Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


amin canım..nerelerden dua aldı canım güzin teyzem.
mersin benim çok beğendiğim bir yer..hele narlıkuyu..
neyse..bir de makina alabilirsem..çok iyi olacak..şu an adanaki ev tamir aşamasında.
pimapemler takıldı.boyacılar girdi.gerisi taşındıktan sonra.biraz bütçe meselesi..
 
 

Afiyet bal olsun şekerim. Kırk yıl düşünsem marketten pişmaniye almak gelmez aklıma. Genelde misafire felan giderken yolda alınan şeydir benim için pişmaniye:)) Bütün kutuyu yemediysen sorun yok, arada kaçamak yapmak iyidir boşver
 

Beğenmedim ben mu mesajııı. Cısss yemek yok patates kızartması.
 
Günaydınlar topiğimizin uykucu güzelleri

Sabah 05:45de güne başlamış bulunuyorum ve kendimi inanılmaz dinç hissediyorum
Normalde hep bir 5 dakikda daha 5 dakika daha diye genelde çok geç uyanırdım. Hatta genelde sabaha karşı yatardım
Dün gece 11de ailecek yatağa yattık ama kakara kikiri derken bir yarım saat geçti sonrada alışmamış totoşda tuman durmaz hesabı dön sağa dön sola 12 gibi ancak uyudum

Uyanır uyanmaz kendime bir koca fincan sıcak suya 1 tatlı kaşığı bal ve bol limon ekleyip aç karnına içtim
Eşim uyanıp ya bir kaç gün sonra başlasak spora diyince fit oldum ama tabiki ona birşey demedim sadece meşhur kedi bakışımı yapıp sen bilirsin dedim
Adamcağız yatağa döndükten iki dakika sonra hadi çıkalım madem uykum kaçtı dedi sonunda

Çok fazla olmasada yine bir 20 dakika baya tempolu yürüyüşümüzü yapıp birde aletlere binip eve döndük.
Belki birçoğunuz için pek birşey değildir ama ben su içinde kaldım yine
Eve gelip anında çay demleyip duşumu aldım ve kahvaltımızı yaptık ailecek

Kahvaltıda yediklerimizide yazayım bari ;
2 ince dilim Ekmek
6 zeytin
1 KK Beyaz Peynir
1 Domates
1 Salatalık
1 Su bardağı şekersiz Çay

Bu saate kadarda 1 litre suyumda tamam Akşama kadar kesin 3 litreyi geçerim
Akşam üzerede kızımla tekrar spor yapacağız inşallah.
İnşallah bundan sonra hep böyle geçerde başarılı olduğumu bir an önce görürüm :122::122:
 

o kadar yakın hissediyorum ki hakikaten yolum düşse de kapını çalsam kırk yıllık dosttan daha samimi sıcak davranırsın gibi geliyor. yapmış kadar oldun kuzum ya, sıcaklığın yeter senin.

aynurcum valla benim de eltim şubat başı doğuracak. eşimin de dopum günü var o ara. doğuma kaynanamlar falan gelecek, hepsini şok etmek istiyorum o ara. kaynanamlar beni en son 94 kg iken, eltimler de 89 kg iken gördüler. 20 kgmın üzerinde bir fark ağızlarını açık bırakmaya yeter. zamanında hepsi de az üzmedi beni bu kilolar yüzünden. çok feci gaza geldim, sen eşini şaşırt ben de onları kuzum. belli olmaz belki biz de sonra bebiş düşünürüz :))
 

mevsimin sonu diye ben de yedim geçen hafta dondurma cecoşum. hemen önümüze bakarsak sıkıntı yok.

bu arada çok haklısın tartı günüyle ilgili. zor olur tartı zamanı topiğe uğrayan arkadaşlara (lafımı da sokarım) . cumartesi pazarın telafisi oluyor tüm hafta bu şekilde de. aman bilemedim şimdi.

geçmişi okurken cecoş spora gitti mi acaba diyordum ki aşağıdaki mesajını gördüm.


hiç küçümseme canım sporunu, baya baya hızlı başlamış oldun. kahvaltın da harika. tam gaz devamm.
 

ya biz de gördük, özlemiş eşim, alalım diye tutturdu. koskanın pişmaniyesi, çağrı markette var canı isteyen olursa :)))

50 gr anca yemişimdir canım. zaten dünden 100 gr da olsa daha hafifim. şimdi daha iyiyim yani moral olarak. sağol :)))
 
Zeynep abla başın sağolsun, Allah sana sabırlar versin.

bu arada ben de tüm kızları okumaktan keyif alıyorum ama Aynur ve Banu (cecoş yani) daha bir keyif, neşe katıyorlar topiğe. Mehtap ve Yenanın da espri anlayışları mükemmel. bu topik iyi ki var. ilk okuduğum günden beri bağımlılık yaptı. itiraf etmek gerekirse diyet topiği gibi değil, diyet konusunda motivasyon biraz zayıf, hele de yaz aylarında. ama bu topikteki insaniyet ve dostluğu kırk diyet topiğine değişmem.
 
