BENİM LİPÖDEM HİKAYEM

atacenksen

Guru
Kayıtlı Üye
7 Nisan 2010
147
37
Benimde oldum olası alt bacağım daha kalındı aldırış etmedim çünkü kiloluydum hep .kilo verdim ve alt bacagim biraz olsun inceldi ama ne yaptıysam gitmiyor. Bacaklarımin ici topak topak dokunduğum zaman ve hatta bu benim kolumda da var aslında. Bacaklarım dokununca müthiş bir ağrı oluyor ve son 6 ayda mirena spiral taktırdım yan etkisidir diye düşünüyorum bacak ağrılarımın ama sanırım lipodem olasiligi var. Fizik tedaviye gittim anlam veremedi ağrılarıma. Aile hekimim dr keza anlam veremedi ( yurttaşındayım) formda okudukça aydınlandım bende, ' acaba olabilir mi?' Diye düşünmekten alikoyamiyorum kendimi . Annemde benim gibi yıllardır bacak ağrısıyla uğraşıyor. Anneannem ve kiz kardeşleri de hep alt bacakları sis. Genetik mi diye ve lipodem mi diye düşünmemek elde degil . Birde cok çabuk morarıyor bacaklarım. Bazen bakıyorum,hastaneye gitsem darp raporu verirler herhalde o derece cok morluk olabiliyor bazen .
Çok geçmiş olsun hepinize.Lipödem hastalarına doğum kontrol hapları gibi,hormonlu spiraller gibi kadınlık hormonu içeren haplar veya bu tarz hormonumsular yasak.Genetik alt yapıda varsa lipödemi ilerletiyor.Ben regli olamadığım için verilen doğum kontrol hapını 10 yıl kullandım:KK43:( Çok ilerledi bu yüzden lipödemim.Nacizane tavsiyem hormonlu olanı lütfen çıkarın.Normal spiral taktırın.
Lipödem tıp okulunda ders olarak okutulmadığı için yurtdışındaki ve ülkemizdeki doktorlar tarafından çok da bilinmiyor.Nadir tanı konan hastalıklar sınıfında.Obezite ve Lenfödemle çok sık karıştırılan bir hastalığımız var malesef:KK43: Ketojenik beslenme düzeni ve hareketli bir yaşam bir ömür şart.Damarlarınızda varis varsa tedavi ettirmeniz ağrı kontrolü için iyi olacaktır.
 

atacenksen

Guru
Kayıtlı Üye
7 Nisan 2010
147
37
@daniel_lipedema_chile
Görseller kendisinden Alıntıdır. Türkçe çevirip,tekrar düzenledim.🙏❤ Ve kendisi der ki;

"Herhangi biriyle özdeşleşiyor musunuz?
.
Lipödem hastalığını yakından tedavi etme ayrıcalığına sahip oldum, var olan farklı şekilleri fark ettim ve 40'tan fazla hastanın katılımıyla bu bilgileri toplamak mümkün oldu, bedenlerinin hangi bölümlerinde hassasiyet olduğunu belirttiler.."
&
Lipödem ülkemizde yanlış tanı konan,lenfödem (fil hastalığı) ya da Obezite ile çokça karıştırılan,ekseriyetle bacaklarda ve kollarda oluşan ağrılı yağlanma sendromudur.Lipödem evre evre ilerleyerek,tedavi edilmediği taktirde,ileri evrelerinde hareket kabiliyetini kısıtlayabilir.
Tedavide en önemli etken beslenme şeklimizdir..Kesinlikle karbonhidrat,gluten ve şekerden uzak bir yaşam sürdürülerek,plates,yüzme ve yürüyüş gibi sporlar ile desteklenmelidir.
Konservatif tedavi yöntemi uygulanır.Bandaj tedavisi,manuel lenf drenaj ve basınçlı çorap ağrı şikayetlerinde etkilidir ve dolaşım sistemini rahatlatmaya yöneliktir.
Cerrahi tedavi yöntemi ise liposuctiondur.Lenf koruyucu bir teknikle (vaser liposuction) patolojik olarak bozulmuş ve sayıca çoğalmış yağ hücrelerini vücuttan uzaklaştırmak,önemli bir ölçüde hastayı rahatlatır.
Lipödem hastalığının kesin kalıcı bir tedavisi yoktur.Tüm bu tedaviler hastanın şikayetlerini azaltmaya yöneliktir.Ameliyattan sonra da sağlıklı beslenmeye devam edilerek mutlaka spor ile desteklenerek lipödemli yağların tekrar büyümesi baskılanmalıdır.
☎️ 05387738405 Detaylı Bilgi için saat 18.00 den sonra arayabilirsiniz.
Lipödem Rehberi Lipödem Gökşen Balcı
.
#bütüncültıp #lipödemtürkiye #ketojenik #hipotiroidi #fonksiyoneltıp #haşimato #lipedema #lipödem #lenfödem #kronikvenözyetmezlik #diyet #spor #lenfkoruyuculiposuction #lenfdrenaj #kronikyağlanma #lipoödem #ödem #progestron #östrojen
#hormon #sağlıkbakanlığı #junelipedemamonth #ağrılıyağlanmasendromu #selülit #vaserliposuction #estetikcerrah #bodrum #lipödemleyaşamak #lipödembeslenmesi #lipödemrehberi
.





118092407_753171102182324_3213970345005794969_n.jpg
118153869_136741338107665_2404861627072839124_n.jpg
118167732_1193625277676954_3215760240028886734_n.jpg
118233181_236684860922296_4852450983195343232_n.jpg
118308254_824651828069994_7938122027370115487_n.jpg
117984767_122770299258898_7636812566127369495_n.jpg
118003914_746885402755098_7152648805007230783_n.jpg
118050799_149741103434270_5790851785940799651_n.jpg
 

atacenksen

Guru
Kayıtlı Üye
7 Nisan 2010
147
37
Her sabah bu sokağa giriyorum.Karşımda bu tabela.Tıpkı yıllarca sarfettiğim mücadeleyi simgeliyor benim için.Diyet yapıp yapıp hep duvara tosladım.Meğer yöntemim yanlışmış.Biliyorum bu çıkmaz sokak ama güzelliğe erişmek için bence tünel kazmaya da değer.Araba ile gidersen evet çıkmaz sokak.Ama yürüyerek gidersen sonu muhteşem bir güzellik 😍 Ben demiyorum ki bir ömür ballı börek yasak yemeyin 🚫⛔❌Ama lipödem hastasıysan ve başka kronik hastalıkların varsa ;

✅ Ta ki fazlalık kilolarımızdan kurtulana kadar...
✅Ta ki bedenimiz küçülene kadar...
✅Ta ki sindirim sistemimiz güçlenene kadar...
✅Ta ki ağrılarımızdan kurtulana kadar...
✅Ta ki lipödem dışında diğer kronik hastalıklarımızdan kurtuluncaya kadar...
❌Karbonhidrat,gluten ve şekerden uzak durmalıyız.
Ne yiyelim?
✅Günde iki öğün beslenelim.Diğer öğüne kadar aralarda çiğneme refleksi yapacağımız lokma dahi yemeyelim.
✅Mevsiminde sebze yiyelim.
✅Balık yiyebiliriz..
✅Haftada bir kırmızı et,hindi tüketebiliriz
✅Deniz ürünleri tüketebiliriz..
✅Sağlıklı yağlar (zeytinyağı,hindistan cevizi yağı) tüketebiliriz.
✅Vitamin ve minerallerimiz eksikse doktor kontrolünde takviyeliyelim.
Uzunca bir zamana yayarak bu şekilde kontrollü beslendiğimizde sonuç vaha olacak,inanıyorum 🙏

