ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Bu aralar asiri bir tatli yeme istegi geliyor. Sanirim reglim yaklastigi icin. Menumu yazmistim ama tatli istegi gelince baska seylere yonelmemek icin 1 fincan sekersiz osmanli kahvesi ictim. Sanirim icinde sut tozu, menengic falan var az biraz kesti sayilir tatli istegimi. Bununla gunu kapattim artik sudan baska bisey yok.

Ayrica 10.000 adim attim, artik yavas yavas sporu aliskanlik haline getirmeye calisiyorum, az da olsa her gun olsun 01ebruli
 
Benden iyisin ya benim menüm nerdeyse sayfanın hepsini alcak yarın dikkat ederiz işallah ben nasıl yapıdan bilemedim kaç gündür yemiyorum kesin 3 gün verdiğimi bu gün aldım offf yoruldum sanki
 
Kuasar .!.:
Grubun eski halini özledim...
Menülerin aktif paylaşıldığı ve yanlış yiyeceklerin eleştirildiği veya doğrusunun veya yerine alternatiflerinin önerildiği halini özledim...
Genişletmek için tıkla...
Tatlim hangi biri elestirilsin, hangi birine alternarif onerilsin Daha bayram modundan cikamadik ki Herkes duzenini bir oturtsun eski halimize donecegiz insallah.
 
Kizlar kizlar gelem mi
Yanagizdan opem mi tey tey tey
Sabah sabah Mahsun Kirmizigul'e bagladim, bu neyin kafasi acaba Hadi uyanin artik gun dogali cok oldu. Sabah bu saatlerde hava cok guzel oluyor serin serin, hava mis gibi Parkta 2000 kusur adim attim geldim, kahvalti hazirlamam gerekiyor daha fazla kalamadim
 
Günaydınnn iyi haftalar herkese hanımlar nasılsınız

Grupta hafta sonu ve tatil günleri aktif olamıyorum telefondan dolayı.
Bu sıkıntıyı acilen çözmem lazım kendi adıma.

Grup hakkında yorumlarım olacak kızlar. Sabah sabah haftanın ilk günü naptın demeyin ancak durum bundan ibaret ne yazık ki

Öncelikle burası zayıflama topiği, bir diyet grubu...
Burda olma amacımız birbirimize destek olup zayıflamak zayıflayabilmek...

Grupta ne kadar aktifseniz o kadar güzel idarede oluyorsunuz ve tabi ki buda tartınıza yansıyor olacak
Size sunu söyliyim bu grubun en aktifi I IRMAKK70 ve @_LA_PATYA_

Güzel kilo verenler de bu hanımlar
Bende dahil bu grupta aktif değilseniz çok yavaş ilerleyeceksiniz...

Kızlar menülere yorumlar olmalı I IRMAKK70 C cizen_bayan

01ebruli bizleri spor konusunda daha çok desteklemelisin

Sena616 ve @_LA_PATYA_ sizlerden de daha çok destek görmeliyiz

Bunlar benim gördüklerim sizde yazın önerilerinizi kendimizi düzeltelim....
 
cizen_bayan .!.:
günaydın hanımlarr haftasonu kaçamaklar yapıldı diye artık salmıyoruz yeni hafta yeni başlangıçlar demek tartı gününe 2 gün kaldığına göre kaldığımız yerden azimle devam
Genişletmek için tıkla...
Bayramda yeterince kaçamak yaptık caney olmamalı artık, bir hafta diyet yapıp pazar yemek demek o hafta boşa gitti demek...
birşeyler yanlış gidiyor
 
Forever07 spor konusunda benim onerim spor zorunlu olsun. Az da olsa herkes her gun yapsin. Ister leslie 1 mile olsun, ister 5 mile ya da 10.000 adim olacagina 5000 adim olsun ama hergun olsun. Ayni menu gibi spor yapip hergun sporunu bildirene 1 kupa verebiliriz. Grupta duzenli spor yapan cok az kisi var gercekten. Kuasar ve C cizen_bayan spor konusunda gayet iyi gidiyor benim gozlemledigim ben de onlari ornek alip spora basladim. Aliskanlik haline getirmeye calisiyorum.
 
Telefonuma adım sayar yükledim cnm çalıştıramadım
Nasıl kullanılıyor anlatırmışım Cnm
 

Günaydın kaptanım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21729 21730 21731
Yorumlar
435K
Görüntüleme
7M
ummhnisa
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
A
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
826 827 828
Yorumlar
17K
Görüntüleme
345K
Moon Light
A
Son 4 hafta...THE END
56 57 58
Yorumlar
1K
Görüntüleme
53K
AklinYolu1
A
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
199K
sebbo
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…