Benim Sağlıklı ve Renkli Sofralarım(Resimli)

Doktorun becakil80, post: 41987898, member: 136883"]Bana da eskiden hergün döndüm veriyordu şimdi haftada 2 oldu. Ayda 1 de 8 tane cips yiyebiliyorum. Bana göre az yiyorsun ama ekmeği çok bana göre. Benim günlük ekmek 50 gram şeklinde. Onu az veriyor.[/QUOTE]
Doktorum çok başarılı benim ekmekle doğduğunu ekmek yiyerek tatlı istediğini yok etmeyi başardı
 
Kişiye göre diet dedikleri bu olsa gerek ikimizinde farklı dietle kilo vermemizi sağlıyorlar bu arada dondurma çok güzel görünüyordu
 
Menulerin cok güzel canim cok güzel bir yola başlamışsin. Yeni okudum hayatini kaybeden yakinin icin basın sağolsun. Allah Rahmet eylesin..
 
@milad2015
Allah razı olsun canım sağolasın evet bu yola girdim çünkü psikolojim kötü ve ben kendimi salıyordum uçuruma gitmeme az kalmıştı artık bi dur dedim kendime çok şükür diyebildim
 
Bazen hersey kötüye gider; bu dunya boş ve ugruna caba sarfetmeye degmez diye düşünürsün anlıyorum seni.. ama nefes alip verdiğimiz surece bu bedene mahkumuz madem ona iyi bakmakla da mükellefiz.. bunu cabucak farkedip kendini toparladigin için çok sevindim.
Rabbim bizi bu sorumluluk bilincine kavustursun ve bi daha ayirmasin insallah..
 
İnşallah
 
Ara öğün:1 ince dilim karpuz
Not:2 tanede salatalık yidim
 
Son düzenleme:
Valla çok iyi ben başaramazdim emin ol. Yediklerin resmini gonderecektim ama moral olarak çöktüm resimleri görünce. Göndermesem daha iyi insan olmadığımi dusunebilirsiniz
 
Doktora ilk gün gittiğimde bana günlük beslenmeni anlat dedi. O zaman da senelik izindeydim 1 haftasını evde geçiriyordum. Bende başladım. Sabah 8 de kalkiyorum şunu yiyorum bunu yiyorum sayıyorum bi baktım doktor yazmaktan vazgeçmiş beni hayretle dinliyor.o an bi utandim sormayın. nerdeyse günde 4000 kalori aliyormusum. Ki bu daha bunalimda olmadığım bir gündü . Ilk günler çok zorlandım çok kaçamak yaptım ilk defa bu hafta kaçamaksiz geçirdim. Alıştım yavaş yavaş. Ama senin yediklerini resimle görünce farkı daha ne t gördüm hala çok yiyorum arkadaşlarla yemeğe gittiğimizde sadece benim tabagimdaki tüm yemek biterdi arkadaslarim bitiremezdi ben de bir süre sonra utanmaya basladim. Yemeğimi azaltmak yerine evde yiyip onlarla bulustum birdaha yedim ya da görüşmeyi azalttim. Durumum içler acisiydi.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
28K
Smiile
Yavaş Yükselen Beta Acil bakarmısınız
2 3 4
Yorumlar
67
Görüntüleme
14K
1fafeyla
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
27K
gece9
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…