#bütüncültıp #lipödemtürkiye #ketojenik #hipotiroidi #fonksiyoneltıp #haşimato #lipedema #lipödem #lenfödem #kronikvenözyetmezlik #diyet #spor #lenfkoruyuculiposuction #lenfdrenaj #kronikyağlanma #lipoödem #ödem #progestron #östrojen
#hormon #sağlıkbakanlığı #junelipedemamonth #ağrılıyağlanmasendromu #selülit #vaserliposuction #estetikcerrah #lipödemrehberi #lipödemleyaşamak #lipödembeslenmesi #ketojenikbeslenme
 

Eklentiler

  • 118254175_201909414612534_7131566417049402154_n.jpg
    118254175_201909414612534_7131566417049402154_n.jpg
    38,3 KB · Görüntüleme: 5
  • 118224806_201909394612536_6545357337915646966_n.jpg
    118224806_201909394612536_6545357337915646966_n.jpg
    83,3 KB · Görüntüleme: 7

atacenksen

Guru
Kayıtlı Üye
7 Nisan 2010
147
37
Selülit zannedilen bacaklarda kollarda ağrılı yağlanmadır lipödem.Hastalığın başlangıç noktası genellikle ergenlik, hamilelik veya menopoz başlangıcı gibi ilk hormonal değişikliklerdir - Menopoz: Kadının bu hormonal değişimleri sırasında hastalık için tipik olan yağ dokusu çoğalması vardır: uyluklar, alt bacaklar, iç kısım diz, Kalça ve ayrıca kollar.
Lenfödem veya obezite hastalığı ile sık sık karıştırılarak tanlış teşhis edilir. Böylece, ilerlemiş lipödemde, örneğin 3. evrede, sarkık deri-yağ lobları ile grotesk vücut formları gelişir ve bunlar aynı zamanda önemli ağrı ile bağlantılı hareket kısıtlamasına ek olarak gelir.
Mümkün olan en iyi tedavi için, lipödemde uzmanlaşmış plastik cerraha gitmeden önce,ilk ameliyat konsültasyondan önce flebolog, damar cerrahı,fizik tedavi doktorundan veya hastalığa aşina olan başka bir uzmandan “lipödem”tanısı alınmış olmalıdır. Benzer şekilde, düz örgülü kompresyon çorabı ve manuel lenfatik drenaj tedavisi başlatılmış olmalıdır.Kilo fazlalığı varsa karbonhidrat,gluten ve şekerden uzak bir beslenme tarzı ile ideal kiloya yaklaşılmalıdır.
Venöz yetmezlik gibi şişlik ve ödem yapacak tüm varis durumları ekarte edilmelidir. Lipödeminizle ilişkili varisli damarlarınız varsa, bunlar lipödem cerrahisinden(liposuction) önce mutlaka tedavi edilmelidir.
Zira lipödem hastasının liposuctionı hiç kolay bir ameliyat değildir.Mümkün olan en iyi sonuca ulaşmak için,doktorunuzun lipödem deneyimi, tecrübesi ve hassasiyeti çook önemlidir.
Lipödem Rehberi Gökşen Balcı
☎️05387738405 (Saat 18:00 den sonra detaylı bilgi için arayabilirsiniz)
#bütüncültıp #lipödemtürkiye #ketojenik #hipotiroidi #fonksiyoneltıp #haşimato #lipedema #lipödem #lenfödem #kronikvenözyetmezlik #diyet #spor #lenfkoruyuculiposuction #lenfdrenaj #kronikyağlanma #lipoödem #ödem #progestron #östrojen
#hormon #sağlıkbakanlığı #bodrum #ağrılıyağlanmasendromu #selülit #vaserliposuction #estetikcerrah #haziranlipödemfarkındalıkayı
#lipödemrehberi #lipödemleyaşamak #superdry
118188798_201480954655380_586001179641657540_o.jpg
 

atacenksen

Guru
Kayıtlı Üye
7 Nisan 2010
147
37
Hormonal dengesizlikler de çok önemli:

Tüm bu hormonların eksikliği ve anormal yüksek ve düşük dopamin istekleri olan kişilerde yaygındır.

Düşük serotonin, üzgün hissetme, istek, uyku bozukluğu, depresyon ve anksiyete ile ilgilidir.

Bu hormonları stres yönetimi, hormonal olarak dengeli beslenme ve fonksiyonel tıp ile dengeleyebilirsiniz.

Dopamini artırın (motivasyon, hafıza, dürtü, stres altında odaklanma): sağlıklı / temiz proteinler yiyin, bir fincan şekersiz organik kahve (kafeinle aşırıya kaçmayın), egzersiz yapın. Tirozin alımınızı artırın (tirozin dopamine dönüşür): Badem, avokado, muz, lima fasulyesi, kabak çekirdeği ve susam yiyin.

Serotonini artırın (iyi hissetme / pozitif hormon):"akıllı karbonhidrat" dedikleri şeyi yiyin: kinoa ve baklagiller gibi yavaş salınan seçenekleri seçin. Beyaz ekmek ve hamur işleri gibi basit karbonhidratlardan uzak durun. Chia tohumu, susam tohumu, otla beslenen organik et,ton balığı,patlıcan, ıspanak, brokoli, triptofan içeren yiyecekler yiyin.

GABA üretimini geliştirin: sakinleştirici nörotransmiter:
balık, özellikle uskumruları yiyin, meditasyon yapın, uyuyun ve masaj yapın..

Asetilkolin seviyenizi yüksek tutun: Bunu yapmak, güçlü, sağlıklı ve metabolik olarak aktif kasları korumanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda cilt tonunu ve kemik yoğunluğunu iyileştirir ve yağ kaybına yardımcı olur: egzersiz, sağlıklı yağlar ve lesitin, yumurta, karaciğer, balık, karnabahar ve brokoli.gibi kolin kaynakları tüketin.

Melatonin üretiminizi artırın: Bu, gençliği koruyan, uykuyu iyileştiren, libidoyu, enerjiyi ve enfeksiyonlara karşı direnci artıran güçlü bir antioksidandır: Zifiri karanlıkta uyuyun, gün içinde gün ışığı önemli ve akşam yemeğinden sonra ışıkları kısın. Temiz protein kaynakları, kabak çekirdeği, chia tohumu ve ceviz gibi triptofan kaynakları tüketin.

Fonksiyonel ilaç tedavileri: Kortizolde azalma ve melatonin, asetilkolin, dopamin ve GABA'da artışa izin veren pek çok tedavi seçeneği vardır. Bu tedaviler hastanın özel fizyolojik durumuna göre seçilmelidir.