Herkese hayırlı haftalar;

kızlar dün akşam üstü eşimin işyerinde işleri vardı,bende onu almaya gelmiştim işi bitmediği için hadi bir internete gireyim dedim,sultancığımın attığı videoya seyrettim tam 1,30 saat aman allahım kadın 635 kilodan 200 kiloya düşmüş 7 senede ama ne sıkıntılar çekmiş yarabbim ,lütfen sizde seyredin ,inanın yemekten tiksindim resmen ya şunun şurasında dedim vereceğim 15 kilo ne kadar kolaymış kadın 435 kilo verdi ama içler acısı gittim akşam 30 dakka yürüdüm 20 dakkada titreşim offffffff çok kötü ya,

sabah:1 dilim ekmek ,1 yumurta yarım kibrit kutusu peynir,yarım domates ,yarım salatalık yedim

öğlen :5 kaşık bulgur pilavı ve 1 tane ayran içicem,

akşam:artık akşam yemeklerini iş yerinde yapıcam ve saat 6,30 da yiyeceğim bu akşam ki menümü anlatayım

domatesi dörde bölüp atıcam,biber ,1 tane patates ve soğanı da aynı şekilde ,üzerine bir yemek kaşığı zeytinyağı kekik ve biraz salça ağzını kapatıp pişircem,1 dilim ekmek ve ayran
 
hayırlı haftalar arkadaşlar, inşallah güzel geçer bu haftamız.

necan, aynur, nurgü, cecos ve diğer topik kızları, ben cuma gününden 400 gr daha hafifim. birinci ben olucam nihohoyt.

benim olucak fıstık, binicem üstüne, vurucam kırbacı, vurucam kırbacı
 
Son düzenleme:

başınız sağolsun,allah sabırlar versin,kafanızın dağılması için yaptığınız çok güzel bir uğraş,
 

ben de senin gibi düşündüm canım, Allah sağlık sıhhat versin de az yer veririz kiloları.

menün de gayet güzel, spora da başladın bu hafta güzel sonuçlar alacaksın bence sen.

ben de birazdan 3 mil lesliemi yapayım. yine uğrarım bir saate.
 
gunaydin kizlaaar gune bende erken basladim ama ins uyumadan aksami ederim zaten sabah gibi uyumustum uyku kilo vermemi cok engelliyor vazgecmem gereken seylerin icinde
 

Zeynep abla,başın sağolsun Allah sevdiklerine sabır versin makanı cennet olsun inşallah...


____________

Herkese merhaba,iyi haftalar

Hafta sonu yoğundum bende.Cumartesi eşimin iş yerinden arkadaşları ve eşleri geldi.3 aile.Onlara hazırlık yaptım işten erken çıkıp.Gece 1 e kadar oturduk.Bi tanesi yeni evli daha 15 günlük :) Sohbet muhabbet iyiydi.Bende onlarla birlikte yedim ama yaptığım tüm ikramlardan Bi o kötü oldu işte.
Pazar günü de ablam eniştem ve kaynım geldi yemeğe.Kalabalık olunca yine fazla kaçtı herşeyden.Bu sabah da tartılmak istedim ama tartımın pili bitmiş Kesin artıdayımdır ona şüphe yok ama en azından bi dank ederdi kafama fazla abartmadan başlardım rejimime.Hiç içimden gelmiyor bugün.Doktor kontrolüm var bakalım düşük sonrası ilk kontrolüm.Bi problem çıkmaz inşallah...

Herkes iyidir umarım...Öpüyorum hepinizi...
 

hayatım iyişallah bir sıkıntı çıkmaz,hep misafir kabul edince yada gidince böyle oluyor,dur diyemiyorum kendime bende,ah tomurcuk senin kilona bir insem 81 i bir görsem
 
günaydın kızlar bu gün normal tartıda tartıldım eneeeee94 çıktım 3 kilo kadar eksikmi desem benimki fazlamı tartıyor desem moral olduu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…