Diyet yaptığımız için alıyoruz işte...Diyet yapmasak yaşam şeklimizi değiştirsek adam gibi yemek yiyip,egsersiz yapsak bunlar olmaz...
Kızlar ya bizde evdeki koşu bandını satmaya karar verdik birkaç gün evvel cünkü evde çok yer kaplıyor.
Ben yaklaşık 5 sene evvel almıştım 1200 liraya ama şu an hangi fiyata satsak diye karar veremedik eşimle birde size danışmak istedim.
Resmini ekliyorum koşu bandının ve şu anki sıfır fiyatı 1100 lira hala.
Kız kardeşimin eşinin bir akrabası alıcaklardı hesapta ama karısı evde yer yok diye vazgeçtiğini haber vermiş. Şimdi bende nete ilan vericeğim ama kaça versem karar veremedim.
Sizce bu koşu bandı ikinci el kaça gider :26:
Eki Görüntüle 330647
Tamam canım ekledim....
MAşallah bu hafta çok güzel kilolar verilmiş...
canım benim sende öylesin. biz burada belli bir amaç için bulunmaktayız ve birbirimize destek olmak için varız. yoksa bende çoğu kez tökezledim ama sağolsun kızlar her defasında uyardılar, güvendiklerini dile getirdiler.onlara karşı kendimi sorumlu hissettiğim her an ağzıma atacağım şeyi atmadım inan. beyza ablanın bir notu vardı o benim hayat felsefem oldu şu sıra ''istediğini yersen ,istediğini giyemezsin '' bende yaza kadar birşeyleri halletmek istiyorum .bence sende seni motive edecek bir slogan bul ve uygula çok fayda ediyor inan. bence haftaya çok şey değişecek ben sana inanıyorum ebruuummmmmm:) bende senin yerim :) bu haftaki kaçamaklarımız bunlar olsun tatlı niyetine :)Haklısın canım.O ilaçlar insülin direncini dengeliyordu sanırım.Yumurtalıkların üzerindeki baskıyı azaltıyordu.Tekrar başlamalıyım evet.Adetlerim ilaç içersem düzenli içmezsen tık yok.Bu ilaçla birşeyler olur belki.Uyardığın için teşekkür ederim arkadaşım.
Özlem sen varya harika bi insansın.Süper motive ediyor beni yazdıkların.Canım benim ya iyi ki varsınız.Benim için beni düşünerek yazdığın o parmacıklarını yerim yer :) Yada yok yemiyim en iyisi kaçamak olmasın :)) Peki sana söz veriyorum.Bu akşamdan itibaren kaçamaksızım.Bakalım haftaya neler değişecek.
İyiki varsınız.Hepinizi çoookk seviyorum....
mutlaka bir uzmana götür canım ,sana anlatmadığını başkasına anlatabilir .öğretmeninden yardım alsan yardımcı olmaz mı? ben çok yardımcı olmuşumdur sorunlu çocuklara. hem her çocuk öğretmenini kesin dinler :) ben aileler hakkında neler biliyordum ya duysan şaşarsın ,aklına bile gelmez çocuk dersin umursamazsın ama o gider öğretmenine anlatır inan çok yaşadım .Meryemcim bende öle düsünüyorumda onuda aliskanlik haline getirmesinden korkuyorum bu sefer her gece beni yaninda istiycek kendi kendinede okutuyorum okuya okuya uyu oglum diyorum ama sebep ne anlamis degilim :26::26::26:
Bilemiyorum Özlemcim ama böyle devam ederse uzman birine akil danisicam
Ayrica durumum cok vahim tatlim her hafta kendimi böyle teselli ediyorum ama sanirim benden bu kadar dememe az kaldi :18::18::18:
ohhhhhh keyifte senin bundan sonra ,şimdiden afiyet olsun kuzum :)kızlarrr benim listeyi paylaşmıştım...o liste üzerinden bi kaç ek ve değişimler aldım onlarıda paylaşmak istedim....
kızlarr salatalarıma bazen haşlanmış ince bulgur ekleye bilirmişimm....az yağlı kısır yani..nar eşkisi haftada 1 yada 2 kez dedi....(çook tok tutuyorr)
haftada bir bol yeşillikli 1 patatesli patates salatası az yağlı......
ve bir porsyon meyve yerine bi kase pudinkkkkk
Kızlar ya bizde evdeki koşu bandını satmaya karar verdik birkaç gün evvel cünkü evde çok yer kaplıyor.
Ben yaklaşık 5 sene evvel almıştım 1200 liraya ama şu an hangi fiyata satsak diye karar veremedik eşimle birde size danışmak istedim.
Resmini ekliyorum koşu bandının ve şu anki sıfır fiyatı 1100 lira hala.
