- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
selam kızlarr
dünden beri inanılmaz yoğun ve stresli günler geçirdik ailecek
dün babamın montunu cüzdanını ve anahtarlarını çalmışlar, tabi tüm kartlar iptal edildi, evin anahtarları değişti ve arabanın anahtarlarıda
çünkü biz bunu ancak babmı takip eden biri veya birilerinin yaptığını düşünüyoruz
işin garibi bugün bir adam taksici olduğunu söyledi ama ne kapımızın önünde taksi vardı ne de bir araba
zile basarak babamın cüzdanını ve anahtarlarını getirdi
içindekilerin hepsi tamdı ama ne adını ne de hangi takside çalıştığını söyledi
şüphelendik ama tabi ki bir şey diyemedik çünkü"ben insaniyet namına getirdim zan altında kalmıyım tarzında" bir söylemde bulundu
zaten adamın tavırlarıda şüphelendirdi bizi, ve neyse adama teşekkür edip gönderdik
garip bir durumdu ama benim tahminimce zaten içinde para olmadığı için muhtemelen, götürelimde bari günaha girmeyelim dediler bence
yaa kızlar böyle garip stresli ve hala ürkütücü bir durumun içerisinde psikolojimizi kurtaramadık
şimdi diken üstündeyiz ne yapmak gerek onuda düşünemiyoruz bu kafayla açıkçası
onun haricinde stresten midir bilmiyorum, kısır yedim ve midem bulandı hayatımda yaşamadığım bir şey sonuçta
ve şuanda ancak kendime geldim, tansiyonum yerle yeksen oldu ve daha yeni yeni düzeldim diyebilirim
onun haricinde menümü yazayım;
kahvaltı öncesi:
-10 adet kuru üzüm + 1 büyük bardak su
kahvaltı:
-yumurta salatası + 60 gr kadar peynir + 1.5 dilim uno denge light ekmek + 2 bardak şekersiz çay
öğlen:
-yarım kase kısır + 40 gr beyaz peynir + 4-5 bardak çay (aslında hiç bir şey yiyemedim desem yeridir)
akşam:
-4 adet köfte + 1 dilim kepekli ekmek
ara öğün:
-1 adet elma
2 lt kadar su, spor yok.
azmin elinden hiç bir şey kurtulmaz canım bende bir tane kot almıştım çok az kaldı içine girmem ve mnümde dikkat etmem gereken 1 haftam varmerhaba...
günlerdir okumaya yetişemezken bu gün pek kimse yok topikte bakıyorum da...
nasılsın butterflyelf???
ben diyete başladığımdan beri ilk kez hiç kaçırmadım...
ikinci haftada diyetimi yavaş yavaş oturtucam sanırım...
hatta bu gün 42 beden :17.bir kıfayet aldım.şeker pembesi
hedefim temmuzda onu giymek....
hoşgeldin aramızabu zorlu başlangışta beni lütfen yanlız bırakmayın ben 91 kgım ve zayıflamak namına hiç bir şeyhırsa ihtiyacım var ...
saol banucum amin canım ya Rabbim kimseye vermesin böyle birşeyi tedirginlik bile can sıkmaya yetiyorda artıyorCanım çok geçmiş olsun Rabbim bir daha öyle bir şey yaşatmasın
inşallah aynurcum ya artık sıkıldım aynı yerde saymaktan ,zaten haziran sonuna kodladım kendimi :) inşallah hedef kiloma düşeceğim ve şıkır şıkır olacağım nişanda :)))Özlemcimm Batuşun doğum günü kutlu olsun canım benimm , Rabbim hep birlikte sağlıklı , huzurlu , mutlu , uzuunn yıllara nasip etsin inşAllaahh
canım benimm 68 olmuşsun , bu kadar ilerledikten sonra 60-61 i hayli hayli göreceksin kuzumm , bu duraklama devirleri geçecek inşAllahh
canım bencede sen diyetisyen yardımı almalısın çünkü o kadar az yemeye vermemen imkansız. pko bendede var canım ama ne olur onu engel olarak görme, sen kilo verdikçe o da yok olup gidecek emin ol canım...Ben resmen kaç haftadır aynı yerde sayıp duruyorum
Aslında çok gıcık bir durum çünkü gerçekten elimden geleni yapıyorum kaçamak haftada bir ancak oluyor oda çok az
Beni tanıyan herkes aslında aynı şeyi söylüyor senin yediğini biz yesek açlıktan zafiyet geçirirdik diyezayıf ve afedersin öküz gibi giyen arkadaşlarım olunca insan daha bir sinir oluyor.
