- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Sen de gel aslımMaşallahhhhh ballarıma
Evt canim keskek cok saglikli hem de kalorisi düsük bol yenebilirEki Görüntüle 2883301
Tatlım kıtır dediğim şey bu, salatanın içine kiriyorum
Keşkek hiç yemedigim için yanına ne gider onu da hiç bilmiyorum canım, kizlar belki yardımcı olur. Keşkek sağlıklı ve diyette tüketilebilir gibi geliyor, içinde neler var. Uygun bir porsiyonla yenemez mi
Seni de bekliyoruz bal
Nerelerdesin hemsehrim özlettin kendiniGünaydınGeldimmmmm koşa koşa
Ballarımmmmm
Civcivim geçen hafta okulun son haftası olması sebebiyle her güne bir iş çıktı. Kuzularımı ziyarete gittim. Buğra ‘nın mezuniyeti vardı, karne günü, hafta sonu köy derken gelemedim. Yarın da annemler gelecek bir aksilik olmazsa perşembe günü onlarla memlekete gitmeyi haftaya perşembe dönmeyi düşünüyorum. Kesinleşsin haber vereceğim. Çünkü benim köyümde tel çekmiyor. Bir hafta dingin hayatNerelerdesin hemsehrim özlettin kendini
Bizim buralarda dediğin gibi çok gördüm canım ama hiç denemedim. Görüntüsü pek hoş gelmiyor, bulamaç tarzı şeyler de bana hiç hitap etmiyorSen de gel aslım
Evt canim keskek cok saglikli hem de kalorisi düsük bol yenebilir
Buğday nohut var icinde canim tereyagi (yöreye göre degisiyo bazilari salca katiyo bazilari katmiyo) egede yapilanlara genelde katmiyolar salca. Bizim o taraftakine katiyolar. İkisi de ayri güzel
Aydinda da dugunlerde falan veriyolardir denemedin mi?
Ben kucukken bi kere onu yerken cikarmiatim ondan senelerdir yemiyorum. 2 3 yildir yemeye basladim
Tamamdir bu püskevitten alip denicem
Hoşgeldin balımGünaydınGeldimmmmm koşa koşa
Ballarımmmmm
SüperDün ki sporumu yazarak güne başlayayım.
40 dk hızlı tempolu yürüyüş
40 dk açık hava bisiklet
Bugranin mezuniyeti hayırlı uğurlu olsun canımCivcivim geçen hafta okulun son haftası olması sebebiyle her güne bir iş çıktı. Kuzularımı ziyarete gittim. Buğra ‘nın mezuniyeti vardı, karne günü, hafta sonu köy derken gelemedim. Yarın da annemler gelecek bir aksilik olmazsa perşembe günü onlarla memlekete gitmeyi haftaya perşembe dönmeyi düşünüyorum. Kesinleşsin haber vereceğim. Çünkü benim köyümde tel çekmiyor. Bir hafta dingin hayat
Dizi batağına evde sınırsız internet varsa düşmek lazım kuzum, diğer türlüsü çok fenaBallarım bir kaç gündür İnternetim yoktu, dizi furyasına bende katılayım demiştim. Biraz şeyini çıkarmış olabilirim, Gb lar uçtu gitti, vur deyince öldürmemek lazım
Ek paket aldım buraya gelmek için, ilk fırsatta okuyup yazacağım
Bayagi yogun gecmis balmCivcivim geçen hafta okulun son haftası olması sebebiyle her güne bir iş çıktı. Kuzularımı ziyarete gittim. Buğra ‘nın mezuniyeti vardı, karne günü, hafta sonu köy derken gelemedim. Yarın da annemler gelecek bir aksilik olmazsa perşembe günü onlarla memlekete gitmeyi haftaya perşembe dönmeyi düşünüyorum. Kesinleşsin haber vereceğim. Çünkü benim köyümde tel çekmiyor. Bir hafta dingin hayat
Hosgeldin balımBallarım bir kaç gündür İnternetim yoktu, dizi furyasına bende katılayım demiştim. Biraz şeyini çıkarmış olabilirim, Gb lar uçtu gitti, vur deyince öldürmemek lazım
Ek paket aldım buraya gelmek için, ilk fırsatta okuyup yazacağım
Balım masallah menüleri kombolamissinBir kaç günlük Menülerim
03 Temmuz
Sabah : 2 fincan filtre kahve, 10 çiğ badem, 1/5 simit
Ara: 1 bardak süt, 1 elma, bir kaç siyah üzüm
Akşam : 4 yk kızarmış biber, 2 yk domates sos, 3 yk yoğurt, 1 tam tahıllı yufka ekmeği
Su 3 litre
Spor 20 dk yürüyüş
-------------------------------------------------
04 Temmuz
Sabah : 2 fincan filtre kahve, 1 hurma, 10 çiğ fındık
