Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Fit mutlu anne · 8 Ocak 2022

Ruya .!.:
Bitter yiyemiyorum cnmm aroması başağrısı yapıyor bende.. Sütlü çikolata yiyebiliyorum sadece..

Zaten yarın da şehir dışına çıkıcaz diyet olmaz muhtemelen.. az da olsa yürürüm ama yine de dışarda yeriz , eltim de yeriz..
Pazartesiden sonra inşallah yürüyüşlere başlarım..
Çok tembel hissediyorum kendimi

Anladım cnm ağrı yapıyorsa başka tabi ben sevmiyordum önceden şimdi bayılıyorum pazartesi şahane bı baslangic yapalım o zmn

nisan34 · 8 Ocak 2022

Mutlu hafta sonları arkadaşlar

Geçen hafta 95.8
Bu hafta 95.9

Bu hafta sağlık sorunlarımız vardı ailecek bu yüzden gelemedim.

Fit mutlu anne hededfim 94. 9 olsun inş başarabilirim. Bu günler dolunay var kızlar şişmemizin sebebi budur takılmayın birkaç güne geçer

Fit mutlu anne · 8 Ocak 2022

nisan34 .!.:
Mutlu hafta sonları arkadaşlar

Geçen hafta 95.8
Bu hafta 95.9

Bu hafta sağlık sorunlarımız vardı ailecek bu yüzden gelemedim. Fit mutlu anne hededfim 94. 9 olsun inş başarabilirim. Bu günler dolunay var kızlar şişmemizin sebebi budur takılmayın birkaç güne geçer

Tamamdır canım hedefini eklerim geçmiş olsun

Fit mutlu anne · 8 Ocak 2022

8 Ocak
Kahvaltı 9:00
1 dilim peynir
2 dilim tbe
Maydanoz, domates

Öğle 13:30
1 kepçe çorba
6 yk patlıcan yemeği
Salata, 1 dilim tbe
1 kare bitter

Ara 16:00
1 bardak süt
1 tane muz

Akşam 19:00
Fırında tavuk
6 yk ıspanak kavurma
Salata, 2 yk yoğurt
1 kepçe yeşil mercimek çorbası

Ara 21:30
1 bardak tarçınlı süt

Su 2 lt anca olur
Spor henüz yok gece 40 dk yürüyüş yapacağım

Amine Busra · 8 Ocak 2022

LisbethS .!.:
Biraz önce pazardan geldim biraz muz aldım yan tezgahtaki kadın muzun tanesi 100 kalori dedi maydanoz yiyecekmişim kilo verirmişim Sanki soran oldu ! Ben parayı verip alana kadar başımı şişirdi. Takmamaya çalıştıkça böyle insanlar beni buluyor. Tövbe tövbeee

Benim en cok yedigim meyve muzdu belkide. Cok bilenler cok duyma boşver

Cookiie · 8 Ocak 2022

Bugün neler yedim;
Kahvaltı
1.5 haşlama yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
1 kk peynir
marul
6 zeytin
1 tk bal

Ara
Türk kahvesi
1 kare çikılata

Ara mandalina

Akşam
1 kase çorba
4 köfte
4 dilim patates
2 dilim ekmek
Salata

Su sayamdım malesef fazla içemedim bugün şindi bir bucuk lt kadar içicem

60kiloyum · 8 Ocak 2022

08 Ocak 2022

kahvaltı 12.30
sucuklu omlet
2 kk peynir
2 yk peynirli avokado ezmesi
çilek reçelinin meyvesinden (6 adet küçüktüler)
1 köz kırmızı biber, az domates salatalık
1 dilim ekşimaya ekmek

öğlen 15.30
6 etsiz çiğ köfte
marul

akşam 19.10
2 kepçe çorba
zeytinyağlı pırasa yemeği
1 dilimden az ekşimaya ekmek

az sonra yeşil çay içerim.
yatana kadar 1,5 lt su

Fit mutlu anne · 8 Ocak 2022

Hogwartss .!.:
Bugün neler yedim;
Kahvaltı
1.5 haşlama yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
1 kk peynir
marul
6 zeytin
1 tk bal

Ara
Türk kahvesi
1 kare çikılata

Ara mandalina

Akşam
1 kase çorba
4 köfte
4 dilim patates
2 dilim ekmek
Salata

Su sayamdım malesef fazla içemedim bugün şindi bir bucuk lt kadar içicem

Ekmek varken patatese gerek yokmuş canım genel olarak güzel menü afiyet olsun canım

60kiloyum .!.:
08 Ocak 2022

kahvaltı 12.30
sucuklu omlet
2 kk peynir
2 yk peynirli avokado ezmesi
çilek reçelinin meyvesinden (6 adet küçüktüler)
1 köz kırmızı biber, az domates salatalık
1 dilim ekşimaya ekmek

öğlen 15.30
6 etsiz çiğ köfte
marul

akşam 19.10
2 kepçe çorba
zeytinyağlı pırasa yemeği
1 dilimden az ekşimaya ekmek

az sonra yeşil çay içerim.
yatana kadar 1,5 lt su

Afiyet olsun canım güzel menü bence

huzurunmeraklisi · 8 Ocak 2022

Hayaller Kebab hayatlar brokoli
Şu hafta doymuyorum anasını satıyım

Fit mutlu anne · 8 Ocak 2022

huzurunmeraklisi .!.:
Hayaller Kebab hayatlar brokoli
Şu hafta doymuyorum anasını satıyım

Afiyet olsun canım ya kıyamam az kaldı

74FRIDA · 8 Ocak 2022

74FRIDA .!.:
Canavar gibi tefal smoothie makinam var. kullanmıyordum bu hafta kahvaltılarda en az iki gün kullanayayım
Kahvaltımı birbuçuk yumurta, biraz peynir, az fıstık ve bir bardak smoothie ile yaptım

Smoothiemde maydanoz, çengel köy salatalık ve yarım limon vardı.

