mrb arkadaslar
kendi cabalarimla 111den 86 düsmüstüm bi sekilde iste yakla$ik 8kilo geri aldim
gelelim asil konuya... sabah giyicek bise bulamadim inanirmisiniz yok hicbise yok! almanyada yasiyorum burda hava berbat siack
nefes alamiyosunuz o yüzden giiym skntisi cekiyorum offffffffffff
anneme gidicektim alisveris yapip...
rezilligimi perisanligimi üzgünlügümü siz iyi anlarsiniz hatta öyle bi dua ettimki yada isyandi allahim bana hastalik
verde zayiflat diye biliyorum simdi herkes cok kizcak ama o an öyle hissettim
yasim 34
ve yillardir ugrasiyorum zehir ettim hayatimi ya baskalarina imrenmekden offfffffffffff delirmemek elde degil
dipteyim sondayim depresyondayim
kızllarrrr bennn geldiimm
hepinizi çok ama çok özledim
geçmişe bakamıyorum çoook uzun geldi
ama arada bakıcam tabi ki
dün döndüm ankaraya ancak girebildim topiğe
çok güzel bir istanbul gezisiydi benim için sevdiceğime azda olsa doyabildim ve tabi ki yetmedi
ama size güzel haberlerim var
öncelikle herkes "ne kadar zayıflamışsıınn" nidaları ile karşıladı ve kendimi 36 beden incecik bir kız sandım resmen
bu beni daha bi gaza getirdi inanın
birde sanırım en önemlisi, artık babama söyleyeceğim ve tanışma merasimleri başlayacak, o kadar heyecanlıyım ki uykularım kaçıyor resmen. kızlar nolur bol bol dua edin bana, sizin dualarınız ve pozitif enerjinizle sırtım yere gelmez eminim
kilo durumuma gelince, orada da çok dikkat ettim ama tartılmadım şişlik var vücudumda görülür seviyede pazartes,ye kadar tutucam kendimi bakalım sevgili tartım bana bir güzellik yapar, cünkü sadece 2 gün diyetin anasını ağlattım ama onun haricinde çoook ama çoook dikkatliydim. tabi birde zayıflamışsın diyorlar yaa daha iyi oldu en azından ay yok onu yemem bunu yemem modundaydım
benden kısacık bu kadar kızlar umarım hepiniz çoook ama çoook iyisinizdir
ben 97 olmuşum anlamadam şehir değişikliği beni mahvetti klasik pazartesi b-fit merkezine başlıycam ve çok kısa süre içinde istediğim kiloya ulaşıcam ama bana yardımcı olun motive edin benim tek sorunum sıkılmama lütfen bana yardım edin
elifim hoşgeldin canım ne güzel tepkiler almışsın maşallh sana tam gaz devam artıkkızllarrrr bennn geldiimm
hepinizi çok ama çok özledim
geçmişe bakamıyorum çoook uzun geldi
ama arada bakıcam tabi ki
dün döndüm ankaraya ancak girebildim topiğe
çok güzel bir istanbul gezisiydi benim için sevdiceğime azda olsa doyabildim ve tabi ki yetmedi
ama size güzel haberlerim var
öncelikle herkes "ne kadar zayıflamışsıınn" nidaları ile karşıladı ve kendimi 36 beden incecik bir kız sandım resmen
bu beni daha bi gaza getirdi inanın
birde sanırım en önemlisi, artık babama söyleyeceğim ve tanışma merasimleri başlayacak, o kadar heyecanlıyım ki uykularım kaçıyor resmen. kızlar nolur bol bol dua edin bana, sizin dualarınız ve pozitif enerjinizle sırtım yere gelmez eminim
kilo durumuma gelince, orada da çok dikkat ettim ama tartılmadım şişlik var vücudumda görülür seviyede pazartes,ye kadar tutucam kendimi bakalım sevgili tartım bana bir güzellik yapar, cünkü sadece 2 gün diyetin anasını ağlattım ama onun haricinde çoook ama çoook dikkatliydim. tabi birde zayıflamışsın diyorlar yaa daha iyi oldu en azından ay yok onu yemem bunu yemem modundaydım
benden kısacık bu kadar kızlar umarım hepiniz çoook ama çoook iyisinizdir
Allah kabul etsin canım pizza kötü olmuş ama telafi edersin artıkorucumu açtımm deli gibi pizza yedim ohhh bu haftayı çok kötü başladım hadi hayırlısı neyse 3 mil lasly şart oldu hemen dinleneyim başlayayım yoksa durumum fena
Bugün buluşan güzeller dördünüzde harika görünüyorsunuz..
Bizimde gözümüz gönlümüz açıldı sayenizde. paylaştığınız için teşekkürler..
Deklanşörünüze sağlık:)
ceco daki pozlar kaldı sanırım, onlarıda göreydik eyiydi :)
merhaba kızzlarrr ve Aynurcummmmm dogum gününü kutluyorum..sağlıklı,huzurlu,incecik yıllar diliyorum sana
Yenacım -400 ve ben sevindim buna:119:
şu an kilom 101.700
HAFTANIN BİRİNCİSİ...................................FADİME02.............................650 DAK
HAFTANIN İKİNCİSİ....................................ASUMANZEYNEP......................400 DAK
HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ................................ETERYA..................................240 DAK
mrb arkadaslar
kendi cabalarimla 111den 86 düsmüstüm bi sekilde iste yakla$ik 8kilo geri aldim
gelelim asil konuya... sabah giyicek bise bulamadim inanirmisiniz yok hicbise yok! almanyada yasiyorum burda hava berbat siack
nefes alamiyosunuz o yüzden giiym skntisi cekiyorum offffffffffff
anneme gidicektim alisveris yapip...