20 aylık bir cimcimem var bütün gün onunla uğraşıyorum. Büyük kızım sabahcı olduğu için ( 11 yaşında ) biz kalkıp evi toplayıp işleri bitirene kadar okuldan geliyor sonrada başlıyor yok dersim var yok Okul gösterisii için provam var demeye o yüzden pek yürüşede cıkamıyorum :26: ancak evde işte oda yeterli gelmiyor maalesef.
Pko ve insülin direncim olduğu için kilo vermem çok daha zor oluyor ama bir aksilik olmazsa yarın sağlık ocağında tekrar tahlillerimi yaptıracağım bakalım değerler ne durumda. Olmazsa ona göre bir diyetisyene gitmeyi düşünüyorum.
İlbatum ( özlemmm ) kız beni delimi ediceksinokadar kilo verdin birde hala 60 diyorsun
Şaka şaka ben sana inanıyorum o güne kadar kesin verirsin sen kalan kilocukları
Valla benimde arada aklıma geliyor şu 5 günde 5 kilo ama işte pek sağlıklı sayılmayacağı için birde sudan gidiyordu onda yanılmıyorsamo yüzden her seferinde vazgeçiyorum ama bir yandan da yapsam mı diyorum.
Keten bir pantolonum var bacaklardan oluyor ama göbişten kapanmıyor haziranda malum tatile gitcem o pantalonu giymek istiyordum o yüzden yapsam mı bende onubirazdan beni topikten taşlıyacaklar ama ne yapayım kaç haftadır tık yok hep 1 ileri 1 geri canıma tak edicek diye korkuyorum :26:
canım bendede pko var bende buraya geldiğimde 100 kiloydum şimdi 68 küsür işte, sende inan kendine ve hırsla devam et oluyor işteSelam kizlar bugun pek giremedim, bugun ipin ucunu kacirdim hatta cikulata bile yedimdüsünün yani ama ufaaaaaaak bi parca hihi
ya kizlar pko bendede varmis malesef o yüzden doktorum bana dogum kontrol hapi vardi hormonlusundan bi güzel, onu kullaniyorum iste,
bide tiroitim var yavas calisiyormus, ondanda kullaniyom her sabah kahvaltidan önce bi hap,
bunlar kilo vermemizi etkiliyormu?
selam kızlarr
dünden beri inanılmaz yoğun ve stresli günler geçirdik ailecek
dün babamın montunu cüzdanını ve anahtarlarını çalmışlar, tabi tüm kartlar iptal edildi, evin anahtarları değişti ve arabanın anahtarlarıda
çünkü biz bunu ancak babmı takip eden biri veya birilerinin yaptığını düşünüyoruz
işin garibi bugün bir adam taksici olduğunu söyledi ama ne kapımızın önünde taksi vardı ne de bir araba
zile basarak babamın cüzdanını ve anahtarlarını getirdi
içindekilerin hepsi tamdı ama ne adını ne de hangi takside çalıştığını söyledi
şüphelendik ama tabi ki bir şey diyemedik çünkü"ben insaniyet namına getirdim zan altında kalmıyım tarzında" bir söylemde bulundu
zaten adamın tavırlarıda şüphelendirdi bizi, ve neyse adama teşekkür edip gönderdik
garip bir durumdu ama benim tahminimce zaten içinde para olmadığı için muhtemelen, götürelimde bari günaha girmeyelim dediler bence
yaa kızlar böyle garip stresli ve hala ürkütücü bir durumun içerisinde psikolojimizi kurtaramadık
şimdi diken üstündeyiz ne yapmak gerek onuda düşünemiyoruz bu kafayla açıkçası
onun haricinde stresten midir bilmiyorum, kısır yedim ve midem bulandı hayatımda yaşamadığım bir şey sonuçta
ve şuanda ancak kendime geldim, tansiyonum yerle yeksen oldu ve daha yeni yeni düzeldim diyebilirim
onun haricinde menümü yazayım;
kahvaltı öncesi:
-10 adet kuru üzüm + 1 büyük bardak su
kahvaltı:
-yumurta salatası + 60 gr kadar peynir + 1.5 dilim uno denge light ekmek + 2 bardak şekersiz çay
öğlen:
-yarım kase kısır + 40 gr beyaz peynir + 4-5 bardak çay (aslında hiç bir şey yiyemedim desem yeridir)
akşam:
-4 adet köfte + 1 dilim kepekli ekmek
ara öğün:
-1 adet elma
2 lt kadar su, spor yok.