Ara : 2 bardak süt, 1 şeftali, 3-4 kiraz
Akşam : 1 dolu tabak Yeşil mercimek yemeği
Su 2 litre
Spor 15 dk yürüyüş
------------------------------------------------
05 Temmuz
Sabah : 1 filtre kahve,
1 simit, 3 dilim hindi salam, 1 dilim kaşar peyniri, 3-4 parça domates
Ara: 2 fincan filtre kahve, 2 parça beyaz çikolata
Akşam
1 dolu tabak yeşil mercimek yemeği
Spor 30 dk yürüyüş
Su 2,5 litre
------------------------------------------------
06 Temmuz
Sabah : 2 filtre kahve
1 pita ekmeği (gobit gibi)
2 kk ezine peynir, 1/2 salatalık, 1/2 domates, bir kaç yaprak marul ile sandviç
Ara: 2-3 çatal kavun
1 kupa şekersiz çay
Akşam
1 dolu tabak bamya yemeği
1 kupa limonlu zencefil çayı
Spor: hafif bir yürüyüş
Su: 2 litre
Enercim kendini suclama canin cekti ve yedin insaniz tabi ki yiceksin robot değiliz kiTünaydın ballarım
Bu sabah 5te çikolata krizi ile uyandım. 4 tk bitter damla çikolata yedim, başka çikolata yoktu evde. Zor frenledim kendimi valla. Bir sürü de acayip rüyalar gördüm. Bu neydi ki şimdi böyle. Stresten mi adet olamadım ondan mı bilmiyorum. Dengelesin diye de 2 bardak süt içtimkahvaltı yapmadım haliyle, midem fena kazınıyor şu an, yüz vermiyorum. Biraz sürünsün haketti bu mide
Kısır halkasını da Songülüm tamamlamış
Yakında bende civcivim gibi keyfi yüzmeye başlar o halkayı tamamlarım
Songülüm gibi profeyşinıl olmasa da yaparız bir şeyler artık
Aslıcım Buğramın mezuniyeti kutlu olsun, güle güle git gel memleketine, bizim yerimize de gez dolaş. Bu hava değişimi sana iyi gelecektir
Kombo bizim işimiz, hep günü kurtarma çabalarıBalım masallah menüleri kombolamissin
Bence gayet güzel dengelemissin her günafiyet olsun yuruyuslerin de güzel
Enercim kendini suclama canin cekti ve yedin insaniz tabi ki yiceksin robot değiliz kiyedin ve bitti simdi önüne bak gunun geri kalanını dengeli gecirirsen hicbir sey olmaz zaten biliyosun dengelemek senin isin
Balim stresten adet olamamis olabilirsin. Pek narin zaten hemen etkileniveriyo fazla spordan bile bazen gec olabiliyosun mesela. Adacayi galiba söktürüyodu.
Haha senle yan yana yüzdüğümüzü hayal ettim de bi an cene calmaktan yuzmeye firsat bulamayiz o iş yaş balım
Boncuğum keşkek içine tavuk göğsü veya kırmızı et konuyor. Buğday ile özleşip içinde tel tel dağılana kadar pişiriliyor. Veya dövüyorlar birbirine girsin diye. Onun için görüntü dediğin gibi. Ben en çok Aydın da keşkek gördüm. Hemen hemen her lokanta menüsünde var ve çok meşhur. Düğünlerde zaten demirbaşmış. Bir defasında Aydınlı bir kadın yapıp getirmişti. Çok beğenmiştim. O kadında çok bulamaç gibi olmasın diye ve kolay olsun diye pişen malzemeyi döverek ezmek yerine blender ile azıcık çekiyormuş. Biraz buğday parçalı oluyor dişe geliyor. Üzerine tereyağı yakıp kırmızı toz biber koyuyorlardı servis ederken. Kısır tarzı şeyleri seven insan buna bayılabilir. Tabi ilk yenilecek her şeyde yapan çok önemli. Sonuçta genel bir önyargı oluşturuyor.Eki Görüntüle 2883301
Tatlım kıtır dediğim şey bu, salatanın içine kiriyorum
Keşkek hiç yemedigim için yanına ne gider onu da hiç bilmiyorum canım, kizlar belki yardımcı olur. Keşkek sağlıklı ve diyette tüketilebilir gibi geliyor, içinde neler var. Uygun bir porsiyonla yenemez mi
Seni de bekliyoruz bal
Evet canim sporu az yapnca hemen kendini hissettiriyo zatenKombo bizim işimiz, hep günü kurtarma çabaları
Mecbur dengeleyeceğim canım, bir kaç gündür adam akıllı spor da yapamadım. Bu kadar yürümek yetmiyor bana. Hiç yoktan iyi yine, korumaya katkısı oluyor gibi ama.... en az 40 dk tempolu yürümem şart ona emin oldum.
