- 17 Mart 2010
- 26.183
- 67.602
Haftaya güzel bir eksi gelir
Koruman da güzel
Menülerin iyiydi
Sporun da iyiydi
Geçen hafta 1.5 verdiğin için ortalama 750 gram iyi bence
Koruma olmuş bu hafta
Son düzenleme:
Haftaya güzel bir eksi gelirGünaydın kızlar.İşlerim var kilomu yazıp çıkayım.
Kilom sabit:75.5
Sonra görüşürüz
Canım 800 gram beş günde yağ yakmış bile olabilirsinteşekkür ederim enerjim
ama bu beş günlük küre başladığımda 58.6 ydim. sadece ödem de gitmiş olabilirdün akşam evde kahve içmedim sizle konuşunca:) normalde en az iki tane içiyorum gece:)
Muhteşemsin Aslım23 Ocak Kilo Bildirimi
16 Ocak : 78,65
22 Ocak : 77.,60
Fark : - 1,05 kg
Teşekkür ederimFelicio Leylammm
Eki Görüntüle 2767247
BALLAR | BOY | 2 OCAK | 9 OCAK | 16 OCAK | 23 OCAK | |
|
| 160 cm | 68,20 | 66,50 | 68,80 | 67,70 | |
|
| 160 cm | 52,60 | 51,70 | 51,90 | 51,50 | |
|
| 171 cm | 66,60 | 67,30 | 66,60 | 66,60 | |
|
| 159 cm | 67,80 | 67,10 | 66,80 | 65,50 | |
|
| 157 cm | 69,90 | 68,40 | 68,90 | 68,00 | |
|
| 160 cm | 67,95 | 67,65 | 67,00 | ||
|
| 152 cm | 84,70 | 84,25 | 83,30 | 81,80 | |
|
| 169 cm | 79,90 | 78,90 | 78,65 | 77,60 | |
|
| 160 cm | 59,40 | 58,30 | 57,90 | 57,80 | |
|
| 164 cm | 60,40 | 58,80 | 59,20 | 57,50 |
|
| 160 cm | 77,00 | 75,50 | 75,50 | |
Benim uyudum ya
Benim de oğlan biz uyurken özellikle kalkar
Rahat rahat takılmak için 8-8.30 da kalkar o
O kalkmasa ben daha yatabilirim yani
Canım 800 gram beş günde yağ yakmış bile olabilirsin
Kahve ödem tutsada beslenme yağ yakmak için uygundu
Hem ödem atıcı hem yağ yakıcı bir kür
Canım bugün çok geç kalktım,11 e doğru.Sabah ödemim gitmeden wc siz tartıldım.500 gitmiştir muhtemelen.Haftaya güzel bir eksi gelir
Koruman da güzel
Menülerin iyiydi
Sporun da iyiydi
Geçen hafta 1.5 verdiğin için ortalama 750 gram iyi bence
Koruma olmuş bu hafta
TV, internet, PS, telefonbenimki uyanıyo. erken uyandım mi anne diyo. yok dersem ağlıyoama ben erken kalkacaktım diye
özgür olmak için sabah erken mi kalkiyo seninki
Yağ mı su mu gitti anlamak istersenay inşallah canım yabelli bı incelme var çok şükür:) ama emin olamıyorum işte nedendir diye
inşallah ödem de yağ da uzak olsun bizde
Negom regl öncesi 2-3 gün önce başlar benim baş ağrısı belki senin de öyledir.Canım bugün çok geç kalktım,11 e doğru.Sabah ödemim gitmeden wc siz tartıldım.500 gitmiştir muhtemelen.
Başım ağrıyor,kahvaltıyı hemen yaptım ilaç içmek için.
Menülerimi biraz değiştirmek istiyorum.Baş ağrım geçsinde istişare edelim sizlerle
TV, internet, PS, telefon
Yağ mı su mu gitti anlamak istersen
Açken ölçülerini al ölçü küçülürse yağdan gitmiş demek
Senin belin inceldi 34 bedene rahat girdin bu da buna işaret
Bir de detokslar a çok dikkat ettin
Tama yakın uyguladın ödem de yağ da gitmiştir
Kahveyi 3 e indir
Ödem için de bitki çayına başlayalım
Negom regl öncesi 2-3 gün önce başlar benim baş ağrısı belki senin de öyledir.