saol özlemcim amin Rabbim kimseye göstermesin canım...
canım ya çok geçmiş olsun ,allah yaşatmasın bir daha...
aaa deli meli olma ben deliririm :))) canım valla çok savaştım bu kiloları vermek için ve sen beni en yakından takip eden kişilerdensin.bende buraya geldiğimde 100 kiloydum.
aman ya sağlıklı değil artık yeter valla ben sıkıldım 1 ileri 2 geri bu ne ,bir ara yapacağım ama ne zaman bilmiyorum, belki nişana yakın yaparım,kesin yapacağım o kesin :)))...
saol özlemcim amin Rabbim kimseye göstermesin canım
öyle canım allah kimseye göstermesin...saol özlemcim amin Rabbim kimseye göstermesin canım
Valla bende kafaya taktım iki haftadır ama işte mutlunun listesine uyuyorum belki bu hafta bir fark olur yoksa kesin bende niyeti bozabilirim
Şurda kaldı çok az zamanım siyah keten pantalonum bacaklardan oluyor göbiş az erise kapanacak akçayda giyeceğim ne güzel
Bir kerecik yapsam mı diye hala direniyorum ama motivasyon için yapacağım galiba gitmeden
Oradada nasılsa bol bol yürüyüş yapar yüzer biraz daha rahatlayıp kendimi odaklayabilirim beslenmeye ve spora
Valla senin maşallahın var canım Rabbim nazarlardan saklasın gerçekten çok güzel kilo verdin kaç aydır ve halada devam ediyorsun
İnan biraz ibre aşağı doğru inse çok daha azimli olucağımı hissediyorum ama işte o da yok.
Yarın hazır Sağlık ocağına gitmişken şu kabızlık içinde birşey yazdırayım olmazda diyorum anam artık ne zaman tuvalete gitsem ( afedersin) eşim peşimden geliyor 10 dakika sonra sesin cıkmıyor bayıldın mı kız diye
Hani her yerim bozukbir yer düzgün calışsa vucud dengeyi bulacak ama kodu bozuk ne yapayım
arkadaşlar sandaroz nedir nasıl kullanılır ve sağlıklımıdır bileniniz var mı bilgilerinizi paylaşabilirmisiniz
selam kızlarr
dünden beri inanılmaz yoğun ve stresli günler geçirdik ailecek
dün babamın montunu cüzdanını ve anahtarlarını çalmışlar, tabi tüm kartlar iptal edildi, evin anahtarları değişti ve arabanın anahtarlarıda
çünkü biz bunu ancak babmı takip eden biri veya birilerinin yaptığını düşünüyoruz
işin garibi bugün bir adam taksici olduğunu söyledi ama ne kapımızın önünde taksi vardı ne de bir araba
zile basarak babamın cüzdanını ve anahtarlarını getirdi
içindekilerin hepsi tamdı ama ne adını ne de hangi takside çalıştığını söyledi
şüphelendik ama tabi ki bir şey diyemedik çünkü"ben insaniyet namına getirdim zan altında kalmıyım tarzında" bir söylemde bulundu
zaten adamın tavırlarıda şüphelendirdi bizi, ve neyse adama teşekkür edip gönderdik
garip bir durumdu ama benim tahminimce zaten içinde para olmadığı için muhtemelen, götürelimde bari günaha girmeyelim dediler bence
yaa kızlar böyle garip stresli ve hala ürkütücü bir durumun içerisinde psikolojimizi kurtaramadık
şimdi diken üstündeyiz ne yapmak gerek onuda düşünemiyoruz bu kafayla açıkçası
onun haricinde stresten midir bilmiyorum, kısır yedim ve midem bulandı hayatımda yaşamadığım bir şey sonuçta
ve şuanda ancak kendime geldim, tansiyonum yerle yeksen oldu ve daha yeni yeni düzeldim diyebilirim
onun haricinde menümü yazayım;
kahvaltı öncesi:
-10 adet kuru üzüm + 1 büyük bardak su
kahvaltı:
-yumurta salatası + 60 gr kadar peynir + 1.5 dilim uno denge light ekmek + 2 bardak şekersiz çay
öğlen:
-yarım kase kısır + 40 gr beyaz peynir + 4-5 bardak çay (aslında hiç bir şey yiyemedim desem yeridir)
akşam:
-4 adet köfte + 1 dilim kepekli ekmek
ara öğün:
-1 adet elma
2 lt kadar su, spor yok.
