bende o meyvleri yemiycektim49. gün kilo:52,9(yine ödem, ille de ödem. akşamki zeytinler peynirler tartıya yansıdı)
bugün dikkat edip ödemimi atmam lazım
henüz kahvaltı yok çünküüüüüü acıkmadım kigece gece yersen böle olur işte
bende o meyvleri yemiycektim
dedim doğrama ben yemiycem diye dinlemedi ki adaam
geçmiş olsun kuzumkız ben dün çok rahatsızdım, yemek yiyip ilaç alıp yattım. sonra tekrar ilaç almak için kalktığımda kahvaltı yapıp tekrar yattım. çooooookkkkk düzensizdi. bugün telafi günü artık napalım hastayken diyet olmuyo
geçmiş olsun kuzum
benimde herif rahat bırakmıyor sürekli bişeyler
yiyor benide buna alet ediyor ne yapcam böyle
acaba kilo aldın falan mı desem sürekli
sonra bana bağırıyor otur şuraya diyee onudayok bea öle de deme yazık adama. sen biraz zorlucan kendini yememek için, o atıştırdığı sırada git mutfağa iş falan yap evle ilgilen oturma yanında. bitirince ikinize bitki çayı yapar oturursunben öle yapmaya çalışıyorum artık alıştı aynı anda aynı şeyi yapmasakta oluyo.
sonra bana bağırıyor otur şuraya diyee onuda
denedim nereye gidiyon napıyon hadi gel falan
adam benim kilolalarımla hatta ona göre olmaya kilolarımla sorunu yok ki
hee unutmadan trambolin hala yok elektrikler yoktu yaa
gelmedi çok istiyorum yaa gelmedi bi türlü
bebeğim kahvaltısız kilo veremessin çok etkilereveeeetttt günlükcüm cezamı çektim, hiiiiiiiiiiiçççççç canım istememesine rağmen 1 saat yürüyüş yaptım.
sabah kahvaltı yok
ara
şekersiz çay 2 tane
1 yeşilçay+1 ceviz
öğle
2 ince dilim rosto et
4 kaşık patates püresi
bolllll salata(az yağlı,bol sirke ve limonlu)
ara(henüz yapmadım yapıciim)
neskafe+1 ceviz
akşammm????
aç değildim ki, gecenin köründe yiyip yatınca insan kahvalt istemiyorbebeğim kahvaltısız kilo veremessin çok etkiler
Kız bu saçma sapan iştah açıklığından nasıl kurtulcaz bizaç değildim ki, gecenin köründe yiyip yatınca insan kahvalt istemiyor
yaaa sormaaaa, bak dün yediklerimi yazıyım da bi görKız bu saçma sapan iştah açıklığından nasıl kurtulcaz biz
eveeeetttt günlükcüm cezamı çektim, hiiiiiiiiiiiçççççç canım istememesine rağmen 1 saat yürüyüş yaptım.
sabah kahvaltı yok
ara
şekersiz çay 2 tane
1 yeşilçay+1 ceviz
öğle
2 ince dilim rosto et
4 kaşık patates püresi
bolllll salata(az yağlı,bol sirke ve limonlu)
ara(henüz yapmadım yapıciim)
neskafe+1 ceviz
akşammm????
canım dün benim için duygusal bi gündü50. gün kilo:53
yalnız feci ödemim var, yüzüklerim bol gelirken şuanda sıkıyor(özel dönem yaklaşıyor, bi de baharatlı zeytinle arayı bozmam lazım sanırım)
bugün meyve ve yoğurt günü yapacağım
sabah
yarım greyfurt
ara
bitki çayları
sütlü neskafe+1 adet ceviz
öğle
1 kase yoğurt+ yarım greyfurt
ara
sütlü neskafe+1 ceviz
bitki çayları
akşam
1 kase yoğurt+ 1 tane meyve(elma olabilir)
gece
bitki çayı+1 ceviz
canım dün benim için duygusal bi gündü
kötüydü 1 kaç gün toparlanamam bende
yok canım 2 küçüktehayırdır canım, ailesel mi? bende buraya bi süre ara vermeyi düşünüyorum. günde yarım saat belki(?)
bazen burdaki olaylardan etkileniyorumhayırdır canım, ailesel mi? bende buraya bi süre ara vermeyi düşünüyorum. günde yarım saat belki(?)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?