Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


Canım çok sağ ol azda olsa rahatladım dediğin gibi benim fındık kadar kabızlığa bağlı. Ya ameliyat dediğin gibi care değilmiş zaten zamanla tekrar oluşurmuş. Benim küçük görümce 3.cü kez ameliyat oldu ama yine var. Kıza da hiç gülmedim ama bak banada aynı şey oldu neyse çok fazla takılmim dediğin gibi.
Ya şu kefiri pek içemiyorum ben sevmiyorum onun yerine ayran içsem
Hareket işinide dediğin gibi yarından itibaren yaparım Allahın izniyle
Çayı şekersiz içiyorum diye zaten açık içiyorum kahvede kaç gündür içmiyordum allahtan ama bundan sonra daha dikkatli olurum

Neyse bana müsaade eşime hesapta 5 dakika önce birazdan yatarız demiştim adama kızlara danışıyorum diyince nasıl gülüyor totoşunda KKda konu oldu diye
Yarın inşallah eksilerde bildiri yapar herkes
Hepiniz Allaha emanet olun ve kendinize iyi bakın
Hayırlı geceler ve hoş sohbetler diliyorum ve kaçıyorummmmmmmmm

Sabah inşallah erkenden bildirimi yaparım
 
beyzuş ablacım şükür evine döneceksin bizlerle daha çok zaman geçireceksin spor listesini tabii ki ne zaman müsait olursan o zaman yaparsın ablacım
cecom geçmiş olsun dikkat et ama fazla kafana takma çok kişide var aynı sorun
 
umutt sen de yağları göndermişsin ne güzel tebrikler
ben de ciddi ciddi diyetisyen düşünmeye başladım araştırayım bakalım
 
kızlar dün başım çatlayacak gibi ağrıyordu. bu gunde çok parlak değildim. neyse adet oldum. yarın çok super bir bildirim hayalim azaldı. ama güzel haber karnım az ağrıdı sanırım yuruyus çok iyi geldi.
 
Sağol canım arkadaşım dualarınız benimle oldunu bilmek bile beni rahatlatıyor ve mutlu ediyor.
Ayşecim çok geçmiş olsun canım müsait olduğunda görüşelim inşallah.
 
Herkese iyi geceler inşallah hepiniz iyisinizdir ben stresle ciddi derecede iştahım açıldı çıldırmak üzereyim yemek istemiyorum ama tutamıyorum kendimi napıcam bilmiyorum yarın artık en azından yürüyüşe başlıcam inşallah.
 
İyi geceler kızlar :) Bir tartı günü daha gelip çattı :) Evdeki tartıda nasıl sonuç alacağım merak ediyorum :) Umarım herkesin sonuçları güzel olur. Evde herkes erkenden yattı ben de bol bol film izledim. Yatmadan ufak tefek işler var yapmam gereken nasıl üşeniyorum anlatamam. Yoğurt mayalayacağım, ocaktaki yemekleri küçük kaplara alıp dolaba yerleştireceğim, dolap çok dolu olduğu için önce yer açmam lazım. Toplasanız 5 dakikalık işim var ama bu saatte üşeniyorum işte. Çocukluğumda hep tatlı cadı olmak isterdim, şöyle burnumuzu oynatmakla hallolsaydı keşke herşey :)


Haklısın, büyük şehir şartlarında idealini yapmak çok zor Hatta mümkün değil bile diyebiliriz. Organik otlanan mera ineği bulacağız da, onun sütünü doğal yoğurtla mayalayacağız. Ne yapalım biz de şartlarımızın elverdiğinin en iyisini yaparız. Söylediğin gibi cam şişede günlük süt alarak memleketten gelen yoğurtla mayalayabilirsin. Evet mera ineği gibi olmaz ama yoğurt tutuyorsa yeterli derecede faydalı bakteri üreyebiliyor demektir, bir nevi ölmüş ya da çok azalmış faydalı bakterileri uyandırma, canlandırma durumu :) Endüstriyel yoğurtlardan daha faydalı olacaktır eminim. Aradaki farkı sen de göreceksin. Bebek olunca ona evde mayalıyor zaten çoğu anne, sen de şimdiden alıştırma yapmış olursun :)
*Mesaj kutumu boşalttım bu arada, dolmuş taşmış farkında değilim :)
asumanzeynep .!.:
umutt sen de yağları göndermişsin ne güzel tebrikler
ben de ciddi ciddi diyetisyen düşünmeye başladım araştırayım bakalım
Genişletmek için tıkla...
Sağol canım :) Sen resmime yorum yazmışsın ya, ben de o zaman dikkat ettim gerçekten arada fark edilecek bir değişim var, gece gece mutlu oldum :)
Senin durumun bizlerden daha parlak, verilecek daha az kilon var, gene de disipline girmek için diyetisyenin faydası oluyor.
...

