Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

hoş geldin ne güzel genceciksin çocuk yok kilo vermen kolay olur devamlı yadiklerimizi paylaşıyoruz sende paylaşırsan birbirimize fikir vererekten veriyoruz kilocuklarımızı

asuu yerken üzerine sarımsaklı yoğurta dökebilirsin yoğurt serbestse afiyet olsun
 

yanına sarımsaklı yoğurtlu havuç salatası yaptım canım
ama tarfifi tam yapmadım şöyle oldu benim kızalr yemez diye kıymayı köfte yaptım patlıcanı da beğendi şeklinde yapacağım uyduruk bir hünkar beğendi olacak işte köfteli kızlar da köfte yesin onlara pilav ve tarhana çorbası yaptım bir de salata tamamdır
 
Selamün aleyküm nasılsınız kızlar

bi geliyorum anca geçmişi okuyorum.
biraz yazmaya niyet ediyorum ama kuzum durmuyo bırakıp gidiyorum.ya buarada bu hafta ben biraz kaçamak yaptımtartı günüde geliyo napsamki acep.yenacım görmeden nerelere kaçsam:))

daficim geçmiş olsun.

fadime doğum günün kutlu olsun.

meyracım teşekkürederim rabbim kimseyi çocuklarıyla imtihan etmesin.

miyop senin bebişede rabbim şifalar versin.

özlemcim evin hayırlı olsun gerçekten güzelmiş ama bende olsam ilk fırsatta mutfağı yenilerdim.tezgaz alanıda küçük bana yetmezdi enazından:)çok misafirim oluyoda mutfağım kullanışlı olmalı yani.

aynurcum Allah tez zamanda kavuştursun canım.bende zamanında asker yolu gözleyenlerdenim bilirim zorluğunu rabbim kolaylık versin.

zukunft sanada geçmiş olsun canım.

yenacım sanada geçmiş olsun tekrardan diğer sonuçlarda güzel çıkar inş.

melikea123 hoşgeldinn

bigün ugrayamadım neler olmuş yaww.he bide büyük kızım bugün daha iyi hatta okula bile gitti canım acıyo diyor ama önceki kadar kötü değil.ameliyat için hastane aranıyorum.tavsiyelere açığım.emsey düşünüyoduk ama fiyat çok tuzlu geldi.numunedeki ben yapıcam ameliyatı dedi ama kuzumuz çok zor bi çocuk ben tek başıma yetemeyebilirim eşimde yanımda olsun istiyorum ama malum orda tek refakatçi olması gerekiyo.ay bilmiyorum.öyle işte neyse kuzucuklarım bukadar müsade etti kendinize iyi bakın.
 
Merhaba arkadaşlar :) Kaçak göçek 3-5 gün geçirdim, üşengeçlikten mi desem, suçluluktan mı desem buraya uğrayamadım pek. Sonuç olarak çooook uzun ve birikmiş geçmişi 1.5 saat okumama rağmen bitiremedim. Umarım atladığım kimse yoktur, olursa kusuruma bakmayın, öyle hızlı okudum ki. Gene de tüm sayfaları açamadım, atlaya atlaya okudum.

Hastalık haberlerine üzüldüm, güzel haberlere sevindim... Aylık kilo sonuçlarına bakınca pek memnun oldum. Bu aylarda gidişat çok güzel, nazar değmesin topiğimize. Motivasyon rügarları biraz da benden yana eserse keyfim tam olacak :))

çookk teşekkür ederim fıstıklarımm benimm , hakkımda hayırlısını diledim hep , güzel bi sonuç oldu benim içinn

2. dönem yeni bir macera başlıyo benim içinn

öperim hepiniziii
Hayırlı uğurlu olsun yeni görevin Aynurcuğum, tebrik ederim.
Çok geçmiş olsun, 2 gün geçmiş bugün daha iyiir umarım kızın. Ağız içini tutan yaraların olduğu ateşli hastalık yapan bir virüs var, belki bu da sebep olmuştur yaralara. Benim iki çocuğum da 1.5 sene önce böyle bir virüs almışlardı.

