- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Ayşecim
Bizim ayşe sizin doktora fena vurulmuş durumda duy
san ne hayaller kuruyor bu arada bu sene tatil planı yapma ayşe seni emiri alıyor altınolukta yazlık ev alıcakmış oraya götürücekmiş ama doktor muratta gelicekmiş haberin olsun::))))
ayse, cozutmadan devam et. Sen kararli olursan o kilolar gidecek. Cok iyi hatirliyorum Mart Nisan gibi geldiginde 98 kilo filandin...ben de o sira 96 filandim...kararli ve istikrarli gidersen, az da olsa her hafta verirsen enindwe sonunda bitecek demeketir.
günaydın kızlar nasılsınız bugün cumaya az kaldı sanki ben vermemişim gibi dgördüm bu sabah tartıda regl olcam olsamda biraz az gelsem moral olsa bana
dün gece uykudan uyandım ve 2 tane milka beyaz çikolata kaplı gofret yedim eşim 2 tanede çantama atmış şimdi gördüm kalorisine bakim dedim 771 kalori 35 gr.
yani gece gece 2 saniye içinde 1542 kalori indirdim tabi yanında da 1 bardak cola ile birlikte(((
çantamdakileri şimdi ilk gelen 2 çocuk hastamıza vericem acilen elden çıkarmam lazım durdukça beni ye diyo çünkü :))
Bu sabah benimde miladım olsun (bu kaçıncı milad unuttum sayısını artık!)
sabah
2 dilim kepekli ekmek
2 kk peynir
4 lıgt zeytin
2 küçük domates yedim
şimdilik öyle bakalım inşallah böyle devam eder... kesinlikle burası motive konusunda çok etkili... olsun damla damlada olsa gitsin ... sende bayram temizliğine başla birşeyin kalmıyor :)))))Canım, çok iyi gidiyorsun maşallah. İyi gidenler, azimli olanlar motivasyonu düşük olanlara iyi örnek oluyorlar. Burayı en çok bunun için seviyorum. :)) Ben de kendime gaz verip duruyorum ama akmasa da damlıyor bir şeyler :))
Bilgisayar açık olsa da rahat yazamıyorum bu saatlerde ben,oğlan rahat vermiyor, hele bu gece bire kadar oturur herhalde yandım..
15 derken mesela 2-3 gün ara verdim ondan sonra onlarıda sayarak mı 15 yoksa hergün yerse mi 15 anlamadım...ara ile dene doğru biliyorsun ama mesla çorba yemedi ya en az 15 kez dene yemedi demek için
benimkız hazırıda yemezdi yaptıklarımıda
biz 4aylıkken başladık ek gıdaya tam 8 aylık olana kadarek gıdalardan hiç yemedi 8 aylıkken çorba ve yoğurda başladı
hazır kutu mamalardan hiç yemedi her çeşidini denedim
meyve tam 14 aylık olana kadar ne suyu ne püresi ne hazır kavanozu yemedi
benimki beterdi
birşey diycem pekmezi yoğurda koyma pekmez kalsiyumlu gıdalarla verilmemeli imiş ikisi birbirinin etkisini yok ediyor canım
süpersin valla temizlik nasılda kilo verdirmiş
diyetisyen nezaman 1000 kalorilik diyet verdi canım bu kilodaykenmi
kilona göre 1000 kalori az diye biliyorum
iyi caım ya korktuğun başına gelmemiş :)Kızlar inanılmaz bir şey ama benim oğlan uyudu (bugün anneannesinde 3.5 saat uyumuş, 17.00'de uyanmış, anamızı ağlatır diyorduk) ben de yaklaşık 3 aydır ilk defa 12'den önce yatayım diyorum :) Hepinize iyi geceler, iyi uykular,
bende tost makinasında kızartırım diyordum yağsız ama ne bileyim canım çekti yaptım :))) bende fırına atarım genelde ama bu kez tencerede pişirdim çok güzel oldu...Keşke patlıcanları kızartmasaydın bende yapıyorum ama yağsız tavada çok az yağla biraz çeviriyorum sonra zaten fırına atıyorum istersen bir dene.
Sorma ilbatum ya ne yapıcan bilemiyorum valla.
İyi tatiller canım güle güle git gel iyi bayramlar.