İstemeye istemeye mutfağa yollanıyorum :) Herkese iyi geceler :)
 
Son düzenleme:

Tamam canım nasıl istersen..Toparlanır dönersin kısa sürede inş..


Canım geçmiş olsun..
Kabızlığın düzelince iyileşir totoşun merak etme.:)
ayrıca internetteki her bilgi doğru olacak diye birşey yok..ÖZellikle bazı kaynaklar fazla abartılı..

Yanlış anlamazsan birşey soracağım yemeklerini yağsızmı pişiriyorsun sen..?
yağı tamamen kesmek iyi değilmiş ya. kabızlıkta yaparmış birde yağ yakmak için yağ almak gerekiyormuş..
Uzmanların yalancısıyım ben.:)


tombulkelebekim .!.:
Yarın baskül hepimizin yüzüne güler umarım uyuyayım da çabuk sabah olsun İyi geceler kızlar Allah rahatlık versin
Genişletmek için tıkla...

Sen tabii görevini tam anlamıyla yapmanın hafifliği var üzerinde sabah olsun istiyorsun.. ama ben rezil insan suçlu olduğum için..amaan sabahlar olmasın diyorum..


Ben çok kızarım cumartesi yayınlasan.:)
Artık evine dön evinin kadını ol..Olmuyor böyle ama hıııı kızdım bak.:))
Şaka bir yana yokluğun çok belli beyzuşş..
 
Son düzenleme:
Beyzuşum, benim spor 220 dakika..
 
toksinciğim,

Kızına hayırlı şifalar diliyorum inşallah sorunsuz atlatırsınız operasyonu..
geçmiş olsun canım...
 

İnşallah canım valla dünden beri totoşa taktım

Evet dün eşimde aynı şeyi söyledi hayatından tamamen yağı cıkardın yemeklere bile yağ şişesini gösterip çekiyorum sanki o kadar az yağ kullanıyordum kullanıyordum diyorum çünkü dün sabahtan beri yağı eski seviyeye çıkarmıştım bilinçsizcede olsa çünkü tamamen yağsız salata yada yemekler bana zevk vermemeye başladı yemeklerdeki yağdan kesince başka yağlı şeyleri canımın istediğini fark ettim o yüzden az salatayada olsa yemeklerede olsa yağ koyayım ki başka yerden acısı sıkmasın dedim. Umarım doğru demişimdir
 
Gelelim dananın kuyruğunun koptuğu ana ki o dana ben oluyorum ve kuyruğumun bu haftada kopmadığı görülüyor

Geçen hafta yanılmıyorsam 109.6 yada 109.8 falandım tam hatırlamıyorum ama
Bu haftada hiç parlak değil sonuç çünkü 110ü gördüm yine ve sabah sabah bir kere daha danalığıma sinir oldum.
Yok yok ben kesin mutlunun listesini uygulayıp mutlaka spor yapmam lazım artık evin içindeki koşuşturma, küçük cadının peşindeki koşuşturma yeterli gelmiyor demekki.

Ben ikili rakamlara düşmek istedikce sanki olduğum yere kök salıyorum. Herkes süzüldün dese bile artık tartıda sonuç görmek istiyorum ben yaaaaaaa
Bu hafta son artı bildirimim olucak kendi kendime söz veriyorum suyuda hareketide ihmal etmeye son
 
Uzun bir aradan sonra kendimi toparlayıp yeniden merhaba demek istedim mayıs ayında da sizlere katılabılmek için...tam olarak 2 aydır aranıza katılamıyordum ...ducan diyetini bozdum...biraz moralim bozuldu filan ama kendimi yeniden toparladım...


Kilo bildirimim 98,3
spor 200 dk yürüyüş (kızımı bakıcıya bırakıp almam yürüyüş sayılır değilmi =) )


umarım herkes istediği kadar kilo vermiştir..bugun vakit buldukça geçmişi okumak istiyorum..kolay gelsin herkese
 

Bannu kadin bana dediki salataya yag koyma ama yemeklerini yagsiz yapmaya da calisma lezzetsiz olmasinlar. Verdigi sut urunleride normal abarti yagli olmasin peynir yeter desi. Sut ve yogurt normal. Ayrica hemen hemen her ogunde yesillik var sen pek yesillik yemiyorsun. Bol salata bol marul maydonoz domates aklina ne gelirse buyuk bir salata kasesi ye beni baya calistiriyor...
 
günaydın kızlar hemen kilo bildirimimi yapıyorum
geçen hafta 74
bu hafta 72.8
giden 1200
spor yok
inşallah herkes için güzel bir cuma olur güzel bildirimler olur
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…