bende internetten baya araştırıp almaya kara verdim bir dönem kullandım ama yeme konusunda çok özenli olmadığım için dir belki ben pek bir faydasını görmedim.yutulması kolay tatsız tuzsuz birşey onu bırakmam da şöyle oldu çok hafif bir şey boğazda resmen takılı kalıyor bol suyla yutmak gerekiyor az suyla aldığım birgün de boğazım da kaldı ölüyorum sandım(bu kısım aklın da bulunsun canım)
bu arada aramıza hoşgeldi.bende yeni sayılırım hanımlarla herşey çok daha keyifli oluyor motive olman açısından önemli...
teşekkür ederim yan etkileri var mıdır araştırma yapmalıyım yaklaşık olarak 6 yıldır sadece işle ilgilenen ve dünyadan bi haber olan biri olarak acilen kendimle ilgilenmem gerekiyor desteklerinize ihtiyacım var
Canım burdaki çoğu arkadaşımızda insülin direnci ve PCOs var ondan ötürü kilo vermende sıkıntı olmaz ama troid metabolizmayı yavaşlatıyomuş sanırım çok dikkat etmek lazım ama tiroidi olupta kilo veren arkadaşlarımız var takma kafana
Bende de PCo ve insülin direnci var yaklaşık 1 senedir ilaç kullanıyorum PCO baskılandı gibi diane35,yasmin ve bitane daha doğum kontrol ilacı kullandım hemde yaklaşık 1 sene boyunca kullandım ama bu süreçte kilo almadım hatta verdim bile onun için hiiiiç canını sıkma Allahın izniyle vereceğiz kilolarımızı sonra ne PCO kalcaaaak ne tiroid ne insülin direnci
selam kızlarr
dünden beri inanılmaz yoğun ve stresli günler geçirdik ailecek
dün babamın montunu cüzdanını ve anahtarlarını çalmışlar, tabi tüm kartlar iptal edildi, evin anahtarları değişti ve arabanın anahtarlarıda
çünkü biz bunu ancak babmı takip eden biri veya birilerinin yaptığını düşünüyoruz
işin garibi bugün bir adam taksici olduğunu söyledi ama ne kapımızın önünde taksi vardı ne de bir araba
zile basarak babamın cüzdanını ve anahtarlarını getirdi
içindekilerin hepsi tamdı ama ne adını ne de hangi takside çalıştığını söyledi
şüphelendik ama tabi ki bir şey diyemedik çünkü"ben insaniyet namına getirdim zan altında kalmıyım tarzında" bir söylemde bulundu
zaten adamın tavırlarıda şüphelendirdi bizi, ve neyse adama teşekkür edip gönderdik
garip bir durumdu ama benim tahminimce zaten içinde para olmadığı için muhtemelen, götürelimde bari günaha girmeyelim dediler bence
yaa kızlar böyle garip stresli ve hala ürkütücü bir durumun içerisinde psikolojimizi kurtaramadık
şimdi diken üstündeyiz ne yapmak gerek onuda düşünemiyoruz bu kafayla açıkçası
onun haricinde stresten midir bilmiyorum, kısır yedim ve midem bulandı hayatımda yaşamadığım bir şey sonuçta
ve şuanda ancak kendime geldim, tansiyonum yerle yeksen oldu ve daha yeni yeni düzeldim diyebilirim
onun haricinde menümü yazayım;
kahvaltı öncesi:
-10 adet kuru üzüm + 1 büyük bardak su
kahvaltı:
-yumurta salatası + 60 gr kadar peynir + 1.5 dilim uno denge light ekmek + 2 bardak şekersiz çay
öğlen:
-yarım kase kısır + 40 gr beyaz peynir + 4-5 bardak çay (aslında hiç bir şey yiyemedim desem yeridir)
akşam:
-4 adet köfte + 1 dilim kepekli ekmek
ara öğün:
-1 adet elma
2 lt kadar su, spor yok.