Uzun süreli sağlık ve iyilik için altta yatan hormonal dengesizliğin mutlaka tedavi edilmelidir.
#hormon #lowcarb #ketojenikbeslenme #ketofasting #aralıklıaçlık #otofaji #açlık #ıf
#grainfree #bağırsaksağlığı #sağlıklıbesleniyorum #melatonin #hashimotosdisease #guthealth #bodrum #serotonin #gapsbesleniyorum #temizbeslenme #sağlıklıbeslen #dopamin #bağırsak #sağlıklıbeslenme #autoimmunediseases #selülit #healing #ayurveda #ağrılıyağlanmasendromu #lipödem #lipödemrehberi #lipödemleyaşamak
117958531_201152588021550_765544321115101308_n.jpg
 

atacenksen

Guru
Kayıtlı Üye
7 Nisan 2010
147
37
Lipödem ameliyatı için,lipödem yağına en uygun teknik vaser liposuction diyor doktorlar.Nedir Vaser liposuction?
Repost den @dr_erdemaksoy
💎ULTRASOUND TEKNOLOJİSİNİN SİHRİNDEN YARARLANIN 💎 VASER LIPOSUCTION💎
💎 Bölgesel yağ fazlalıklarını gidermek için ultrason enerjisininin kullanıldığı bir yöntemdir
💎 Yüksek frekanslı ses dalgaları yayan özel kanüller kullanılır. Yağ hücrelerinin zarları parçalanır ve serbest hale getirilir
💎Serbest hale geçen yağ doku vakumlu kanüller kullanılarak vücuttan uzaklaştırılır ve istenen vücut konturu elde edilir
💎 Vaser Liposuction yönteminde kullanılan ses dalgaları sadece yağ dokuyu parçalar. Damarlar, sinirler, kaslar bu enerjiden etkilenmez
💎 Yağ fazlalıklarından kurtulmada klasik liposuction işlemine göre çok daha kontrollü bir yöntemdir
💎Dokuları çok daha fazla koruyan bir uygulama olduğu için operasyon sonrası oluşacak morluk ve ağrı azalır. İyileşme süresi kısalır
💎 Sadece Vaser Liposuction işleminde uygulanan “sıkılaştırma modu” ile işlem bölgesinde ekstra sıkılık sağlanır
💎 Vaser Liposuction, cerrahi bir yöntemdir ve deneyimli plastik cerrahi uzmanları tarafından gerçekleştirilir
💎 Ultrasound enerjisinin sihrini kullanan Vaser Liposuction uygulaması, bölgesel yağ birikimleriyle vedalaşmak ve ideal konturlara ulaşmak isteyenler için uygun bir şeçenektir.


#vaser #vaserliposuction #liposuction #bodyshaping #bodycontour #vücutşekillendirme #fazlayağlar #plastikcerrah #plastikcerrahi #bodysculpting #estetikcerrahi #estetik #lipödemtürkiye #lipödemyağı #FDA #estetikcerrah #lipödem #ağrılıyağlanmasendromu #lipödemrehberi #vücutkonturu #sculpture #silhoutte #yağaldırma
https://www.facebook.com/photo.php?...OaDUIOTjhq8lX9LSqDQ028DQzh4uMh5BNg8rvuYN3ui47
 

Eklentiler

  • 117704808_199944934808982_4540148351137109321_o.jpg
    117704808_199944934808982_4540148351137109321_o.jpg
    84,6 KB · Görüntüleme: 5

atacenksen

Guru
Kayıtlı Üye
7 Nisan 2010
147
37
Etrafınızda sık gördüğünüz ince belli ama tüm kilosu bacaklarında biriken kadınlar vardır. Ne kadar spor ve diyet yapsalar da bel ve yüz bölgesi incelir ancak kalça, bacaklar ve baldır bölgesi hep kalın kalır. “Lipödem” tam da bu kadınları tarif eden bir durumdur. Doç.Dr.Tarık Çavuşoğlu, bizlere lipödem ve tedavileri hakkında bilgiler verecek.

Lipödem, vücudun alt kısmında aşırı yağ birikmesine neden olan bir durumdur. Lipödem çoğunlukla kalça, uyluk ve alt bacağı içerir. Üst kollar da etkilenebilir. Lipödem elleri veya ayakları etkilemez.

Lipödem kadınların% 11'ini etkileyebilir. Lipödemde yağ, cildin altında, genellikle kalçalarda ve bacaklarda düzensiz bir şekilde dağılmıştır. İlk başlarda estetik bir sorun gibi görünse de, sonraları bacaklarda ağrı ve diğer sorunlara neden olabilir. Lipedema her zaman obezite veya lenfödem ile karıştırılabilir.

Lipedema bazen lenfödem ile karıştırılır, ancak bunlar iki farklı durumdur. Bununla birlikte, lipödem zamanla lenfödeme dönüşebilir.

Lipödeme ne sebep olur?

Lipödemin kesin sebebi bilinmemektedir. Ancak durum ailevi ve kalıtsal olabilir. Lipödem neredeyse sadece kadınlarda görülür ve genellikle ergenlik, hamilelik veya menopoz döneminde başlar veya ilerler. Bu nedenle, lipödemin muhtemelen hormonlarla bir bağlantısı vardır. Lipödemobezite anlamına gelmez, ancak bu duruma sahip hastaların yarısından fazlası aşırı kilolu veya obezdir. Yapılan diyetler lipödemden etkilenen alanları (kalça ve bacaklar) inceltmeden, üst vücutta kilo verme ile sonuçlanır.

Lipödem hastalarında idrar söktürücüler, bacakları havaya kaldırmak ve basınçlı çoraplar işe yaramaz. Hastada kronik venöz yetmezlik veya lenfödem olmadığı sürece ayaklarda veya ellerde şişme olmaz. Lipödem ilerleyici bir hastalık olduğundan zamanla yürüme yeteneğini yitirmeye sebep olabilir. Lipödemli birçok hastada utanç, endişe ve depresyon gibi duygusal semptomları vardır. Çünkü vücutlarının alt kısmı devamlı büyür. Zamanla lipödem ilerleyerek daha fazla yağ biriktikçe, lenfatik yolu tıkayabilir. Bu durum bacaklarda lenf adı verilen bir sıvı birikmesine neden olur. Durum sekonderlenfödem veya lipo-lenfödem olarak bilinir.

Lipödem Tedavisi

Lipödem Ameliyatsız Tedavileri

Lipödem hastaları, lipödemin ilerlemesini yavaşlatmak için yaşam tarzlarını değiştirmeyi öğrenirler. Kalp koruyucu diyetler, egzersiz, özellikle yüzme, bisiklete binme ve yürüme lipödemin ilerlemesini yavaşlatmak amacı ile önerilir. Basınç çorapları, manuel dekompresyon tedavileri de lipödem ilerlemesini yavaşlatmak için yapılabilir.

