concept (73.6/ 72.7 / 0.9 / %1.2 )
bu hafta bekledıgım bırsey..yagsız kutle uctu gıttı cunku..
Buyuk bı ıhtımal haftaya haftaortasına kadar daha da artar.
Muhtemelen de haftaya cuma 70-70.7 arası bısey olurum..oyle gorunuyor bakalım.
Bu arada Sevılay cok cok tebrık edıyorum senı..gozunaydın.
Darısı Fulya senın basına
Benım 25marttan bu yana 20kg gıtmıs.
Menü:
Sabah:
2 dilim peynir
1 zeytin
1 yk bal
1 tk tereyağı
2 dlim kepek ekmek
Öğlen:
1 tabak makarna-menemen karışımı
1 kase yoğurt çorbası
Ara:
1 çikolatalı form
Akşam:
1 kase yoğurt çorbası
börülce salatası
1 kase çilek erik karışımı
Su:+
Spor:+ (45 dk zumba+1 sa yürüyüş)
bu ara pek bi makarnacı gördüm seniibörülce salatası çok güzel bir tercih, tebrik ederimm
oooooooo
Hılalll dogru mu goruyorum..
Tebrıkler!
Özlemmmm ne yesem de öğlen yedim ve akşam dikkat ettim yemekten sonra da yemedim veeee nolmuşşşşşş dayanamadım sabahın köründe geldim bildiriyorummmm..
Kelebek.hill ( 61.5 / 60.4 / 1.1 / %1.79 )
concept (73.6/ 72.7 / 0.9 / %1.2 )
bu hafta bekledıgım bırsey..yagsız kutle uctu gıttı cunku..
Buyuk bı ıhtımal haftaya haftaortasına kadar daha da artar.
Muhtemelen de haftaya cuma 70-70.7 arası bısey olurum..oyle gorunuyor bakalım.
Bu arada Sevılay cok cok tebrık edıyorum senı..gozunaydın.
Darısı Fulya senın basına
Benım 25marttan bu yana 20kg gıtmıs.
gunaydın canım varya seninkadar azimlisin hiç görmedim disiplin senin diğer adın yahuu 2 ay olmadan 20 kgvermiş olman ciddii bi başarı helallllllllll olsun
öyle yapacağım zaten bir arkadaşımda oraya gidiyormuş şey dedi kontrole randevu almıyorsun oraya gittiğinde direk 1 ay sonraya randevu isteniyormuş ama 15 gün sonra kontrole gidince randevu almadan gidiyorsun o boş olduğu zamn diliminde sana bakıyormuşhavuz gittiğimden beri arada kulağım tıkanıyor yıkatınca rahatlıyorum
zaten pek bişey duymam yıkatınca antenler radar görevi göruyor
ah bizim lisede bi arkadaşın kulağı büyük diye kıza anten lakabını yapıştırmşlardı anten aşağı anten yukarı
masa başı hareketsizlk bi süre sonra birden kg almaya neden oluyor
tüürlü türlü rahatsızlıklarda beraberindegeliyor gene sen sporunu hiç aksatmıyorsun
ama arada ofisde gezin ofis hareketleri yap omuzlarını çalıştır başını sağa sola çevir kan akışın hızlansın ki yağ bağlamayasın
yediklerin cidden az senin sistem az yemeğe programlanmış doğal olarak da idare ettiği için depoları serbest bırakmıyor
eminenin dediğine gelıyor iş artır porsiyonları bisüre sonra gene kıs şok dalgası
hilallim cidden öyle kız da da erkekarkadaşında iş yokmuş zaten ondan sonra kızla resmiyet soktum
benim ne suçum var erkek arkadaşını adam akıllı sececeksin sevgilin varken başkasına yazan erkekler günümüzde daha çok artıı ondan ınsana hayırmı gelır
sürekli acaba beni aldatıyormu düşüncesinde mi geçer zaman
amn allh bizlere yaşatmasın
5 haziarana gün vermşlerse ne mutlu sana
randevu aldığımda 5 ay sonraya gün vermişlerdi
hiç kaçırma randevunu teyit ettir o arada kendin diyetne devam edersin
yada ımkan varsa özelden faydalanacaksın
yakın arkadaşdık ozamana kadar ama o olaydan sonra direk mesafe
erkek arkadaşı çalışan biriydi üni öğrencisi değildi amakaraktersizmiş iste
senin diyet işi yarın başlıyor demek hadi bakalım
ataşehirde oturuyorum maltepe tıp merkezine aldım randevuyu gideceğim zaten canım :)sen bize yakındın sanırım, nerde okuyodun cicim?? üniversitenin hastanesi mi bu? ihmal etme, git kesin bence.
Özlemmmm ne yesem de öğlen yedim ve akşam dikkat ettim yemekten sonra da yemedim veeee nolmuşşşşşş dayanamadım sabahın köründe geldim bildiriyorummmm..
Kelebek.hill ( 61.5 / 60.4 / 1.1 / %1.79 )
mesaj:7
su:+
spor:+
menü:
sabah:1 fincan nescafe
öğlen: 1 kase yayla çorbası
4 kaşık makarna
2 kaşık patates kavurması
akşam:1 tane but
hilallllllllcimm negüzel bi haberr kelebeğim
1.1 ahanda gör dikaat edince oluyormuşşşşşşşşş
Hilal canım şeytanın bacağını kırdın gitsin kilocuklar
Emine sana diyecek laf söz bulamıyorum 20 kilo yaaaaa
tebrikk ediyorumm çok sevindim senin adına hadi 50'li kilolara azıcık kaldı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?