Bedenim eskiyor

Bende 40 ım ama en verimli zamanlarimi yasiyorum 38 yasinda mide ameliyatı olup zayıfladim bütün hastaliklarim gecti üstune düzenli sporla çok dinçlestim pandemiden dolayı bıraktım kaç aydır heryerim yavaş yavas ağrimaya basladı pilates çok iyi geldi bana tavsiye ederim
 
Evet böyle gidecekse inkar etmek de sızlanmak da manasız haklısın. Tabi ki engellemeye çalışacağım fakat beden de en nihayetinde bir makine ve eskiyor, bozuluyor. Yüzleşmek ağır grldi sadece.
 
Hareketsiz yasiyor olabilir misiniz? Ben bu hastalik başladiginda psikolojik olarak evde sporu ihmal etmistim ve belim, gogsum vs sagim solum agrimaya baslamisti.
Tekrar yogaya, spora dondum ve agri filan kalmadi.
Ben bu hareket olayını gündemime alayım. Bu sene hukuk bölümüne başladım. Ha bire kitap okuyorum. Eskiden yürüyüş yapardım şimdi onu da bıraktım. Fakat evet hareketsizlik kemiklerin tabiri caizse yağlanmasına fırsat tanımıyor.
 
Oncelikle çok geçmiş olsun .Spor konusuna katılıyorum ,düzenli egzersiz yaparsanız bir parça rahatlarsiniz.
Konu ile alakasız olucak ama şu an bacaklarım ağrıyor şiddetli bir şekilde uyutmadi beni .Yağmurdan iki gün önce böyle oluyor . Ben romatizma hastasıyim bu durumda değil mi ? Yani hiç bunun için doktora gitmedim aslında .Tedavisi var mı onu da bilmiyorum.30 yaşına girince pandemi ile beraber yirmili yaşlardaki enerjimi özler oldum resmen .
 
Bildiğim kadarıyla evet. Üniversitede ev arkadsşım yağmur yağarken ağlardı bacaklarının ağrısından
 
mevsiminde bulabilirsiniz, balık yağına dikkat edin bozuk balıktan balık yağı hapı yapıyorlar. Bilinen markalardan ve güvenliğiniz yerden alın, ucuza kaçmayın bu konuda.
Ama deniz balığı da bulamıyoruz ki, hep çiftlik, o da zararlı.
Bir yüz yıl önce yaşamak lazımmış.
 
Ama deniz balığı da bulamıyoruz ki, hep çiftlik, o da zararlı.
Bir yüz yıl önce yaşamak lazımmış.
Balık çok önemli ama özellikle kilciklarini ayıklayıp her defasında acaba kilcik kaldı mı boğazlarına takılır mı korkusuyla geçen bir yemek macerasından sonra yok fazla almam diyorum da olmuyor tabi.Düzenli tüketmek lazım.
 
44 yaşındayım. Ben de tam tersi oldu; 30 öncesi migren krizleri sürekli boğaz idrar yolları enfeksiyonları sindirim sistemi sorunlarıyla geçti. 30 dan şekeri gluteni bıraktım bol su içmeye yoga pilates yapmaya başladım. Aşırı stresli mobbingli uzun çalışma saatli zor bir işim olmasına rağmen son yıllarda çok daha sağlıklı ve dinçim. Yediklerine vücut hareketliliğine ve ruhsal zihinsel olarak kendine özen göstermene bağlı diye düşünüyorum. Tabii mi mezara dikine girmeyeceğiz yavaş yavaş vücut azalacak ama sizin yaşınız bunlar için çok genç. Yaşlanıyorum böyle oluyor diye kabullenmeyin mücadele edin
 
Vitamin, magnezyum ve kalsiyum değerlerinizi ayrıca ölçtürdünüz mü? Bazı vücut ağrılarının nedeni bunlar olabiliyor, bu ihtimal de çok akla gelmediği için kontrol yapılmıyor.
 
Bu yorumu bekliyordum. Evet tabi ki sürekli 18 bedeninde kalamayacağım. Fakat ben sağlıklı olmak için hiçbir çaba harcamadan sağlıklı yaşadığım için sanırım çaba harcamaksızın geri dönsün istiyorum. Ama böyle bir örnek gördüğüme sevindim
 
Kızlar Allah aşkına 30lu yaşlarınızda yaşlılık alametlerimi bulmaya başladınız. 40 yaşındayım. Geçen seneye kadar kendimi genç kız gibi hissederdim. Beden sağlığı ve görüntü olarak hala öyleyim ama depresyondan dolayı bu yıl ruhen çöktüm. Lütfen silkelenin kendinize gelin. Şimdi böyleyseniz ömrümüz olursa 60 yaşlarınızda nasıl olmayı düşünüyorsunuz. Hatta 60 bile genç deniyor günümüzde. O derece yani.
 
Vitamin, magnezyum ve kalsiyum değerlerinizi ayrıca ölçtürdünüz mü? Bazı vücut ağrılarının nedeni bunlar olabiliyor, bu ihtimal de çok akla gelmediği için kontrol yapılmıyor.
Hastanede rutin kontrollerimiz oluyor altı ayda bir. Bu tahlilleri de ekliyorum her seferinde evet.
 
Kesinlikle katılıyorum, kendinizi dinlemeye başlarsanız hastalık hastası olursunuz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…