Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


Ne olmus yani ben de 29 yasındayım, genclıgımın en güzel yıllarını şişman geçirdim. Daha çook uzun bir hayat var önümüzde. Kimse için değil sadece kendimiz için zayıflamalıyız. Kendi çabanla ne güzel kilo vermişsin, geriye bakıp geri aldığın 10 kiloya üzülme. Bu sefer kalıcı ve hayat biçimimi değiştirerek zayıflıyacağım de kendime

Hayat boyu 2 ileri 1 geri kilo alıp vererek ilerleyen ben, artık bu iş böyle olmaz benim bu yeme işini öğrenmem lazım dedim. 1 senedir asla 1 gr bile kilo almadan ama yeri geldiğinde çok az vererek ya da vermeyerek bu güne geldim. Daha da verecek 10 kilom var

Hastalık felan asla öyle şeyle düşünme. Sağlık bir gittimi tutabilene aşkolsun
 
kızllarrrr bennn geldiimm
hepinizi çok ama çok özledim
geçmişe bakamıyorum çoook uzun geldi
ama arada bakıcam tabi ki

dün döndüm ankaraya ancak girebildim topiğe
çok güzel bir istanbul gezisiydi benim için sevdiceğime azda olsa doyabildim ve tabi ki yetmedi
ama size güzel haberlerim var

öncelikle herkes "ne kadar zayıflamışsıınn" nidaları ile karşıladı ve kendimi 36 beden incecik bir kız sandım resmen
bu beni daha bi gaza getirdi inanın

birde sanırım en önemlisi, artık babama söyleyeceğim ve tanışma merasimleri başlayacak, o kadar heyecanlıyım ki uykularım kaçıyor resmen. kızlar nolur bol bol dua edin bana, sizin dualarınız ve pozitif enerjinizle sırtım yere gelmez eminim

kilo durumuma gelince, orada da çok dikkat ettim ama tartılmadım şişlik var vücudumda görülür seviyede pazartes,ye kadar tutucam kendimi bakalım sevgili tartım bana bir güzellik yapar, cünkü sadece 2 gün diyetin anasını ağlattım ama onun haricinde çoook ama çoook dikkatliydim. tabi birde zayıflamışsın diyorlar yaa daha iyi oldu en azından ay yok onu yemem bunu yemem modundaydım

benden kısacık bu kadar kızlar umarım hepiniz çoook ama çoook iyisinizdir
 

valla ne güzel haberler poziitif oll allah yardımcın olsun uyuyamaman normal merak etme nişznlanınca anneler uyuyamıcak sen tadını cıkarıp uyucan
hoşş geldinnnnn
 
ben 97 olmuşum anlamadam şehir değişikliği beni mahvetti klasik pazartesi b-fit merkezine başlıycam ve çok kısa süre içinde istediğim kiloya ulaşıcam ama bana yardımcı olun motive edin benim tek sorunum sıkılmama lütfen bana yardım edin
 
orucumu açtımm deli gibi pizza yedim ohhh bu haftayı çok kötü başladım hadi hayırlısı neyse 3 mil lasly şart oldu hemen dinleneyim başlayayım yoksa durumum fena
 

Canım kısa sürede değilse uzun ve kalıcı hedefler koyman lazım kendine
 
elifim hoşgeldin canım ne güzel tepkiler almışsın maşallh sana tam gaz devam artık
sevdiceğinle de yeni kararlar almışınız hayırlı olsun canım
orucumu açtımm deli gibi pizza yedim ohhh bu haftayı çok kötü başladım hadi hayırlısı neyse 3 mil lasly şart oldu hemen dinleneyim başlayayım yoksa durumum fena
Allah kabul etsin canım pizza kötü olmuş ama telafi edersin artık
 
Selam kızlarrrrrr :122: :122:

Maalesef artık kvye laptobunu teslim ettiğim için gündüz giremiyeceğim :26:
Ancak eşim akşamları laptobu getirdiğinde girebiliceğim çünkü evdeki bilgisayarında ekran kartı hala servisten gelmedi
Neyse bunada şükür

Dün buluşmamız gerçekten çok güzel geçti ve bir kez daha sizleri tanıdığım için çok mutlu oldum.
İnşallah bir sonraki buluşmada ben eccük daha kilo vermiş olurum ve çok daha uzun uzun sohbet etme fırsatımız olur
Bende buluşmadan sadece bir tane fotograf var onuda inşallah eklerim ilerleyen saatlerde
Büyük kızım bile çok güzel buldu buluşmayı ki kolay kolay memnun olmaz aksine sıkıldım diye tuturacak sandım
Şimdiki çocuklarda olduğu gibi teknoloji delisi. Eve giderken anne ne diye cebini ( aslında onunkiydi benimki bozulunca onunkini elinden almak zorundaydık ) masaya koyuyorsun dedi okadar güzel telefonları vardı bütün Ablaların seninki takoz gibi kaldı demezmi ay ne güldüm o an
Dedim işimi görüyorya gerisi boş

Bu arada Kvnin laptobuna gözüm gibi baktım son güne kadar. Dünde eşim annemin laptobunuda al bağaja koyda bir laptob için camı patlatmasınlar dedi sonra Ananneye gidince kızı yolladım bagajdan al laptobu unuttum diye birde ne göreyim :26: KVnin laptobu cizilmiş :26::26: Valla kv biz gittikten sonra görüyse kesin fit olmuştur ama ne kadar üzülsemde yapabileceğim bir şey yok. Çantası olmadığı için büyük bir poşete koymuştum sen sağ sol yaparken cıkmış poşetten :26:
Bana birşey demezde kesin eşime demiştir eşin maf etti bilgisayarı diye :44:
Okadar gözüm gibi baktım son gül olacak şey değildi ama oldu bir kere.