VaserLiposuction ile Lipödem Tedavisi

Lipödem hastalığının günümüzde en etkili tedavisi “VaserLiposuction ile LipödemTedavisi”dir.VaserLiposuction özellikle bacakta ödemi toplamakta sorumlu olan lenfatik kanallara zarar vermeksizin spesifik olarak sadece yağı almayı mümkün kılan bir yöntemdir. VaserLiposuction sayesinde lipödemi tek seansta tedavi edebilmek mümkün olmuştur. Damar sinir ve lenf yapılara zarar vermeyen VaserLipo sayesinde daha az kanama, maksimum yağ alımı ve minimum ödem ile Lipödem cerrahi tedavisi mümkün olmuştur.
#bütüncültıp #lipödemtürkiye #ketojenik #hipotiroidi #fonksiyoneltıp #haşimato #lipedema #lipödem #lenfödem #kronikvenözyetmezlik #diyet #spor #lenfkoruyuculiposuction #lenfdrenaj #kronikyağlanma #lipoödem #ödem #progestron #östrojen
#hormon #sağlıkbakanlığı #junelipedemamonth #ağrılıyağlanmasendromu #selülit #vaserliposuction #estetikcerrah #lipödemrehberi #bodrum #lipödemleyaşamak
 

atacenksen

Guru
Kayıtlı Üye
7 Nisan 2010
147
37
LİPÖDEME RAĞMEN ZAYIFLAYABİLMEK

LİPÖDEM BESLENMESİNDE NELER YAPTIM?
Öncelikle şunu belirtmem gerekiyor ki ben ne bir doktorum,ne bir diyetisyen ne de beslenme uzmanı değilim.Hiçbir doktorun reklamını yapmak gibi bir amacım da asla yok.Kıymetli hekimlerimizin sağlık gönderileri bulunmaz nimet şu dönemde.Hepsini elimden geldiğince okuyup,araştırıp takip ederim.Doğru olduğunu düşündüğüm bilgileri de sizlerle paylaşırım.Size uyar uymaz,herkes kendi akıl/mantık süzgecinde değerlendirip,işinize yarayan bilgiyi alırsınız.20 yıldır kendi tecrübelerimden de,diğer lipödemli arkadaşlarımın aktardığı bilgiler ışığında da biz lipödem hastalarının klasik diyetlere cevap vermediğini gözlemledik hep bedenimizin..İnancımız sarsıldı,vazgeçtik,pes ettik.. Halbuki birçoğumuz beslenme düzenimize de dikkat ediyoruz.Ama bir yerlerde hep bize uygun olmayan bir yanlış vardı.Hem vücudumu arındırarak dinlendirmek hem de kilo kaybetme hızımı geri kazanmak için çok okudum,çok araştırdım.Karbonhidratsız bir yaşama başlayayım dediğim anda karşıma Doktor Özcan Yücel,Rengin Börekçi,Selim Bilgin,Yeşim Temel Özcan gibi doğru beslenmenin nasıl olduğunu anlatmaya çalışan birçok değerli hocalarımızı takip etmeye başladım instagramda. Sağlıklı Yaşıyoruz ekibini yıllardır takip ediyorum zaten.Ama her şeyin kısmet zamanı vardır ya hani ,o da şimdi nasip oldu bana.Kendime yeni bir düzen oluşturdum. Bu düzeni kafama göre de oluşturmadım. Takip ettiğim hocaların paylaşımlarını dikkatle SÜREKLİ OKUYARAK kanaatimi oluşturdum.Herkesin bedeni farklı.Yiyeceklere verilen tepki farklı.Vitamin ve mineral dengemiz farklı.Ben bir tabak semizotu yemeği ile 24 saat geçirebiliyorum,elim ayağım titremeden,açlık başıma vurmadan..Siz de bunu yapın diyemem ki.Sadece kendi yaptıklarımı açıklıyorum, kimseye diyet listesi vermiyorum.Tıbbi tavsiye niteliğinde asla değildir yazılarım.
Peki gelelim nasıl yaptığıma☺️
🌟Sabah
🌿 Saat 06.30 Güne gözümü açar açmaz tiroit ilacımı almakla başlıyorum.Hipotiroid hastasıyım aynı zamanda.Yarım saat sonra kendi yapmış olduğum 2 yemek kaşığı elma sirkemi azıcık suyla içip evden çıkıp işime gidiyorum. Gün içinde tüm gün kök salıyorum koltuğuma.Bu durum damar sağlığım için hiç iyi değil.Eve gider gitmez tam 90 derece duvara dikiyorum bacaklarımı.Masamın altında tabure var uzatıyorum ara ara.

🌿Saat 08.00 Ofiste şekersiz Türk Kahvemi içiyorum.Siyah çaydan olabildiğince kaçınıyorum,Demiri düşürdüğü için. En iyi dostum yeşil çay günde bir fincan.
🌿Sade filtre kahve, sade maden suyu,mineralli suların içine limon dilimledim,taze nane ekleyerek içtim.Günde 3 litreyi buluyor su tüketimim.(böbrek fonksiyonlarında bozukluk olanlar doktor kontrolünde su tüketimi yapmalı)
🌿Bu süreçte meyve, çiğ kuruyemiş, kefir,ayran gibi ara öğünler tüketmedim. Kazıntı hissettiğimde su içtim.Bu besinleri ideal kiloma inene kadar beslenme düzenimden çıkardım.
🌟Akşam
🌿Saat 18.00

1.Seçenek Haftada 2 akşam kadar 200 gram kırmızı et (sanırım 4 köfte kadar diyebilirim), avucunuzun içi büyüklüğünde hindi , 150 grama kadar balık ilk tercihim oldu.Ya da deniz ürünleri tercih ettim. Yanında booool mevsim salata (havuç rende,göbek atom salata,kıvırcık,kırmızı soğan,roka,taze nane sirke,zeytinyağı,limon,tuz ekleyerek.
🌿2.Seçenek Sebze yemeği tercih edeceksem zeytinyağıyla pişirdim.Trans yağa döndürmeden.Mevsiminde sebzeleri türlü yemeği yaptım,ya da ızgara sebze yaptım. 7-8 kaşık kadar aldım yine yanında mevsim salata tercih ettim. Közlenmiş patlıcan,taze fasulye,bamya,semizotu,deniz börülcesi,kabak,kırmızı kapya biber sık sık tükettiğim sebzeler.Bazen çiğ olarak bile salatalarıma ekledim sebzeleri. Gece Gölgesi Sebzeleri; Domates, Patates, Patlıcan ve Biber sahip oldukları yüksek lektin nedeniyle gece gölgesi sebzeleri olarak tanımlanmaktadırlar. Özellikle eklem ve kas ağrıları ve mod bozukluklarında tetikleyici oldukları bilinmektedir.Bedeninizdeki Etkilerini gözlemleyerek kullanmanızda fayda var.

3.Seçenek Ya da canım bazen kahvaltı yapmak istediğinde 1 haşlanmış yumurta(ya da 2 yumurtalı omlet), bol yeşillik (çoğunlukla: marul, semizotu,taze soğan) salatalık, biber (bolca yedim bunlardan). Üzerine çookça limon gezdirdim. Eğer zeytin yiyeceksem zeytinyağı kullanmadım veya zeytinyağı gezdirdiysem zeytin yemedim. Beyaz peynir tüketmedim!!. Ya da menemen yaptım yedim.

🌟SPOR
🌿 Her sabah işe 45 dk yürüyerek gittim.Haftada üç gün 1 saat yüzdüm.Düzenli olmamakla birlikte Arada evde karın egzersizleri yapıyorum.Bazen Leslie ile evde yürüyüş programında 3 mil yaptım.