Iyi Akşamlar kahvaltım yukardaki gibiydi saat 15:00 de bir tabak mercimekli köfte ve 4 adet kornişon turşu yedim

Akşam saat 18:00 bir çeyrek dilim ayva 2 dilim portakal

Eve gelince tatlı kriziyle geldim bir tane nesle çukulata tozunu sıcak suya döküp içtim yanında bir avuç fıstık ...

Bugün 1 bardak yeşil çayım var...

74FRIDA · 8 Ocak 2022

LisbethS .!.:
Biraz önce pazardan geldim biraz muz aldım yan tezgahtaki kadın muzun tanesi 100 kalori dedi maydanoz yiyecekmişim kilo verirmişim Sanki soran oldu ! Ben parayı verip alana kadar başımı şişirdi. Takmamaya çalıştıkça böyle insanlar beni buluyor. Tövbe tövbeee

Töbe töbe ki hemde ne töbe töbe böyleleri evet bizi buluyor. bizde bir laf vardır bela nerden geliyorsun, ölümün köründen deriz. aynı o hesap olmuş bilirmisin bilmem ama.....

huzurunmeraklisi · 8 Ocak 2022

Fit mutlu anne .!.:
Afiyet olsun canım ya kıyamam az kaldı

Allah razı olsun canım
Ama ben zaten ye ek yemeği sevdiğim için doğursam da doymayacağım gibi

She-Raa · 8 Ocak 2022

huzurunmeraklisi .!.:
Allah razı olsun canım
Ama ben zaten ye ek yemeği sevdiğim için doğursam da doymayacağım gibi

Canım benim gibi yapma Doğumdan sonra süt olsun diye yedim börekleri çörekleri tatlıları +10 kg ile yola devam ediyorum. Allah nasip eder de ikinci bebeyi doğurursam tam tersini yapacağım

Fit mutlu anne · 8 Ocak 2022

huzurunmeraklisi .!.:
Allah razı olsun canım
Ama ben zaten ye ek yemeği sevdiğim için doğursam da doymayacağım gibi

Canım süt yapacak şeyler ye karbona dikkat et bak nasıl gidecek o kilolar emzirme döneminde

huzurunmeraklisi · 8 Ocak 2022

She-Raa .!.:
Canım benim gibi yapma Doğumdan sonra süt olsun diye yedim börekleri çörekleri tatlıları +10 kg ile yola devam ediyorum. Allah nasip eder de ikinci bebeyi doğurursam tam tersini yapacağım

Yok ya süt için ilk çocukta hiç öyle şeyler yapmadım
Ama işte yemek yemeği sevmek
İradesiz olmak derken bende aldım

Fit mutlu anne .!.:
Canım süt yapacak şeyler ye karbona dikkat et bak nasıl gidecek o kilolar emzirme döneminde

Geçen hafta acayip haşlanmış patates yedim
O mu kilo yaptı acaba
Halbuki tatsız tuzsuz bir şey

Fit mutlu anne · 8 Ocak 2022

huzurunmeraklisi .!.:
Yok ya süt için ilk çocukta hiç öyle şeyler yapmadım
Ama işte yemek yemeği sevmek
İradesiz olmak derken bende aldım

Geçen hafta acayip haşlanmış patates yedim
O mu kilo yaptı acaba
Halbuki tatsız tuzsuz bir şey

Olabilir cnm ben aylardır patates haşlama bile çok çok nadir yedim ekmek niyetine geçiyor o da hep nişasta karbon

MuMu85 · 8 Ocak 2022

Hayirli geceler.

79.2 geldim bugün. Aylik 2 kilo hedef koymaya Katar verdim kendime, ocak sonu hedefim 77 insallah

MuMu85 · 8 Ocak 2022

Fit mutlu anne .!.:
8-15 OCAK
HEDEF TABLOSU

Hadi kızlar hedefleri belirleyelim

Fit mutlu anne 78.90--------77.5
60kiloyum
74FRIDA
@asumanzeynep
@bengisu022
@Aktif Lora
nisan34
@yst38
@KumsalveDeniz
@LisbethS
@Levaiz
@caroline84
She-Raa
@cankizzzz
@aralik20
@paranerde
@Ruya
@Efser
Cookiie
MuMu85
@nursena

78.5

Amine Busra · 8 Ocak 2022

Pazartesi tartilayim. Aci gercekle yuzlesip bende ipleri elime Alicam..

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Guru

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🟤🟫🤎

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

Eklentiler

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Nirvana

Nirvana

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

👩‍👧‍👦

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

@yaseminc.3

@yaseminc.3

🟤🟫🤎

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency