ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Merhaba kızlar menü bildirimi I IRMAKK70
Yine misafirim vardı
Kahvaltı
Bir haşlanmış yumurta
Roka dereotu maydanoz
3 kepekli grisini
İki ısırık simit
Peynir biraz fazla kaçtı
3 ceviz içi
4 gün kurusu kayısı
Bi kaç parça acı biber turşu
Domates
Ara Yok
Akşam iştahım Yok
Şimdi yarım muz bir bardak süt
Ve gün biter
 
latte konusunda şunu dicem hem iştah kesiyor hem yemenizi azaltıyor bende bundan 1 sene önce öyle kilo vermiştim
Thank you. Parayı çıkışta veririm:)

Hem kolay hem pratik hem de corba filan canım istemiyor. Canımın istemediği şeyi de zorla yiyemiyorum. Bi bakayım okuldaki yemeklere hoşuma giderse deneyebilirim:)
 
Ben ikizler burcuyum.

Bugünün menüsünü yazıyorum I IRMAKK70

Sabah:
1 yumurta,
1 kşk lor peyniri
Domates, salatalık, maydonoz
Yeşil çay
1 dlm Kepek ekmeği

Ara
1 activia ananaslı yoğurt

Öğlen
Bezelye yemeği,
1 y. kşk yoğurtlu havuç
1 y.k pırasa

Ara

5 tane yarım ceviz (3 tane falan oluyo :))
2 tane ince grissini

Bu akşam ve yarın öğlen arasına kadarı yarın yazacağım. Evde foruma giremiyorum zor oluyor.
Ne spor yaptığımı da yarın yazarım @_LA_PATYA_ dün yapmadım spor. Spor kısmını okumamışım..
 
inşallah çıkmaz cnm nyin var

belim geçen hafta bi tutuldu o günden sonra belim çok fena oldu spor bile yapamıyorum doktor mr istedi

ya komik bişy söylicem şimdi size.
Akşam sporumuzu yaptıktan sonra hemencik uyusak. yemek yememek için. saat 8 bucuk gibi falan . sizce olur mu :):):):)
sen çok yaşa emi şey yap kuzum ya hiç yeme çünkü başlayınca duramıyorsun ya da ayran iç tok tutar canım
 
Hadi yine iyisin başkanın en sevdiği burç

Kızlar bu akşam mr a gidiyorum bana dua edin bişey çıkmasın
Sağlıklı, hayırlı güzel haberler ile inşallah kuzu
 
ya komik bişy söylicem şimdi size.
Akşam sporumuzu yaptıktan sonra hemencik uyusak. yemek yememek için. saat 8 bucuk gibi falan . sizce olur mu :):):):)
Komik minik Spordan sonra kendine patates kızart ve kendini ödüllendir desem yapıcan mı Uyku iyidir sabah -400 veriyorum
 
geçmiş olsun cnm
 
Bu günün menüsü
Kahvaltı
1 tane peynirli pastane pogacası
Şekersiz çay
Öğlen
1 tane biberli ekmek
1 kase zeytinli salata
Şekersiz çay
Şekersiz nescafe
Ceviz 3 tane
Gece kızı cayı
Akşam yok
Gece kızı cayı içerim
Süt

I IRMAKK70 C cizen_bayan
Spor 15 dakika @_LA_PATYA_
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…