🌟ÖNEMLİ NOKTALAR
🌿Günde en az 3 litre su içiyorum.Yemekten yarım saat önce sıvı alımını kesiyorum.Yemekle birlikte sıvı içmemeye dikkat ettim.Yemekten 1 saat sonra tekrar su içmeye başladım.
🌿Günde tek öğün beslendim,çok nadir iki öğün yaptım.Bazen aralarda takılan kilo direncini kırmak için 2 gün sıvı orucu tuttum.En geç saat 18.00’de yemek faslım bitti.

🌿Uyku düzenime dikkat ettim.Gece saat 23.00'e kalmadan uyumaya özen gösteriyorum.

🌿İçinde un olan hiçbir yiyecek yemedim.(hindistancevizi unu,badem unu gibi sağlıklı unlar dahil) Süt ürünleri, soya, lektinden zengin sebzeler, gluten ve kafein kronik ağrı mekanizmasında etkili olabilmektedir.(kahve bana dokunmuyor, ağrı yok, tüketebiliyorum) Süt ve Süt Ürünleri; süt içeriğindeki laktoz ve kazein nedeniyle sızdıran bağırsağı tetiklemek bu nedenle de ağrılara sebep olabilmektedir.Karbonhidrat içeren besinleri tüketmedim.

🌿 Tiroit sağlığım için arada dönüşümlü Selenyum kullanıyorum.Magnezyum ve D Vitamini takviyesi alıyorum.

🌿 Lütfen kan tahlillerinizi düzenli yaptırınız, D vitamini,B12 vitamini,Demir,insilün direnci,magnezyum,Tsh T3,T4 değerleriniz çok önemli,doktorunuzla konuşup takip altında olmanız, eksikse takviyelemelisiniz..Bunların eksikliği de kilo vermenize engel olabilir.Zerdeçal inflamasyona birebirdir,ağrılara da iyi gelir ama demir emilimini azalttığı için ve benim demir değerlerim sınırda olduğu için şimdilik kullanmıyorum.

🌿 İsterseniz en sağlıklı besini yiyin, güzel çiğnemediğiniz taktirde vücudunuzun daha çok insülin salgılanmasına sebep olacaktır. Kısacası iyi çiğnemeden ne yerseniz yiyin vücudunuzda tıpkı yasaklı listesindeki bir şey yemişsiniz etkisi oluşacak. Düşünsenize tatlı yememek için mücadele ediyorsunuz ama yediğiniz yemekleri iyice çiğnemeden yuttuğunuz için tatlı yemiş gibi etkileniyorsunuz. Bunu kim ister?

🌿Ne zaman açlık hissi oluşursa hareket edin, hareket açlığı bastıran yegane sistemdir. Buna şaşacaksınız. Kalkın hemen azıcık, bir 5-10 dk yürüyün.

2764.png
<3 İşin en önemli ayrıntısı mutluluk ve huzur..Polyanna olun demiyorum ama,Ruh emici kişilerin ve olayların sizi mutsuz etmelerine,kahkahalarınıza gölge düşürmelerine hiç izin vermeyin.Pozitif olumlamalar her zaman iyi hissettirir.Sevdiğiniz ritüelleri uygulamaya çalışın mutlaka.Stres yükünüzü hafifletin.Bu yüzden sosyal yaşantımda sadece ayda iki kez, iki kadehi geçmeyecek şekilde alkol (şarap ya da rakı) kaçamağı yaptım.Bu konuda kendimi kısıtlamadım.
🌱Benim söyleyebileceklerim bu kadar. Siz çok istediğiniz için ve bende bu karbonhidratsızlık işe yaradığı için uzun uzun yazdım. Herkes dönem dönem vücudunda bir şeylerin yolunda gitmediğini gözlemlediği için, kendini bedensel ve zihinsel olarak huzursuz hissedebiliyor. Bu gibi durumlarda hemen ilaçlara ve medikal tedavilere sarılmadan önce, eliminasyon diyetini uygulayarak size iyi gelmeyen şeylerin ne olduğunu çözebilirsiniz. Pes etmeden,kendi bedeninize nelerin iyi gelip gelmediğini çok iyi analiz ederek sağlıklı olmaya niyet edin.Gerisi çorap söküğü gibi geliyor…Bu yolda hepimize kolaylıklar dilerim.

Hepimize sağlıklı ve çoook mutlu bir yaşam diliyorum.
2764.png
<3

Lipödem Rehberi Gökşen Balcı 05.08.2020

#bütüncültıp #lipödemtürkiye #ketojenik #hipotiroidi #fonksiyoneltıp #haşimato #lipedema #lipödem #lenfödem #kronikvenözyetmezlik #diyet #spor #lenfkoruyuculiposuction #lenfdrenaj #kronikyağlanma #lipoödem #ödem #progestron #östrojen
#hormon #sağlıkbakanlığı #junelipedemamonth #ağrılıyağlanmasendromu #selülit #vaserliposuction #estetikcerrah #bodrum #lipödemleyaşamak #lipödemrehberi

content-625-a237b585-b494-469e-8bcf-0053c4b96d09_960x720.jpg
116431765_195452911924851_3289916270337010776_n.jpg
 

atacenksen

Guru
Kayıtlı Üye
7 Nisan 2010
147
37
3 Eylül Perşembe Akşamı Saat 21:00'de İnstagram Canlı Yayını ile Değerli Kalp Damar Cerrahı Doktorumuz Doç.Dr.İlker Kiriş @doc.dr.ilkerkiris ile Lipödem Hastalarında Damar Sağlığını Konuşacağız.Varsa sorularınızı bu postun altına ya da mesaj yoluyla bana iletebilirsiniz
received_229029045210655.jpeg

LİPÖDEME RAĞMEN ZAYIFLAYABİLMEK

LİPÖDEM BESLENMESİNDE NELER YAPTIM?
Öncelikle şunu belirtmem gerekiyor ki ben ne bir doktorum,ne bir diyetisyen ne de beslenme uzmanı değilim.Hiçbir doktorun reklamını yapmak gibi bir amacım da asla yok.Kıymetli hekimlerimizin sağlık gönderileri bulunmaz nimet şu dönemde.Hepsini elimden geldiğince okuyup,araştırıp takip ederim.Doğru olduğunu düşündüğüm bilgileri de sizlerle paylaşırım.Size uyar uymaz,herkes kendi akıl/mantık süzgecinde değerlendirip,işinize yarayan bilgiyi alırsınız.20 yıldır kendi tecrübelerimden de,diğer lipödemli arkadaşlarımın aktardığı bilgiler ışığında da biz lipödem hastalarının klasik diyetlere cevap vermediğini gözlemledik hep bedenimizin..İnancımız sarsıldı,vazgeçtik,pes ettik.. Halbuki birçoğumuz beslenme düzenimize de dikkat ediyoruz.Ama bir yerlerde hep bize uygun olmayan bir yanlış vardı.Hem vücudumu arındırarak dinlendirmek hem de kilo kaybetme hızımı geri kazanmak için çok okudum,çok araştırdım.Karbonhidratsız bir yaşama başlayayım dediğim anda karşıma Doktor Özcan Yücel,Rengin Börekçi,Selim Bilgin,Yeşim Temel Özcan gibi doğru beslenmenin nasıl olduğunu anlatmaya çalışan birçok değerli hocalarımızı takip etmeye başladım instagramda. Sağlıklı Yaşıyoruz ekibini yıllardır takip ediyorum zaten.Ama her şeyin kısmet zamanı vardır ya hani ,o da şimdi nasip oldu bana.Kendime yeni bir düzen oluşturdum. Bu düzeni kafama göre de oluşturmadım. Takip ettiğim hocaların paylaşımlarını dikkatle SÜREKLİ OKUYARAK kanaatimi oluşturdum.Herkesin bedeni farklı.Yiyeceklere verilen tepki farklı.Vitamin ve mineral dengemiz farklı.Ben bir tabak semizotu yemeği ile 24 saat geçirebiliyorum,elim ayağım titremeden,açlık başıma vurmadan..Siz de bunu yapın diyemem ki.Sadece kendi yaptıklarımı açıklıyorum, kimseye diyet listesi vermiyorum.Tıbbi tavsiye niteliğinde asla değildir yazılarım.
Peki gelelim nasıl yaptığıma☺
🌟Sabah
🌿 Saat 06.30 Güne gözümü açar açmaz tiroit ilacımı almakla başlıyorum.Hipotiroid hastasıyım aynı zamanda.Yarım saat sonra kendi yapmış olduğum 2 yemek kaşığı elma sirkemi azıcık suyla içip evden çıkıp işime gidiyorum. Gün içinde tüm gün kök salıyorum koltuğuma.Bu durum damar sağlığım için hiç iyi değil.Eve gider gitmez tam 90 derece duvara dikiyorum bacaklarımı.Masamın altında tabure var uzatıyorum ara ara.

