Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Özlemcim kolay gelsin canım koşturma başlamış uzun süre evde olduktan sonra zor gelecek haliyle ama eminim iyi gelecek sana canım inşallah daha iyi imkanlar da çıkar bu arada karşına
Fırsat buldukça gel mutlaka vasfiye teyzem
 
asumanzeynep .!.:
Hoşgeldin aramıza Allah sağlıkla istediğin kiloya ve bebişe kavuşmanı nasip etsin inşallah
Öğlen de bol salata ayran ve yarım pide yiyebilirsin
Ankara'da mısın 06 dikkatimi çekti de ben de Ankaradayım
Genişletmek için tıkla...
evet ankaradayım k.ören bakalı yemesemde haşlanmış gögüsle ayran yerim artık işyerinde salata yapmak olmuyor
 

ÖZlemciğim hayrılı olsun yeniden..Aldıklarını iyi günlerdekullan...

Çok iyi gelecek sana bu iş hem maddi hem manevi anlamda..
Ama burayıda ihmal etme tabii.:) yerin çok belli diğer sağduyulu arkadaşlarımız gibi..

Özetle seni seviyoruz be özlemm.:))
 


Canım saolasın. Evet aynen dediğin gibi umarım daha iyisini bulurum. Canım spor klasik karışık giyinilebiliyor, veet gerçekten şans ama ben bankada çalışıp klasik giyinmeyi isterdim
Canım haftaiçi spor yapamıycam da yediklerime dikkat etmek zorundayım. İlk günden yanımda ara öğünümü bulundurucam, kilo bildirimi de yaparım da benim en korktuğum şey kabızlık, malum önceki işimde karnım 7 aylık gibi oluyodu


Saol canım. Kiloyu kafama takmıyorum da insan korkuyor, yoğun bir ortam, eleman ihtiyacı çok fazla ve gelen kaçtığı için gelen elemanın hemen iş yapmasını bekliyorlar. O yüzden kilo alıcam diye korkuyorum ama artık böyle bir lüksüm de yok. Az yiycem bunun tek çaresi bu
 

Yenacığım teşekkür ederim canım

Umarım dediğin gibi olur,en azından yeni bir iş için basamak olur çünkü işsizken iş bulmak daha zor, benden yeni haberler bekleyin,kafama koydum mutlaka kadrolu bir iş bulacağım

İhmal etmem canım, akşam mutlaka 15dakika da olsa uğramaya çalışırım.

Ben de sizi çok seviyorum
 
İzmir de hava çok güzel güneşli..
Çocuklarımla dışarı çıkacağız dondurma yieyeceğiz.. kızımı provaya bırakıp oğlanı da oyun alanına götürmeyi planlıyorum..

---

Aynurcuğum,sen nasılın.? keyifsiz gibi geliyorsun bana nedense...
bel ağrın nasıl.?
 

ne güzel çocuklarla dondurma sezonunu açmışsın :)
iyi eğlenceler canım.

Aynur bana da keyifsiz geliyor, iyi ol seni cücüş seni
 
ajda06 .!.:
h.b boyun 1.68 69 hedefim vallah 68 olsam yiter bana yaşıma uygun olur bu arad yaşım 39 hamilelik düşünüyorum zaten 83 kiloyada hamile kaldım bu yılın icinde 2 kere ama maglesef her ikisinide 3 aylıkkene kaybetdim
Genişletmek için tıkla...


canımsın sağlıcakla bebişini kucağına alırsın inşAllaahh , bizlerdende burda bebek için çaba sarfeden bir çok arkadaşımız var , bende bunlardan biriyim , inşAllah hedefime ulaşıp bebiş sahibi olmak istiyorumm ,sende doğru yoldasın canım, en kısa zamanda hedefine ulaşman dileklerimlee)


ÖZLEMim işin tekrardan hayırlı uğurlu olsun , cicişlerinide güle güle kullan , bende siyah kot istiyorum ama sadece istemekle kalıyorum buaralarr

azcık daha vereyim , alacam bi siyah kot inşAllahh
 
Esracım bende yol almak istiyorum artık...kendimi frenlemem şart. Akşam aradım gündüz dönüş yapamamıştım sonra pişman oldum eşin gelmişti rahatsızlık vermek istemem ama dayanamadım yahu..birden nerden çıktı bu arkadaşlar diye düşünmüştür tabiki eşin

Özlem tekrar hayılı olsun diyelim.bir düzene girer zamanla seninde düşüncen borçları rahatlatmak zaten...ev işi vs halledilir bir şekilde tabiki baya yorucu olucak özelliklede yol ama bünye alışıyor...birde evdeki işler olmasa..eşim diyorki herşey kullan at olsa uğraşmazdın diyor oldu dedim...anladığım kadarıyla c.tesi pazar tatil o süper ya. çünkü sadece pazar bir bayana yetmiyor ben bu konuda çok zorlanıyorum

artık c.tesi akşamı ilerimi halletmeye çalışyıorum tabiki eşim fırsat verirse birde bizde böyle komik bir durum var..beyimiz o evdeyken benim iş yapmama sinir oluyor iyide eve aynı anda giriyoruz çoğu zaman.vede izin günleri aynı klonlatacam kendimi

kızlar menümü sabah ve öğlen olarak paylaşmak istiyorum çünkü akşam tamamen doğaçlama bende.