Kız kardeşimin eşinin bir akrabası alıcaklardı hesapta ama karısı evde yer yok diye vazgeçtiğini haber vermiş. Şimdi bende nete ilan vericeğim ama kaça versem karar veremedim.
Sizce bu koşu bandı ikinci el kaça gider :26:
Eki Görüntüle 330647
tebrk ediyorum yana totoşumu 6 dakka daha kaldırsam geçecekmişim seniHAFTANIN BİRİNCİSİ..........TOKSİN..........210 DAK
HAFTANIN İKİNCİSİ...........TOZTOPRAK....185 DAK
HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ.......YENA..............155 DAK
iiyi iyi ağır ağır ilerliyosun bakkkkhayırlı cumalar
öğle yemeği hazırlamam gerektiği için bildirim yapıp hemen çıkacağım
geçen hafta 87.6
bu hafta 87.1
spor koca hafta boyunca sadece 70 dk.
çok ağır kilo veriyorum spor çok az yapıyorum 2 lt.ye varmaz tütkettiğim su
arada kaçamaklarımda oluyor eee ben bu kilolardan nasıl kurtulacağım:44:
almamışsın tebrik ederim allah kabul etsin mevlütünüzüMerhabalar kızlar
Kilo bildirimi yapıp çıkmam lazım bugün babamın mevlüdünü okutucaz dile kolay 8 sene olmuş aramızdan ayrılalı. Allahım dualarımızı kabul eder gani gani rahmet eyler inşallah
Kilo bildirimi : kilom aynı yenacım 108.2
Spor yok.
Kilo veren herkesi tebrik ederim.
amin güzel dileklerin içiin saolGönül güneşiniz hiç solmasın,
Yüzünüz aydın olsun, Yuvanıza nur dolsun,
Sıkıntılarınızı gökyüzüne dağıttınız bir gün olsun
Acılarımızı sevgi ve sabırlarla sardığımız bir gün
Sevgiyi ve umudu içinizde yeşerttiğiniz bir gün olsun
Dualarınız kabul olduğu, Umutlarınızın eksik olmadığı bir gün olsun
Gününüz Huzurlu Cumanız Hayırlı olsun[B][/B]
bravoo valla bana hayal gibi geliyo haftada 2 kilo vermekHAFTANIN 1.si _______________ - 2.4 kg. _________mmery..:124:
HAFTANIN 2.si _______________ - 2.2 kg. _________WAW..:118:
HAFTANIN 3.sü ______________ -2 kg. ___________ Derin..:119::124: :122:
bezelye şekerli diye fazla yemiyorum bennn öyle duymuştumAsu, aksama sabaha adet olacagim, bitince bildirime baslamak istiyorum eger Yena beni alirsa
Biraktigimda 81 kusurlerdeydim.. Simdi 87 gibiyim...Ama adeti atlatinca heralde 85,5 gibi araniza donecegim diye dusunuyorum... Tabi bi de bugun kizimla karne kutlamasi sebebiyle whopper menuile sundae yememis olsam iyi olurdu... Aksama bezelye ile gunah cikaracagim....aksi gibi yemege misafirim var... Onlara yedirirken kendim sadece bezelye yiycem...
allah bilir orasını kısmet geleceği varsa gelir bebişin tez zamanda nasip etsn inşallahCanım ya nerde güzel verdim.7 aralıkta başladım diyete 4 kilo zar zor gitti.Şunun şurasında başlayalı nerdeyse 2 ay olcak ama ben 4 kilo ile kalıcam 2 ayda.Hiç umudum kalmadı valla.Şevkim kırıldı kırılcak ya hadi hayırlısı...Siz de olmasanız valla o 4 kiloyu da alırım ben hemencecik...
Bana doktor glukofen 850 mg vermişti.Kullandım bi süre sonra böbreklerimde sancı yaptı.Bıraktım bende kafama göre.Zaten bayadır doktora da gitmiyorum.Soğan kürü hayıt suyu falan bitkisel şeylerle adet oluyorum.Sıkıldım ilaç kullanmaktan evlendiğimden beri.Bi süre düşünmüyorum ilaç kullanmayı.Zayıflayarak doğal yollarla hamile kalmak istiyorum...Ama böyle gidersem zor kavuşucam bebeğime :85: :85:
deriin süper gidiyosuunnnn valllaaa hadi darısı ikili rakamları görmeye inşallahişlerim yeni bitti kızıda uyuttum şimdi sarma saracağım herşeyi hazır zilli uyanmadan sarayım hemen yarın için....