🌿Saat 08.00 Ofiste şekersiz Türk Kahvemi içiyorum.Siyah çaydan olabildiğince kaçınıyorum,Demiri düşürdüğü için. En iyi dostum yeşil çay günde bir fincan.
🌿Sade filtre kahve, sade maden suyu,mineralli suların içine limon dilimledim,taze nane ekleyerek içtim.Günde 3 litreyi buluyor su tüketimim.(böbrek fonksiyonlarında bozukluk olanlar doktor kontrolünde su tüketimi yapmalı)
🌿Bu süreçte meyve, çiğ kuruyemiş, kefir,ayran gibi ara öğünler tüketmedim. Kazıntı hissettiğimde su içtim.Bu besinleri ideal kiloma inene kadar beslenme düzenimden çıkardım.
🌟Akşam
🌿Saat 18.00

1.Seçenek Haftada 2 akşam kadar 200 gram kırmızı et (sanırım 4 köfte kadar diyebilirim), avucunuzun içi büyüklüğünde hindi , 150 grama kadar balık ilk tercihim oldu.Ya da deniz ürünleri tercih ettim. Yanında booool mevsim salata (havuç rende,göbek atom salata,kıvırcık,kırmızı soğan,roka,taze nane sirke,zeytinyağı,limon,tuz ekleyerek.
🌿2.Seçenek Sebze yemeği tercih edeceksem zeytinyağıyla pişirdim.Trans yağa döndürmeden.Mevsiminde sebzeleri türlü yemeği yaptım,ya da ızgara sebze yaptım. 7-8 kaşık kadar aldım yine yanında mevsim salata tercih ettim. Közlenmiş patlıcan,taze fasulye,bamya,semizotu,deniz börülcesi,kabak,kırmızı kapya biber sık sık tükettiğim sebzeler.Bazen çiğ olarak bile salatalarıma ekledim sebzeleri. Gece Gölgesi Sebzeleri; Domates, Patates, Patlıcan ve Biber sahip oldukları yüksek lektin nedeniyle gece gölgesi sebzeleri olarak tanımlanmaktadırlar. Özellikle eklem ve kas ağrıları ve mod bozukluklarında tetikleyici oldukları bilinmektedir.Bedeninizdeki Etkilerini gözlemleyerek kullanmanızda fayda var.

3.Seçenek Ya da canım bazen kahvaltı yapmak istediğinde 1 haşlanmış yumurta(ya da 2 yumurtalı omlet), bol yeşillik (çoğunlukla: marul, semizotu,taze soğan) salatalık, biber (bolca yedim bunlardan). Üzerine çookça limon gezdirdim. Eğer zeytin yiyeceksem zeytinyağı kullanmadım veya zeytinyağı gezdirdiysem zeytin yemedim. Beyaz peynir tüketmedim!!. Ya da menemen yaptım yedim.

🌟SPOR
🌿 Her sabah işe 45 dk yürüyerek gittim.Haftada üç gün 1 saat yüzdüm.Düzenli olmamakla birlikte Arada evde karın egzersizleri yapıyorum.Bazen Leslie ile evde yürüyüş programında 3 mil yaptım.

🌟ÖNEMLİ NOKTALAR
🌿Günde en az 3 litre su içiyorum.Yemekten yarım saat önce sıvı alımını kesiyorum.Yemekle birlikte sıvı içmemeye dikkat ettim.Yemekten 1 saat sonra tekrar su içmeye başladım.
🌿Günde tek öğün beslendim,çok nadir iki öğün yaptım.Bazen aralarda takılan kilo direncini kırmak için 2 gün sıvı orucu tuttum.En geç saat 18.00’de yemek faslım bitti.

🌿Uyku düzenime dikkat ettim.Gece saat 23.00'e kalmadan uyumaya özen gösteriyorum.

🌿İçinde un olan hiçbir yiyecek yemedim.(hindistancevizi unu,badem unu gibi sağlıklı unlar dahil) Süt ürünleri, soya, lektinden zengin sebzeler, gluten ve kafein kronik ağrı mekanizmasında etkili olabilmektedir.(kahve bana dokunmuyor, ağrı yok, tüketebiliyorum) Süt ve Süt Ürünleri; süt içeriğindeki laktoz ve kazein nedeniyle sızdıran bağırsağı tetiklemek bu nedenle de ağrılara sebep olabilmektedir.Karbonhidrat içeren besinleri tüketmedim.

🌿 Tiroit sağlığım için arada dönüşümlü Selenyum kullanıyorum.Magnezyum ve D Vitamini takviyesi alıyorum.

🌿 Lütfen kan tahlillerinizi düzenli yaptırınız, D vitamini,B12 vitamini,Demir,insilün direnci,magnezyum,Tsh T3,T4 değerleriniz çok önemli,doktorunuzla konuşup takip altında olmanız, eksikse takviyelemelisiniz..Bunların eksikliği de kilo vermenize engel olabilir.Zerdeçal inflamasyona birebirdir,ağrılara da iyi gelir ama demir emilimini azalttığı için ve benim demir değerlerim sınırda olduğu için şimdilik kullanmıyorum.

🌿 İsterseniz en sağlıklı besini yiyin, güzel çiğnemediğiniz taktirde vücudunuzun daha çok insülin salgılanmasına sebep olacaktır. Kısacası iyi çiğnemeden ne yerseniz yiyin vücudunuzda tıpkı yasaklı listesindeki bir şey yemişsiniz etkisi oluşacak. Düşünsenize tatlı yememek için mücadele ediyorsunuz ama yediğiniz yemekleri iyice çiğnemeden yuttuğunuz için tatlı yemiş gibi etkileniyorsunuz. Bunu kim ister?

