ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Ben net olamıyorum. Iştahım nereye ben oraya:)


Demişken 4 kutu latte aldım ev için. 8 x4 32 paket :)
Çok iyi kilo vermişsin bişeyleri dengeleyebildikten sonra ne yediğimizin pek önemi Yok
Bende ki sorun ayarsız yiyici olmam avuç içi yiyeyim kalkayım yok sonuna kadar gidilecek hesabı yapıyordum daha çok
 
Çok iyi kilo vermişsin bişeyleri dengeleyebildikten sonra ne yediğimizin pek önemi Yok
Bende ki sorun ayarsız yiyici olmam avuç içi yiyeyim kalkayım yok sonuna kadar gidilecek hesabı yapıyordum daha çok
Iste ben de ayarsız yiyicilerdenim ama latte ve patates beni dengeliyot. Ara verdiğim dönemde Latte ve patates çok tüketmedim.

Insan kendini tanıdıktan sonra asla kilo almaz aslında.
 
Menüyü yazmayı unutmuşum yine :))
8 kasım I IRMAKK70
Sabah;
Simit ve çay (evden erken çıkmam gerekti, kahvaltı okula kaldı

Akşam; tavuklu patatesin sadece patatesi, salata, yoğurt
Gün içinde, çay, kahve, soda ve bol su içtim..
 
Arkadaslar menu paylasimlari yari yariya. Simdiye kadar 7 paylasim var. Henuz paylasim yapmamis arkadaslara hatirlatayim dedim:)
Sabah 2 haşlanmış yumurta 6 zeytin 1 k.ekmek
Ara 1 türk kahvesi bi avuç fındık
Öğlen yarım porsiyon patates oturtmasi yarım porsiyon meyhane pilavı cacik (kemal paşa tatlısı vardı ben almadım :)
Ara 1 türk kahvesi 1 limonlu soda 1 avuç lelebi 1 avuç findik
Akşam annemde 1.5 adet karniyarık yemiştim ki
Eve gelince 1 tane de yağda kızarmış yedim ,
1 bardak sahlep içtim
 
Öğretmen misiniz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…