Sorma tüm suç onların:)))
Çok güzel bakalım sonuçları bizimle paylaşırsın.
Güle güle kirlet canım makarnayıda haketmişsin o kadar olur sorma inşallah olmuştır 3.tekrar temizlemem.
İyi geceler umut uyku uykunun mayaasıdır derler doğruymuş güzel uyusun inşallah.
Bugünkü menüm
Sabah 1.5dilim ekmek peynir domates salatalık 3 zeytin 1 tk reçel.
Ara
1 tane mavi yeşil karamelli çikolata.
Öğlen
1 tabak kurufasulye 1dilim ekmek.
Ara
1 mandalina.
Akşam
1 tabak ıspanak 1 yk yoğurt 1 dilim ekmek 3 yk kurufasulye.
Ara
1/2 ayva az şekerli.
1/2 kayısı.
Bugün birazcık sanki kaçtıı.
günaydınnnnnnnnnn :)
eşin mi atmış kıyamıyor demek kiii..bayram da ordu ya gitmiyormusunuuz...benim de eşim gidicek sadece babası gel gel rahat bırakmadı ...gitme desemde çocuklar garip kalcak bişey değil...
bende motivasyonum kesildiğinde başarı hikayeleri okuyorum diyorum ki onlar yaptıysa bende yapa bilirim neyim eksik ki onlardansahalara döndümde pek kimse yok olanlarda yazmıyor sanırım......
haydi güzeller hepinize iyi geceler tatlı rüyalar......
ben azcık başarı hikayesi okuyayımda kendime geleyim :)
günaydınlar herkese
bende diyet miyet hakgetire inşallah sizlerin iyi gidiyodur
benim ki de aynı tam diyete girerim eve tatlı çikolata ıvır zıvır doldurur bi de üstüne benle dalga geçer şu dünyadan yiyemeden gideceksin diye ama ben bu defa bırakmayacağım inadına değil mi bu sabah 106-105.5 gördümdün gece uykudan uyandım ve 2 tane milka beyaz çikolata kaplı gofret yedim eşim 2 tanede çantama atmış şimdi gördüm kalorisine bakim dedim 771 kalori 35 gr.
yani gece gece 2 saniye içinde 1542 kalori indirdim tabi yanında da 1 bardak cola ile birlikte(((
çantamdakileri şimdi ilk gelen 2 çocuk hastamıza vericem acilen elden çıkarmam lazım durdukça beni ye diyo çünkü :))
Bu sabah benimde miladım olsun (bu kaçıncı milad unuttum sayısını artık!)
sabah
2 dilim kepekli ekmek
2 kk peynir
4 lıgt zeytin
2 küçük domates yedim
bende motivasyonum kesildiğinde başarı hikayeleri okuyorum diyorum ki onlar yaptıysa bende yapa bilirim neyim eksik ki onlardan
diyete devam bakayım
benim ki de aynı tam diyete girerim eve tatlı çikolata ıvır zıvır doldurur bi de üstüne benle dalga geçer şu dünyadan yiyemeden gideceksin diye ama ben bu defa bırakmayacağım inadına değil mi bu sabah 106-105.5 gördüm
off offf balık yapılırda yenmez mi ya valla yapsam kimseye bırakmam ondan yapmıyorum :))))Dun iyi gittim gittim ama aksam iki dilim ekmek kacirdim bir de baligi gerekenden biraz fazla yedim...
Bugun normal dıyetimdeyim
Umut, bakiyorum Ankara'yi da fethediyorsun, Asu arkadasimiza iyi bak, 84 kilo yolluyoz, aynen geri istiyoz
mutlu, sen gemi iyice aziya aldin arkadaim, 90 kirilma olur bak. Moral bozarsin 9 lari gorursen, gel don artik, bayrami da atlat istersen ama sapitmadan gecir..Yani gunde 2000 kalori ye.. ama 2500 olmasin....
İlbatum, benim kiz hic yemezdi ilk aylarda. Yattigi yerden tavana kadar puskurturdu verdigim havucu... Oglanlar elimdekini saldirip yiyor...