aman bende merakla bekliyorum o diziyi amma dizideki gelin pek fena çetin ceviz çıktııı:))cecooooo nerdesinn kızz....ne zamandır yoktumm geçmişide okuyamadım ama önceki sayfadaki alıntıda okudum kaynananla son maceralarınııı....dizi takip eder gibiyimm...ceco ve kaynanası:):):) yada ceconun suçu ne??allah seniii netmesinn...nettin bu sefer kadın hiç ağzını bile açamamışş kızzz...süslenip püslenip adamın ağzınıda kapatmışsınnn:):) ayyyyy görmek isterdim kaynananın o anki suratınııııı
Merhabaa kızlarr... herkesteenn coook özür dilerim.. gec kaldım.. o kadaar yogun bi hafta gecirdimki ne diyet kaldı ne rejim(((
hastanedede kortizon igne vurdularr bilen bilirr azıcıkk kacamak yaptıgında deli gibi kilo aldırırmıs bu igne(
mecbur kalmasam vurdurmazdım agrıdan cıldırıyodu kuyruk sokumum(
bu yuzden kilom aynı bile kalmadıı üstüne aldım bile ne yazıkki( 101.3 cıktım bu sabah tartıya kendimi berbat hissediyorum cok mutsuzum o kadar mutsuzumkii yüzümde sivilceler cıktı 1 gecede (((
bide stresten kabız oldum 3 gündürr kabızım insallah düzelirimde kilolarda hızlar gider( hepiniz saglıcakla kalın haftaya daha iyi olma ümidiyle (((
İnşallah canım herşey istediğin gibi olur.kilo veren herkesi kutlarım. ben hayvan gibi yedim tüm hafta 94 kiloyum hala. işle ilgili yeni gelişmeler oldu hayırlısı.belki cerrhapaşa da bişiler yapıcam çok gurur duydum kendimle inşallah anlımın akıyla çıkarım bu işten. kemikiliği nakil ünitesi. daha önce çizmiş ancak santiyesini görememiştim. bu kez tam anlamıyla öğrenicem inşallah.
herkesi öpüyorum pzt. ye belediye projesini teslim edicem harıl harıl çalışıyorum. ve pzt görüşmeye gidicem cerrahpasaya yazarım gelişmleri.
Sağol canım yaa yine içim biraz rahatladı ama şu haftayıda atlatsak çok daha rahatlarız inşallah şuan şüphesi bile insanı geriyor ya varsa diye bugün ağlamaktan gözlerim şişti...
sorma cnm allah korudu valla ama çook tırstım gerçekten
cnm ztn dışarıda yürüyorum vakit varsa evdekine çıkmaya daha çok üşeniyorum
o yüzden satayımda en azından kana taksitlerimi kapatayım napim
eşimde söyleniyo bende gördükçe sinirleniyorum
cnm elimden geldiğince yardımcı olurum ben inş. temiz çıkacak hoca bugun yine ugradı yanıma
sizi söyledi nasıl korkutmuşlar dedi
onlar çocuk doktorundan daha mı iyi biliyolar dedi tahliller tekrar tekra boşunamı isteniyo dedi söylendi durdu
Canım dua oku iyi gelir.Arkadaslar size birsey danismak istiyorum. Oglusum 7 yasinda ve 1 haftadan uzun süredir geceleri en az 2 3 kere aglayarak uyaniyor. Oglusum bi yerinmi agriyor, kötü rüyami görüyosun yoksa tuvaletinmi geliyor diye sordugumda annecim sadece uyuyamiyorum diyor. Ve bu beni endiselendirmeye basladi. Sizce sünnet buna neden olmus olabilirmi??? Aranizda bu tür problem yasayan olmustur belki diye bide size sorayim dedim. Yoksa benmi abartiyorum :26::26::26:
Sağol canım inşallah.hayır canm.diyetsyenm sadece 2 gün hafif bi şeklde yap deyince dondurdum..1ay sonra gidicegim.
buay haftada 3gün 40 45dklık yürüyüşlerle spora hazırlayacagım kendimi..
gecmiş olsun banucum ve de Allah ımdan dua edecegim küçük ayşecik için.sonucları dualarla beklıyorum.
yena cığım teşekkkür ederim. bende sana teşekkür ederim zahmetin için..
teşekkür ederim ebrumm darısı sana insallahhh
teşekkür ederim arkadasım
Ne demek ayşe ne zahmeti aşk olsun sen ayşe alıyosun bizde emircimizew aldık.Sevdinize sevindim ohh iyi olmuş canım benim yerim ben onu ayşede diyor artık biz kanka olduk dimi emirle battaniyelerimiz aynı diyor.Bu arada bende alıcam bugün ayşede örtündüm cidden sıcacık birde şirin baba başka cazip.Bu arada ebruya köpek maceranı anlattım geçmiş olsun dedi ayşede dedi ee şirin baba korumamışmıo onu diye::))))offf öyle bi uyku bastırdı ki anlatamam yaa eve gidip uyumak istiyorum
banucum ya akşam ebrunun getirdiği battaniyenn altına girdik emirle uyumuşum ben öyle sıcak tutuyo ki valla deseniz e çok güzel emir aç aç diyip duruyor oğlum bu açılmıyo diyorum ama anlamıyor
tekrar çok teşekkür ederiz zahmet etmeyin ama bidaha :)
İnşallah kaçamaksız bir hafta sonu geçirirsin canım.zaman doldu ben kaçar kızlar
eşimde saolsun beni almaya gelmiş bu tarafta işi varmış
p.tesi görüşmek üzere
benim için diyette en kötü zaman akşamları ve özellikle haftasonları
ama haftasonu hiçte bozmaya abartmaya niyetim yok
hepinizi öpüyorum
az kalorili, bol sağlık, eksi gramlı günler diliyorum hepinize
Sorma densiz ötesi.kızlar birçok alıntı yaptım ama hiçbirine cevap yazamadım.