🌿Ne zaman açlık hissi oluşursa hareket edin, hareket açlığı bastıran yegane sistemdir. Buna şaşacaksınız. Kalkın hemen azıcık, bir 5-10 dk yürüyün.

2764.png
<3 İşin en önemli ayrıntısı mutluluk ve huzur..Polyanna olun demiyorum ama,Ruh emici kişilerin ve olayların sizi mutsuz etmelerine,kahkahalarınıza gölge düşürmelerine hiç izin vermeyin.Pozitif olumlamalar her zaman iyi hissettirir.Sevdiğiniz ritüelleri uygulamaya çalışın mutlaka.Stres yükünüzü hafifletin.Bu yüzden sosyal yaşantımda sadece ayda iki kez, iki kadehi geçmeyecek şekilde alkol (şarap ya da rakı) kaçamağı yaptım.Bu konuda kendimi kısıtlamadım.
🌱Benim söyleyebileceklerim bu kadar. Siz çok istediğiniz için ve bende bu karbonhidratsızlık işe yaradığı için uzun uzun yazdım. Herkes dönem dönem vücudunda bir şeylerin yolunda gitmediğini gözlemlediği için, kendini bedensel ve zihinsel olarak huzursuz hissedebiliyor. Bu gibi durumlarda hemen ilaçlara ve medikal tedavilere sarılmadan önce, eliminasyon diyetini uygulayarak size iyi gelmeyen şeylerin ne olduğunu çözebilirsiniz. Pes etmeden,kendi bedeninize nelerin iyi gelip gelmediğini çok iyi analiz ederek sağlıklı olmaya niyet edin.Gerisi çorap söküğü gibi geliyor…Bu yolda hepimize kolaylıklar dilerim.

Hepimize sağlıklı ve çoook mutlu bir yaşam diliyorum.
2764.png
<3

Lipödem Rehberi Gökşen Balcı 05.08.2020

#bütüncültıp #lipödemtürkiye #ketojenik #hipotiroidi #fonksiyoneltıp #haşimato #lipedema #lipödem #lenfödem #kronikvenözyetmezlik #diyet #spor #lenfkoruyuculiposuction #lenfdrenaj #kronikyağlanma #lipoödem #ödem #progestron #östrojen
#hormon #sağlıkbakanlığı #junelipedemamonth #ağrılıyağlanmasendromu #selülit #vaserliposuction #estetikcerrah #bodrum #lipödemleyaşamak #lipödemrehberi

Eki Görüntüle 2681115 Eki Görüntüle 2681116


#doçdrilkerkiriş #damarsağlığı #kronikvenözyetmezlik #varis #toplardamar #fleboloji #flebolog #köpüktedavisi #lazerablasyon #skleroterapi #damar #ağrılıyağlanmasendromu #lipödem #lipödemrehberi #lipödemleyaşamak
#bütüncültıp #kılcaldamar #fonksiyoneltıp #resvaratrol #lipedema #lenfödem #kompresyon #spor #atkestanesibalsamı #lenfdrenaj #kronikyağlanma #ödem #varisçorabı #östrojen
 

atacenksen

Guru
Kayıtlı Üye
7 Nisan 2010
147
37
Lipödem hastalarında duygusal destek genellikle göz ardı edilir. Hasta destek grupları ile Lipödem hastalığının ne olduğunu,tedavisi konusunda hayat boyu nasıl mücadele etmemiz gerektiği,hangi doktorlara başvurulması hakkında deneyim ve tecrübelerimizi paylaştığımız sosyal destek gruplarımız var..Lipödem ile en sağlıklı yaşam için sosyal destek grubu;
Lipödem Yönetimi;
• Sağlıklı beslenme ve kilo yönetimi
• Egzersiz ve fiziksel aktiviteyi geliştirmenin yolları
• Sıkıştırma terapisi (tüm uygulamalarında)
• Cilt Bakımı ve Korunması
Ameliyat öncesi ve sonrası yaşananlar
üzerine tavsiyelerden oluşan bilgiler içerir.
Lipödemle yıllardır yaşayan birçok arkadaşımızın tecrübeleri,Hastalığın ilerlemesinin önüne geçebilmek için tavsiyelerinden faydalanmanız dileğimle.
Lipödem Rehberi Gökşen Balcı
Whats app Grup https://chat.whatsapp.com/J0YTI5RynWHLmUMrLTOpBE
Telegram Grup
https://t.me/joinchat/G2uTeqFSh4QELXmr
 

Eklentiler

  • Lipödem Destek Grup (Gökşen Balcı).jpg
    Lipödem Destek Grup (Gökşen Balcı).jpg
    138,2 KB · Görüntüleme: 2

atacenksen

Guru
Kayıtlı Üye
7 Nisan 2010
147
37
Lipödem nasıl tedavi edilir?
Lipödem yönetimi çok yönlüdür. Egzersiz, diyet ve beslenme, duygusal destek ve alt ekstremite şişmesinin birlikte var olan diğer nedenlerinin yönetimini içerir. Konservatif tedavi başarısız olursa lenf koruyucu vaser liposuction bir seçenek olabilir.
Lipödemin ilerlemesini önlemek için egzersiz (özellikle yürüme, yüzme, bisiklete binme, pilates ) ve sağlıklı beslenme (taş devri,paleo,ketojenik beslenme) önerilmektedir. Bacaklarınızda kilo kaybı olmasa da, etkilenen vücut bölgelerinde herhangi bir kilo alımının tedavisi zorlaştığından, ek kilo alımının önlenmesi çok önemlidir.
Duygusal destek genellikle göz ardı edilir. Hasta destek grupları ile Lipödem hastalığının ne olduğunu,tedavisi konusunda hayat boyu nasıl mücadele etmemiz gerektiği hakkında deneyim ve tecrübelerimizi paylaştığımız bir grup.Lipödem ile en sağlıklı yaşam için sosyal destek grubudur.
Lipödem Yönetimi;
Sosyal destek
• Sağlıklı beslenme ve kilo yönetimi
• Egzersiz ve fiziksel aktiviteyi geliştirmenin yolları
• Sıkıştırma terapisi (tüm uygulamalarında)
• Cilt Bakımı ve Korunması
Ameliyat öncesi ve sonrası yaşananlar
üzerine tavsiyelerden oluşan bilgiler içerir.
Lipödemle yıllardır yaşayan birçok arkadaşımızın tecrübeleri,Hastalığın ilerlemesinin önüne geçebilmek için tavsiyelerinden faydalanmanız dileğimle.
Lipödem Rehberi Gökşen Balcı
Whatsapp Grup https://chat.whatsapp.com/J0YTI5RynWHLmUMrLTOpBE
Telegram Grup
https://t.me/joinchat/G2uTeqFSh4QELXmr
adreslerinde mevcuttur .
Bacak şişmesinin diğer nedenleri lipödem ile birlikte olabilir ve tedavi sırasında göz ardı edilmemelidir. Cilt bakımı, lenfödem veya kronik venöz yetmezlik ile komplike olan lipödem hastaları için önemlidir. Düzenli nem kremleri uygulaması cildin kurumasını önleyerek enfeksiyon riskini (selülit) azaltır.
Kompresyon çorapları, ödem olduğunda faydalıdır ve lipödemin lipolenfödeme ilerlemesini önlemeye yardımcı olabilir. Manuel lenf drenajı (MLD) ve aralıklı pnömatik kompresyon tedavisi, değişen derecelerde başarı ile denenebilir. At kestanesi veya diosmin gibi bitkisel ilaçlar genellikle değişen sonuçlarla denenir ve genellikle şişliğin venöz bileşeni olduğunda daha etkilidir.
Vaser liposuction, fazla yağı ortadan kaldıran ve konservatif önlemlerle iyileşmemiş hastalar için yararlı olan, lenf koruyucu bir prosedürdür. Bu prosedür genellikle genel anestezi altında yapılır ve standart liposuction prosedürlerine kıyasla lenfatik damarlara zarar verme olasılığı daha düşüktür. Birçok hasta, gelişmiş yürüme kabiliyeti, daha az ağrı ve daha iyi bir yaşam kalitesi bildirmiştir; sonuçlar zamanla dayanıklı görünmektedir. Ne yazık ki, bu prosedürler yaygın olarak mevcut değildir ve çoğu sigorta sağlayıcısı tarafından karşılanmamaktadır. Lenf damarlarının hasar görmesine neden olan komplikasyonlar daha fazla şişmeye neden olabileceğinden, hastanın bu tür liposuction konusunda lipödem tecrübeli bir doktor tarafından değerlendirilmesi önemlidir. Birçok hasta müdahaleden sonra bile uzun vadede olağan bakıma devam etmelidir.
Zira lipödem hastasının liposuctionı hiç kolay bir ameliyat değildir.Mümkün olan en iyi sonuca ulaşmak için,doktorunuzun lipödem deneyimi, tecrübesi ve hassasiyeti çook önemlidir.
Lipödem Rehberi Gökşen Balcı
☎️05387738405 (Saat 18:00 den sonra detaylı bilgi için arayabilirsiniz)
 