Bir de Civcivim de de oldu geçen yeni Kh az diyete başlayınca alışma sürecinde Kh dan dolayı baş ağrısı oluyor .
İkisinden biri olabilir
Ben de de öyle olur çünkü kendimden biliyorum.
Tadını bilmiyorum ama güzel diye duydumsen beni çok gaza getiriyon sudem
bı pantolonumu giydiğim de yanlarımda çıkıntılar olmaya başlamıştı. dün yine o pantolonu giydim azalmış çıkıntı sudem. dediğin gibi ikisinden de gidiyo o zaman inşallah
bitki çayı mı içeyimiş yerindeki abla her öğleden sonra hibiskus demliyo ondan içeyim mi:)
Ya var ya ben aynaya baktıkça kendime hayran kalıyorumsen beni çok gaza getiriyon sudem
bı pantolonumu giydiğim de yanlarımda çıkıntılar olmaya başlamıştı. dün yine o pantolonu giydim azalmış çıkıntı sudem. dediğin gibi ikisinden de gidiyo o zaman inşallah
bitki çayı mı içeyimiş yerindeki abla her öğleden sonra hibiskus demliyo ondan içeyim mi:)
Tadını bilmiyorum ama güzel diye duydum
İç balım
Beğenirsen ben de alayım
Kabuk tarçın suya katip demliyorum
Öyle güzel kokuyor ki evin içi miss gibi .Sanki sütlü tatlı filan pişmiş gibi
Sizin iş yeri on numaraymis yayav sudem herkes diyette herkes yediğine içeriğine dikkat ediyo görsenben mesela kahvenin yanına kuru kayısı ceviz hurma ikram ediyorum. diğeri meyve soyup dilimleyip veriyo, biri bitki çayı demliyo. kimse Nescafe içmiyo falan
bı ara ben diyet yapmıyorum diye gelen her tatlıyı bana iteliyolardiçok şükür diyeteyim de artık yigmiyolar önüme.
benim bı pantolonum var içine giriyorum ama önü kapanmiyo. ona girersem anlarım ki tamam işama ödemin rahatsız etmemesi muhteşem bı duygu. o ödem sanki beni boğacak gibi hissediyodum.
bı arkadaşım limon çayı yapıyo. yaptıkça getiriyo o çok güzeldi meselahibiskus da deneyeyim zencefil severim.
tarçını bilmiyodum ama evde tarçın yokalınca denicem
Sizin iş yeri on numaraymis ya
Bizim okulaçıkken hiç öyle sağlıklı şeyler olmazdı
İki kişi diyet yapıyorduk sadece
Arkadaş benim korkumdan gizli yerdi
Ya da benden izin beklerdi
Sonra ben daha çok kilo verince
Benim paraboşa gitti derdi
Online diyetisyen e her ay parabayılıyordu
Ben ise
Sen böyle sağlıklı şeyler duydukça tadı güzel filan bize de öner
Sütlü tatlı, tarçın li şeyler seviyorsan çaya bayılırsin çünkü çok güzel oluyor
Sayenizde ballarım benimMuhteşemsin Aslım
Geçmiş olsun canım.Canım bugün çok geç kalktım,11 e doğru.Sabah ödemim gitmeden wc siz tartıldım.500 gitmiştir muhtemelen.
Başım ağrıyor,kahvaltıyı hemen yaptım ilaç içmek için.
Menülerimi biraz değiştirmek istiyorum.Baş ağrım geçsinde istişare edelim sizlerle
5 Günlük Program Sonuçları
Katılım sağlayan tüm arkadaşlarıma teşekkür ederim. 5 gün için harika sonuçlarla gelmişizÇok tebrik ederim
1.sonngulen 69,7/67,7/2,0/%2,8691
2.sudem34 68,4/66,6/1,8/%2,632
3.inci-tepik 83,3/81,8/1,5/%1,801
4.kk birinci noteri 58,6/57,8/0,80/%1,365
5.Felicio 52,1/51,5/0,60/%1,151
6.enerji_kusagi 66,2/65,5/0,70/1,057
7.asliogretmen 78,40/77,60/0,80/1,020
8.Saricivcivcikcik 68,6/68,0/0,60/0,875