-
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.481
Canım tebrik ederim,sağlıkla kucağına almak nasip olsun
Canım tebrik ederim,sağlıkla kucağına almak nasip olsunAynen öyle oldu valla nasılsa olmuyor diye koyverdim gittim tam da o arada geldi minnışumRabbim isteyen herkese nasip etsin
Amin canım çok teşekkür ediyorumCanım tebrik ederim,sağlıkla kucağına almak nasip olsun ♥ ben de mesajını okurken göz yaşım pıt oldu, Allah isteyen her kadına nasip etsin ♥
Afiyet olsun canım benim bildiğim uzun oruçlar sonrası daha sıvı şeyler tüketmek iyi olur diyorlar sebze suyu meyve suyu vs hayvansal gıdalara sonra geçin diyorlar aklında olsun şenindeKızlar 24 saatten sonra orucu açtım,bir kaşık pirinç pilavı ve iki kaşık patates oturtma yedim ayran ile.gunu tek öğün ile kapattım,hiç yoktan iyidir.
Su en az 3 litre olur.
Amin canım benim Allah razı olsunYazını okuyunca gözlerim doldu rabbim her kadına sip etsin böyle güzel sürprizleri canım
Bakalım bu sefer nereye kadar gidecek göreceğiz
Bugün toparlamış olmana sevindim
Spor da var
hoşgeldln
Deneme süresi konu içinde paylaşımlara istinaden koyduk günlük menü ve aktivite vs katılım bekliyoruz ve her pazartesi 14 öncesi kilo bildirimi
bekleriz menülerini buyur gel
Teşekkürler canım aslında bunu okumuştum ama acayip açlık ve baş ağrısı olduAfiyet olsun canım benim bildiğim uzun oruçlar sonrası daha sıvı şeyler tüketmek iyi olur diyorlar sebze suyu meyve suyu vs hayvansal gıdalara sonra geçin diyorlar aklında olsun şeninde
Canim 24 saat ac kalmak kolay degil muthissinKızlar 24 saatten sonra orucu açtım,bir kaşık pirinç pilavı ve iki kaşık patates oturtma yedim ayran ile.gunu tek öğün ile kapattım,hiç yoktan iyidir.
Su en az 3 litre olur.
hosgeldin gıSelamm ben de size katılabilir miyim. Deneme süresi demişsiniz 2 haftadır yapıyorum zaten. Emziriyorum o sebeple tokluk penceresinde (11.00-19.00) istediğimi yiyorum. 2 hafta önce 69.9 ile başladım bugün 67.8 çıktım. Boyum 1.66, yaş 28. Alın gı aranıza
canim gözün aydın çok sevindim.En kısa zamanda Rabbim sana da nasip etsinteşekkür ediyorum
Stress tetikliyor diyorlar zaten.Aynen öyle oldu valla nasılsa olmuyor diye koyverdim gittim tam da o arada geldi minnışumRabbim isteyen herkese nasip etsin
Teşekkür ediyorum canım daha doktora gidemedim canım yarın kan vereceğim Rabbim bu sefer sağlıkla kucağıma almayı nasip etsinhosgeldin gı
canim gözün aydın çok sevindim.
Düşük önleyici progestan filan kullanmaya başladın mı? Kadın doğuma gittin mi?
Stress tetikliyor diyorlar zaten.
Ve tıpkı senin gibi kafa tam rahat olunca kendiliğinden geliyormuş.
Bı arkadaşım da senin gibi olmuştu.
Sağlıkla kucagina al.
Sonra gelip doğum sonrası kiloları verirsin.
Hamilelik te de sağlıklı beslen zaten o zamana kilo da alınmıyor .
Bebek de sağlıklı oluyor.
Afiyet olsun canımselam kızlar bugünki menüm
Sabah 8:30 ile 15:55 arası böylede dakiğim
2 haşlanmış yumurta
badem
peynir
mantar sote
karpuz
kefir (karpuz kefir ve peyniri biraz kaçırmış olabilirim)
Afiyet olsunslm kızlar.bugünkü menüm
saat 11.10 da
1 bardak süt tarcin ve kahve
saat 13.30 da
1 tane üzüm,minicik armut,7 8 tane böğürtlen
saat 16.45 de
1 tabak kiymali türlü
1 bardak ayran.
su 3 lt olur.yürüyüş 50 dakika.