rezilligimi perisanligimi üzgünlügümü siz iyi anlarsiniz hatta öyle bi dua ettimki yada isyandi allahim bana hastalik
verde zayiflat diye biliyorum simdi herkes cok kizcak ama o an öyle hissettim
yasim 34
ve yillardir ugrasiyorum zehir ettim hayatimi ya baskalarina imrenmekden offfffffffffff delirmemek elde degil
dipteyim sondayim depresyondayim
3 yıl öncesine kadar 40 beden normal görünüşlü bir insandım ağır bir depresyon sonrası önünü alamadığım kilo artışım oldu sabah kıyafet denemeye bi başladım aman allahım dolaptaki hiç bişeyim olmuyor .yaklaşık 1 yıldır çıkmadığım tartıya korka korka çıkmak zorunda kaldım ve acı gerçekle yüzleştim 93 o ne ya . tam 25 kilo almışım sanırım 46 beden falanımdır şu anda . en son aldığım 44 beden pantalonum bile zorla kapandı ama düğme patlıcak gibi ve daha acısı üstünde kocaman bir göbek var . bu duruma acilen dur deme niyetindeyim. foruma yeni üye oldum eğer birileriyle paylaşırsam daha rahat kilo verebilirim diye. bugün diyete başlama kararı aldım yaptıklarımı size harfiyen yazcam sizde bana destek olursanız sevinirim
kızllarrrr bennn geldiimm
hepinizi çok ama çok özledim
geçmişe bakamıyorum çoook uzun geldi
ama arada bakıcam tabi ki
dün döndüm ankaraya ancak girebildim topiğe
çok güzel bir istanbul gezisiydi benim için sevdiceğime azda olsa doyabildim ve tabi ki yetmedi
ama size güzel haberlerim var
öncelikle herkes "ne kadar zayıflamışsıınn" nidaları ile karşıladı ve kendimi 36 beden incecik bir kız sandım resmen
bu beni daha bi gaza getirdi inanın
birde sanırım en önemlisi, artık babama söyleyeceğim ve tanışma merasimleri başlayacak, o kadar heyecanlıyım ki uykularım kaçıyor resmen. kızlar nolur bol bol dua edin bana, sizin dualarınız ve pozitif enerjinizle sırtım yere gelmez eminim
kilo durumuma gelince, orada da çok dikkat ettim ama tartılmadım şişlik var vücudumda görülür seviyede pazartes,ye kadar tutucam kendimi bakalım sevgili tartım bana bir güzellik yapar, cünkü sadece 2 gün diyetin anasını ağlattım ama onun haricinde çoook ama çoook dikkatliydim. tabi birde zayıflamışsın diyorlar yaa daha iyi oldu en azından ay yok onu yemem bunu yemem modundaydım
benden kısacık bu kadar kızlar umarım hepiniz çoook ama çoook iyisinizdir
Yenacım kilo bildirimi yapamadım özür dilerim bugünün cuma olduğunu unutmuşum sabah çok erken evden çıktığım için hiç aklıma gelmedi. Beni bir süre izinli yazarsan sevinirim. Şu eğitim olayım bir düzene girsin spor ve rejim durumumda düzene girecek inşallah.
Kilo veren spor yapan herkesi tebrik ederim.
HAFTANIN 1.si ________ - 1.8 kg. _________ egedeniz03:119: :81:
HAFTANIN 2.si ________ - 1.7 kg. ____________ ejje89
HAFTANIN 3.sü _______ - 1 kg. ______________ toksin:124:
Kilo verenleri, özellikle dereceye giren yoldaşlar tebrik ediyorum sizi..
------
ejje iyi kilo veriyorsun ama paylaşımın çok az..Sadece cuma günleri bildirim için geliyorsun..
Amaç listeyse 3.takımda aktifsin zaten..Burayada özen göstermeni rica ediciim..
arwen10_19,listeye ekledim seni. daha önce yarıştın biliyorsun zaten.paylaşım ve bildirim konusunda açıklama yapmam gerekmiyor..
Vay vay aylar sonra ilk ucteyimHAFTANIN 1.si ________ - 1.8 kg. _________ egedeniz03:119: :81:
HAFTANIN 2.si ________ - 1.7 kg. ____________ ejje89
HAFTANIN 3.sü _______ - 1 kg. ______________ toksin:124:
[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Zeynep957[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]İlbatum[/TD]
[TD]66,9[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]toksin[/TD]
[TD]66.1[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]93.3[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]89.5[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]dermanabla[/TD]
[TD] 93,4[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]88.1[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]109.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Toztoprak[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]Lunaazul[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]NURGU66[/TD]
[TD]86.2[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]76.7[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]79,3[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]dalokaysmom[/TD]
[TD]85.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]Tomurcuk[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Semiran[/TD]
[TD]91.8[/TD]
[TD]+1.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD] Maryporker[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]Pınar110[/TD]
[TD]93.2 [/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]Tursari[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]ayse_C52[/TD]
[TD]104.6[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]Julyet[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]+0.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]27[/TD]
[TD]Sultan42[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28[/TD]
[TD] arwen10-19[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]29[/TD]
[TD]Mmery[/TD]
[TD]101.7[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]30[/TD]
[TD] ece78[/TD]
[TD]75.7[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]32[/TD]
[TD]Chickpeas[/TD]
[TD]86.8[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]33[/TD]
[TD]Tombulkelebekim[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]34[/TD]
[TD]eterya[/TD]
[TD]96.8[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]35[/TD]
[TD]ejje89[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]-1.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]36[/TD]
[TD]LEAH[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD]+1.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]37[/TD]
[TD]butterflyelf[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?