Karatayla dukanı karıştırıp karadukan yapmışlığım var hey gidievet ben zat3n tum diyetkeri denedigimden hepsini karisitiyorum yaparken
yoğurt yiyebilirsin.Merhabaaaa
H.sonu yine kaçamaklarla geçti
Bugün 2 öğünü tersten yapmak istedim. Sabah benim için erken kalktım (10:30) o yüzden kahvaltı yaptım ama içerik yine kötü (2 dilim kıymalı börek)
Öğleden sonra gibi maş fasulyesi salatası yedim.
Şimdi karnım bir tık kazınıyor ama dayanacağım.
Midem nasıl kaziniyo var yaaaazuber atıştırmalık almıştım yesemmmiikii
Çok abartmadan atıştır akşamı çok erken kapadiysan. Bende iki lokma alıp birakcamAy benim de yaaa bende de kuru incir kayısı falan var sanırım yiyeceğim
salatayla kapat istersen günü. geç oldu çünkü.Selam ben de verdiklerimi yine almışım. Hooopp döndük mü başa
Bugün dışarıdaydım sabah ve öğle birşey yiyemedim bu açlıkla 2 simit gömdüm 3 gibi bu saate kadar başka da birşey yemedim. Eşim geç geldiği için muhtemelen onunla birşeyler atıştırırım.
Yürümeli merdiven inmeli çıkmalı bir gündü o kadar yoruldum ki. Son artık eve dönerken 15 dk yolu dura dura 45 dk da geldim offf
en azından sabitsin. buna da şükür.Mutlu hafta sonları arkadaşlar
Geçen hafta 96.8
Bu hafta 96.8
Bayaa istikrarlı gidiyorum
60kiloyum sen çayı çok seviyorsun galiba günü çayla açıp çayla kapatıyorsun
Bence buranın kızları çocukları okula verip diyete başlamayı düşünüyorlarneyse az kaldı şenlenir buralar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?