Bir dahakine daha sık deklanşöre basarız inşallah


merhaba kızzlarrr ve Aynurcummmmm dogum gününü kutluyorum..sağlıklı,huzurlu,incecik yıllar diliyorum sana

Yenacım -400 ve ben sevindim buna:119:

şu an kilom 101.700

Harikasın iddadaşım
İnşallah çok az da olsa her hafta kilo vermeye devam edersin yeterki sen sağlıklı beslenmeye dikkat et



Harikasınız kızlarrr
Beyza Ablacığım Ellerine ve emeğine sağlık






Aramıza hoşgeldiniz kızlarrrrrrrrrrr
Ümitsizliğe kapılmak yok motivasyonu tavan yaptırıp son gaz hedefe doğru gidiceğiz hepbirlikte



Canım hayırlı olsun
İnşallah Rabbim hayırlısıyla tamamını erdirir Sende zayıflamaya devam edip fıstık gibi bir gelin olursun
 
[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Zeynep957[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]İlbatum[/TD]
[TD]66,9[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]toksin[/TD]
[TD]66.1[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]93.3[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]89.5[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]dermanabla[/TD]
[TD] 93,4[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]88.1[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]109.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Toztoprak[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]Lunaazul[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]NURGU66[/TD]
[TD]86.2[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]76.7[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]79,3[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]dalokaysmom[/TD]
[TD]85.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]Tomurcuk[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Semiran[/TD]
[TD]91.8[/TD]
[TD]+1.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD] Maryporker[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]Pınar110[/TD]
[TD]93.2 [/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]Tursari[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]ayse_C52[/TD]
[TD]104.6[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]Julyet[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]+0.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]27[/TD]
[TD]Sultan42[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28[/TD]
[TD] arwen10-19[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]29[/TD]
[TD]Mmery[/TD]
[TD]101.7[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]30[/TD]
[TD] ece78[/TD]
[TD]75.7[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]32[/TD]
[TD]Chickpeas[/TD]
[TD]86.8[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]33[/TD]
[TD]Tombulkelebekim[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]34[/TD]
[TD]eterya[/TD]
[TD]96.8[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]35[/TD]
[TD]ejje89[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]-1.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]36[/TD]
[TD]LEAH[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD]+1.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]37[/TD]
[TD]butterflyelf[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[/TABLE]
 
Son düzenleme:
HAFTANIN 1.si ________ - 1.8 kg. _________ egedeniz03 :119: :81:



HAFTANIN 2.si ________ - 1.7 kg. ____________ ejje89



HAFTANIN 3.sü _______ - 1 kg. ______________ toksin :124:
 
Son düzenleme:
Yenacım kilo bildirimi yapamadım özür dilerim bugünün cuma olduğunu unutmuşum sabah çok erken evden çıktığım için hiç aklıma gelmedi. Beni bir süre izinli yazarsan sevinirim. Şu eğitim olayım bir düzene girsin spor ve rejim durumumda düzene girecek inşallah.

Kilo veren spor yapan herkesi tebrik ederim.
 

Ne zaman bitiyor eğitimin.?
Sen yinede dikkat et beslenmene, biliyorsun nasıl zorlanıyoruz..

Miray da bildirmedi kilosunu..
 
Kilo verenleri, özellikle dereceye giren yoldaşlar tebrik ediyorum sizi..

------

ejje
iyi kilo veriyorsun ama paylaşımın çok az..Sadece cuma günleri bildirim için geliyorsun..
Amaç listeyse 3.takımda aktifsin zaten..Burayada özen göstermeni rica ediciim..

arwen10_19,listeye ekledim seni. daha önce yarıştın biliyorsun zaten.paylaşım ve bildirim konusunda açıklama yapmam gerekmiyor..
 
HAFTANIN 1.si ________ - 1.8 kg. _________ egedeniz03 :119: :81:



HAFTANIN 2.si ________ - 1.7 kg. ____________ ejje89



HAFTANIN 3.sü _______ - 1 kg. ______________ toksin :124:

Harikasınız kızlarrrrrrrrrrr
Darısı bizlerin başına geçen hafta taht ve taç gördüm ama bir daha ne zaman görürüm Allah kerim
Ellerine ve emeğine sağlık Ablacığım
 

aslında ben hafta içi de gelip yediklerimi yazıyorum ama siz görmemişsiniz galiba.neyse bundan sonra paylaşım konusuna daha fazla ağırlık vericem.herkese iyi geceler...
 
Aynurcuğummmmmmm doğum günün kutlu olsunnnnnn


Kızlar bana müsaade size hoş sohbetler ve hayırlı geceler
Yarına kadar kendinize iyi bakın
Allaha emanet olun
 

listede yeniden adımı görmek güzel oldu gerçekten inşallah bu sefer uzun soluklu olur.yena bu arada benim kilo 89.8 olacak yazdığını bu hafta hedef koyuyorum kendime umarım yarım kilo veririm.çok teşekkürler,iyi akşamlar herkese
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…