69'dan 57'ye nasıl yapsam

Gunaydın kızlar
modakusu bende 60 kiloya düştüm cnm
Bu kadar yemeye 1 kiloya gitmis buna bile şükür diyelim


Akşam teyzeme yemeğe davetliyiz. Fakat erken gidip yemeği ben yapacağım.
Lazanya istediler.
Çocuklara göre kimseninki benim kadar iyi oluyormuş. İhale gene bana kaldı
Çok minik bir dilim yemeyi düşünüyorum
 
Sabah platese giderken
200 ml yağsız süt
2 ceviz yedim

Plates sonrasıda kahvaltı yapmak istemedim
1 dilim ananas
3 kaşık yoğurt yedim

Aksama yemegine kadar sadece sivi almak istiyorum
 
Günaydın kızlar ben bu hafta yoktum ben regl dönemindeyim 68.6 oldum neden böyle oldu ya 2 haftadır artı hep neyse ilaçlarım bitti ve tekrar başlıyorum bugün sağlıklı beslemeye
haftaya çok iyi olacak olsun.. ay ay ilerliyoruz, nisan daha iyi olsun hepimiz için.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…