Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Sağ ol canım doktor kilo da veremezsin ilaca başlayalım dedi ama benim kilo vermeme etki etmedi Allahtan bakalım artık bir an önce düzelir inşallah
 
 
 
iy diyim iyi olsun canım dün gelemedim akşam eşimle barış yemeği yedik kendimi tutabildiğim kadar tuttum biraz kaçmış olabilir ekmek yemedim ama bugünde hafif bir kahvaltı günü toparlamaya çalışıyorum canım sabah da erken dennkalktım 2 çocuğu okula hazırladım götürüp bıraktım geldim o saat bu saat daha yeni oturdum sil süpr çamaşır as topla şimdi oturdum taze fasulye temizliyorum akşam için pişiricem
 
Olsun canım boşver kaçırmışsan da dert etme hiç akşamı hafif geçirirsen gider zaten biraz
 
Ağzınız hep tatlı olsun canım afiyet olsun
Neyseki perşembe değilmiş:))
Bugün dengelersin
 
 
Kabak yapicam yoğurtlu sarımsaklı,tarhana çorbası salata
Akşam yemeği sonrası dukan birasını içerim yatana kadar
 
hzlsel .!.:
Olsun canım boşver kaçırmışsan da dert etme hiç akşamı hafif geçirirsen gider zaten biraz
Genişletmek için tıkla...
aynen canım huzur en önemlisi gerisi kendiliğinden zaman olur gelirsede zaman olur gider yağlar inşallah
asumanzeynep .!.:
Ağzınız hep tatlı olsun canım afiyet olsun
Neyseki perşembe değilmiş:))
Bugün dengelersin
Genişletmek için tıkla...
sağol canım Allah razı olsun hepinizden kızlar inşallah bakalım şimdiden sonra kendimi motive atmeye hızlandırmaya çalışacam inşallah
 
Bugünü gayet hafif geçirmiş bulunuyorum yarına kısmet artık

Kahvaltı
1 sb süt, 4 yk yulaf, 1 muz, 5 çilek

Ara
1 sb kefir, züber bar

Akşam
Fırında kabak(1 yk zeytinyağı, 2 kabak, baharat), 2 wasa

dukan birası, beyaz çay, 2 lt su
 
Hiç Perşembe menüsü değil malesef benimkiler evde değilim annemlerde ablamlar toplandık tartilirim tabi ama tartı farkı WC sıkıntısi derken baya artı cikarim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…