Birazdan bir adaçayı içeyim bakayım, iyi oldu hatırlattığın
Balımın hayallerine ortak olayım ❤
Sırtüstü yatıp çene çalabiliriz bak. Kulaç gibi olmasada çene çalmak da bir sporAkışına bırakır anı yaşarız olmaz mı Artık akıntı bizi Hatay taraflarına mı sürükler yoksa Ege tarafından Marmara'ya doğru mu sürükleniriz bilemedim O tarafta da müsilaj vardı, yapışıp kalmayalım Marmara yerine Ege den Yunanistan sınırına sürüklenirsek de büyük sıkıntı olabilir. Haşin Yunan askeri direkt üzerimize ateş açabilir Türkler saldırıyor diye Ya da mülteci sanıp tutuklanabiliriz. En iyisi oturduğumuz yerde oturalım. Diplomatik kaos çıkarmayalım. Zaten hep bu yüzden kilo alıyoruz(suçlu bulundu). Başımıza iş gelecek diye paso oturuyoruz. Gönlümüzce yüzemiyoruz. Kilo vermekten bile korkuyoruz aç kalacaz diye. Vah vahh, fikren bile özgür değiliz, hayaller bile akıntıya kapıldı Balım bu keyfi yüzme bizi bozar, gel biz jiliana, stepe devam edelim, leslie bacı neyimize yetmiyor
Amatör yüzme ile profesyonel yüzme arasındaki farkı anlamış olduk. Songülüm onun için keyfi değil diyor demek ki, hımmm.... Kontrollü olmak şart, kafamıza göre takılmanın ağır sonuçları olabilirmiş meğerseGerçekleşmeyecek bir hayalin daha sonuna geldik, hadi bakalım, teorileri bırakıp gerçeklere dönelim, diyete devam Kuşum
Çikiletadan fırsat bulup muzlu dondurmayı denedin mi hiç?
Az önce tartıldım birazcık eksi var gibi ama... Sabah aç karnına tartılayım bakim bi net anlayayım kaç kiloyum
Afiyet olsun balım menün çok iyi, fırında ıspanak derken nasıl yani mücver havasında mı, unlu yumurtalı falan. Çok yağlı unlu değilse sorun yok bence abartabilirsin7 Temmuz Çarsamba Menüm
Sabah 11.00 1 haşlanmis yumurta salatası(marul, taze soğan, maydanoz vardi içinde ama bitiremedim , domates, çörekotlu çökelek, filtre kahve
Ara 14.00 menengiç kahvesi, 1 tane küçük top cikolata
Akşam 18.45 3 dilim firinda ıspanak(abarttik mi?), 2 ücgen dilim karpuz
Spor ; yemegi hazmedeyim bi saate yaparim
Su; 2 litre
Balım 1 kasik un ve 1 bardak süt var icindeAfiyet olsun balım menün çok iyi, fırında ıspanak derken nasıl yani mücver havasında mı, unlu yumurtalı falan. Çok yağlı unlu değilse sorun yok bence abartabilirsin
Tamam kuşum, o zaman Marmara tarafı yerine Batıya doğru da gidebilirizEvet canim sporu az yapnca hemen kendini hissettiriyo zatenarttiirirsin sen de artik
Haha yuzme hayallerine bayildim yalniz iki dk da dizi havasi yasattin banayunanistan sinirina bile ulastkk cok şükür aman dur marmaraya kaymayalim rica ediyorum oranin durumu vahim icinde kalırız bir de salyanin
Muzlu dondurmayi hala deneyemedim canim ya. Ama denicem inşallah aklimdabi o bir de kitir salata insanin yemedigi biseyi cani ceker mi ya dün gece açlıktan canim kitir salata istedi
Balim bikac gun cok iyi dikkat etmissin bence de guzel eksi geliceksin. Simdi öyle cikman normal. Yarin ac karna ortaya cikar karamanin koyunu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?