Birkac oneri, oglen uykusundan sonra, karni iyice acken 3 saattir acken mesela dene..ilk deneme zaten 1 tatli kasigi kadar ve tatli biseyle yapilir. Mesela alma suyu, armut suyu.. 2-3 gun sonra buna alisinca, elmanin ve armutun puresine gec. Sonra miktari artir. 1 corba kasigi kadar yiyebilir 1 haftanin sonunda. Asla 2-3 karisik sey verme. Mesela sebze corbasi kabustur... Elmayi sevince, yavas yavas icine havuc suyu. Sonra elma yok, sirf havuc suyu ve puresi.. Sonra icine patates puresi.. Gibi, yavas ve alistira alistira gideceksin.. 7 aylikken mesela 1 defada benimkiler 4 corba kasigi kadar yiyordu 1 defada. Bu da bir kucuk boy hazir pure demektir.
ayse, cozutmadan devam et. Sen kararli olursan o kilolar gidecek. Cok iyi hatirliyorum Mart Nisan gibi geldiginde 98 kilo filandin...ben de o sira 96 filandim...kararli ve istikrarli gidersen, az da olsa her hafta verirsen enindwe sonunda bitecek demeketir.
oooooo valla kaloriler depolanmış, sen kilonu göstermiyorsun diye mi attı eşin acaba yoksa suikast mi :))))dün gece uykudan uyandım ve 2 tane milka beyaz çikolata kaplı gofret yedim eşim 2 tanede çantama atmış şimdi gördüm kalorisine bakim dedim 771 kalori 35 gr.
yani gece gece 2 saniye içinde 1542 kalori indirdim tabi yanında da 1 bardak cola ile birlikte(((
çantamdakileri şimdi ilk gelen 2 çocuk hastamıza vericem acilen elden çıkarmam lazım durdukça beni ye diyo çünkü :))
Bu sabah benimde miladım olsun (bu kaçıncı milad unuttum sayısını artık!)
sabah
2 dilim kepekli ekmek
2 kk peynir
4 lıgt zeytin
2 küçük domates yedim
bende motivasyonum kesildiğinde başarı hikayeleri okuyorum diyorum ki onlar yaptıysa bende yapa bilirim neyim eksik ki onlardan
diyete devam bakayım
benim ki de aynı tam diyete girerim eve tatlı çikolata ıvır zıvır doldurur bi de üstüne benle dalga geçer şu dünyadan yiyemeden gideceksin diye ama ben bu defa bırakmayacağım inadına değil mi bu sabah 106-105.5 gördüm
benim eşim almaz alsada ben varken yemez eskiden yapıyordu ama kızdım sen istemiyorsun herhealde zayıflamamı diye öyle olunca kesti :)))) evde var dün almış kekler, gofretler,çikolatalar,bisküviler ama ben asla yemem......bende motivasyonum kesildiğinde başarı hikayeleri okuyorum diyorum ki onlar yaptıysa bende yapa bilirim neyim eksik ki onlardan
diyete devam bakayım
benim ki de aynı tam diyete girerim eve tatlı çikolata ıvır zıvır doldurur bi de üstüne benle dalga geçer şu dünyadan yiyemeden gideceksin diye ama ben bu defa bırakmayacağım inadına değil mi bu sabah 106-105.5 gördüm
yeni hedefin ne bakalım? ben her ay 5 kilo diyorum yani kiloya bakmıyorum şu ayda şu olacağım değil her ay 5 kilo tabi daha fazlasıda kabulüm :))))bırakma cnm bırakma
bende bu sabah bi milad daha başlattım ne kadar sürdürebilicem bilmiyorum ama
meraba arkadaslar bende sizinle aynı kaderi paylasiorum bildiginiz kolay ve sonuç veren bi listeniz varsa yazın ve birlikte zayıflıyalım
günaydın cnm
evet cnm kıyamıyor ama aldım başımı gidiyorum 102lerdeyim maşallahım var
yok cnm biz gitmiyoruz orduya hem tatil az hem de araba aldık p.tesi günü maddi olarakta gidebilecek durumda değiliz şu anda
oooooo valla kaloriler depolanmış, sen kilonu göstermiyorsun diye mi attı eşin acaba yoksa suikast mi :))))
sen kolayla mı yedin ayşe canım sen ne yaptın
bencede hemen ver yoksa dayanamazsın vall
sabah menün gayet güzel.......
(
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?