inşallah aynurcum ya artık sıkıldım aynı yerde saymaktan ,zaten haziran sonuna kodladım kendimi :) inşallah hedef kiloma düşeceğim ve şıkır şıkır olacağım nişanda :)))
isteyen herkes ulaşsın inşallahhhhhhhhhhhh
canım bencede sen diyetisyen yardımı almalısın çünkü o kadar az yemeye vermemen imkansız. pko bendede var canım ama ne olur onu engel olarak görme, sen kilo verdikçe o da yok olup gidecek emin ol canım...
aaa deli meli olma ben deliririm :))) canım valla çok savaştım bu kiloları vermek için ve sen beni en yakından takip eden kişilerdensin.bende buraya geldiğimde 100 kiloydum.
aman ya sağlıklı değil artık yeter valla ben sıkıldım 1 ileri 2 geri bu ne ,bir ara yapacağım ama ne zaman bilmiyorum, belki nişana yakın yaparım,kesin yapacağım o kesin :)))
canım bendede pko var bende buraya geldiğimde 100 kiloydum şimdi 68 küsür işte, sende inan kendine ve hırsla devam et oluyor işte
canım ya çok geçmiş olsun ,allah yaşatmasın bir daha...
saol mutlucumgeçmiş olsun Allah göstermesin bir daha. olmayacak şeyler değil dikattli olup önlemleri almak sart... çok geçmiş olsun...
saol canımCanım büyük geçmiş olsun. Canızı sıkmayın bence taksici bir yerde bulup getirmiştir yoksa hırsızın tanıdgı olsa hiç uğraşmaz geri götüreyim diye. Zaten tüm önlemleri almışsınız siz. Ben Ege üniversitesinde okurken ev arkadaşımla banka sırasındaydık, sırt çantası vardı kızın. çantanın en dış fermuar kısmında da cüzdan. Saniye içinde o fermuarı açıp almışlar cüzdanı, o kadar kişi vardı banka sırasında nasıl oldu anlamadık.
saol canımm
...
cook gecmis olsun canim ya :S
hayırlı olsun özlemcimBugün bize yakın Akbatı alışveriş merkezine gittim. Boynerin internet mağzasından aldıgım bikinin büyük bedeni de varmış. Bana iade çeki vermişlerdi zaten yanımdaydı çek. Bikiniyi denedim, takkeler taştı biraz:)) Yanlardan ve alt kısımdan. 40dd denedim. Eşim de kabine girdi benle. Rengi felan cıvıl cıvıl çok güzel bikininin. Bende güzel oldu dedi. Aslında ben almayacaktım açık diye ama kocadan izin çıkınca aldım. O da biliyor bana her bikini olmuyor. Dar olsa da bişey olmaz denizden çıkarken düzeltir çıkarsın dedi. Millet neler giyiyo plajda demez mi bide. İlk evlendiğimizde bikini giymek yok mayo alırız sana diyodu:)) Ben de oldu gözlerim doldu demiştim
hayırlı olsun özlemcim
sırada Allahın izniyle şu sınavı alnımızın akıyla atlatıp deniz kum güneş yapmamız gerekecek
sağol canım ya verdik bakalım kilolarımızı inşalah hedefe ulaşana kadarda devam eder,
o kronik kabızlık bendede var malesefne yapsam olmuyor kayısı biraz iyi geliyor o ayrı.
adam haklı ne yapsın :) bende eşime 'canım ben biraz oturacağım 'diyorum o da 'sanki gezmeye gidiyor ya'diye dalga geçiyor :))))
en azından bekleyeceğini biliyor :))))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?