Çok güzel canım;güle güle giy....
Taba rengi de ben de var;çok severek giyiyorum;iyi günlerine olsun...
Eki Görüntüle 325481
işte bu tuniğim ben çok sevdim kahve pantolon ve kahve boğazlı badiyle giydim güzel oldu
bildiirmi yapıp geçmişe dalayım yeni açabildim bilgisayarı evi temizledim bi arkadaş gelebilirim dedi bakalım ne etçem bebişi ancak uyutabildim .neyse
geçen hafta:78
bu hafta:75,7
Giden:2300gr
spor:85 dkcık
bu kadar az spora bu kadar çok gitti ama neden sır gibi sakladığım karışım inanın başka özel bişi yok.her zaman beslendiğim gibi beslendim hatta hsonu baya sapıtmıştım yani pazar günü 78 den fazlaydım valla
ellerine sağlık ayseninBugün canım çok yemek istemedim ama aralarda azıcık kaçtı.
Sabah 3 badem.
Öğlen 3 galeta 1 bardak lıght cola.
Akşam tavuk yağsız karnıbahar salatası.
Akşamüstüde 1 galeta 1 ince dilimde kek yedim kekide minik ayşem yapmış çaya çağırdı beni zilli ondan yedim pekte güzel yapmıştı ama.
çiğ köftede etki etmiş olabilir[
teşekkürler canım senin de gider inşallah istediğin kilolar.evet yarın cuma bildirimi var herkes ne kadar kg verdiğini ve ne kadar spor yaptığını yazıyor.haftanın ilk 3 leri seçiliyor ve ödül veriliyor sanal olarak tabi
aferin aferin sana.geçen hafta +400 ağır gelmişti bu hafta 75 görmezsen kendini atarsın biyerlerdengöreceğini düşünüyorum ama regl durumu ne oluyor bilemiyorum hiç regl olamadığım için ben eskidende diyet yaparken hiç farketmezdim regl haftasında fazla çıkmışım az çıkmışım.burada öğrendim ben o haftada verirdim diyet yapmışsam.aaba bilmemenin verdiği psikolojimi bilemedim
geçmiş olsun baya korkmuşsundur neyseki otobüs şansın vardı ve evine kavuşabildin şükür
canım kızın anası a çekmiş heralde maşallah becerikli olacak sende hergğn yaptıklarını anlatınca ben yoruluyorm yawwbimdeki çiğ köfteyi ilk yoğurduğumda çok acıydı ben bunu yiyemem deim basur yüzünden ama sonra bekledikten sonra acı gelmedi bana anlamadım gitti.eşimde acı değild diyor ..geçmiş olsun tekrardan.ben pazardan beri içiyorum çayı ilk defa bugün ishal oldum bilmiyorumki neden oldum.çaydan olsa 1 bardakla bile olurdu eşin gibi.
hamsi bişi yapmıyor çok geç yemediysen ve sonrasında helva lüpletmediysen iyi bir menü diyet öncesi afiyet şeker olsun
bravoooıslak kek ve su böreği vardı amaaaa hiç yemedim .evden yiyip çıkmıştım zaten 3 arkadaş daha gelecekti onlar yer ayıp olmaz diye düşünmüştüm.onlar yediler gerçekten bana darılmadı anlayışlı bir arkadaşım zaten.evde tarçınlı nesfit yemek iyi oldu canım da istemedi hiç gerçekten.
o çayı içerken benimde canım tatlı istemiyorasuuu yapıyormusun çayı?nasıl gidiyor???benim iyiydi bu hafta maşallah.bakalım yarın ne olacak?içindeki tarçından mı acaba nedir canım tatlı istemiyor.hatta sabah eşim sarelle yedi kahvaltıda canım çekmedi çekse sürerim biraz ekmeğe dayanamam yazni ama hiç çekmedine yse kendi kendime nazarım değecek dimi ama iyi işte daha ne olsun.*canım daha çok tuzu şeyler çekiyor börek ,et kavurma fln.
