- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
-
- #301
olacak olacak ya bu deveyı gudeceksın ya da gudeceksın yanı. baska yolu yok. yoksa biz zayıfladıkca sen cok acı cekersın
yok tatlım benimki sadece tost patates yemiyorum. yani aslında koymuyolar yanına koysalar yerimay benden adam olmaz galiba:44:
yapılışını öğrendim de ne işe yarar onu öğrenemedim:)
ödem attırıcıymış 2 günde 1 kilo verdiriyomuş çoğunluk haftada 1 gün yapıyomuş:) faydası var diyenlerin yanında kilo veremeyenler de söz konusu:)
yapılışında yağ tuz yok sulu kalorisi düşük ve tok tutucu belki o sebeple kilo verdirici olarak görünebilirBana pek inandırıcı gelmedi doktorlar pilav ve ekmeği diyette fazla kaçırmayın diyor çünkü sonuçta kalorisi olan bir şey nasıl zayıflatabilir ki
SAdece tok tuttuğu için belki daha az yemek yemeni sağlayabilir ama direk kilo verdiğini pek sanmıyorum ben
yapılışında yağ tuz yok sulu kalorisi düşük ve tok tutucu belki o sebeple kilo verdirici olarak görünebilir
kızlaaaaaaar bugün hiic gremedm sabahtan beri dersteymmm...sadece kahvaltı yapabldm bn yaa=((smdide spor var 9 da gelecem salata ycem dönnce kmse tutmasn beniiiiii
tavuk ve yoğurdumu yedimüstüne 45 dk yurudum geldım. bittim ama
yorgunsundur ama dinç bi şekilde geleceksındır emınım. hadı kolay gelsın
asittli içecekler meyve suları sabahları ac karnına. kızarmış tereyaglı ekmek:)) bol yuruyuş sık sık yogurt:)
Kızzlaarr.. bugün babam yüzünden ilk yemeğimi yiyemedim dışardaydık bende 3te kaşarlı köfte yedim.. yanındada yarım sütlaç..(ilk kaçamağım) ama bundan dolayı başka hiç bişi yemedim.. 5 kmde yürüdüm yarım km kadarınıda koştum geriside tempoluydu.. bugün 2. haftam tartılamadım ama dün arkadaşımda tartıldım o 1-2 kg fazla tartıyor dedi ama olsun öyle olsa bile 2 haftada 4.5 kg vermiş oluyorum..
kızlaaaaaaar bugün hiic gremedm sabahtan beri dersteymmm...sadece kahvaltı yapabldm bn yaa=((smdide spor var 9 da gelecem salata ycem dönnce kmse tutmasn beniiiiii
bende şimdi girdim öğlenden bu yana.spora gittim 1.5 saat spor yaptım ordan okula gittim yanımda form bisküvi vardı limonlu lifli şekersiz ondan yedim yarımlık suyummu içtim.eve geldim biraz önce fırında köfte ve patates vardı ondan yedim bir porsiyon yanında ayran şuan şişeme su doldurdum oturdukça içiyorum:):)spora gidince kendimi iyi hissediyorum sürüne sürüne gittim bugün resmen ama açıldım:))
asittli içecekler meyve suları sabahları ac karnına. kızarmış tereyaglı ekmek:)) bol yuruyuş sık sık yogurt:)
nerdesini fıstıklar gelmez oldunuz bu akşamm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?