Senin yerinde olsam eczacının değil doktorun sözlerini baz alarak tedaviye devam ederdim. Tüm ağzı kaplıyorsa pek fayda etmez ama 1-2 tane yara olduğunda aftamed junior isimli ürünü tavsiye edebilirim. Büyük eczanelerde bulabilirsin, sürer sürmez rahatlatıyor, yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlıyor. Tekrar geçmiş olsun...
Sana da kayınvalidene de geçmiş olsun Meryemciğim. Zehirlendin herhalde. Tekrar mesajını göremedim, umarım şimdi iyisindir...
Sana kolay gelsin canım, annene de geçmiş olsun. Arkadaşımın annesinde vardı kalp pili, hatırladığım kadarıyla çok kolay bir müdahaleydi, sizinki de öyle kolay takılır dilerim.
Özlemciğim geçmiş syfalarda senin mesajını görmedim ama arkadaşların tebrklerinden uygun bir ev bulduğunuzu anladım ve çok sevindim. Hatta linkini de gördüm. Uğurlu olsun eviniz, iyi günlerd eoturun. Eşya satmak için 1 numaralı site sahibindne canım. Alternatifi yok bence. 2. elciler ölü fiyatı veriyor ancak. Resmen reklam gibi oldu ama 8-9 ayrı tecrübe ile sabittir söylediğim. Yalnız iyi resimler çekmen ve iyi bir metin yazman gerekiyor satmak istediğin eşyanın niteliği ile ilgili ve sık güncellemen.

Mutfak eşyaları konusunda "Kelebek mutfak" a bir göz at derim. İkea ürünlerini gereğinden pahalı ve kalitesiz bulan biri olarak. (Benim mutfakta da var, hiç memnun değilim). Bir de bu tip eşyaları en son alman yerind eoluyor, o zaman daha uyumlu, dekorasyona uygun bir şey alabilirsin. Yere konulacak değil de duvara monte edilebilecek ürünler (pencereyi ya da kapıyı , aydınlığı az çok kapatmıyorsa) daha şık ve ferak oluyor bence. Benim önerilerim bunlar...
HAFTANIN 1.si __________ - 8,6 kg. _____________ Ceco34 :119:



HAFTANIN 2.si __________ - 1,5 kg. _______ asumanzeynep



HAFTANIN 3.sü _________ - 1,3 kg. __________ efeeeeeeem:81:

İçten tebrikler arkadaşlar. Banucuğum gerçekten kırılması zor bir rekora imza attın arkadaşım. Sağlıklı ve kalıcı çekilde devamı gelecek, eminim ben, çoook tebrikler :)
Asumancığım şeytanın bacağını bir kırdın pir kırdın. Çok tebrik ederim canım. Darısı başıma
Efeeeeeem diğer arkadaşlarımı tebrik edip seni etmesem olmaz elbette :) Onlar uzun hem de çok uzun zamandır eksilere eçmeyi bekledikleri için (benim gibi) özellikle yazdım. Senin de gidişat süper, tebrik ederim.

Bir de Yenacığımın sessiz ve derindne iyi gidişini görüp çoook seviniyorum. 80'lere az kaldı Yena, unutma, demişti diyeceksin ))

...

Dafi, orijinal mesajı değil de arkadaşların alıntılarını gördüm. Çok çok geçmiş olsun. Umarım düşük tansiyondan başka sıkıntın yoktur, dinlenince çok iyi olursun...
Toksin, mesajlardan anladığım kadarı ile kızın rahatsızlanmış, şimdi daha iyi herhalde? Çok geçmiş olsun arkadaşım. daha da rahatlar, çok iyi olur dilerim.
Fadime, yeni yaşın sana dilediğin her şeyi getirsin, doğum günün kutlu olsun.
 
teşekkür ederim umutcum
motivasyonum iyi şükür bu hafta da iyi gittim :)
nursena da başladı hatta toksin de ama o yine gözükmedi dünden beri
sen de artık tam motivasyon dön de şu yarım kalan işimizi artık bitirelim bu kış hep beraberce
 

ohh bende gelebilirmiiyim koca yok ya sallıyorum yemeği dünden makarna vardı çocuklara er tabak yoğurt çorbasıyla makarna yediler bende salata yaptım bir kase 3-4 kaşık çorbadan aldım hava soğuk soğuk salata sade olunca içimi titretti
 

buyur gel canım beklerim tabii
üstüne sıcak bir yeşil çay iç bari canım hatta salep varsa o da olur hem boğazına iyi gelir ben de kızıma yapacağım yemekten sonra onun da boğazı ağrıyor
 
nuhan bir de dukan topiğinde bir arkadaş light reçelle yoğurdu karıştırıp meyveli yoğurt yapıyormuş hem daha ekonomik oluyor demişti
 

teşekkürederim canım.büyük ölçüde geçti gene ağrısı var ama en azından yemek yiyebiliyo bugün hatta kaç gündür yemediğinin acısını çıkarıyo yamyam doymak bilmiyo.sanırım solüsyon işe yaradı.:44:
 