Eklentiler

  • 10.1177_1358863x17739698-table3.jpeg
    10.1177_1358863x17739698-table3.jpeg
    46,3 KB · Görüntüleme: 4

atacenksen

Guru
Kayıtlı Üye
7 Nisan 2010
147
37
2015 yılından ilk fotoğraf.Sürekli kocaman büyüyen bacaklarım,kalçam yüzünden, Lipödem olduğumu bilmeden doktordan doktora koştum yıllarca.Acı içinde.Fitin Time spor zamanlarım.Ne paralar döktük yıllarca diyet masaj ve sporlara
😰
😭
😤
Beslenme seçimlerimiz yanlışmış.
Diyet ve spor yaptığınız halde sonucun değişmemesi ve tüm bunlara rağmen bacaklarınızda ağrının ve hacminin büyümeye devam etmesi insanda yaşam enerjisi bırakmaz.Nasıl bir psikoloji yarattığını biliyorum.Yalnız değilsiniz.Burdayım.Lütfen sorularınızı sormaktan,deneyimlerinizi paylaşmaktan çekinmeyin.
☎
05387738405 Saat 18:00-20.00 arası detaylı bilgi için arayabilirsiniz.
Lipödemin erken tanısı çok daha iyi tedavi edilmesini sağlar.İlk adım her zaman konservatif tedavi.Yani daha
çok spor,diyet ve basınçlı çorapla birlikte sağlıklı bir dolaşım sistemine sahip olmaya çalışmak.Evre evre ilerlemesine asla izin vermeyiniz.Ameliyat yani liposuction yaptırmak kesin ve kalıcı bir tedavi yolu değildir.
Karbonhidratsız,glutensiz ve şekersiz bir yaşam şart biz lipödem hastalarına.
#lipedema #lipödem #lenfödem #kronikvenözyetmezlik #diyet #spor #lenfkoruyuculiposuction #lenfdrenaj #kronikyağlanma #hipotiroidi #ödem #lipoedema #sağlıklıbeslenme #yağyakıcı #kortizol #karatay #ketojenik #ağrılıyağlanmasendromu
#lipödemladys #kilo #sağlık #liposuction #selülit #vaserliposuction #estetikcerrah #pilates #morarma #dermatolog #diyetisyen #kalpdamarcerrah
 

Eklentiler

  • 79193806_111251193678357_4532824835415343104_n.jpg
    79193806_111251193678357_4532824835415343104_n.jpg
    61,9 KB · Görüntüleme: 4
  • 97126974_173740364096106_3694511020975325184_n.jpg
    97126974_173740364096106_3694511020975325184_n.jpg
    39,1 KB · Görüntüleme: 4
  • 96567642_173745117428964_5168682481456513024_n.jpg
    96567642_173745117428964_5168682481456513024_n.jpg
    37,4 KB · Görüntüleme: 4
  • 96790675_173745594095583_6519227710663819264_n.jpg
    96790675_173745594095583_6519227710663819264_n.jpg
    36 KB · Görüntüleme: 4
  • 96859080_173745577428918_1561991210833281024_n.jpg
    96859080_173745577428918_1561991210833281024_n.jpg
    32,2 KB · Görüntüleme: 3

atacenksen

Guru
Kayıtlı Üye
7 Nisan 2010
147
37
148885352_276302293839912_4656483087156343620_n.jpg

Lipedema/Lipödem Yağı Metabolik Olarak Diğer Yağlardan Farklıdır
Lipedema dördüncü yağ deposunu etkileyen bir hastalıktır. Lipedema genellikle kolları ve bacakları etkiler, ancak daha sonraki aşamalarda vücudun geri kalanına yayılabilir. Etkilenen karakteristik alanlar kalça ve iç uyluktur. Vücudun sadece hormona bağlı subkutan yağın bulunduğu belirli bölgelerinin neden lipödenden etkilendiğini bilmiyoruz, ancak örneğin, memeler genellikle hastalığın başlangıcında lipödemden genellikle etkilenmiyor. Lipödem yağı, kalori dengesi eksikliklerine en az tepki veren maddedir. Başka bir deyişle, bu tip yağ dokusu kilo kaybına çok dirençlidir. Bu, lipödemli bir hastada kilo kaybı meydana geldiğinde, diğer yağ depolarının, lipedemin bulunduğu yağ birikintilerinden çok daha fazla etkileneceği anlamına gelir.
Bu noktayı kanıtlamak için, yetersiz beslenen ve zayıf olan ancak bacaklarında lipedema ile uyumlu gynoid yağ bulunan bir kadının resmini ekledim. Bu, lipedema yağının metabolik direncinin en açık görsel örneğidir. Lipitema yağının metabolik farkının lipedemaya neden olup olmadığını veya lipedemadaki değişimin bir sonucu olup olmadığını bilmiyoruz, ancak lipedema tanısının ayırt edici özelliklerinden biridir.
fotoğraf ALINTIDIR.
#bütüncültıp #lipödemtürkiye #ketojenik #hipotiroidi #fonksiyoneltıp #haşimato #lipedema #lipödem #lenfödem #kronikvenözyetmezlik #diyet #spor #lenfkoruyuculiposuction #lenfdrenaj #kronikyağlanma #lipoödem #ödem #progestron #östrojen
#hormon #kilo #junelipedemamonth #ağrılıyağlanmasendromu #selülit #vaserliposuction #estetikcerrah #pilates #lipedemaawareness #weltlipödemtag2020