evet gençken metabolizma daha hızlı oluyorben gençken(daha gençken yani 25 lerde fln) gene arada diyet yapardım zaten kafama göre çok bilmiyordum o zamanlar dengeli beslenmeyi.form çaylar fln kullanırdım .ve 1 ayda 6 kg verdiğim bi dönem(istediğim kiloya iniyordum 6 kg ile) 10 günde 1 kaçamak yapardım ki ne kaçamak.kumpir yerdim tüm ve akşam yemeği olarak veya hamburger menü veya pizza menü gibi.ama genede kg verirdim hemde bu kadar spor yapmazdım yapardım ama kafama göre az az.metobolizmam daha hızlıymış kesin.şimdi 5 ay oldu nerdeyse ve verdiğim kilolara kıyıp bir hamburger menü veya kumpir yemedim çocuklarınkinden ısırdım sadece hamburgeri veya patetes aldım 3-5 tane ama iskenderi affetmiyorum veya lahmacn fln yiyorum veya börek yiyorum az tadında bırkaıyorum yada bırakmaya çalışıyorum.şu kısır tutkum da olmasaa:
ohh bavuldan fazl vermişsinarkadaşlar bu akşam bavul hazırlamam gerekiyodu hazırladıktan sonra kaç kilo acaba diye tartmak istedim ama tartının üzerinde durmadı ben de önce tek başıma sonra da bavulla tartılıp öyle öğreneyim dedim.neyse kendim tartıldım sonra bavulu aldım elime ama tartının üzerinde 10 saniye zor durdum ağırlığından.sonra bir baktım tartıya diyete başlamadan önce olduğum kilodan 1 kilo eksik çıktı.inanamadım bir kez daha denedim.sözün özü 10 saniye zor taşıdığım bavulun ağırlığını yıllarca habersiz bi şekilde taşımışım ve hala çok daha fazlasını taşıyorum.ayaklarıma yıllarca ne büyük eziyet vermişim.bi de ben hiç topuklu ayakkabı giyemiyordum.dolgu topuklara bile 5 dakikadan fazla dayanamıyordum.bugün onları da denedim evde bildiğin yürüyüş yaptım çok az acıdı inşallah kiloların hepsi gidince incecik topuklularla da rahatça yürüyebilicem :))
bende canım senin sohpetini seviyorumcanım zaten yememişsin o kadar kek birşey yapmaz hele ayşecik yapmış ki o zaten çok tatlıdır hemde kalorisizdir :) ellerine sağlık prenesesin maşallah
canım sen beni çok iyi tanıyorsun harikasın :) +400 bana +4000 gibi gelmişti yeminle :) ama bu hafta çok yemedim zaten boğazım nedeniyle yiyemedim işimede geldi hani :) bakalım yarına ne olacak ama ben umutluyum, şişlikler azaldı gibi. reglimin 3. günü azaldı şişlikler. canım regl öncesi vücut su topluyor bu da kiloyu ister istemez fazlaymış gibi gösteriyor. bende eskiden sen gibi dikkat etmezdim,ay zaten kilomda yoktu 55 kiloda şişse ne olur şişmese ne olur değil mi yani :) aslında dediğin gibi bilmemek daha iyi :)
ay sen o kadar seviyorsan bu çiğköfteyi bir gün atlayın bize gelin eşim elazığlı pek güzel yapar ama ben yaptırmıyorum o ayrı :)
bizdede vardı o su böreği bende yemedim, mayalı haşhaşlı poğaça, elmalı kurabiye, makarna salatası, bisküvili pasta da vardı ama ben sadece makarna salatasını yedim :))) yarın büyük gün diye yoksa cuma olsa hüpletirdimallahtan değildi sonra 1 hafta birde ona uğraşırıdm bana göre kazasız atlattım :))) sanada helal olsun valla aferin kız sana
sende harikasın canım yarın büyük gün değil mi :)
ne güzel ya tatlı istememesi ,ben geçen hafta onu yediğim halde tatlı istiyordu canım. gerçi regl döneminde ne yapsan kar etmiyor ya :) benimde hep tuzlu çekiyor mesela hamurişleri :))) gözleme falan sarımsaklı köftede olur bak :)
inşallah canım ya senden ayrılmak istemem valla ,seviyorum sohbetini :)
hoşgeldin fıstık...