dere otu önerisini dinliycem tşk ederim. kolastrole baktırdım hafif yüksek çıktı ama önemli değilmiş
kilo aldım yine bu haftaki kilom 89.7
evde ekmek yapan kimdi hatırlayamadım ama valla senin çocuklar ilerde zorluk çker anne eli değişmiş hesabı
ayşe canım yazdığını okuyunca kalbim sıkıştı valla canım doktorunuz çok densizmiş.
geçmiş olsun diyen arkadaşlara tşk ederim.
kilo veren herkesi tebrik ederim
Ellerine sağlık beyzuş abla.SPORCULARIMIZ
- DERMANABLA..........110 DAK
- YENA.........155 DAK
- ASUMANZEYNEP.........60 DAK
- NURSENA..........150 DAK
- DERİN..........150 DAK
- TOKSİN..........210 DAK
- İLBATUM..........40 DAK
- ECE78..........110 DAK
- PAPATYA_ÖZMEN..........70 DAK
- TOZTOPRAK..........185 DAK
- İLKNUR83..........120 DAK
- UMUTTT...........35 DAK
- EFSUNLU..........120 DAK
- GULMA...........70 DAK
Tebrikler hanımlar karda kışta iyi yürümüşsünüz.HAFTANIN BİRİNCİSİ..........TOKSİN..........210 DAK
HAFTANIN İKİNCİSİ...........TOZTOPRAK....185 DAK
HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ.......YENA..............155 DAK
HAFTANIN BİRİNCİSİ..........TOKSİN..........210 DAK
HAFTANIN İKİNCİSİ...........TOZTOPRAK....185 DAK
HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ.......YENA..............155 DAK
Sicakkarsilamalar icin cok tesekkur ederim. Hepiniz harikasiniz.
cherry pie.. Naapiosun ortikim sen yaaa... Ben de cozuttum die kendime kizip duruyodum, sen de ve daloki de cozutmusunuz... Ekip olarak 1 çekinin uzerine ciktik ortikler... Beraber asansore binemiycez ya....
Asum, takilmana ragmen azmine hayranim...
Arzu, bandi satma, esine inat, kopeklerle yuruycene evinde yuru iste....
Yena sana da hayranim, niye dersen, kendinle nasil boyle dalga gecebiliyorsun, amma da barisiksin...
merhaba kızlarr
sabah tan berı evde degıldım yenı geldım actım ama gec kaldım bılıyorumm
özür dilerim yenacımm
kılom aynı zatenn sporda 70 dk
karnelarr nasıl kızlar umarım hepsı cok ıyıdırr
herkezın karne alan bebelerını kutlarımm
HAFTANIN BİRİNCİSİ..........TOKSİN..........210 DAK
HAFTANIN İKİNCİSİ...........TOZTOPRAK....185 DAK
HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ.......YENA..............155 DAK
tebrk ediyorum yana totoşumu 6 dakka daha kaldırsam geçecekmişim seni
yenaa ellerine sağlık canıım..kilo verenleriii kutluyoruum....HAFTANIN 1.si _______________ - 2.4 kg. _________mmery..:124:
HAFTANIN 2.si _______________ - 2.2 kg. _________WAW..:118:
HAFTANIN 3.sü ______________ -2 kg. ___________ Derin..:119::124: :122:
Kızlar ya bizde evdeki koşu bandını satmaya karar verdik birkaç gün evvel cünkü evde çok yer kaplıyor.
Ben yaklaşık 5 sene evvel almıştım 1200 liraya ama şu an hangi fiyata satsak diye karar veremedik eşimle birde size danışmak istedim.
Resmini ekliyorum koşu bandının ve şu anki sıfır fiyatı 1100 lira hala.
Kız kardeşimin eşinin bir akrabası alıcaklardı hesapta ama karısı evde yer yok diye vazgeçtiğini haber vermiş. Şimdi bende nete ilan vericeğim ama kaça versem karar veremedim.
Sizce bu koşu bandı ikinci el kaça gider :26:
Eki Görüntüle 330647
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?