sabah
1 adet(2 dilim yerine geçer sanırım halk ekmeğin) tuzsuz çavdar ekmeği

1 yumurta yağsız omlet olarak
2 zeytin
1 tk reçel
domates salatalık
yarım kk kadar süzme peynir.

ara
kepek ekmeğini ucunu kopardım içine 3 çatal menemen koydum
1 adet salatalık
1 fincan yeşil çay

öğle
2 adet biber dolması (orta boy)
1 kase mercimek çorbası
yoğurt


ara öğün
10 -15 fındık
3 kuru kayısı (yada elma)


şimdilik gittim yemeğimi yiyeyim...

 

clutch .!.:
ne güzel çocuklarla dondurma sezonunu açmışsın :)
iyi eğlenceler canım.

Aynur bana da keyifsiz geliyor, iyi ol seni cücüş seni
Genişletmek için tıkla...

iyi olmaya çalışıyorum cücüşlerimm , okulun yoğunluğu arttı iyice ,yazılı falan filan insanın 14 tane ayrı sınıfı olunca not çilesi hiiç bitmiyooorrr
onun haricinde ağrım sızım olmassa keyfim yerinde oluyor , hafta başında çok kötüydüm ama 2-3 gündür bişeyim yok şükürler olsunn )

yaaa sizin gibi fıstıklarla muhabbet ederimde keyfim yerinde olmazmıı , ayıpsınızz
 

Nursenacığım cumartesi pazar tatil derken haftaiçi dahil cumartesi pazar ne zaman iş olursa çalışacağıma dair sözleşme imzaladım, gerçi mülakatta da söylemişti çalışacağım müdürüm, bizde tatilin garantisi yok yani ama normalde tatil tabii, belki size anlatmışımdır önceki işimde tam eşimle bayramda eşimin ailesinin yanına gidecekken ben gidememiştim, tatile 1 gün kala kimseye tatil yok dmeişlerdi Ev işlerini de olduğu kadar yapıcam, ev işiyle zaman geçirmeye vaktim olmaz artık, ama ben dağınıklığı sevmediğim için eşimi ite kaka beraber yağmaya zorlayacağım
 

yok canım rahatsızlık diye düşünme, çok memnun oldum ben

canım kafanda bir şeyler netleşti ya, yol alman çok daha kolay artık. biz senin yanındayız, sonuna kadar destekçiniz. sen de zaten çok güzel gidiyorsun, menülerin olabilecek en güzel şekilde. bu işi başaracaksın sen.


canım benim bi daha hiç ağrımaz inşallah. bu dönem çok yoruluyorsun gerçekten. okullar kapanınca kafanı dinlersin inşallah.

öpüyorum kocaman seni, gün arkadaşların olarak biz de çok mutlu oluyoruz senle muhabbet edince
 


ne çektin bee Özleemmm , kocaya ite kaka evişi yaptırdında noldu be yavvrrumm , 3 gün gün sonra yine kirlendi ev , yazık be yavrumm helak oldunuz temizlik deyiii


Özleemm Vasfiye teyze orçunun sevgilisi olan kızmış ya, ben yeni öğrendim , cahal aynur hemide kara cahaaall :)))
 


inşAllah cücüşümm , her ağrı kesildiğinde aynı şeyleri diliyorum ama 2-3 gün sonra yine aynır be guzuummmm )


ahahahah yerim ben o gün arkadaşlarımı , ay pardon yemeyeyimm, daha az önce kahvaltı yaptım ,tok karnını olmazz , ara öğünde 2 tahıl değişimi olarak yiyebilirimm

bence bir gün kadınlar hamamınada çevirelim burayı , gün paklamıyo , biliyonmuuu :)))))
 

hamam dersen dolma derim yine olmaz :)))

ben hamama temizlik için değil de muhabbet için gidiyorum. arkadaşlarla pek hoş oluyor valla ya. hele düğün hamamıysa göbek atmalar falan
eve gelince duş alıyorum pis hissedip, o ayrı
 


oooo lütfen deme , duymamış olayımm ))

şaka bi yana ben hiç hamama gitmedim biliyormusun ?? aslında bi gideydim iyiydiii :))

ahaha hamadan gelipte duş almakta ayrı bir durum kuzumm , olsun içini rahat ettirde gerisi no problemmm
 

inanmıyorum hiç gitmedin mi
canım büyük kayıp valla ya
gelin hamamı en güzelidir. onun dışında da zevkli oluyor. olmadı bi ara beraber gidelim, nasıl olacaksa
 
Selam kızlarrrrrrrrrrr :122:

Tam spor salonu için hazırlanacaktim sizlere bir selam vereyim dedim
Geçmişi artık gelince okurum maalum hafta sonu olunca evdekilerden iş bitmiyor
Gidip bir güzel sporumu yapayım da şu kilolardan az daha kurtulayım

Hepinize bol enerjili, az kalorili ve çoooook güzel bir haftasonu diliyorum
Akşam KV bizde olucakmış galiba ama gece de olsa uğrayacağım inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…