sağol canım dayandım valla ama yarın bildirim günü ya çok dikkat etmek gerek değil mi :)
sen pzt ye cumaya kadar onları erit :) bence dayan az kaldı bak yaza
ohh güle güle kullan güzelmiş tunikcanım dün eve dönerken eksik malzemelri aldım ama başağrısı yüzünden dün yapamadım gündüz de tembellikten mi ne yapamadım yemekten sonra mutfağı topladım yapayım diye niyetlendim ama ocağın demirlerini de atmıştım makineye kaldı yine ama sabah ilk işim kaynatmak olacak eşim de içecek zaten
onları yemem büyük ihtimal canım kumpir istiyor ama onu da eşim ısmarlayacak öyle konuşmuştuk lahmacun iyi fi,kir ama
siz 2 kilo alırsınız artık meral de yemeye başlayınca ben 1 kilo aldım ama benim kızlar yemiyor zorla büyük kızım 4 tane yedi o da bol salatayla ekmek arası yaptım küçükte ondan az fazla işte gerisi eşimle bana kaldı
iyi geceler canım migrenim geçti gibi aslında hafif devam ediyor ama o beni sarsmaz
cicileri de çok güzeller çok severek aldım kahverengi bir pantolon üzerine tunik şeklinde kazak kısa kollu içine de boğazlı badi aldım çok güzel oldu dün giydim bile
bir de eceyle olan resmimizdeki bluzün mavisini aldım üzerimdeki kızımındı giyince çok sevdim kendime de mavisini aldım ama bir beden büyüğünü
mavi bluzüm hariç diğerlerini lcw den aldım he bu arada pantolon 42 beden üstler de L
öp öp sonra büyüyünce hiç lisede falan öptürmüyorlar kızımda babasına baba ıslak öpme diye yanağını silerOğlum dün anneannesinde kaldı, bugün de akşamüzerine kadar onlardaydı, çok özlemişim sarı kafamı. Şimdi babasının yanından sesleniyor, "sidadik yapalım anne, sidadik" diyor. Kucağıma sokulup kollarını kendi vücudu ile benim vücudumun arasına sokuyor, buna "sıcacık" adını vermiş; uykusu gelince yapıyor. Gidip 10-15 dakika uğraşayım, uyutmaya çalışayım bari :))
iyi kararlar vermişsinEvet yaa bazen umutsuzluğa kapılsam bile anında kendime geliyorum vermemiş olsamda vucut kendini topluyor diye düşünüyorum
ama işte artık tartıda da oynama olsun istiyorum.
Aslında kilo veremememin sebebinin çoğu zaman stres olduğuna da inanıyorum çünkü malum uzun zamandır KV sıkıntıları evin huzurunuda etkiliyor. Bana gelen birşey de olmasa eşimin gerginliği benide etkiliyor ister istemez.
Fakat bugün karar verdim bundan sonra ne KV nede eşim beni etkileyemiyecekler. Bundan sonra evimin işini yapıp çocuklarımla güzel ilgilenip sadece kendimi düşüneceğimcünkü hayat benim hayatım ve kimse için onu feda etmeye deymez :26:
umarım fazla zorlamaz dişleriiyi geceler kızlar.iyisinizdir inş hepiciğiniz.
kaç gündür takip edemedim topiği.pc açık olsa bile bakamadım oğlumdan..bu aralar huzursuz üst dişler geliyo sanırsam..birde regl oldum çok kötü geçer benim ama farlutal kullandığım için eskilere göre fazla kötü etmedi..bu hafta kendime bonus günü ilan ettim sanki..hiç yemediğim kadar yedim heleki bugün..burdan uzak kalmak gerçekten yaramıyo bana..istemeden takip edemedim ama geldim artıkın..birde örgü işine giriştim zar zor bi şapka ördüm acemi işi oğluma..bu hafta 90 dk sporum war şimdide 1 saat spor yapayım bari hamlamışımdır kaç gündür
tartın bozulmuş yenisini al benceiyi gecelr..
umutçum benimkide öpülmeyi hiç sevmiyor ama bende günde kaç kez öptüğümü hatırlamıyorum hele şimdi konuşmalarına bayılıyorum daha çok mıncıklıyorum öpüyorum onu...
asumancım çok güzel tuniğin güle güle giy canım...
tebessüm geçmiş olsun canım daha düzelememişsiniz...ayyy kızına hiç kıyamam ben eşim gelince rahatlıyorum adamın tepesinde inmiyor gidip gelip öpüyor onu top oynuyorlar nasıl mutlu oluyor anlatamam...kız evladı çünki babaya daha düşkün oluyor, babasını hiç bir yere bırakmıyor akşam eve geldiğinde gizli kaçıyor eşim ....
benim baskül yine kafayı yedi ne bu şansızlığım basklden yana tatrıyor tarttıktan sonra bir anda 12 kilo tartıyor , bugün eşime pil aldırdım yine aynı değişmedi....
umarım iyi çıkar sonuçlarIyi geceler kizlarrrrrrrrr
Yarin sabah doktora kan vermeye gidecegim icin kilo bildirimimi simdiden yapayim dedim. Guatr, kolestrol, seker vb tahlillerimi yaptirmak istiyorum. Hem zayiflamaya calistigimida söyliycem. Belki elime bir liste verir ya da diyetisyene falan yönlendirir. Sabah erken gidecegimiz icin simdiden bildirim yapayim dedim. Oradan cikincada pazar alisverisimi yapicam. Büyük ihtimalle gec kalirim bildirim icin. Yetkililere duyurulur
He birde ben hic gram olarak yazmiyordum bu hafta itibariyle onuda yazmaya basliyorum.