Ben bugun neler yedim,

Sabah; birparça dukan ekmek, bir parça light beyaz peynir, 3ad. dana jambon, şekersiz çay.
Öğle; 3 ad. tavuk bud. (haslama) - 1ad.yumurta akı, süt tozu ve tatlandicidan olusan pancake- sekersiz turkis kahve
Akşam; Ton balıklı salata yiyorum suan...- 6ad. ceri domates, 1ad. salatalik, bir ad. kırmızı soğan, light ton balığı, tavsiye üzerine bir tatli kaşiği kadar sinameke, yağ kulanmiyorum üzerine balzamik sirke kullandım. -

Bugün aksamda biraz çalisacağim. Sabun ambalaji tasarımı yapıyorum. Yarın müsteri ziyareti günü. Yarın dişarida inşallah yemek krizi yaşamam. Cuma günü bende karniyarik yapayim bakalım. Bugün baya bir sohbeti oldu
 
nuhan bir de dukan topiğinde bir arkadaş light reçelle yoğurdu karıştırıp meyveli yoğurt yapıyormuş hem daha ekonomik oluyor demişti

Disaridan hazir alinan light reçele güvenemedim...evde talandirici ile yapmak lazım. ben o kadar becerikli değilim. Daha önce hiç reçel yapmadim... U
 

dafi çoooook geçmiş olsun. bence bır doktora görunmelısın. allah şifa versın canım.
Dafi ablam çok geçmiş olsun...bişey yemediysen halin kalırmı...soğuk algınlığımı acaba birden seni bu kadar yatağa düşürdü..Allah şifa versin...

daficim çok geçmiş olsun dikkat et kendine ALLAHA EMANET OL


ablacım çok geçmiş olsun dikkat et kendine bişeyler ye bence belki ondan olmuştur

daficim geçmiş olsun.
.

Dafi, orijinal mesajı değil de arkadaşların alıntılarını gördüm. Çok çok geçmiş olsun. Umarım düşük tansiyondan başka sıkıntın yoktur, dinlenince çok iyi olursun...
kızlar hepinizden Allah razı olsun . tansiyonum düşmüş ondan bayıldım herhalde. belim henüz geçmedi yapabildiğim kadar egzersiz yapmaya çalışıyorum. parmağımıda nereye çarpmışsam morarıp çürümeye başladı.
12 12 1976 dogum tarihim
fadimecim Allah sevdiklerinle ve seni sevenlerle birlikte hayırlı uzun ömürler versin.birdahaki doğum gününde sağlıklı ve incecik olursun inşaAllah
 
Selam kızlar,

eve geldik biraz önce. size bakayım dedim eşim meşgulken.

Asumancım müjde bugünden tamamladım 180 dakikamı. haftaya da tutucam inşallah sana verdiğim sözümü :)

Fadime doğum günün kutlu olsun, sevdiklerinle nice mutlu yıllara...

Meyracım avukatım ben, evet :) pek bana göre bir meslek değil açıkçası. henüz avukat olarak çalışmaya başlamadım ama ruhsatımı aldım. inşallah başlayacağım bir ucundan yakında.

Umutcum gözümüz yollarda kaldı :) hoşgeldin. bitir artık şu izni :)

Melike sen de hoşgeldin aramıza. çok genç olduğun için düzenli beslenmek bile sana çok fayda sağlayacaktır. istediğin kiloya inersin umarım bir an önce.

Yolcu kısın daha iyi galiba, çok sevindim. inşallah bir an önce atlatır sıkıntısını tamamen.

Dafi abla daha iyisin sanırım. yine de dikkat et kendine. hemen ayaklanma iyiyim diye (senin canın tez gibi, duramaz kalkarsın tahminimce).
 
Son düzenleme:
Aynurum nerelerdesin? beğenip beğenip kaçmışsın

Kuzum ben takvime baktım da 15 ocak salı gününe geliyor. bizim 5 kg kapışması bu cuma (14 aralık)dan 18 ocağa kadar olsun mu? hem 5 hafta var. 5 haftada 5 kg gayet de sağlıklı

Nedersin cücüş
 
Pırasa 300 gr 156
[2] Cennet Elması 3 ADET 354
[3] Beyaz Peynir 100 GRAM 250
[4] Ekmek 2 DİLİM 130
[5] Maydanoz 20 gr 8
[6] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[7] Domates 2 ADET 28
[8] Kestane (kebap) 6 ADET 90
Toplam : 1027 kal
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…