Kızlar 24 saatten sonra orucu açtım,bir kaşık pirinç pilavı ve iki kaşık patates oturtma yedim ayran ile.gunu tek öğün ile kapattım,hiç yoktan iyidir.
Su en az 3 litre olur.
Canım afiyet olsunTeşekkürler canım aslında bunu okumuştum ama acayip açlık ve baş ağrısı oldubu kadar az ile yetindgim için şükrediyorum
Afiyet olsun şifa olsunSelam kızlar dun itibariyle 4.sevıyeye gırdım pzr gunu oruc tutmustum ıns haftaya yine tutarım bu seviye de her hafta 1 gun oruc var ve 3 hafta surecek gelelim bugune 2.5 saat yuruyus yaptım 2 saati kahvaltı oncesı 30 dk da 2 3 arası
12 30 13.00 arası 1 kucuk kase kabuklu fındık kavurmalı 2 tane yumurta biraz peynir ve zeytin yedım şımdıye kadar 1 fincan kahve ve 1.5 lt su ıctım
Henuz yemedim ama menu belli. 18.30 19.0 arası 1 tabak tavuklu bamya ve yogurtlu semizotu yıyecegım
Ah bu erkeklerBen 2 gun ust uste cosamiyorum sayin baskanim vicdanim el vermiyo . Yaptigim sporlara ihanet etmis gibi hissediyorum o yuzden hemen toparlamaya calisiyorum . Bide 7 lere inmisken 8 gormek istemiyorum bi daha ama esim olacak zalım adam gitmis sevdigim baklavadan almis bende ayarsizlik edip hepsini yedimnasil gozum donduyse dun butun gun midem bulandi uzun bi sure baklava gormek istemiyorum
Afiyet olsun canımMenum
Sabah 12.00
Yesilcay
Lorlu yumurta
Domates salatalik
4 zeytin
1 wasa
1 fincan sade turk kahvesi
Oglen 16.00
Muzlu yulaf lapasi 5 findik
Aksam 19.00
Bir parca et
Salata
Ayran
2.5 lt su
Süpersin tebriklerKızlar paketim az kaldi..
Az girersem merak etmeyin..
Bugün 1 saat tempolu yürüdüm.
Pazartesi den sonra 300 gram daha gitmiş çok sevindim.
Ayyy İnan aklıma geldi görse katılır diyeUzun oruçlara başlanmış nasıl haberim olmaz83 saat ilk ve tek rekorum ile meydan okuyorum bende başlayayım o halde bugün 20/4 yaptım yine
18de açtım
Kurufasulye(2 tabak yedim)
Karpuz
Fazla da yiyemiyorum dün yaptığım kaçamaktan sonratartıya yansımadı neyseki
Hadi bismillah
Eki Görüntüle 2677141
Canim Sen gönlünü ferah tut...Teşekkür ediyorum canım daha doktora gidemedim canım yarın kan vereceğim Rabbim bu sefer sağlıkla kucağıma almayı nasip etsin
Tam bir ustalık eseri menüsüslm kızlar.bugünkü menüm
saat 11.10 da
1 bardak süt tarcin ve kahve
saat 13.30 da
1 tane üzüm,minicik armut,7 8 tane böğürtlen
saat 16.45 de
1 tabak kiymali türlü
1 bardak ayran.
su 3 lt olur.yürüyüş 50 dakika.
İstanbuldayımm canım evet perinatoloğa gitmeyi düşünüyorum yaştan dolayı darısı isteyen herkeseCanim Sen gönlünü ferah tut...
Bu sefer olmayacak
Dua et
Aklina kötü şey getirme
Iyi bir dr.bul kendine
Perinatoloji ye gitme imkanın varsa ona git
Hangi şehirde sin?
Hoşgeldin, emziren anneler olarak burdayizSelamm ben de size katılabilir miyim. Deneme süresi demişsiniz 2 haftadır yapıyorum zaten. Emziriyorum o sebeple tokluk penceresinde (11.00-19.00) istediğimi yiyorum. 2 hafta önce 69.9 ile başladım bugün 67.8 çıktım. Boyum 1.66, yaş 28. Alın gı aranıza