GECEN HAFTA : 95.700
BU HAFTA : 95.500
topu topu 200 gr vermisim
SPOR : 140 dk
bravoooogeçen hafta: 76.8
bu hafta: 75.4
gideeeeeeeeeeeeeeen 1400 allahım nihayet 75i gördüm ya artık herşey daha kolay olacak inşallah :)))
spor : 60dk beni dövebilirsiniz ama haftaya daha iyi olacak inşallah :)
umarım kısa sürede bulur iş işsiz olmak zor helede erkek içinama resmen dün ac gezdim diyebilirim.
bu arada bir sürü alıntı yaptım hepsi uctuiş görüşmesi eşimin güzel geçti ama nafile. cunku resmen elektrik mühendisi arıyorlarmıs kriterleri yanlıs yazmıslar ilana. olmadı yani. neyse kısmet diyorum. Allah'ım zamanını bilir. Bekliyoruz. Sizler nasılsınız? Hepinizi özledim. günlerdir deli gibi sokaklardaydım hep. bugun yerime geldim oturabildim.
bildiirmi yapıp geçmişe dalayım yeni açabildim bilgisayarı evi temizledim bi arkadaş gelebilirim dedi bakalım ne etçem bebişi ancak uyutabildim .neyse
geçen hafta:78
bu hafta:75,7
Giden:2300gr
spor:85 dkcık
bu kadar az spora bu kadar çok gitti ama neden sır gibi sakladığım karışım inanın başka özel bişi yok.her zaman beslendiğim gibi beslendim hatta hsonu baya sapıtmıştım yani pazar günü 78 den fazlaydım valla
maşşallahh sana valla şu çayın tarifini bir daha verirmisin bu hafta bende yapayım
bildiirmi yapıp geçmişe dalayım yeni açabildim bilgisayarı evi temizledim bi arkadaş gelebilirim dedi bakalım ne etçem bebişi ancak uyutabildim .neyse
geçen hafta:78
bu hafta:75,7
Giden:2300gr
spor:85 dkcık
bu kadar az spora bu kadar çok gitti ama neden sır gibi sakladığım karışım inanın başka özel bişi yok.her zaman beslendiğim gibi beslendim hatta hsonu baya sapıtmıştım yani pazar günü 78 den fazlaydım valla
kilo bildirimi
geçen hafta 80.1 hatta 2 hafta sürdü bu kilo
bugün 79.2
fark 900 gram
spor 120 dakka
yaşasın 8li rakamlardan kurtuldum artık
80 81 arasında ben 1 sene kalmıştım o yüzden inat etti baya
kızlar şu linkten yararlandım
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...86-karisimla-ayda-8-kilo-vermeniz-mumkun.html
ama ben 2 elma(kızmrızı kullandım) ve 1 er tatlı kaşığı karabiber karanfil kullndım.yalnız şu var geçen hafta 350 dk çok sıkı leslie yapmama rağmen 600 gr artı idim belki kas yaptım bilmiyorum .elimde herkste olmayan lesli linkleri var eşim bi yerlerden buldu tv den karıştırıp yaptım ve zor olan hızlı kısımlarını yaptım daha çok.uyuşuk kısımları hep atloyrdum....ve doğum sonrası(gerçi 1 yıl oldu ama ) şişliklerimi de attırdı gibi geldi bana yüzüklerim daha güzel oldu ve ayakkabılarım sıkmadı.herkeste ben kadar etki etmezse kızmayın bana güzeller
kızlar şu linkten yararlandım
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...86-karisimla-ayda-8-kilo-vermeniz-mumkun.html
ama ben 2 elma(kızmrızı kullandım) ve 1 er tatlı kaşığı karabiber karanfil kullndım.yalnız şu var geçen hafta 350 dk çok sıkı leslie yapmama rağmen 600 gr artı idim belki kas yaptım bilmiyorum .elimde herkste olmayan lesli linkleri var eşim bi yerlerden buldu tv den karıştırıp yaptım ve zor olan hızlı kısımlarını yaptım daha çok.uyuşuk kısımları hep atloyrdum....ve doğum sonrası(gerçi 1 yıl oldu ama ) şişliklerimi de attırdı gibi geldi bana yüzüklerim daha güzel oldu ve ayakkabılarım sıkmadı.herkeste ben kadar etki etmezse kızmayın bana güzeller
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?