olsun aynı gün şimdiki hedefim buu nasılım
Melikecim dünkü liste de süper eline sağlıkayrıca umarım bundan sonra kilo verirsin kuşum
Yelizz kocişle kavga etmiştin nolduu???
Fatoşşumm artık facede de takipteyim, geçmiş olsun ama zaten maşallah geçmişşş gitmişşş sorun yok anladığım kadarıylaa
Sağlık konuşmalarınızı okudum ama bilmediğim konulara burnumu sokmayım dedimmaşallah hemşireler antrenörler imdada yetişmiş zaten
Bu arada aramıza tekrar hoşgeldin zeynooo ve eksra tebrikler emineee
Tubiş de zincirleri kırdı inşallahhh..
vercem bundan sonra kaptanım bu hafta sporumu arttırıcam dahada ok dikkat edicem hataya o listenin yüzdesini değiştircem sözz
Vuhuuu kop kop kopp :118: inşallah yavrum beklerimm..ben de daha çok versem iyi olcakk, spor sıkıntım yok daaaanladınız siz onu
yenimlen hiç çalışasım yok bugün yaaaaaaaaaaaaa ne güzel hava
günayydın, bulaşıkları yıkadım da geldim, 64 olup da geldimm. sonunda boyum ve kilom arasında 10 birimlik fark yaratmayı başardım Nazar Nazar Nazar, Allah herkese hedefinin en azında n %80'ini tamamlama şansı versin, amiiinnn .
su:+
spor: -
selamlarr
anammm 10 birim fark olacaksa benim 41 kilo olmam lazım.
oncelikle hastanede olanlara kolay gelsin nefret ediyorum oralara allsh dusurmesin benim annem hemsireydi i koku varya uzerine sinerdi esimimin oyle ben zorda kalmadan son hattinde giderim hastaneye
geçmiş olsun cnaım ne hastanesi?
yok canımm çok şükür herhangi bir rahatsızlığım
ben 2 ay önce diyetisyene başlamıştım şubatın 8 de ondan önce endokrine gittim hayatımda 3. kez gittim ozaman kadar kilo olunca sebebi araştırılsın diye
ilk 2 sinde hepsi normal çıktı hormanlara kadar bakıldı
yanlız bu 3. gittiğimde 40-65- değerleri arasında olması gereken hdl (iyi huylu kalp dostu )kolestrolum 29 çık ve tokluk kan şekerim 82 çıktı..
doktor bu değerin ani acıkma hissi yaptığını sürekli yedirdiğini söyledi onu düzenleyici bir ilaç verdi ayda bişrde kontrol 2 ay sonrada tahlil yaptı işte oda dündü şükür her şeyimm aynı temiz çıktı ilaca devamm kilo verdikçe hdl değerinde düzelecek dünkü tokluk kan şekerim 87 çıktı örneğinn başka bir rahatsızlığım yok şükür çünkü yaşım küçük babam şeker annem hiper tansiyon hastası ben komple baba tarafıyım şekerden korkarken tansiyonla gebelikte tanıştımm sonrasında yok şükür ama çektiklerimm hemde gebe gebe preeklemsi oldum..erken doğumm bide ilk gebelik şükür arasımm güçlü bir bebek çıktı tüm olumsuzluklara rağmen..
ama babacığımda kızım bendede şeker yoktu dedi 40 yaşına kadar ki bırak şekeri ben böyle dikkatli başlamasaydım şimdiki diyetime çok değill haziranda oturduğum yerden kalkamıyacaktım ya cnaım işte böye
ergenlikle beni bırakmayan canım kilomu şükür atıyorum yavaş yavaş ama tamamen hayatımm böle sürecek çünkü kendimi biliyorum canım bırakırda eski günlere dönersem aldığım kilo verdiğim kilo + 2 katı olarak döner bana hemde uzun zamanda değil 1 aydaçok şükürkü hala verebiliyorum
7. Takım (kardeş takım) bizi hiç duymuyor ya her hafta aynı aksaklık.
Neyse bekleyelim bakalım.
Bide yayınlananlar arasında şu anda bizden yüksek yok. yine dereceye giricez herhalde.
Belkide 1. oluruz :82: hadi bakalım ağzımı hayra açtım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?